一度作っておしまいではありません。 やりながら、あ、この単語の方がテンション上がるわ あ、こういう風に表現した方が臨場感上がるね。 みたいな向上点を見つけましょう! めんどくさいかもしれませんが、 それでゴールを達成できるなら すごく良い「投資」だと思います。 こういう手間をめんどくさい!かったるい! と思ってやらない人が多いと思いますが、 こういう"ちょっとした違い" が"大きな違い"を生む秘訣だと思います。 (そもそも、アファメーションの効果を知ってて やらない、という人は「めんどー」だからだと 9、バランスホイール コーチング理論のプリンシプルとして、 ゴールは各方面にバランスよく設定します。 偏ったゴールは、 「望ましくない、危険」という意味でも、 「ゴール達成に効果的でない」という意味でも、 駄目です!NO GOODです! アファメーションはバランスよくいろんな分野で 作ってください! こちらの記事を参照ください! 10、鮮明なイメージ ぼんやりとしたアファメーションは駄目です。 ゴールを達成している自分を鮮明にイメージして 具体的に、五感に落とし込んで書いてください。 痩せて嬉しい! ではなく、 ・海水浴に行って〜 ・結婚式で〜 ・合コンに行って〜 みたいな具体的、 かつ鮮明なシーンを描きます。 その中で自分がどんな事をして、 何を感じているか? 毎日５分、想像で自分を変えられる。洗脳でポジティブになり積極的に行動する方法. イメージが鮮明でればあるほどに、 未来の臨場感が高まる、 という仕組みです。 11、秘密 最後のルールです。 アファメーションは、 基本的に人に言ってはいけません! 「そんなの無理だよ」 「もっと現実を見なさい」 みたいな「ドリームキラー」 があらわれたり、 なんか宗教でも始めたの? みたいな「いらぬ心配」を してくれる友人が現れます! (余計なお世話です) 例外として、 ・高い志を持って大きなゴールに向かっている人 ・コーチングを学んで、かつ、実践している人 みたいな人であれば、 否定してきたりとか、無駄なお節介を 言ってくる可能性が低いです。 むしろ、 あなたのゴール達成にとって臨場感の上がる 良いフィードバックも貰えるかもしれません。 ですが、 そういう人は「極めて少数」なので基本的には 誰にも言わない方が良いです。 ・・・ というわけで、 今回はアファメーションを行う上での 11個のルールについて書いてみました。 (多少、私のフィルター、解釈は入っている かもしれませんのでその点はご容赦ください!)
ぷれぜん仙人です、 毎日コロナウィルスの影響が どんどん拡大してますね・・・。 いよいよ本格的な"コロナショック"も覚悟しないと、、、 という感じになって来ていますが 悲観的になってばかりでもしょうがないので、、、 "コロナ後"の混乱した世界でも、 生き残っていける人間になれるようになるためには、 「自分で未来をデザインできる力」 を身につけていくしかないのかな?とも思っています! (誰かのせいにして、誰かの非難をしていても本質的な 解決にはなにもなりませんので!) ということで、 先日の記事に引き続き アファメーションについてお話します! 自分を洗脳して目標達成する方法（part.2）【言葉を使った自己変革テクニック】 - ぷれぜん仙人のブログ. 今回は"実践編"です! まだ前回の内容を読まれていない方は こちらから読んで頂くと良いと思います。 効果的なアファメーションの11のルール 今回お伝えするのは、 苫米地式のコーチング理論で 教えているアファメーションのルールです。 「他の流派」とは少し違う部分もあるかも しれませんが、 まあ結構、どこの流派も似ています。 「全て守る」のが望ましいですが、 厳密に守ろうとしてやらなくなるより、 まずはゆるくでもよいので、 とにかくやってみると良いかと思います! それではスタートします。 1、一人称 アファメーションは常に 「私は〜」で始めてください。 日本語では「私は」と主語を 言わないことも多いですが、 アファメーションの時は どんな時も「私は〜」 と付けるのがポイントです。 潜在意識さんに、「私のことね!」 とリマインドしてください。 他にも、 人に働きかける「あなたは〜」 とか、 チームで使う時の「私たちは〜」 という「応用編」もありますが、 基本は、一人称で使うものです。 2、肯定文のみ 潜在意識さんに否定文は通用しません。 例えば、 ちょっと読みながら 実際やって欲しいのですが、 「黄色いすっぱーいレモンを口の中に ぎゅーっと絞るのを"想像しない"でください」 、、、と言っても、 リアルに想像できた人は、 唾液が口の中に溢れます。 このように、否定文は通用しません。 (潜在意識さんには抵抗できません) だから、 「仕事ができない状態から脱却します!」 みたいなのは駄目なアファメーションです。 もっと、仕事ができない人になります。 「私は太っているのを卒業する!」 とかも良くないです。 「太っている」が潜在意識に残って、 よりいっそう、現実化されます。 「私は仕事ができる!」 「私は細マッチョだ!」 とみたいに言いましょう。 3、既に達成している!
