お子さんと旦那さんのために毎日作るおうちご飯の本 も好評です^^ 住谷杏奈 レイザーラモンHGの奥さんであり、実業家でもある住谷杏奈さん。 暴飲暴食が趣味でやめられないため、それを帳消しにするため半年に一度くらいで定期的にファスティングをしているのだとか・・ しかし、この7日間断食のビフォーアフター写真は衝撃ですね^^; 引用: 住谷杏奈公式ブログ 蛯原友里 カリスマモデルのエビちゃんのファスティングダイエット方法は下記の通り。 「ファスティングドリンク(ジュース)という酵素ドリンクと水だけ摂ることを3日間続けて、その後の3日間で玄米粥(げんまいがゆ)に少し野菜とか海鮮を入れたモノを食べて3kgくらい痩せました!」 ファスティングでもっとも重要とされる復食期をきちんと3日間とり、玄米粥で過ごしているあたり、しっかりとファスティングの勉強をしていることがうかがわれます。 山田豊文氏開発の ファスティングプレミアム という酵素ドリンクを飲んでいるそうな。 きゃりーぱみゅぱみゅ 世界で活躍するきゃりーぱみゅぱみゅさんは、3日間のファスティングで「きゃりーぷにゅぷにゅ」から脱却!
一時期流行した「プチ断食」。例えば週末だけ固形物を取らずに、グリーンスムージーやクレンズジュースだけで過ごすなど、短期間に集中して断食するというものです。今は「糖質オフダイエット」などに押されていますが、自分にはこの「プチ断食」が合っていると、いまだに行っている芸能人がけっこういます。 例えば、俳優の市川海老蔵さん。今年1月のある期間、「プチプチ断食」なるものを実践していたそうです。本人いわく、身体も顔もいくらかシャープになったと自信満々。なんでも、食べる量も腹八分目くらいにしていたとか。 お笑い芸人の小島よしおさんも、今年の正月旅行で奥さんとサイパンに行ったときに食べ過ぎて、帰国後にプチ断食で体を調整したとブログで報告。酵素ドリンクをこまめに飲みながら乗り切ったそうです。すると体調が良くなり、深い眠りにつけたのだとか。 断食は「ファスティング」ともいわれますが、このプチ断食やファスティングは、正しく行えば、効果があるようですね。ブームは去ったとはいえ、この2人のように、自分のライフスタイルに合う人なら、たまに挑戦してみるのもいいかもしれません。 とはいえ、断食は自己流で行うと体調に悪影響を及ぼすこともあるので、必ず専門家の指導下で行うことが肝心です。
この記事は私がまとめました 川栄断食して輪郭スッキリ 川栄断食して輪郭スッキリしたし笑った時も目がパッチリだし頬骨も出ててまじで痩せた本気になるって凄い 元AKB48で女優の川栄李奈がInstagramで「断食」を明かした。 3月19日の投稿に「毎日眠いです。断食3日目です。己との戦いです。五感が研ぎ澄まされそうです」とコメント。 その後も […] | 川栄李奈が「断食」を決行「ツライを越えて神の領域に」 断食して3kg痩せた。 4月1日、急性胃腸炎。 ようやく生き返った。 今日は健康診断。 健康でありたい。 酒は飲みたい。 さよなら、ひげ。 6月半ばライブやります。詳細は今度呟きます。 断食・絶食は、お勧めしません。痩せるけど綺麗にはなれません。健康にも良くないです。必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルはしっかり取りましょう。 #ダイエット 2日間プチ断食した結果 とりあえず2日間プチ断食した結果、、人って無理したらアカン事なるって悟った、、、元気でないしまじ倒れるかと思ったわ、、( ;∀;) ヨーグルト断食結果((リバウンド記録も一緒に)) 3/28~4/2 旅行で毎日食べまくり ◎50. 6kg→54. 7kgまでリバウンド 4/3 断食1日目 | 朝測定→53. 7kg 4/4 断食2日目| 朝測定→51. 7kg… … 食べ過ぎが体脂肪に変わるのは目安18時間後らしい 食満「食べ過ぎが体脂肪に変わるのは目安18時間後らしい。だから食べすぎたらその後18時間の断食が必要になる。ただ、その間も水分はしっかりとるんだぞ。」 3日間の断食の感想 ・本当に食欲がなかったから意外とすんなりいけた ・1、2日目は特に異常なし ・3日目から筋力が落ちて歩くのがちょっとしんどくなった ・上半身がびっくりするほど痩せた ・精神的に異常はなかった ・トータル3. 5㎏痩せた 俗にいう病み垢。男性恐怖症/てんかん持ち/メンヘラ/らぶりつすき/女の子すき/無言フォロー歓迎/無言フォローごめんなさい 成人男性DM✖︎ LINE✖︎ エロ垢出会い厨論外 お別れはブロ解で!彼氏くん→@kill_1127 相棒→@ba_pze 素敵なフリーアイコン→@owrerr 気軽に絡んできてね! やってない人の想像 断食とかお嬢様酵素飲むだけとか痩せたとしてもすぐリバウンドするんだから意味なさそう 今回うまく体重が落ちた 今回うまく体重が落ちたから、バカの一つ覚えのように断食続けてしまいそうで怖い。明日からは回復食の予定なのに増えるのが嫌で何も体に入れたくないなあという気持ち それで空腹に耐えれなくなって過食に走るのも目に見えるなあ、無意味な事は分かってるけど数字に囚われちゃう、ダイエットむず!
まあこういうこともあるか。 たまたまだろ。 と思ってましたが、 また次の1週間で2kg増え、 そのまた次の1週間で1kg増え、 3週間で4kg太った。 意味が分からん、 なんだこれはww みるみる太っていく、 どうしよう。 やばいやばいやばい、 オレは一生食事制限してないと太り続けるのか? 勘弁してくれ・・・ まさかこれがリバウンドか? 結局10kgリバウンドした。 まじかよ。ダイエット前より増えてるし。 やっぱり世の中そう都合よくいかない。 なんとなく、 勘で思いついた方法でゴリ押し。 ただの断食。 なんでリバウンドしたんだ。 あんなに飯食うの我慢して、 1ヶ月も続けたのに、 痩せたら周りを見返してやれると思ってたのに、 つか友達に 「オレもういつでも痩せれるわ」 とか言っちゃたし。 やべー「リバウンドしてるわ」なんて死んでも言えん。 情けなすぎる。 あんな調子乗って鼻伸ばしてたのに、 やっぱ知識必要なのか、 っていうか腹立つ。 無駄な努力をしてたというのが、 ガチで完璧に痩せてやるわ。 今日から勉強しよ。 —————ここまで————— 徹底的にやることはなんやかんや重要 そんなこんなで今では痩せることはできたけど、 見ての通り、 このときのダイエットは失敗しました。 ですけどボクは、ただひたすらに断食しかしていません。 この失敗談をするとかなり「希望を持てる」と言われるので、 どうせなら記事にしてしまえと思い記事にしました。 この記事を見てどう思うかです。 ボクは単に運よく痩せただけでしょうか? 違いますよね。 じゃあ何がこんなに爆発的な結果を可能にしているのか?
