冬の古い木造アパートの部屋って、とても寒いですよね。 私は、雪国である長野県に単身赴任で一人暮らししています。木造のボロアパートの真冬の朝の部屋の気温は「5℃以下」が普通でした。一番寒い朝の外気は「マイナス20℃」になるので、部屋は「0℃以下」になることもありました。 かといって、寝ている時にも暖房器具を使うと、電気代やガス代にお金が掛かるので悩ましいですよね。屋外で、ストーブをつけているのと正直変わりません。 水道で例えると、お風呂に栓をせず、水を出しっぱなしにしている状況と同じです。 こんな、めちゃくちゃ寒い賃貸アパートの部屋をDIYでリフォームして暖かくした内容を紹介します。 ■寒さ対策の効果 冬の朝の室温が5℃アップ!
マーミーTOP > ライフスタイル > 【暖房費あったか節約術】我慢なしで電気代をカットする裏ワザ8つ 何とかしたい暖房費!上手なあったか節約術で電気代をカット じわりじわりと家計を圧迫する冬の暖房費。 冬の期間だけとはいっても、11月頃から長い時には3月まで使用する暖房は、夏の冷房を使う期間よりもはるかに長い期間を使うもの。 無理にガマンをしなくても、ちょっとした工夫をするだけで暖房費は確実に節約できます。お金をかけずに暖かく!ちょっとした工夫で今日からできる、冬のビックリ暖房節約術を試してみましょう。 1 着るものを見直す 暖かい服装こそが暖房の基本! ついつい暖房器具に頼りがちですが、もう一度自分の着ている服を見直してみましょう。 毛糸やフリース素材 のものは、細かい毛の中に暖かい空気を閉じ込めてくれるので、着るだけで暖かさがアップします。 着るもので暖かくするポイント! スリッパやルームソックスで足元から暖かくする 冷気の忍び寄る首元にスカーフやタオルを巻く 背中や肩を暖めて全身の血行を促進!ねこ半纏やダウンベストが効果大 服と服の間に暖かい空気の層ができるので、重ね着をする 2 暖かい環境作り 寒い季節は 雨戸を閉める だけで、冷たい外気を遮断し、暖かい室内の空気を逃がさない効果があります。一戸建てであれば、 床下の通風孔も 確実に閉めましょう! 【節約暖房】寒い部屋を簡単に暖かくする１０の裏技！ なるべくお金と電気を使わないで寒さ対策する方法とは！？ 知ってよかった雑学 ビビットｃｈ - YouTube. カーテン は暖房で温まった部屋の空気を逃さず、冷たい外気を遮断します。厚手の布地のものを、床に届く長さで利用しましょう。 また 湿度が高い方が温かさを感じやすくなります ので、加湿器を使ったり、洗濯物を室内干ししたりして、室内を加湿するといいでしょう。 暖かい環境作りのポイント! 雨戸や床下の通風孔を閉める 厚手のカーテンを閉めて窓からの冷気を断熱 隙間テープや窓ガラス用の断熱シートを活用し、冷気を室内に入れない 湿度50%前後に加湿する 床に断熱シートや厚手のカーペットを敷いて、断熱する 寒さ対策しよう~冬の寒い部屋を手軽に暖かくする防寒ワザ 寒さが身にしみる時は寒さ対策をしましょう。暖房をつけているのになんだか寒い、でも光熱費も心配なママに寒い部屋を暖かくする寒さ対策をご紹介します。少しの気遣いや防寒グッズを利用することで寒いお部屋を手軽に暖かくする方法を試してみましょう。 3 暖房器具の設定温度を見直す 暖房費節約で最も重要なポイントは、エアコン、ファンヒーターなどの暖房器具の設定温度を見直すこと。 冬場の 設定温度は20~22℃を目安 にしましょう。 エアコンの設定温度を 1 ℃ 下げるだけで、電気代は10%削減 できると言われています。 またエアコン、ファンヒーターなどの暖房器具は、直接熱を感じるコタツやホットカーペットなどのサブ暖房より寒く感じやすいので、 サブ暖房と併用 して使うことをおススメします。 消費電力の差で、組み合わせた方が電気代が安くなります。 寒さを感じさせないポイント!
