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5話 消された正義』 謎の死を告げた矢吹(中林大樹)。その裏側には矢吹の希望と絶望と苦悩があった。なぜ矢吹は死ななければならなかったのか…その真相は――? 出演:中林大樹、仲間由紀恵、岡田謙 『4. 5話 宿命の理由』 由貴子(仲間由紀恵)の協力者・二本松(遠藤雄弥)。誘拐犯となってしまうにも関わらず、由貴子に手を貸すその理由とは――? 出演:遠藤雄弥、伊東潤、大西統眞、嶋﨑亜美、河野安郎 『5. 5話 カネの匂い』 圭太(向井理)から由貴子(仲間由紀恵)の三億を奪う依頼を受けた永盛(高杉亘)。 金だけで動く永盛が怪しく微笑む…そして、三億強奪の方法とは――!? 出演:向井理、高杉亘、山口岳彦(瞬間メタル)、安田ユウ、柾賢志、酒井健太(アルコ&ピース) 出典:カンテレchannel ドラマと一緒に見なくちゃね!続きが気になるなぁ…。みんな怪しく見えちゃうわ! ネットでの感想は? 『10の秘密~チェインストーリー~』についてTwitterでみなさんの反応を調べてみました! ようやく全4話+チェインストーリーを一気見!各々感想があるみたいですが、個人的には引き込まれた。秘密の無い人間などいないが、自らの現実に照らすと、誠実な行動が一番。秘密は疲れる。心労。だからイライラするという感想にも納得。ただ、向井理はカッコイイ。 チェインストーリー見てるか見てないかで印象かなり変わるよな〜〜 10の秘密、チェインストーリーも見た(GYAOインストールした)けどますます全員怪しく見えてきて泣いた。仲里依紗さんの役ももはや怪しい。 GYAOで10の秘密のチェーンストーリー見れるんだけどこっちの続きも気になって仕方ない。 10の秘密、1話でも逃せない!HPでのチェーンストーリーも楽しみ。皆で見よー! 出典: Twitter ドラマはもちろんだけど、チェインストーリーからわかる事もあるから…もうどっちも見ないとねっ(笑)! まとめ 今回の記事はいかがでしたでしょうか(^^)/? 『10の秘密』も回を追うごとに次々と秘密が明らかになり、出てくる人物全てがキーパーソンになってきてますよね~! ドラマと合わせてチェインストーリーも見る事で登場人物の背景も見えてくるので本当にオススメです!! 今回の内容を簡単にまとめると… ・『10の秘密』のチェインストーリーはドラマ放送直後から配信中! ・GYAO!
体重のことは、体のことです。(体重=身体) あなたや私の身体は、命そのものです。(身体=命) ゆえに体重の制御は、命を守ることです。(体重制御=命を守る) 命にかかわることは、人生の優先順位1位にすべきです。 (体重=身体=命、ゆえに体重制御=命を守る) 証明終了。(゚∀゚) ちなみにダイエットって、たいしてやることないです。 やらないことの取り決めを、決めて守ることが多いです。 時間かかりません。 では具体的に、どうするか? 育毛、極上ヘッドマッサージ、リンパマッサージ お悩み解決します！:本気で痩せたいアナタに！！３か月でマイナス１０キロ！. ① その日に行うスケジュールのアイデア出しに、最初に考える。 ダイエット、仕事、趣味、休息、恋愛・・・いろいろしたいこと、しなくてはいけないことはあると思いますが、先に出しましょう。 しかし、 先に予定に入れるわけではありません。 たとえば平日9~5時まで仕事あるのに、「午後の3時からウォーキングをいれます。仕事?そんなもの、ダイエットの次ですよ、スルーします」 これでは駄目ですね。(笑) これは 優先順位の問題 ではありません、 スケジュールの柔軟性 の問題です。 仕事9~5時まで入っていたら、 雇われの身 では変えづらいですよね? これ柔軟性がないので、動かせません、これで決まりです。 で「ウォーキングする」とか、「野菜料理作るぞ!」とか、「いろいろ記録とらなきゃ!」とかは時間、動かせます、いくらでも。 これがスケジュールの柔軟性が、あるということです。 まずダイエットで必ずやる!を出して、 そのあと、ほかのこととの整合性を取りましょう。(゚∀゚) ② 食事の内容と量の記録(表で)を取る これ取ると(だいたいでいいです)、食事の内容が一目なので献立しっかりします。 