■褒め言葉の「3S」 「『褒めて伸ばす』と言うじゃないですか。しかし私の部下は、どんなに褒めても成長しないんですが、褒め方がおかしいんでしょうか」 こんな質問を受けたことがある。7人の部下を持つ営業部長からだ。効果的に褒めることで部下は育つだろうが、褒めるだけではいけない。 日の当たりのいい場所に置いて、毎日水をやっていれば成長する植物とは違うのだ。しかも若い世代の人の価値観は多様化している。 シンプルなやり方では何事もなしえない。そんな時代になった。では、どうすればいいのか? たしかに、人間関係を良好に保つためには相手を意識的に「褒める」ことは重要だ。このことに異を唱える人はいないだろう。誰かに褒められることにより、脳内神経伝達物質であるドーパミンが分泌され、意欲が高まることはよく知られている。 「褒め言葉の3S」というものがある。「すごいね」「さすがだね」「すばらしいね」の 「3S」 だ。子どもを育てるときも、部下を育成するときもこの「3S」をうまく活用して「褒めて伸ばす」ことができればいい。 ところが世の中には「褒める」ことが苦手だという人がいる。これは、 ・初対面の人と話すのが苦手 ・人に仕事を任せるのが苦手 ・上司に問題提起するのが苦手 ……などと同じ分類だ。苦手なことは誰にでもある。部下を褒めることが苦手な上司もいるのだ。 とくに若いころに褒められたことがないまま年齢を重ねたベテラン社員は、誰かを褒めることが苦手であろう。自分がされていないわけだから、意識しないとなかなかできないものだ。 ■「ホメジメント」とは何か?
たとえ実力に差がなくても、自信がある人とそうでない人がいる。その違いを分けるひとつの重要な要素に、幼少期~思春期ごろの「褒められ体験」がある。 そう指摘するのは、日本代表やプロ野球選手などのトップアスリートや経営者、芸能関係者の目標達成・メンタル強化のサポートを行い、これまでのべ5800名以上を担当してきた、メンタルトレーナーの石津貴代氏。 本稿では、石津氏の新著『メンタルトレーニングの教科書~本番に強くなる! 自信をつける!』より、「褒められ体験」がその人の自信の持ち方に与える影響を解説した一節をご紹介する。 ※本稿は、石津貴代 著『メンタルトレーニングの教科書~本番に強くなる! 自信をつける!』(技術評論社刊)より一部抜粋・編集したものです。 「どんなに良い結果を出しても自信がつかない」の謎 「あなたは自信がありますか?」と聞かれたらどのように答えますか? ・自信がある ・すごい人を前にすると揺らぐ ・失敗すると自信がなくなる ・常にない など、さまざまな答えが返ってくると思います。 仕事や試合など大事な局面だけでなく、生活においても、"自信がある・ない"という言葉はよく耳にするのではないでしょうか。しかし、「どうしたら自信がつくのか?」、「自信がある人とない人は何が違うのか?」というところまで掘り下げて考える機会は多くないかと思います。 世の中には、頑張ってどんなに良い結果を出しても、自信がつかないという人は多くいます。私のクライアントにも、世間的には成功している人──プロ野球で活躍し1億の年俸をもらっている選手や会社を上場させた経営者など──結果を出しているのに「自信がつかないからどうにかしたい」とメンタルトレーニングをはじめる方が多数いらっしゃるのです。 「成功すれば、結果を出せば、自信は後からついてくる」という考え方もありますが、その理論で行くと前出の方たちはとっくに自信を手に入れているはずです。けれども、本人たちは「自信がない」と言う。そこにはちゃんと原因があったのです。 「自信がある」とはどのような状態か そもそも「自信」とは何でしょうか? 自信とは「自分で等身大の自分の能力や価値などを信じ、受け入れること」です。自分のことを過小評価することなく、自分の長所や能力、努力してきた過去や、これまでの成長に対してきちんと「OK」を出せている状態。これが、「自信がある」ということです。 「何かに秀でているから自信を持つ」とか「人から一目置かれているから自信がある、すごい!」ということではありません。自信とは自分自身で「今の自分はこれでOKだ」という認識を持ち、前向きに受け入れていることで生まれます。 自信に似た言葉で「自己肯定感」という言葉があります。これは「自分の弱さや短所も含めて、丸ごと自分のすべてを受け入れる」というもの。少しニュアンスは違いますが、自己肯定感も高めていくことも、メンタルトレーニングの目的のひとつです。 他に自信と似ている言葉で、ネガティブな意味合いがあるものに以下のものがありますが、どちらも根底に自信のなさがある状態を表しています。自信とは似て非なるものです。 ○自信過剰…コンプレックスや劣等感の裏返し、自信があるように振る舞っている状態 ○自意識過剰…自分が他人にどう見られるかを考えすぎること 自信がない人に見られる主な特徴としては、以下のようなものが挙げられます。 ・行動力がない ・言い訳が多い ・威圧的な態度や発言が多い ・マイナスな発言が多い ・ストレスやプレッシャーに弱い