カーテンに霧吹きをする 加湿器の代用として、霧吹きを使用して湿度を上げるには、カーテンに吹きかける方法が効果的です。 布製品についた水分が徐々に蒸発し、加湿器の代わりの役目を果たしてくれます。 カーテンに霧吹きをする際のポイントは、ほんの少し湿る程度に吹きかけること。 「湿っている」を通り越し、「濡れている」と感じるほど霧吹きで水をかけてしまうと、全体がキレイに乾かずに臭いやカビの原因になってしまいます。 また、霧吹きの中の水が不衛生だったり、カーテン自体が汚れていたりすると、それも臭いやカビの原因になってしまうため、こまめに洗浄・洗濯をしてあげましょう。 2. 窓からの冷気を遮断しよう せっかく暖めた室内の熱が外に逃げてしまう1番の原因は、「窓」! 寒い部屋を なるべくお金と電気を使わずに暖かくする方法 寒さ対策にセルフ節約暖房 - YouTube. なんと窓からは部屋の50%~60%の熱が逃げてしまうと言われているのです。 暖めた室内を冷ましてしまわないよう、窓にはしっかりと断熱対策を施しましょう! 2-1. 断熱カーテンで冷気をブロック 断熱効果のあるカーテンは、室内の暖められた空気が、窓の冷気によって冷やされることを防いでくれます。 厚手のものや、裏地が2重になったもの、繊維が高密度で織り込まれたもの、特殊コーティングが施されたものなどさまざまなものが販売されていますから、窓やお家に合ったものを取り入れてみてはいかがでしょうか。 断熱カーテンを取り入れる際のポイントは「長さ」。 断熱カーテンの長さが足りていないと、カーテンの下から暖かい空気が逃げ、さらにはそこから冷たい空気が入ってきてしまいます。 カーテンを購入する際には、少し長めで床スレスレの丈のものを取り入れると、なお良いでしょう。 2-2. 断熱シートを貼る 断熱シートは、窓に貼るだけで簡単に外からの冷気を防いでくれるアイテムです。 断熱シートには夏用・冬用・オールシーズン用があり、「とにかく寒さだけを防ぎたい!」という方は冬用を、「夏場は熱さも気になるし、お得に暑さも寒さもしのぎたい」という方はオールシーズン用を選ぶと良いでしょう。 断熱シートは厚みが厚ければ厚いほど、断熱効果や保湿力が高くなるとされていますが、厚すぎる断熱シートを貼ってしまうと外からの光が入りにくくなってしまうことも。 薄暗い部屋になってしまうため、厚さがあるものを選ぶ際には、なるべく光を通しやすい素材のものを選ぶことをオススメします。 3.
まず始めに周りは雪に囲まれてる寒い中にも暖かさを感じさせる写真です。 久しぶりの記事更新時の今 ついこないだまでは暖かかった季節が変わり急にまた寒くなってきたなという印象です。 以前の記事タイトルは 部屋も懐も涼しくなる方法 として記事を書きました。 今回はも記事スタイルは同様にして過去の記事を参考にしたものを今回の季節に取り入れられるようなものを新しい色で付け足す形で書きました。注意点や追加したいことを前回の記事をほとんど再録少し変更して最後に注意点として書くスタイルです。今回だけ取り入れてみた方法は季節の「「 夏という用語を冬に言葉だけを変えたことで利用できる 」」前回の記事アイデアを生かす利用をとりました。今回新しく書いた注意点や追加したいこととして書いた分は★印を先頭に付けて黄丹色で掲載した部分です。 冬の節約で大きな電気料金節約になる暖房エアコンの節約について 暖房エアコンなしで部屋を涼しくなる方法 1.できるだけ表面積の広いもの(布や広いぬれてもよい床等やそれに代わるもの)に暖かい水で濡らし暖める方法。