能率手帳ゴールド(ガントチャート)の使い方。 会社服は基本スーツ。だから色の組み合わせを気にしている(つもり)。 #能率手帳ゴールド #能率手帳 #enknote | ガントチャート, 手帳, 手帳術
部活報告させて頂きます。 能率手帳ゴールドが私のメイン手帳です。 能率手帳の流儀に影響を受け能率手帳を使おうと思ったのですが、革が好きということもあり、最初から迷わずゴールドを手に取りました。 そのおかげ(?
基本カレンダーで1ヶ月を俯瞰しながら、平日中心の仕事をスマートにこなし、残業は遅くまでないような人。 派遣社員の女性や、事務職、経理担当、営業事務、そういう 型が1ヶ月の全体の流れを見ながら、日常に時間管理を手帳で落とし込みたい人向きです。 NOLTY (ノリティー)キャレルシリーズ手帳はどんな手帳として使う? こちらも汎用性の有るノリティーキャレルシリーズ。 他のノリティーシリーズにはない、12時〜13時までお昼休み時間が色別になっていたり、平日重視型となっていたり。 また、時間管理も21時半まで、22時半までとなっているので、平日お仕事中心の事務職、オフィスワーカーさんが仕事のマネジメント手帳として使ういはおすすめ。 また、1日の最後にメモ欄があるので「褒め日記」もプラスして加えるのもおすすめです。 能率手帳、NOLTYシリーズのビジネス手帳はさすが老舗のブランドとあって、種類や大きさ、色も多数あります。 1年間一緒に過ごす手帳だから、どの1冊にするかはとても悩むところでもありますね。 一番大切なのは手帳をツールとして使って何をしたい? ここがとても大切です。 その目的と今のライフスタイルで自分にあったベストな手帳を選んだらいいかは変わってきます。
・アクションプランナー:パイロット ゲルインキボールペン ジュース アップ、ゼブラ サラサ、パイロット フリクションライト(蛍光ペン) 青色のペンは特によく使っています。フリクションの他に、消せない青ペンはメーカーによって書き心地や青の色合いが違っていて面白いです。 いまのブームは「パイロット ゲルインキボールペン ジュース アップ」です。ペン先がニードルポイントでかなり細く書き込めて、色も好み。なくなるのが一番早いお気に入りのペンです。 ・能率手帳ゴールド:万年筆 ―手帳のことで悩みはありますか? 本当はすべてを一冊にまとめたいのですが、バレットジャーナルには挑戦できずにいます。表紙の手触り、持ち心地、秀逸なレイアウトやフォント、万年筆でも書きやすい紙、保存性。すべてを満足する手帳はなかなか難しいですね。 ―手帳を使うコツや楽しみ方はありますか? SHINN::Scribble: 能率手帳 私の使い方 その１: [文房具]. 自分が楽しく使うために、好きなもので囲むことです。 お気に入りの手帳、書き味の気持ちいいお気に入りのペン、思い出の入館券を貼るための使いやすいノリ、手帳を持ち運ぶケース。すべてをお気に入りでまとめています。生活リズムが変わって手帳に違和感や使いづらさを感じたら、すぐに替えるようにしています。 ―ズバリ!貴方にとって手帳とは? 一緒に行動し、記録し、振り返ってくれる秘書のような存在 です。 藍玉より 「手帳の使い方を考えるのが『手帳会議』なら、お出かけ先や旅行先を考えるのは『ひとりお出かけ会議』でしょうか?ランチタイムは能率手帳ゴールドに日記を書くか、アクションプランナー(母艦手帳)でどこに遊びに行くか考えている感じです(笑)」とおっしゃるあやめさん。ひとりお出かけ会議の響きに私までワクワクしてきます♪ あやめさんは手帳を上手に使って、仕事とプライベートを両立されていると感じました。仕事だけ肩ひじ張って頑張っていると、どっと疲れが出てしまいますよね。あやめさんのようにランチタイムに手帳を開いて楽しい時間を作り出すと、緊張がゆるみストレスが軽減されます。お出かけ先も決まり、仕事のパフォーマンスも上がる!良い事づくめですね。 「すべてを満足する手帳はなかなか難しいですね」の言葉に、うんうんとうなずいてます。私も完璧な手帳ってどこにあるんだろう?と考えることがあるんです。仮に完璧な手帳に出合ったとしても、それは今の自分に合うだけで、環境が変われば新しい手帳を探し求めることになりそう……。すべてを満足させてくれる手帳を追い求め続ける、ってことが楽しみのひとつなのかもしれません♪あやめさん、ご回答ありがとうございました!