毎日同じものを食べると飽きるので、 浅く広くいろいろメニューを組めると長続きします。 量も把握すると、だいたいどこで躓いたかわかります。 ポイントはゴルフのように少しずつ寄せるのです、理想形に。 いきなり完璧にできなくてもいいです。(ていうか、無理) ③ 運動は別にしなくても痩せられるが、野菜料理は作れるとよい。 まさか人生の優先順位1位にダイエットを上げておきながら、 一日一食分の野菜料理が作れないとは言うまいね? (↓はイメージ) ここは忙しい人は、結構ハードルが高いと思う。 ただこれをクリアすると、摂取カロリー落ちるし、腹持ちがよくなるので、 苦しまずに痩せます。 これ続けるとわかるんですけど、たいして時間かかりません。 でも案外続けるのムズイです。 運動という体力的なハードルを取るか、野菜料理を作るという手作業的な手間をとるかが問題だ。 ただ慣れるとそんなにきつくないので、料理をとることをお勧めします。 ちなみに 「金を出して買って食べるもの=フードビジネス」 (私が10代のころに命名)に 、野菜はないです。 フードビジネスに穀物、肉、魚、揚げ物、炒め物・・・いろいろあるんです けど、野菜だけはないです。 一度外食とか、買い食いしているもの、ご確認ください。 どうやら野菜は保存効かないうえに、高いらしいです。 ②の食事記録を表でつける。 これ普段、やらないことでしょう。 そもそも一食ごとの記録なんてつけなくても、生きていけます。 というか生きてきました!と言う人がほとんどだと思います。 で、 「やらない」 とか 「あとで」 とか 「めんどい」 は、 人生の優先順位が2位以下の人の考え方 なんですね。 ←ココ重要!!!!
こんにちは!
こんにちは Body, Mind, Spirit の調和で 魂がよろこぶライフスタイルを追求する ライフ&ダイエットサポーター MIYUKIです 無料でダイエットのご相談を 承っています お気軽にメッセージくださいね ブログを訪ねてくださってありがとうございます いいね、フォローとってもうれしいです 自己紹介 ブログ ダイエットしたいですー という人は 本当にたくさんいらっしゃいますよね 2,3キロ落とすことは 食べる量を減らすとか もしかしたら サプリを飲むとかでも 落とせるかもしれません だけど大抵は まもなくもれなく 元に戻っちゃう もしあなたが 数年前と比べて 10キロ近く増えちゃった! どうしたらいいの!! 痩せたい そしてもう太りたくない!! そう本気で願うなら まずは マインドセット から 入っていくことが 肝心なんです 痩せる方法は ひとまず置いといて 自分自身とじっくり向き合うことで マインドセットをしていきましょう え?それって 具体的には何? どうすればいいの? 簡単にいうと 「なりたい自分を描く」 「ありたい姿を描く」 これを徹底的にやることです 例えば5年後の自分 10年後の自分 20年後の自分 あなたが あなたのご両親の年齢になったとき どんな自分でいたいですか? できるだけ具体的に あらゆる面から 考えられるすべてを 思い描いて下さい スタートはそこから 具体的にはわからない そんなはっきりとは描けない 想像できない もしそうだとしたら 今はまだ準備が整って いないかもしれません わたしたちは本質的に 「変わりたくない」んです 無理に痩せたり 努力してきれいになったり そんなのめっちゃめんどくさいんです 別にいまのままでも 困ることはないし 好きな時に好きなもの たらふく食べることで 幸せ感じるし だったら多少ぽっちゃりでも べつにいいじゃんね はい、全然かまいません 誰もあなたを責めたりしません あなたが痩せたからって 誰かが幸せになるわけじゃなし 人のために痩せるなんて ノット メイク センス あなたは 何のために痩せたいですか? 148.5cm 理想体重・体型 男女のセンチ＆キロ情報 - ダイエットクラブ. 痩せることであなたは 何を手に入れますか? 自分の答えを探してみてください 未来の自分が見えたとき 何よりダイエットが楽しくなり 多くの学びが身について 思った以上のベネフィットが どんどんやってきちゃいます その結果 自分らしい快適な ライフスタイルが生まれてきて もう「太らない」生活が あたりまえになるんです なーんか試してみる 価値はありそうでしょ?