タバコを辞めようと思ってる方、自分で努力してもなかなか挫折することが多いですよね。 仕事の付き合いでついつい吸ってしまう 辞めよう、辞めよう思ってたら、月日が流れた 少しはタバコが減ったからまぁいいだろう。 色々な言い訳の元ついついだらだらと吸ってしまうのが喫煙です。しかしタバコを吸い続けると肺気腫・COPDといった病気の発症になってしまいます。これらの病気については肺気腫のページを一読してみてください。 ここではぜひタバコが止めれるように喫煙の害、禁煙外来の実際の流れ、禁煙した後の効果など見ていきましょう。 タバコの害に関して タバコの一番の障害は呼吸器障害になります。気管支や肺を傷つけることで といった症状がゆっくりと進行していきます。これらの病気の怖いところは禁煙したからといって肺気腫まで進行してしまうと元に戻らない点です。 我々呼吸器内科が早期に禁煙外来を進める理由はこういった背景があります。 さらにタバコは肺にとどまらず 血管 動脈硬化 骨や筋力 胃腸系 など全身をむしばんでいきます。20-30代と若いと若さでカバーできますが、年齢を取るにつれダメージが一気に表面化していきます。 タバコが体に悪いと思っていてもなかなか辞められないのはなぜなのか?
医学博士 三島 渉 (横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック理事長) 最終更新日 2021年06月24日 タバコを吸うと、ゴホゴホと咳き込んでしまったり、しょっちゅう咳が出て困ったりすることはありませんか? 自分が吸わなくても、家族や職場の人がタバコを吸っているため、流れてくる煙にむせてしまい、困っている人もいるのではないでしょうか。 この記事では、タバコにより咳が出る原因と、咳が長引いているときに疑われる3つの病気を紹介します。タバコを吸う習慣のある人と、周囲に喫煙者がいて咳が続いている人は、ぜひ読んでください。 1. なぜタバコを吸うと咳が出るのか タバコの煙には、ニコチン、タール、一酸化炭素をはじめとした数千種類以上の化学物質が含まれるといわれています。 タバコを吸うと、これらの化学物質や、目に見えないほど小さなゴミのかけらにのどや気管支が刺激され、咳が出やすくなります。 また、咳は強いにおいに誘発されて出ることもあるため、タバコの香りが刺激となって、咳が出ることもあります。 【参考情報】『たばこの煙とその成分』e-ヘルスネット(厚生労働省) 2. 一時的な咳と慢性的な咳の違い タバコの煙以外にも、花火や蚊取り線香、バーベキューの煙を吸ったときに、のどや気管支が刺激され、咳が出ることがあります。このような咳は、刺激となる煙を避ければ止まります。 また、風邪やインフルエンザなどの呼吸器疾患で咳が出ることもありますが、病気が治れば咳は止まります。 しかし、タバコを吸う習慣のある人が、2週間以上咳が続いているときは、タバコに含まれている有害物質に刺激され、喘息の発作が誘発された可能性があります。 さらに、咳が8週間以上続いているときは「慢性の咳」と診断され、喘息のほかCOPD(慢性閉塞性肺疾患)や肺がんなどの病気を疑います。 3.
質問 最近、よく咳や痰がでます。風邪ではないと思うのですが、たばこの吸いすぎが原因でしょうか?
【実験3】 「カマキリが動く範囲を見ていること」を確かめる目の錯覚実験です。 《方法》 1㎝四方の黒い紙、これを0. 2㎝幅で切りつないだ同じ面積の細長い紙をそれぞれカードに貼り、さらに1㎝四方の黒い紙5枚をちりばめたカードを作り、カマキリの目の前で回転させて、エサと判断するかを確かめました。オスとメスでそれぞれ10回ずつ行い反応(逃げる・動かない・襲う)を記録しました。 動く(回転する)と「大きく見える物」がこわいと分かりました。風で揺れる草を襲わないのは、動きのせいで大きく見えてしまうからです。 ◇8月20日〈エサその7:カマキリ(オス)〉 交尾させようと、オスとメスを同じケースに入れました。数時間後、交尾の姿勢のままメスがオスを食べていました。30分くらいでオスの頭を食べきりました。オスの足は動き、交尾も続けています。さらに30分後、オスの体を半分残して、メスは食べるのをやめました。このメスを残して、もう1匹のメスは公園の草むらに逃がしてやりました。 感想 獲物を捕まえる時に、カマキリには簡単な法則があることが分かりました。それを見つけられ、昆虫への愛がさらに深まりました。
カマキリは、オスよりメスの方が体が大きいです。メスが、オスを獲物として食べてしまう場合もあります。メスのカマキリは動くものに襲いかかる習性があり、交尾の時には共食いしてしまうケースもあります。自然界の子孫繁栄は、人間から見たら壮絶にも思えますが、オスは自分の子孫の栄養となって役立っているのです。 カマキリの産卵時期 カマキリは、春に生まれて、夏に成虫になり、 秋(8~10月頃)に交尾・産卵 をし、一生を終えます。蛹(さなぎ)にはなりません。肉食で、ハエやバッタ、蝶などの生きた餌を食べます。よって、餌が少なくなる冬の時期は、卵で過ごすサイクルです。 カマキリの種類と、卵の形・産む場所は?