」 ■結婚してすぐは家事に関しての考え方が違ったため激しく衝突しました。 私たちは共働きなので家事は絶対分担したかったのですが、彼は「食事や洗い物は女性のやるべきこと」という考え方でした。 今は話し合って洗い物をやってくれるようになったので助かっています。(30代前半女性) 「亭主関白な環境で育つと、家事協力をしてくれない? !」 ■夫の家は亭主関白なのでつきあっているときにはあまりわかりませんでしたがこれは主婦の仕事でしょ?みたいなことが多々ある。育ってきた環境が違うんだなーと思ってしまった。(20代後半女性) 結婚生活には「好みの問題」で済ませられることと、そうでないことがあります。 健康に関わることと、経済面での価値観の違いは、「考え方が違うから」では済まない場合が多いものです。 新婚当初に発覚する価値観の違いは、そのままにしないで、がんばって話し合うようにしましょう。エネルギーが必要になりますが、長い目でみると、大切なことかもしれませんよ。 ※ 2021年8月 時点の情報を元に構成しています
2021. 08. 03 「価値観が同じ」というのは、結婚を決意した理由のひとつとして挙げられることが多いですよね。 しかし、同じだと思っていたのに、いざ結婚生活をスタートさせてみると、「価値観が合わない」と気付くことも。 そこで今回は、 新婚生活で感じた夫との価値観の違い をよくある5つのシーンでご紹介します。 1.味付けの好み 育った環境が違えば、好みの味付けが違うのは当たり前かもしれません。 またそれが「嗜好品」に対しての違いならば、それほど問題は大きくないでしょう。けれども、毎日の食事に対しての考え方が違うと、ふたりのときはもちろんのこと、家族が増えたときに困ってしまうかもしれません。 毎日の食事がストレスにならないように、ふたりだけの「家庭の味」を見つけていきたいですね。 体験談 「関西の薄味VS関東の濃い味!」 ■やはり味付けですね。彼は関西、私は関東出身。一番分かりやすかったのは東京のセブンイレブンで買った「おでん」。 彼は味付けが薄い!と言っていて、私が実家で食べるおでんなんてもっと薄いのに…。(20代後半女性) 「偏食が気になる!
あなたは結婚を考える際、 相手との価値観が合う合わない がもっとも重要であると思われておられませんか? あの 成婚率No. 1 を謳っている大手結婚相談所であるパートナーエージェントも、この価値観の合致を軸に徹底的なPDCAサイクルを追求し、ユーザーの結果を出しております。 またデータマッチングに徹したオーネットも価値観の一致を重要視されてますね。 つまり結果の出ているプロの視点から見ても、価値観の近さがもっとも 結婚への近道 であるということでしょう。 こちらの記事では、 今のお相手との価値観 これから出会う相手との価値観 結婚を考えた際の 2パターン による重要性に分けて解説いたします。 結婚における価値観の種類と合う合わないの重要度 離婚率は平成元年から平成15年をピークに急増しており、平成30年までは緩やかに減少傾向にありますが、昭和と比較すると大幅に増加しております。 厚生労働省:平成30年(2018) 人口動態統計の年間推計 より 増加しているとはいえ、最初からそれを望んでるかたなどはおりません。 時代の流れによる考え方の違いと済ませてしまえば簡単なことではありますが、基本的に結婚は一生に一度の大きな決意であることは事実。 結婚ともなると同じ屋根の下で暮らし、将来ずっとお互いに助け合いながら絆をはぐくみ、幸せにお互い歳を召されていくのが基本です。 そこで結婚において価値観というものがどう影響を与えるかを考えてみましょう。 結婚を考えるうえでの価値観の種類とは!? では結婚を前提とした重要であろうとされる価値観の種類を整理してみましょう。 金銭感覚 趣味や嗜好 ライフスタイル 生き方 感性 性生活 など多くの項目があげられます。 なるべく近い価値観のかたでないと苦労や疲れなどからストレスが蓄積され、ともに暮らしていくことが苦痛になるかもしれません。 実際にこう考えるかたが多く、結婚相手としてはお互いの価値観が近い人がもっとも重要であると思われがちです。 価値観が同じ人など決していない しかしそもそも男女問わず人は、さまざまな家系の両親のもと(経済面・教育面・思考面)で生まれ育ち、まったく異なった環境で・教えられ・学び・遊び・鍛え 社会に巣立ちます。 そのような男女の価値観が 100%合致するなど皆無 。 たしかに価値観の似ている割合が高ければ高いほどお互いを受け入れやすく、違和感なく自然体でいれることに幸せを得れるかもしれません。 こう考えますと、結婚相手としてもっとも重要であることはお互いの価値観が近い人となりますが、そうとばかりは言いきれないのです。 価値観よりも重要なこととは!?