逆に1日何回もアポが入ったり、移動が多い営業さんや経営者の方には予定を細かく入れることが出来ないので不向きかと思います。 NOLTY U365ビジネス手帳は企画などをするビジネスパーソン、キャリアウーマンの方 にはおすすめです。 NOLTY U365(ノリティーユー365)はどんな手帳として使う? NOLTY U365、ノルティ ユー 365 は絵日記風に自分の自分史を書きたい自分史手帳として。 料理のイラストやチェキで撮った写真を貼ったりして料理レシピ手帳として。 また、アイデア発想手帳として NOLTY U365ビジネス手帳を使うのがオススメ! NOLTY U365 は、方眼でなく、グリッドタイプの自由メモ欄が多いのが特徴。 文字を書くのもイラスト、絵を書くのも大好き! 【能率手帳】わたしの書き方、公開します！｜三点リーダ. 型にはまらず自由に手帳を楽しみたい!そんな人向きです。 また、 NOLTY U365ビジネス手帳の中の 一年のはじまり〈Yearly Plan〉のページには、大きく羽を広げる[バードサイン]があります。 ノルティ ユー 365手帳の 「バードサイン」の個所には今年度絶対にやり遂げたいことリスト、ウイッシュリスト書いてみましょう。 やり遂げたいことリスト、ウイッシュリストを書くときは、1人になってその手帳が終わった1年後に「自分がどうなっていたいか?」「どんな自分だったら最高?」と自分に自問自答をして書き込んで下さい。 NOLTY U365ビジネス手帳に 書いたら、毎日見てそれがあたかも成功し、その後にどんな私になっているか?をイメージすることをおすすめします。 日本能率協会 2016-08-29 NOLTY U365の手帳の色が気に入らない、気に入った色が売り切れの場合 手帳オーガナイザーの私は、手帳カバーの色やデザインはとても重要視しています。 気に入らない手帳を持つということは、 自分の彼氏が自分とは全く好みが違うファッションをして横に歩いているのと同じです。 そんな彼氏と隣で歩きたいでしょうか? 私はノー! だから、もし、 NOLTY U365 の中身のデザインが気に入っているけど、 手帳カバーが気に入らない 場合はカバーを変えることをおすすめします。 ただ、残念なことに NOLTY U365 のサイズは188×118mmですので、普通の手帳カバーでは合いません。 なんとか黒の NOLTY U365専用 本皮手帳カバーは見つかりました。 NOLTY (ノリティー)ウィックシリーズ手帳について NOLTY (ノリティー)ウィックシリーズは 極力予定をシンプルに書きたい!
来年の手帳はNOLTY最高峰手帳『能率手帳ゴールド』に決めた。 12月に入ってから来年の手帳は何にしようかなと考えている時、ふと本棚にある1冊の本を数年ぶりに手にとってました。気付いたらあっという間に最後まで読んでしたまったその本は、日本能率協会マネジメントセンター代表取締役会長を勤めた野口晴巳さんが書いた『 能率手帳の流儀 』という本。 「手帳は成長するための最高のツールである」 という、 手帳本来の役目を思い出させてくれた だけでなく、2009年に1年間だけ使った能率手帳ゴールドのあの羊皮の手触りと使い勝手の良さが蘇ってきました。すぐに、棚の奥の方にしまってあった2009年の能率手帳ゴールドを取り出し、数年ぶりに触ってみました。当時と変わらない羊皮の質感の良さ、いつでもどこでも取り出せるコンパクトなサイズ、強い筆圧でも破けることなく万年筆でも裏写りしにくい最高級の紙質。 「あ〜、やっぱいいわ、これ」と、一人納得して、来年はこの手帳をまた使おうと決めました。 今回は、その能率手帳ゴールドの中のページすべてと同梱物をすべてお見せします。 また、 僕の使い方 もちょっとだけご紹介してます。 能率手帳(NOLTY)ゴールドとは?
ドライフルーツ人気は健康的なイメージと手軽さから? ドライフルーツの栄養価は高い?
