このところ、いくつかメルカリで取引をしていまして。 2年くらいの利用で販売が200個、購入が50個を超えています。 良いお取引が多いのですが 先日、こちらからお送りしたものが 壊れていたとのご連絡が。 梱包もきちんとしたのですが、輸送途中で壊れたのか 届いた時の様子がわからなかったので 購入者の方と相談していました。 長い日記なので閑話休題… 大好きな「村上開新堂」のクッキー♪ とりあえず先方が事務局に キャンセル依頼をされたので こちらからも事務局に、 発送時は壊れていなかった事をご連絡しました。 ただ、正直事務局にはあまり期待しておらず 着払いで返品していただくかんじかなあ…残念…と 思っていたのです。 ……というのもずっとヤフオクを利用していた身としては… とにかくヤフオクは、対応が遅い。 そして、利用者のトラブルについては放置。 一度、あきらかな詐欺出品にあいそうになって ヤフオクに「詐欺です」と通報したことがあるのですが 警察にも相談したことを連絡しても 「個人で解決してくれ」の一点張り。 怖くなってしまい、それからヤフオクは出品以外では ほぼ利用していません。 そんなわけで、個人間のトラブル解決については 事務局の対応について あまり期待していなかったのです… が! なんと、事務局から1日で 「事務局で双方に取引の補償を行いました」 という連絡が。 最初、意味がよくわからなかったのですが これはどうやら 出品者(私)には売上分を事務局が補填 購入者(相手)にも支払い分を事務局が補填 出品物は購入者側に残り、処分は自由にしてもらう ということのようです。 こちらは「アトリエうかい」 ( ´艸`)ムフフ メルカリからのメッセージが 「本件については、当事者間での問題解決が困難と判断したため、 事務局でキャンセルのうえ補償をおこないました。」 と、一見わかりにくく、少し考えたのですが 「取引相手へは事務局から連絡を行っておりますので、 お客さまからご連絡いただく必要はございません。」 との一文が最後にあったので 代金は補填したのだから、相手がわたしの出品物を ごみとして破棄しても良し、修理して使用しても良し とのことなんですね。 ユーザーが多いメルカリだけに こういったトラブルは日常茶飯事で 少額のトラブルならいっそ補填してしまえ!という 方針なのかな?
ジェノワーズラスク 確かに硬めでラスクでしたね。お味は想像通りな部類かも・・・ 6. ミルククッキー&杏ジャム 杏ジャムのサンドクッキーです。明治時代にジャムといえばあんずだったのかな? 7. コーヒークッキー&クリーム これもサンドクッキー。硬いのにさくほろで、クリームも含めて一気にかじったときの食感が素晴らしかったです。 8. チョコレートクリーム 分厚くて、缶の中では一番の大物クッキーです。どっしりしていて、チョコクリームが5mmほど挟んであって濃厚。 9. チョコレートクッキー&ヴァニラクリーム CROTTEDの文字が可愛らしく、見た目もお味も良かったです。甘いクリーム系のクッキーの中では一番好きでした。 10. ヴァニラ味 シトロン味 分厚くて、甘〜い。明治の洋菓子という感じ!出てます。 11. レーズンロール ほんのり香るレーズン。ラスクのようにサクサクです。 12. ヴァニラ&チョコレート ブルボン・プチのチョコサンドを上品にした感じです。余計なフレーバーを使っていないからか、ヴァニラやチョコレートの濃厚さは抑えられていました。 13. ココア 画鋲の頭くらいの、かなり小さいツブツブです。これをひとつひとつ丁寧に焼いているからすごい!1粒で食べても、4-5枚一気に食べても食感が楽しいです。 14. ココアメレンゲ ふわっと軽くて優しいメレンゲでした。口でふっと溶ける舌触り。 15. 抹茶メレンゲ こちらも、かなり小さいツブツブクッキーです。缶の隙間を埋めるようにびっしり入っていました。抹茶の香りと爽やかな甘さ、 16. 紅茶&スパイス 2番目に好き! !お菓子として成り立つ素晴らしさ。 17. 粗挽きアーモンド 粗挽とはいえ、繊細です。パリッとしていてこれも食感が楽しい。 18. アニス 普通のクッキー 19. ナツメッグ&シナモン ベスト3はこれかなあーースパイス本当美味しい。甘いクッキーはスパイス系のクッキーをより一層美味しく食べるための補佐的なものなんじゃないかと思う。 20. 東京にある村上開新堂の会員の方、ご紹介いただけませんか？少額で... - Yahoo!知恵袋. ビスキュイ&ベリージャム ベリージャムがニチっとしてます。 21. ピーナッツバター しっかりとピーナッツバターの味! すこし前、生まれてはじめて金沢に行くことができました。(出張で) この時期修学旅行生がたくさん! 天気が良かったので兼六園の周辺を少し散歩。(金沢21世紀美術館) 目的のMTGが2つのあいだが長く空くので、どうしよう?と気にしていながらもノープランで行ったのですが、 ちょうど目的地と目的地の中間地点に行きたいお店を見つけたので アクセサリーを衝動買いなどし、ほどよく時間をつぶしました。 歩いていてもどこの家のお庭も手入れされていて、こういう所なら戸建てが楽しめるよな〜と思いました。 北陸の町並みってほんと品があってきれいです。 そして、立ち寄った喫茶店でタイムスリップしたかもしれない・・・・!