自分で自分を洗脳する方法ってあるのでしょうか?
大きな人生の目標は自分をマインドコントロールしないと達成できない 普通に生きてきて、なにか大きな目標を立てろと言われてもむずかしいと思います。 じゃあどうするかというと、思いっきり思い込むしか方法がないんです。 マインドコントロールでもして、自分の思い込みを上書きするんです。 僕はそれをやって自分の思い込みがいい意味でこわれて、新しい自分になりました。 マインドコントロールを使うことは難しくありません。 どんどん自分にマインドコントロールをして、大きな目標を達成させましょう。 自分をマインドコントロールする5つの方法【簡単です】のまとめ 自分をマインドコントロールする5つの方法【簡単です】 を解説しました。 もしマインドコントロールをもっと詳しくしりたい人は、苫米地式コーチング認定コーチの僕に依頼してください。 コーチはクライアントの利益100%を考えています。 あなたの成功を親以上に願っている僕に、あなたの人生を上書きさせてください。 自信がつけば、仕事に恋愛にゴール設定に役立てることが出来る! エフィカシーが上がる魔法の書籍を無料プレゼント 下記からご登録いただければ簡単に自信がついちゃいます。 自信と空気は同じようなもの、その存在は無くなった時にどれだけ大切なのか分かります。 夢のような電子書籍を無料で配布していますので、ぜひ御覧ください。 自信を付けたいあなたに送る自信の付け方はこちら!
潜在意識さんには未来形も通用しません。 「3年後に○○を達成している!」 というアファメーションは、 潜在意識的には 「今の私にその力はありません!」 という意味になります。 ("潜在意識文法"みたいなものがありますね) なので、 「私は今、○○を達成している!」 と宣言しましょう。 お金持ちになりたければ、 「今、お金を持っている!」 彼女が欲しければ、 「今、彼女がいる!」 という風に書くのがお作法です。 4、現在進行形 3とも関連するのですが、 「今まさに○○が起こっている!」 という記述をすることで 臨場感を上げるのです。 アファメーションとは、 コーチング理論的に解説すると、 「未来のゴールを達成している自分の臨場感」 を上げる技術です。 現代認知科学的には、 脳にとって、想像も妄想も現実も 大した差はありません。 脳は、臨場感の高いものを 「現実」だと思います。 (その結果、「引き寄せの法則」が言っている ように現実に起こります) ちなみに、 幻聴が聞こえる人、 幻覚が見える人、 幽霊が見える人、 みんな、本人の中では「現実」です。 (思い込み!オカルト!とか言うのは 本人的には本気で現実なのでNG行為です) 話がそれましたが、 例えばビジネスをやっていて お客さんがどんどんやってきている! という現実が欲しければ 「私のお店には毎日お客さんが 長蛇の列を作り、それが増え続けている!」 みたいな記述をします。 未来の現実が、現在進行形で目の前にある! と描写するのがお作法です。 5、他人と比べない 人に憧れてしまう気持ち、 誰しもありますよね。 でも、アファメーションの時は 忘れてください。 ○○さんみたいに仕事ができるようになる! ○○さんみたいにナイスバディになる! とか駄目です。 人と比べないでください。 そもそも、 他人と比べて○○ というのはあなたの 本当の気持ちでない可能性もあります。 私たちは 「隣の芝生が常に青く見える」ものです。 何らかの刷り込みで顕在意識的に 「欲しい気がしている」 だけの可能性があります。 その手のゴールは 潜在意識では全く求めていない! ことがあるので、アファメーションしても 実現しません。 少し脱線しましたが、 アファメーションでは、 私は○○のプロジェクトで △△という素晴らしい結果を出している! 私は体重○○、体脂肪率△△のプロポーションを 実現している!