5㎝四方のエサ、0. 5㎝四方のエサを竹ぐしの先につけて動かしてみました。メス体長4. 8㎝(カマの長さ0. 9㎝+0. 7㎝)、オス体長3. 8㎝+0. 6㎝)。 《結果》 1. 5㎝四方のエサでは、体を伏せて隠れようとしたり、逃げたりしました。0. 5㎝四方では、襲いました。予想と違い、自分の体長よりもかなり小さな物でもこわがりました。 「細長いエサ」(幅0. 5㎝、長さ3. 0㎝)で試すと、同じカマキリでも寄って来ることも、逃げることもあります。エサの動きのせいかな? カマキリのエサは何が良い？赤ちゃんには？. 【実験2】 カマキリは「エサをとる時、においには頼らない」と本にあります。いろいろな大きさの黒丸(直径0. 5、1. 0、2. 0、4. 0㎝)をカードに描き、これをストローの先に付けてカマキリの目の前に近づけました。 0. 5㎝黒丸では必ず襲いました。1. 0㎝黒丸ではメスは襲おうとしますが、近づくと伏せて警戒し、向きを変えて逃げました。オスは最初から警戒して逃げました。2. 0㎝黒丸では、オスもメスもすぐにおびえて逃げました。 カマキリが「襲う」と「逃げる」の境界がはっきりしました。だいたい黒丸の直径が1. 0㎝です。カマと同じぐらいの大きさです。カマでしっかり押さえられる大きさなのが、重要なのかもしれません。オスはメスよりもおく病です。オスはカマよりも大きな物が来ると、すぐに隠れようとするか逃げ出します。メスはカマよりも大きい物でも、近づこうとします。しかし、とても近づいてから敵だと判断し、すごい速さのスーパージャンプで逃げます。 【動かし方実験】 実験1の細長いエサと同じような棒(長さ約5㎝)をカードに描き、カマキリの目の前で動かしました。 ① タテの棒をタテ方向に動かしたら襲った。 ② タテの棒をヨコ方向に動かしたら逃げた。 ③ ヨコの棒をヨコ方向に動かしたら襲った。 ④ ヨコの棒をタテ方向に動かしたら逃げた。「襲う」境界の1. 0㎝よりも大きくても、長い方向に動かせば襲う。カマキリはエサの本当の大きさではなく、動いた範囲を見ているのだ。 ◇7月30、31日〈ついに成虫‼〉 まずメス2匹が脱皮し、次の日オス1匹が脱皮しました(8回目か)。今までと違い、皮から出たカマキリの胸と腹の間には、クシャクシャした羽が付いていました。その羽は4時間ぐらいかけて伸びました。羽のあるりっぱな成虫です。最後の脱皮だったのです。むずかしいといわれたカマキリの飼育に成功しました!
5㎝(2匹)、小さい方の体長1. 2㎝(3匹) ◇6月15日〈エサその5:コオロギ〉 ●カマキリの大きさにかなり差がでました。大きい方の体長2. 0㎝(2匹)、小さい方の体長1. 5㎝(3匹)。メスとオスの違いだと思います。 ●大きい方の2匹はあまりショウジョウバエを食べていないようです。エサとして小さすぎるのかと思い、コオロギを飼うことにしました。それは成功しました。大きい方の2匹はコオロギを、小さい方の3匹はショウジョウバエを食べています。 ●ところが、コオロギがあっという間に大きくなり、3〜4日でカマキリよりも強くなってしまいました。カマキリ1匹がコオロギに襲(おそ)われてボロボロになり、しばらくして死んでしまいました。 ●前にアリに2匹が殺された時に、カマキリは「自分より小さくても、強いものには弱い」という法則が分かっていたのに、それを生かすことができませんでした。カマキリに悪いことをしました。 ●大きいメス(2匹)、小さいオス(3→2匹) ◇6月20日 ●カマキリの体長の差がかなり広がりました。大きい方の体長2. 5㎝(2匹)、小さい方の体長2. 0㎝(2匹) ●大きなカマキリが小さなカマキリを襲おうとしているのを見ました。そこで部屋を分けることにしました。 大きなカマキリ(メス)はコオロギがいる部屋、小さなカマキリ(オス)はショウジョウバエ飼育場付きの部屋です。引っ越しは大変で、ショウジョウバエが逃げ出し、家じゅうがハエだらけになりました。 ●ところが、小さなカマキリがけがをしたようで、死んでしまいました。共食いすることは知っていたので、早く移してやればよかったです。 ●大きいメス(2匹)、小さいオス(2→1匹) ◇6月28日 ●カマキリが脱皮するところを見つけました。最初は枝にぶら下がり、その後、枝から下りて皮を葉に引っかけながらふん張り、スルスルと脱ぎました。 ●メスの体長3. 8㎝(2匹)、オスの体長2. 9㎝(1匹)。メスはとても茶色く、母カマキリに似てきました。 ●脱皮は1週間に1回ほどしているようです。だんだん大きくなってきました。 ◇7月10日〈エサその6:さし身・生肉〉 ●体はかなり大きくなりました。メス4. 5㎝(2匹)、オス3. 6㎝(1匹) ●さし身を目の前で動かして、あげてみました。すると幼虫の時と違い、エサの部分だけを見たのか、食べてくれました。しかしエサの形によっては逃げたり、こわがって隠れたりします。 エサ装置〈エサ:小エビ(失敗)〉 カマキリは、動くものならいろいろなエサを食べてくれるようになったので、自動でエサをあげる道具を発明しようと思いつきました。 糸に結んだ小エビをフタからぶら下げ、風が吹いたり、近くを人間が歩いたりしただけで揺れるような仕かけを作りました。 しかし、そのような揺れでは食べてくれませんでした。逆に、逃げてしまいます。 自然界ではエサと天敵をどこで見分けているのか不思議です。 ●小さな虫→エサと判断して襲いかかる。 ●人が動かしているもの→同じ物でも、エサと判断して襲いかかる場合と逃げる時がある。 ●大きな虫→敵と判断して隠れる。 ●風で動いている葉→無視する。 ◇7月20日 【実験1】 カマキリは相手の大きさがどれくらいだとエサ、敵と判断するのか。本には「自分より小さい物は襲う」とあります。カマキリの目の前で、1.