略して暖水温めの術:もっと略して 「ダンスイ」となずける。 ★ 暖かい水をつかって体を暖かくしたい場合、元の水の置く場所や温度加減に注意。 2. できるだけ南の窓から光を取り入れ(部屋にある空気のうちで比較的温度の高いところの空気を)て北から入る空気を遮断し南光南風の循環する道をつくる天井ファン等が いるかもしれない。その際、微妙に風邪向きのながれを調整することが必要。略して風流れの術:もっと略して「カジュツ」となずける。 ★ 温度計等を使いこまめにチェックすることが参考になる。 3.貴方にだけしか考えられない術を考える。略して貴方術:もっとりゃくして「アジュツ」。たてものの構造や立地条件を分析したうで貴方にしかできない。または貴方の貴重なアイデアをもとに考え出す方法。 ★ 10人10色。10人いれば10人とも違うアイデアというもとに考える。 4. いっそのこと部屋からでて他の部屋の暖かいところに移動する方法。略して「いほう」w 違 法なことはしてはいけませんが常に言い方法を考えれば移動でもいほうでもよい方法がみつかるでしょう。部屋を移動するのが面倒で移動したくない人には 移動しなくてもいい暖かい時間帯にいる時間を長く、移動する必要がある時間帯にいる時間を短くする方法。二つ足すと24時間になる足し算の論理での部屋というものに住むと快適温暖な生活が可能になるでしょう。そうは言っても現実にはそういう時間をつくることは急には難しいのでどうしても耐えられない時間帯にいることをなくす計画を立てることで一番たいへんな時間帯の回避はできるでしょう。 ★ 割り算の論理も使ってみたい。つまり分子に暖かさ要素を分母には寒さの原因を当てはめる。この値を大きくなるよういろいろな要素を分析してみる方法。 5.その他いろいろな方法が考えられるでしょうがこれはまた次回に。 ★ その意見に賛成します。 6.無視すること。これは精神的に熱いという気持ちを持たないこと。これは現実的に厳しいかもしれませんが略語だけ「むし」 ★ はい。 7.暖房エアコンの要らない7つの習慣を自分で考えてみること。たしかこのようなタイトルに似た本がありましたね^-^!
運動不足になりがちな冬は血流が悪くなり、身体が冷えやすくなっています。 寒さを感じやすい 首回り、手首、足首の三つの「首」をストレッチ でほぐして血流を良くすることで、体全体をじんわりと温めてあげましょう。 冷えから体を守る「三首」ストレッチ! 冷えやすい足の指を、結んで開いてストレッチ 足首グルグル回しでストレッチ 頭を前後左右にしっかり伸ばしてストレッチ 手の平逆そらしで手首のストレッチ 8 鍋料理を食べて体感温度UP 冬の料理と言ったら、なんといってもお鍋。寒い日には体の中から温まりますね。実は、 鍋料理は暖房費を節約するのに最も適した料理 。 何故なら、鍋料理に使われる食材には、白菜やネギなどの 身体を温める食材 が多く使われるからです。 さらに鍋の湯気で部屋が加湿されて、体感温度もアップ!その分暖房の設定温度を低くして節約できます。 美味しく食べて体の中から温まって、暖房代を節約しましょう。 体を温める食材はコレ! 生姜やコショウなどの香辛料 白菜やネギなどの冬が旬の野菜 ニンジンや山芋、大根などの大地のエネルギーを取り込んだ根菜類 食費節約!無駄を省いて家計をスリムにできる買い方のコツ5つ 節約してるつもりなのに、ぜんぜん貯金できていない人へ、無駄な贅肉を減らすように、家計の無駄を減らして食費もスリムに!「食費節約ダイエット」の買い物の極意はコレ!苦手だった家計簿だって簡単に付けられるからオススメ!