『【村上開新堂】ピンク クッキー 0号 空き缶』は、28回の取引実績を持つ ベベキ さんから出品されました。 容器/インテリア・住まい・小物 の商品で、東京都から1~2日で発送されます。 ¥1, 000 (税込) 送料込み 出品者 ベベキ 28 0 カテゴリー インテリア・住まい・小物 キッチン/食器 容器 ブランド 商品の状態 目立った傷や汚れなし 配送料の負担 送料込み(出品者負担) 配送の方法 ゆうパケット 配送元地域 東京都 発送日の目安 1~2日で発送 Buy this item! Thanks to our partnership with Buyee, we ship to over 100 countries worldwide! For international purchases, your transaction will be with Buyee. ◆サイズ 約21㎝ × 15. 5㎝ × 高さ5. 5㎝ ◆ご注意 こちらに風呂敷を同梱します 村上開新堂のクッキーが梱包されていた風呂敷です 色は、青色 開封後、畳んで自宅保管していたものです。 使用なし 89センチ×89センチ ※ゆうパケットプラスのボックスがぴったりで、 プチプチなしでお送りします。 ※自宅保管をご了承くださる方にお願いいたします。 メルカリ 【村上開新堂】ピンク クッキー 0号 空き缶 出品
一見さんお断りって… 一見さんお断りって… 2019. 02. 25 2011. 08. 11 こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。 皆さん、一見(いちげん)さんお断りっていう店利用したことありますか? 一見さんお断りって、 紹介者がないと初めてのお客は受け入れてもらえないというシステムだけど、 それってその店を利用したい人にしてみたらかなりのハードルだよね(-_-;) この度、かの有名な一見さんお断りの店「村上開新堂」のクッキーをゲットしたんです\(-o-)/ 先日、村上開新堂のクッキーを買いたいと 一番紹介してくれそうな旦那さんの親友に電話したところ、 その時は、村上開新堂なんて知らないなぁと言ってたんだけど、 どうもその後つてを伝ってクッキーを注文してくれたらしい。 突然「村上開新堂」から届いたクッキー!!! もうびっくり仰天です。 「村上開新堂」は、明治初年(1868年)、村上光保(むらかみみつやす)が、 国家政策の一環として洋菓子製造技術習得を命じられたことが歴史のはじまりで、 海外からの賓客や外交官に対する洋式接待のために宮内省(現、宮内庁)は、 当時宮中のお食事係であった村上光保を抜擢し横浜外人居留地に派遣、 フランス人サミュエル・ペール氏の元で洋菓子製造の修行にあたらせたそうです。 以来、歴代の当主がさまざまな工夫を重ねて、現在は六代目と受け継がれているようです。 初めて手にした幻のクッキーは横幅19センチ、縦12センチ、深さ約6センチ程の 詰め合わせの缶です。 持った瞬間その大きさに比して重たいことにまずびっくり。 その理由は、缶の蓋をあけて納得!