マインドコントロールとは洗脳のことです。 僕らは生活のなかで洗脳されている状態なんです。 与えられたことを疑わないと、洗脳は解けません。 親が最初に洗脳をしかけてくる人なんです。 マインドコントロールとは洗脳のこと 洗脳とは繰り返されることで、思い込みとなっていきます。 親からこんな事を言われていませんか? 良い大学に入って、大きな企業に入れば人生は安泰だ。 公務員が一番安定した職業だ。 あなたの人生は〇〇になること。(将来を決められている) これらはすべて洗脳です。 なぜなら僕らの人生は親のものではなく、自分のものだから。 親のいうとおりに生きてきて、いますごく苦しんでいませんか? 洗脳とは繰り返されることで、思い込みとなって自分を苦しめます。 X JAPANのTOSHIさんはなぜ洗脳が解けたのか?
step. 32 伝説同士の戦いがついに決着! 魔王の新たな野望が幕を開ける!step. 33 幼女マリーと悪魔ローガンの出会い。ふたりの間に芽生えたものは…。 step. 34 黒アールヴの女王エレンの復讐! 過去の因縁が森を、里を焼き尽くす!! step. 35 囚われた白アールヴの姫セレスは、魔王の課す肉試練に悶え泣く! step. 36 試練の末、ようやく伴侶と再会するセレス。彼女が目にしたものは…。 step. 37 魔王のダンジョンを去る者と残る者…。さらにはそこへ招かれざる客が!? step. 38 ダンジョンマスター同士の戦い勃発! 魔王オウルが打って出る!■原作小説 最新刊■ ビギニングノベルズ『魔王の始め方6』好評発売中! 魔王の始め方 THE COMIC 7 / 漫画：小宮利公/原作：笑うヤカン/キャラクター原案：新堂アラタ 電子書籍・試し読み |. 魔王オウルへ反旗を翻した魔女スピナ。彼女の歪んだ愛情に囚われた主を救うため、サキュバス・リルが立ち上がる!戦いの中でよみがえるオウルの記憶。そして、魔王国の次の狙いは宗教国家ラファニス。聖女を捕らえ計画は順調…と思いきや、魔王の前に立ちはだかる者が!? <目次>step. 39オウルの前に現れたスピナ。彼女の真の狙いとは…?step. 40スピナの呪術がオウルを襲う! 魔王は彼女の欲望のままに…。step. 41魔王の危機に、第一の下僕、サキュバス・リルが立つ!step. 42若き日の運命的な出会い…オウルの記憶がよみがえる。step. 43弟子と師匠の蜜月。幸せな日々が迎える結末は…?step. 44復活した魔王とサキュバス。二人は再び契りを結ぶ。step. 45魔王国の次の標的は、宗教国家ラファニス!step. 46囚われた聖女メリア。その秘密を狙い、魔王の容赦ない責めが!step. 47魔王の前に立ちはだかる新たな敵。互いの策謀渦巻く先は!? ■原作小説 最新刊■ ビギニングノベルズ『魔王の始め方6』好評発売中! 魔王オウルの軍勢を迎え撃つ、大聖女メリザンド。死せる英雄たちの魂『七英霊』を操り、魔王の知略を打ち破る大聖女は、生前、オウルの伴侶であったユニスの魂をも魔王への刺客として差し向けて…。そしてダンジョンでは、最後の総力戦を前に、すべてのしもべと魔王との酒池肉林の饗宴が始まる!<目次> step. 48地底深くよりラファニスへ進攻する魔王軍。先制なるか?step. 49魔王オウルの第二波攻撃──空かける馬車の軍勢が征く!step.
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