旬の食材を上手く使用して美味しく、家族と楽しく、健康に食卓を囲んではいかがですか また食事だけでは不足しがちなタンパク質を補うのに、プロテインを活用してみるのはいかがでしょうか。 「おいしい大豆プロテイン」は高タンパク質低脂質に加え、秋野菜や魚介にも含まれるカルシウムやビタミンD、ビタミンB群を配合しており不足する栄養素を補うほか、日々の健康維持、運動習慣がある人の栄養補給の目的で活用できると思います。 大豆特有の香りや苦みがほとんどなく、大豆由来なので乳糖不耐症の方でも気にせず飲めるとても飲みやすい商品です。 商品販売サイトへ
数百年前から食されるアマゾンの奇跡「アサイー」など世界各地の伝統食がスーパーフードに いくつ知っていますか?注目度の高いスーパーフード厳選10! 種類、形状別に使い分けて普段の食事に気軽にプラス 実は日本の伝統食品も立派なスーパーフードです アサイー、キヌア、チアシード、モリンガ……これらを聞いたことや食べたことはありませんか?これらはいずれも「スーパーフード」と呼ばれています。数年前から話題となり始め、今やスーパーマーケットの店頭にも並び、ものによっては気軽に手に入るようになりました。とはいえ、実はその歴史や効果についてよく知らないという人も。ブームが定着化しつつある今だからこそ、あらためてスーパーフードの種類や効果などの基礎知識をご紹介いたします。病気予防、美肌作りなどのために取り入れたいスーパーフード、そのパワーの秘密とは!?
注目度の高いスーパーフード厳選10!
アセロラ アセロラは、健康食品の原料などでよく目にする食材ではないでしょうか? アセロラは、さくらんぼのような赤く可愛い実をつけますが、この中にたっぷり含まれているのが、ビタミンC。その量はなんとレモンの17倍というから驚きです。 また、アントシアニンなどのポリフェノールも豊富に含まれており、抗酸化作用が期待できます。 お肌の健康に一役買ってくれそうなスーパーフードですね。 女性だけでなく男性にも嬉しい!近年注目の集まるアセロラの魅力 アマランサス 雑穀として扱われることが多いアマランサスですが、正確には、イネ科の穀類ではなく、ヒユ科の植物。 主な栄養成分は、ビタミンK・カルシウム・リン・マグネシウムなど。 お米を炊く時にアマランサスを混ぜることで、主食の栄養価がぐんとアップします! 栄養価の高い食材でカロリーがひくいもの. また、魚卵に似た見た目や食感から、たらこもどきとして使われることも多く、パスタや和え物に使うのもおすすめです。 人気の雑穀・アマランサスの美味しい食べ方を知ろう!使い方や栄養価も紹介 マルベリー マルベリーは、桑の実。 中国では、はるか昔から、漢方薬として使われていたそうです。 日本では、桑と言えばカイコの餌や、お茶として飲まれる葉の方がメジャーかもしれませんね。 主な栄養成分は、ビタミンC・E・Kや、鉄分・カリウムなど。 桑は葉だけではなく、果実にも良い効果が!スーパーフードのマルベリーってどんなもの? カムカム カムカムは、アマゾン川流域の熱帯雨林で育つ南国のフルーツ。 カムカムの輸出には厳しい規制があり、日本では粉末や果汁として流通していることがほとんどです。 果汁は酸味があるため、レモンと同じように、サラダドレッシングやスムージーに加えて使うのがおすすめ。 注目すべき栄養成分は、ビタミンC。その量は、レモンの60倍・アセロラの2倍と言われています! また、ポリフェノールも多く、赤ワインの7倍も含まれているそうです。 カムカムって知ってる?女性の味方のスーパーフルーツの効果効能とは 亜麻仁(アマニ) ヨーロッパでは、昔から健康に良いとされ、重宝されてきた亜麻仁。 亜麻仁を使った主な食品は、種から絞った油「亜麻仁油」、種である「フラッグスシード」、それを粉状にした「フラッグスシードパウダー」の3種類。 主な栄養成分は、α-リノレン酸。油の中でも亜麻仁油に含まれるα-リノレン酸はダントツで多く、その効果がより期待できます。 また、食物繊維も豊富で、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランス良く含まれています。 現代人に不足しがちな栄養素の補給源に!?今話題の食品、亜麻仁(アマニ)を深掘り!
9thアルバム『E=MC2』からの1stシングル。トリッキー・スチュワートとザ・ドリームをプロデューサーに迎え、彼女の新たな魅力が引き出されている。彼女ならではの心に響くヴォーカルは健在だ。 曲目リスト 収録時間:00:16:48 [Disc1] 1 タッチ・マイ・ボディ / (00:03:28) 2 タッチ・マイ・ボディ - Feat.ザ・ドリーム / (00:03:33) 3 タッチ・マイ・ボディ - Seamus Haji Club Mix / (00:09:47) 商品仕様 アイテム名: MAXI パッケージ: マキシ・シングル メーカー: ユニバーサル・ミュージック レーベル: ユニバーサル インターナショナル 商品番号: UICL 5024
洋楽 好きな洋楽を教えてください 洋楽 この曲名がわかる方いらっしゃれば教えてください(;; )自分で鼻歌検索したり調べたりしましたが見つかりませんでした(;; ) 音楽 もっと見る
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