女性よりも特に男性が重要視している結婚の価値観は、 ・仕事に関すること ・自身の趣味に関すること などがあります。 男性の場合は、結婚をするとそれにかかるコストすべてを賄う義務が一般的。 そのため、今までよりも精を出してお仕事をする必要が出てきます。 すると、残業で帰りが遅くなったり、家族とのコミュニケーションが密に取れなくなってしまっても、それは安定した経済力を得るための重要なステップ。 このようなことから、男性は、ライフスタイルのメインとなる仕事に対して、理解を示してくれて、価値観が同じような女性を求めることが多くあるのです。 また、車関係やアウトドアなども、たくさんの男性が趣味としていること。 結婚をするとなかなか自由な時間を取れないケースも多いのですが、自分の趣味に関して理解してくれて、一緒に楽しんでくれるような価値観・女性像を求めることも多いようです。 女性が重要視する結婚の価値観とは? 女性が重要視する結婚の価値観には、 ・お互いの食事の好みが合っているか ・子どもに関する考え方や育て方 女性が食事の好みや価値観の一致を相手に求めるのは、一般的に、食事の管理は女性に任されることが多いため。 結婚相手の好みばかりに合わせず、健康を意識した栄養バランスの整った食事や、少ない材料でも充実したレシピを考案するなどの工夫が、女性にとって結婚生活を続けていく上での大きな役割になります。 そのため、食事の好みが合わないと、健康やコストを意識したレシピの考案が難しくなってしまうため、結婚相手には食事に関する価値観の一致を理想とすることが多くなっているのです。 また、子どもに関しての考え方や育て方も、女性が重要視する結婚の価値観。 結婚生活が落ち着き、ある程度余裕を持って生活できるようになると、パートナーとの子どもが欲しいという気持ちが大きくなります。 女性の場合、子どもを産むための健康管理、年齢によるリミットが深刻になることも多いため、結婚相手と自分の子どもに関する価値観は、前もって確認・意見を合わせておきたい重要なポイントとなっているのです。 男性・女性が同じように重要視する価値観とは? 男性・女性に限らずに結婚に重要視する価値観とは、お金の使い方や管理、意識などがあります。 結婚をすると、今までイメージしていたよりも多くの、こまごまとしたコストがかかります。 そのため、お互いの金銭感覚の把握や一致させる努力、使い方の見直しなど、お金に関するトータル的な考え方は、男性・女性にとってもっとも重要視する価値観のひとつとなっています。 お互いの価値観が合わない…!結婚生活への影響とは!?
お互いが一緒にいる時間が増えていくと、その分新たな魅力に気付きやすくなるメリットこそが、恋愛や結婚の素晴らしい醍醐味! 価値観に対する考え方をもう一度見直しながら、今までよりもそのネックが気にならなくなったり、価値観の違いを新鮮な気持ちで笑顔でさらりと受け止め、 相手への愛情や尊敬する気持ちをさらに深めていくことができれば、それはとてもステキなことですね。
はっきりいって、価値観の違いがこれだけ大事だとは… 夫婦になるまで分かりませんでした。 価値観が合わない夫婦というのは、そのうち似た者夫婦になっていくのでしょうか? そんな疑問があるあなたに。 今からあなたが知らない、驚くような情報をお届けしたいと思います。 価値観の違いは、いつか似たもの夫婦へと変貌させるのか? 価値観とは「倫理観」といってもよいかもしれません。 何を「よいこと、正しいこと、美しいこと」と感じ、何を「悪いこと、間違ったこ と、醜いこと」と感じるかです。 要は、自分はどうありたいのかです。 平気で海にごみを捨てる人間になりたいのか。 そういう人間ではありたくないのではないのか。 旦那が野球が好きで、妻は映画が好きでも、どちらがよいとか悪いとかの問題ではないです。 単なる好みの違いなのです。 しかし、価値観は、一方にとって「許せない」と感じる事柄が含まれているのです。 そして価値観とは、そう簡単には変わらないという特徴があります。 そんな価値観を変える方法はあるのでしょうか?