サーキュレーターや扇風機で空気を撹拌する エアコンやファンヒーターはホットカーペットやコタツと組み合わせて使う ホットカーペットの電気代節約術6~古いと電気代が高い? ホットカーペットの電気代、あなたはいくつ節約術を実践していますか?これからのポイントや他の暖房器具との電気代の比較もしています。 4 暖房器具の電源を早めに切る 凍結の心配がある寒冷地以外の地域では、 外出15分前 に暖房の電源を切りましょう。 部屋は直ぐに冷えない ので、寒さ知らずで電気代のみカットできます! 財団法人省エネルギーセンターによると、設定温度20℃で1日1時間暖房使用時間を短縮すると、エアコン年間約900円、ガスファンヒーター年間約2, 240円、石油ファンヒーター年間約1, 300円の節約につながります。 外出前は室温が冷めない15分前に暖房を切る あまり寒くない日はエアコンを切り、ホットカーペットやコタツのみにする エアコンの設定を弱運転から、電気代が安く済む自動運転に切り替える 使用していないコタツの電源をマメに切る 5 エアコンのフィルターを掃除する エアコンのフィルターはこまめに掃除していますか?暖房費の節約にはエアコンの消費電力を下げるのがおススメ! 2週間に1度はフィルター掃除 をしましょう。 キレイなフィルターは暖気をスムーズに排出できるため、無駄な暖気代がかかりません。そのため 電気代が約5%も節約 できます。 またエアコンの送風口や室外機周辺に物があると、空気のスムーズな循環が行われないため、余計な電気代がかかってしまいます。 暖気をスムーズに排出するポイント! エアコンのフィルターは2週間に1度掃除する 暖房効率が落ちるので、エアコンの室外機にカバーをつけたり、周辺に物を置かない 6 湯たんぽを使う 暖房費節約のための 夜寝る時のお供には、昔ながらの湯たんぽ がおススメです。 最近は湯たんぽの材質のさまざまで、熱を伝えやすい金属から柔らかい天然ゴム製のものまでバリエーション豊か。見た目の可愛いものも多いのも嬉しいですね。 足を温めると体全体が温まる ので、寝る時は湯たんぽを足元に置くのが基本です。 寝る前にお風呂でゆっくり体を温めて、湯たんぽと一緒にお風呂に入れば、布団の冷たさを感じずに朝まで暖かくよく眠れます。 湯たんぽを使う時の注意点! 低温やけどの危険があるので、タオルなどで包み直接肌には当てない レンジで温めるタイプの湯たんぽは、表示通りの加熱時間を守る 湯たんぽの変形防止のため、入れるお湯は表示通りの温度を守る 使用中にお湯が漏れないよう、キャップはしっかり締める 使い終わったお湯は掃除や水やりに使うなど、無駄にしない など 7 ストレッチで体を温める 暖房費節約の究極は、寒さに負けない体を作ること!寒い時には思い切って体の力を抜きましょう。 筋肉を弛緩させた方が血行が促進され、寒さを感じにくい のです。温かくなって、おまけに電気料金0円!
※長野県道の駅のマーカを表示しています。 風穴の里の施設 [青:施設あり][灰:施設なし] ATM ベビーベッド レストラン 軽食・喫茶 宿泊施設 温泉施設 キャンプ場等 公園 展望台 美術館・博物館 ガソリンスタンド EV充電施設 無線LAN シャワー 体験施設 観光案内 身障者トイレ ショップ
ブルーベリーの甘さと、真夏なのに風穴のひんやりとした涼しさが「道の駅風穴の里」の思い出です。 近くのスポットはここ!おすすめ記事はこれ 近くのスポットや関連記事です。 ▽大王わさび農場 ▽安曇野おすすめのおやき店「さかた菓子舗」 ▽訪れたときのキャンプ旅行記はこちら 乗鞍ベース3連泊の旅行記(キャンプブログへ) 旅・お出かけ エリア別
詳しくはこちら
という方は、また感想をお聞かせください! (笑) まとめ ここまで信州松本にある道の駅、風穴の里をご紹介してまいりました。 車中泊をするにはちょっと大変かも…。 でも食事はおいしそうでしたね! 十割そばに山賊焼、ぜひ味わってみたいです。 またちょっと足を延ばしてダムカードを手に入れる! こともぜひチャレンジしてみてください! - お店, グルメ, 日帰り温泉, 道の駅 - ぐりんでる, ご飯, さわんど温泉, せせらぎの湯, みどのロッジ, ダムカード, 上高地, 乗鞍, 信州, 入手, 国道158号線, 安曇, 山賊焼, 方法, 松本市, 梓湖畔の湯, 水殿ダム, 温泉, 稲核ダム, 竜島温泉, 車中泊, 道の駅, 道の駅風穴の里, 風穴の里, 食事, 駐車場