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劉備〈りゅうび〉(獣神化)の最新評価や適正クエストです。おすすめのわくわくの実や適正神殿も紹介しています。劉備の最新評価や使い道の参考にどうぞ。 次の獣神化予想ランキングはこちら ONEコラボが開催決定! 開催日時:8/2(月)12:00~ ONEコラボの最新情報はこちら 劉備の評価点 290 モンスター名 最新評価 劉備 玄徳(進化) - /10点 漢中王 劉備(神化) - /10点 久遠なる桃園の誓い 劉備(獣神化) 7. 5 /10点 他のモンスター評価はこちら 評価点の変更履歴と理由 変更日 変更点 変更理由 2021/3/8 獣神化を8→7. 5 キャラの点数全体見直しのため、点数を変更。 過去の変更履歴はこちら 2020/8/11 獣神化を9. 0→8. 0 キャラの点数全体見直しのため、点数を変更。 2019/7/2 獣神化を8. 【モンスト】劉備〈りゅうび〉（獣神化）の最新評価！適正神殿とわくわくの実 - ゲームウィズ(GameWith). 5(仮)→9. 0 進化・神化の点数削除 獣神化したことで友情やSSの火力が強化。汎用の面は神化と大きく変わらないが、クエストにおける適正度を踏まえて点数を9. 0とした。 獣神化の実装に伴い、進化・神化形態を使用する機会が無くなるため、進化・神化の点数を削除。 獣神化に必要な素材モンスター 神化に必要な素材モンスター 劉備の簡易ステータス 獣神化 ステータス 反射/バランス/サムライ アビリティ:AGB/無属性耐性 ゲージショット:AW/状態異常回復 SS:号令(12+12ターン) 友情:超強ホーミング18 サブ:中距離拡散弾9 神化 ステータス 反射/バランス/サムライ アビリティ:AW ゲージショット:AGB SS:号令(26ターン) 友情:ホーミング18 サブ:短距離拡散弾9 進化 ステータス 貫通/スピード/サムライ アビリティ:AW ゲージショット:状態異常回復 SS:弱点特効(21ターン) 友情:ホーミング18 ▼ステータスの詳細はこちら 劉備獣神化の強い点は? 進化と神化どっちが強い?
05倍の上昇値なので、仮にパーティ内の2体攻撃数が20個だとすると2倍のエンハンス効果になる。 また、2体攻撃1個につきHPが55回復するため自身だけでHP275回復できる。 追加攻撃で根性対策が可能 追加攻撃 回復ドロップを縦一列でそろえて消すと1ダメージの追い打ち マルシスは追加攻撃を持つため、回復ドロップを縦1列に消すことで根性持ちの敵を対策できる。 マルシスの使い道 サブ運用がおすすめ マルシスは、2体攻撃5個に加えサポート性能の高い覚醒を持っているので、光パのサブでサポート兼火力要員として活躍できる。 2体攻撃の数によりスキルの倍率が可変するので、スキルを最大限生かせるように2体攻撃に寄せたパーティに編成するのがおすすめだ。 相性の良いモンスター 究極クラウド 究極ハロウィンコットン 究極ティファ 光パの最強リーダーランキング マルシスにおすすめの超覚醒 2体攻撃がおすすめ マルシスにおすすめの超覚醒は「2体攻撃」だ。火力を増強できるだけでなく、自身のスキルの効果を高められるのでマルシスと相性が良い。 超覚醒のやり方は? マルシスにおすすめのアシストスキル ゼローグCORE装備がおすすめ モンスター 性能 ゼローグCORE装備 【 付与できる覚醒スキル 】 【 付与できるスキル 】 1ターンの間、ドラゴンタイプの攻撃力が6倍。(20→20) マルシスにおすすめのアシストは「ゼローグCORE装備」だ。2体攻撃を2個付与できるので火力の増強はもちろん、自身のスキルの倍率を上昇させられるのでマルシスと相性のいい装備だ。 最強アシストランキング マルシスにおすすめの潜在覚醒 遅延耐性がおすすめ おすすめの潜在覚醒 スキル遅延耐性 敵から受けるスキル遅延攻撃を1個につき1ターン防ぐ マルシスにおすすめの潜在覚醒は「スキル遅延耐性」だ。最短7ターンで発動できる優秀なエンハンススキルを持つので、いつでも使えるように遅延対策しておこう。 潜在覚醒の種類とおすすめの付け方! マルシスのスキル上げ方法 スキルレベルアップダンジョンを周回 マルシスは、スキルレベルアップダンジョンでスキル上げ可能だ。チームにマルシスを編成しスキルレベルアップダンジョンを周回しよう。 スキルレベルアップダンジョンの周回数 マルシスはどっちがおすすめ?