31歳にしてとうとう自分の身にも降りかかりました。 半月板損傷 です。 僕の場合、バスケ中ではなくトレーニング中にやってしまいました。 夏(2018年7月)くらいにケガしたので今は半年くらい経過しました。幸い程度が軽かったので手術はしない保存療法で経過を見ることになり今はだいぶ良いです。 そんな僕の経験を今日はお伝えしようと思います。 半月板ってなに?
文字通り途方に暮れる1週間。 なにしろ寝ている間と働いている間のほかは、頭の中は山でいっぱいだったのだから。 重症かな、見る夢も毎晩、山。 幸か不幸か、仕事は順調に繁忙期に入りつつあるので、全力で仕事をこなし屍のように床につけば、朝日は登る。 鎮痛剤の処方は終わったけれど右足を引きずるほどの痛みはなくなった。 ちょっとずつ、駅の階段の上り下りも始めてみた。 でもときおり、右膝内側に瞬間的な痛みが走る。 決定的に何をすると痛いのか、自分でもよくわからない。 正座はできない。 いつもやってる大腿四頭筋のトレーニングの姿勢をとるとき椅子に腰かけて膝をピンと伸ばすと、にぶい、うずくような感覚。 スクワットはこわくて、むり。 同じように、ストレッチもこわい。 たった3週間で右脚がただの肉のカタマリになったように重い。 今日は先週撮影したMRIの画像を持っての診察。 「ざっくり逝ってたら手術」 悪夢のような言葉がずっと頭の中でこだましていた。 覚悟を決めて診察室へ。 わたしの膝の断面図が画面に映し出されている。 ( ゚д゚)……!!! ……まるはだかにされてる気分…… じっと画像を見つめ、おもむろに先生は言った。 「スポーツ選手なら手術って言いたいけどね。これはね、もう様子見だね。 千切れてるようなら、取り除かないといけなかったんだけどね」 ファーーーーーーーーーーーーーーーーーー♪───O(≧∇≦)O────♪ しゅじゅちゅ、セーーーーーーーーーーーフ! 「せんせいっ!山っ!山っ!山は! ?」 「結局ね、この半月板の損傷ってのは治るものではない。 損傷したら、安静期間3週間。 で、3週間過ぎたら、もうあとは痛くなるか、ならないか、だから。 スポーツ選手もかなり損傷してる人が多い。 しかもこの半月板は年齢とともにふつうに損傷するもので、今回の山で傷がついたとも限らないんだよね」 「じゃあ、じゃあ、わたしくらいの年齢なら、すでに損傷してたと? 痛くならなければ軽い山ならもう大丈夫と?」 「そうね、がんがん下るようなのじゃなければね。下りの衝撃があんまりよくないから」 「……………いつもがんがん下ってます。と言うか、この秋の目標の山、がんがん登ってがんがん下る予定の山で…… もう、今までみたいながんがんの山は無理なんですかね? 【半月板損傷】保存療法で治る？実際に感じたこと。経過も紹介。 | 理学療法士パパとバスケ. 長距離縦走、できないんでしょうかね?」 ここで、もう耐えられず、号泣(;ω;) もう、この秋の目標達成は絶望的なのだ。 優しい看護婦さんがティッシュを箱ごと渡してくれるくらい号泣。 クールに説明してくれていた先生も、わたしの号泣具合にたいそう驚いたご様子で慌てて 「リハビリとトレーニングでまずは元の身体に戻さないと。筋肉、落ちたでしょ?
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PR 茨城県古河市は18日、新型コロナウイルスワクチンの集団接種で、65歳以上の高齢者5人に、誤って規定より濃度が薄いワクチンを接種したと発表した。5人は特定できず、市は同じ時間帯に接種した269人を2回目の接種後に検査し、抗体を示す数値が低い人には再度ワクチンを接種する方針。 市によると、2日午前に市内の体育館で実施した集団接種で、ワクチンに生理食塩水を足して調整する際に、誤って使用済みの瓶を使ったため、濃度が薄まった。午後、薬剤師が使用済みの瓶と注射器の本数が合わないことに気付いた。健康被害が出る可能性はないという。 あなたへのおすすめ ランキング ブランドコンテンツ
ざっくり言うと 6日、茨城県の住宅で知人を訪ねた45歳男性が白骨化した1人の遺体を見つけた 通報を受けた警察官が別の部屋で、さらに1人の白骨化した遺体を発見 遺体は、いずれも性別や年齢が分からない状態だという 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。
27日の東京都心は、まるで梅雨明けしたかのような青い空が広がり、真夏を思わせる暑さです。関東から西では気温が30度を超えている所が多く、35度以上の猛暑日となっている所があります。きょうも暑い! 猛暑日... 梅雨 徳島県美馬市 三重県 宮崎県延岡市 宮崎県 「男女別学」公立高校は性差別か否か!?
茨城県庁 茨城県古河市で新型コロナウイルスの感染者が急激に増えているとして、大井川和彦知事は2日、緊急の記者会見を開き、JR古河駅周辺の飲食店の従業員と利用客を対象に無料の集中検査を始めると発表した。 午後10時以降に営業する接待を伴う飲食店を主に想定するが、その他の飲食店でも希望者は検査を受けられるようにする予定。詳しいスケジュールや対象地域は5日に発表するとした。 知事は「感染の起点がほぼ飲食店と確認されており、今のうちに感染の芽をできる限り摘んでおくことが必要だ」と説明した。 古河市では、直近3週間で全県の約2割に当たる121人の新規感染者が確認されている。 県と水戸市は2日、新たに35人の感染を公表。このうち15人が市内居住者だった。市内の接待を伴う飲食店「DAVAO(ダバオ)1」では3月末以降、14人の感染者が確認されている。 県はこれまでに水戸、つくば、土浦各市の繁華街で大規模な検査を実施してきた。知事は「効果は一定程度あった」とした上で、古河市での集中検査にも「利用客も協力してくれれば、感染拡大にブレーキをかけることはかなりの程度できる」と期待した。(保坂千裕)