ヘンプシード ヘンプとは、日本語で「麻」のこと。 日本では古くから麻の実が食されてきました。「八穀」の一種でもあり、七味唐辛子に入っていることでもなじみ深い食材です。 麻の実は、海外ではヘンプシードと呼ばれ、スーパーフードとして注目されています。 私達の身体に必要不可欠な必須脂肪酸が多く含まれ、鉄や亜鉛・マグネシウムなどのミネラルも豊富です。 栄養バランスを整える強い味方! ?スーパーフード「ヘンプシード」の注目される特徴と簡単な取り入れ方 合わせて読みたい!スーパーフード関連記事9選 普段の食生活にスーパーフードを取り入れるなら是非読んでいただきたい!Vegewelおすすめのスーパーフード関連記事をまとめました。 スーパーフードをどのように取り入れたら良いのか?どんな食材と合わせると良いのか?どんな効果が期待できるのか? シチュエーションに合わせて是非何度も読み返して、ご自身のライフスタイルの参考にしてみてくださいね。 この時期から対策していると、夏が変わるかも! ?スーパーフードを取り入れた、「脱夏バテ」ライフスタイルとは。 今から始める夏バテ対策 スーパーフードをマイ・ルーティーンに取り入れてみませんか? 【スーパーフード20選】普段の食生活にプラスしたい、現代人の救世主！. 日焼け対策にもスーパーフード!紫外線ケアに効果的な栄養がたっぷり詰まったスーパーフードと、お手軽レシピをご紹介。 食べる日焼け止め?スーパーフードでカラダの中からケアをしませんか? スーパーフードは、アスリート・スポーツ愛好家にとっては「サプリメント」としても優秀な食材。アスリートに必要なエネルギー・栄養素の観点から、スーパーフードを見ていきます。Part1のテーマは「エネルギー」。 普段の食事を勝つための食事へ。スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part1 アスリートに必要なエネルギーのお話 Part2のテーマは「タンパク質」。 普段の食事を勝つための食事へ。スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part2 タンパク質のお話 Part3のテーマは「抗酸化成分」。 普段の食事を勝つための食事へ スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part3 抗酸化成分のお話 Part4のテーマは「コンディショニング」。 普段の食事を勝つための食事へ スーパーフードをチョイ足ししてみませんか?Part4 コンディショニングのお話 スーパーフードと合わせて食べることで、スーパーフードに足りない栄養素を補うという新しい切り口のレシピ記事。食べてみたいスーパーフードがある時は、是非合わせて作ってみてください!
「 秋といえば、食欲の秋! 」 とうたわれるほど、秋は食べ物の美味しい季節です。 鮭、秋刀魚など魚類やきのこ、じゃがいもやさつまいも、かぼちゃなどの野菜類が食べ頃を迎えます。 また、 栄養面で考えると、季節ごとの旬の食材は良いところがいっぱい あることをご存知ですか? 今回は「旬の食材の良いところ、アレンジレシピ」を大きく2つに分けて、ご紹介します。 栄養価が高い!
「ココナッツシュガー」の知っておきたい効果や栄養について!人気のヒミツとは? クコの実(ゴジベリー) クコの実は、「杏仁豆腐に乗っている赤い実」というとわかりやすいかもしれません。 主な原産地は中国のため、昔から漢方や生薬として使われ、薬膳スープなどにもよく入っています。 クコの実には、お肌に嬉しいポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、女性には嬉しい食材です。 海外セレブたちが愛用するスーパーフード「クコの実(ゴジベリー)」女性に嬉しい美肌パワーと驚くべき不老長寿の伝説とは!? スプラウト スプラウトは、野菜の種子・穀類・豆類を発芽させた新芽のことで、特定の野菜を指す言葉ではありません。 皆さんに馴染み深いものだと、もやし・かいわれ大根・豆苗スプラウトなどがあります。 他には、注目の栄養成分「スルフォラファン」を多く含んだブロッコリースプラウトや、カリウム・ビタミンB・マグネシウムなどが多く含まれた、これから注目したいケールアルファルファなども。 スプラウトにはどんな種類があるの?種類別の栄養価の違いを解説! ケール 青汁の原料として有名なケール。そのため、苦い、というイメージを持たれがちですが、実はとっても食べやすい食材です。 ケールの苦味は、ペースト状にする際の酸化が大きな原因と言われており、サラダや炒め物で食べる分には、そこまで苦みを感じることはありません。 これなら、普段の食生活にも気軽に取り入れられますね! ケールには、β-カロテン・葉酸・ビタミンC・カリウムなどの栄養成分が多く含まれています。 ケールをおいしく食べるには?栄養効果や調理のポイント アサイー アサイーは、少し大きいブルーベリーのような見た目ですが、ベリー類ではなく、ヤシ科の植物。 ハワイの朝食「アサイーボウル」の流行もあり、食べたことがある方も多いのでは? 【生より栄養価が高い？】冷凍ブルーベリーの保存方法、レシピをご紹介 | 【急速冷凍】による高品質な業務用食材通販マーケット. アサイーは、粒のほとんどが種。可食部はなんと全体の5%しかありません。 その5%に、ポリフェノール・鉄分・カルシウム・食物繊維などの栄養成分がギュギュッと詰まっています。 アンチエイジング効果に期待大!スーパーフード「アサイー」は女性に人気 ターメリック ターメリックと言えば、カレーに使われるスパイスとして有名ですね。 実はターメリックも栄養成分豊富なスーパーフード。 ウコンと混同されがちですが、ターメリックは、所謂「秋ウコン」が原料。春に花が咲き、主に健康食品などに使われる「春ウコン」とは違うものです。 タメーリックに含まれるクルクミンには、強い抗酸化・抗炎症効果がありますが、まだ研究途中であり、今後その他の効果が解明されることにも期待が持たれています。 今後の研究にも期待大!すごいスパイス「ターメリック」の美容・健康効果とは?
5gの塩分を摂取しています。3回お代わりすると約4.
温かいお鍋がおいしい季節。皆さんはどんなお鍋が好きですか?