もちろん単純に1食増やしてしまうと、摂取カロリーが増えて太ることにつながります。 あくまで、1日分の量はそのままで回数を分ける、ということを忘れずに! 筋トレ前後の食事で効果を最大に! ダイエットのために筋トレをするなら、筋トレ前後の食事もポイント。 筋トレの効果を高めるには、筋トレの1~2時間前に炭水化物とタンパク質中心の食事を摂るのが理想的です。 炭水化物は運動するためのガソリンになるし、タンパク質は筋肉の材料になります。 また、筋トレ後はタンパク質を多めに摂ると、筋肉の成長につながります。 筋トレ後は、なるべく早く(できれば30分以内)にタンパク質をしっかり摂りましょう。 補助的にプロテインを取り入れるのもアリ! 筋トレの前後に食事を摂るのが難しければ、プロテインでタンパク質を摂取するのもおすすめ! 除脂肪ダイエットの考案者であるバズーカ岡田先生監修のプロテイン「SIXPACK プロテインバー」なら、低脂質・低糖質に加え、高タンパク!! 余分な脂質・糖質を摂らずに、効率的にタンパク質を吸収できる優れものなんです。 まさに除脂肪ダイエットにピッタリ! スマートウォッチでデータ分析をしよう(19) スマートウォッチでデータから減量を設計、ポイントは「除脂肪」 | TECH+. SIXPACKを詳しくみる 除脂肪ダイエットには、正しい筋トレをすべし! 理想のボディになるには、筋トレが大切!! 除脂肪ダイエットにおいて、もう1つの大事なポイントが筋トレ。 食事だけで除脂肪を目指すと、どうしても筋肉が落ちてしまいます。 キレイな"美しいカラダ"を目指すには、筋トレをして、筋肉をつけていくことも大切なんです!!! 筋肉が増えれば、代謝が上がって消費カロリーが増えるので、太りにくく痩せやすいカラダに。リバウンドの防止にもつながりますよ。 「毎日筋トレをしなくてはいけない」という考えを捨てろ! でも筋トレなんて…続けられる自信ないよ… という人も多いはず。 でも大丈夫!筋トレと言っても、毎日きついトレーニングをする必要はないんです! 食事管理もそうですが、ダイエットに大切なのは"我慢しないこと" それは筋トレも同じです。 「毎日やらなくてはいけない」という意識は、ストレスになりがち。 ハードルを下げて、無理せず続けることがなにより大切なんです!! 負荷がかかりすぎるきついトレーニングや、難しい筋トレは必要ありません。 大事なのは、 基本的なトレーニングを、正しいフォームでやること!! 負荷の大小や回数などは関係ありません。 1回30分を週3回でOK!
「体脂肪率5%ってかえって不健康。やせすぎ」 先日のブログには色々な方からコメントいただきました。何人かの方にはお役にたててたようで嬉しいです。痩せたいと言いながら、なかなか痩せられない人は参考にしていただければと思います。 あなたはなぜ太る?体脂肪率5%の僕が気をつけている9つの習慣 – Fu/真面目に生きる 一方、冒頭の様に「痩せすぎ」「不健康」といった意見も多数いただきました。こういったコメントいただい方に言いたいことがあります。 俺もそう思う うん!俺もそう思う! ( ・`ー・´) + キリッ 今のままでも個人的な体感としては特に不調もなく、健康診断でも異常ありません。東京タワーを大して息切れなく登れるくらいの体力もあります。健康を考えて無理に食べたいものを我慢しているなんてこともありません。むしろ美味しい物しか食べて無い気がします。 とはいえ、腰痛でひかえていた運動をそろそろ再開したく。長時間の有酸素運動をするには、体脂肪率5%のままだとさすがに少ないかなと。筋肉をつくるのにもよくなさそうです。 ちなみに写真の老人ほど痩せていませんが、確かに痩せ過ぎは不健康に見えますね。この老人で体脂肪率何%くらいなんだろ。 どれくらいを目指そう じゃあどれくらいの体脂肪率を目指せばいいのか。気になったので調べてみました。 適正な体脂肪率って? 30代男性は17%〜23%が適正とのこと。ん〜個人的にはちょっと多い気がします。計算してみたら今の体重から5kg以上脂肪だけを増やす必要があります。5kgの脂肪ってちょっと想像がつかない・・・ 体脂肪率 – Wikipedia アスリートだとどれくらい? 気になったのでアスリートの体脂肪率を調べてみました。リンク先の下部の表にまとめられているのがアスリートの体脂肪率だそうです。ざっと見た感じだと10%くらいが平均値くらいですかね。 Normal ranges of body weight and body fat よし!9%くらいを目指そう とりあえずは体脂肪率9%くらいを目指してみようかと思います。詳しい計算は省きますが学生時代(陸上部)に一番パフォーマンスが良かった体重から逆算し、無理なく増やせそうな体脂肪率にしました。 どうやって増やそう 次にどうやって増やすかについて考えてみたいと思います。 そんな脂肪ほしい? 何も気にせずに脂っこいもの、甘ったるいものを食べてダラダラしていれば脂肪を増やすのは簡単そうです。 しかし、そんなもので無理やり脂肪をつくっても身体に良いとは思えません。食べたものはそのまま身体になります。身体のパフォーマンスを上げるために脂肪を増やそうとしてるのに、なんだか本末転倒な気がします。 お菓子やファーストフードでつくった身体で、すぐれたパフォーマンスが期待できますか?
女性にとって体脂肪率15パーセントは痩せ型の数値ではありますが、程よく鍛えられた メリハリのある美しい体型 です。 いつまでも若々しくカッコいい女性でい続けるために、体脂肪率15パーセントを目指してみてはいかがでしょうか。 体脂肪率15%を目指すには、続けることが大切です。 生活習慣を変えて、長期的に実践してみましょう!