レニン・アンギオテンシン・アルドステロン系の測定は、高血圧を呈する疾患の鑑別診断に用いる。 レニン 腎臓で産生される酵素。 レニンは、血液中に分泌され、肝臓で合成されるアンギオテンシノーゲンに作用し、アンギオテンシンⅠを生成させる。 アンギオテンシンⅠは、アンギオテンシン変換酵素によりアンギオテンシンⅡに変換される。 アンギオテンシンⅡは、血管収縮作用や副腎からアルドステロンの分泌を促進する作用をする。 アルドステロン 腎臓の遠位尿細管に作用して、ナトリウムの再吸収やカリウムの排出などの働きをし、Na-K平衡維持に重要な役割をする。 基準値 血漿レニン活性:0. 血小板数（PLT:platelet） - 検査の基準値. 5~2. 0(ng/ml/時)(RIA法) アルドステロン:57~150(pg/ml)(RIA法) 異常の確認 【高値】血症レニン活性 ●悪性高血圧症 ●腎血管性高血圧症 ●レニン産生腫瘍 ●バーター(Bartter)症候群 ●浮腫性疾患 ⇧ 高:アルドステロン 57~150(pg/ml)(RIA法) ⇩ 低:アルドステロン ●原発性選択的低アルドステロン症 ●21-ヒドロキシラーゼ(hydroxylase)欠損症 ●アジソン病 血漿レニン活性:0. 0(ng/ml/時) (早朝安静空腹臥位)(RIA法) 【低値】血症レニン活性 ●原発性アルドステロン症 ●特発性アルドステロン症 ●糖質コルチコイド反応性アルドステロン症 ⇧ 高:アルドステロン 57~150(pg/ml)(RIA法) ⇩ 低:アルドステロン ●DOC(11-デオキシコルチコステロン)産生腫瘍 ●リドル(Liddle)症候群 ●低レニン性選択的低アルドステロン症 ●偽性アルドステロン症
7 10. 2 10. 1 10. 0 無機リン(IP) 5. 7 5. 8 白血球数(WBC) 測定機器:ADVIA120。 単位は10 3 μL。 18. 5 18. 9 4. 4 19. 1 19. 5 16. 3 10. 7 9. 8 9. 3 9. 4 赤血球数(RBC) 単位は10 4 μL。 298 500 380 523 393 538 540 535 529 415 425 560 430 580 520 407 ヘモグロビン(Hb) 単位はg/dL。 13. 5 13. 7 14. 2 11. 5 14. 4 12. 2 15. 7 12. 6 16. 5 17. 9 11. 1 11. 9 14. 6 ヘマトクリット 単位は%。 25. 5 39. 0 26. 6 40. 0 28. 5 41. 1 30. 0 41. 6 32. 0 42. 4 33. 0 43. 0 33. 5 34. 8 35. 8 45. 0 36. 4 48. 0 51. 0 31. 7 32. 5 35. 6 44. 0 MCV 単位はfL。 88. 8 104. 0 81. 5 96. 0 74. 0 89. 0 72. 2 87. 2 71. 3 86. 9 71. 5 86. 0 73. 0 75. 5 87. 0 78. 0 92. 0 79. 5 94. 5 82. 0 97. 0 87. 4 71. 7 88. 0 93. 0 79.. 5 98. 0 MCH 単位はpg。 30. 2 27. 0 24. 0 23. 3 29. 5 23. 5 25. 3 26. 1 31. 5 26. 8 32. 3 28. 7 25. 7 26. 0 MCHC 32. 2 36. 3 31. 9 31. 6 35. 7 36. M2PLUS | 小児の臨床検査基準値ポケットガイド第2版. 0 32. 4 血小板数(PLT) 91. 0 25. 0 22. 0 76. 0 16. 8 65. 0 62. 0 58. 0 17. 0 37. 0 年齢別末梢白血球数と分画 白血球数は×10 3 /μL、範囲は95%信頼限界に換算。 出生時 平均値 範 囲 % 白血球数 18. 1 9. 0〜30. 0 ─ 好中球 6. 0〜26. 0 61 リンパ球 2. 0〜11. 0 単 球 好酸球 2 12時間 22. 8 13. 0〜38.
0~13. 0%、分葉核好中球 seg が38. 0~58. 0%です。 小児科の検査データをお調べの様ですが、小児では基準範囲の決定に必要な正常小児の血液 状態: 解決済み 好酸球(こうさんきゅう)とは?血液検査の読みかた こんにちは。橋本です。 アレルギーの血液検査で、結果をみると好酸球(こうさんきゅう)という項目が測定されている場合があります。 この好酸球。 アトピーの診断でも、この項目については、あまり話がおよばないことが多いです。 血液検査小児基準値一覧表, 基準範囲一覧 基準範囲 0. 005未満 4. 4~21. 1 陰性 1. 0未満 4. 00以下 陰性 5. 0以下 11. 0未満 0. 05以下 256以下 10. 3~65. 9 10. 0未満 陰性 0. 50~5. 00 5. 0~10. 0 陰性 37. 0以下 35. 0以下 10. 0以下 陰性 1. 0未満 陰性 陰性 1. 0~3. 0 1. 00未満 陰性 156. 6~474. 5 4/6 各種ダウンロード 公開している情報以外に必要な次項がございましたら、お気軽にお尋ねください。 医療機関情報 基本情報・施設設備・精度管理など施設選定から治験開始に必要な情報の一覧です。 JA静岡厚生連遠州病院実施医療機関情報() 検査値 アプローチ 基準範囲・臨床判断値 表1 日本の共用基準範囲 Item Unit 男女差 指数 男 女 男 性 設定 基準 閉経 女 性 設定 n 下限 中間値 上限 n 下限 中間値 上限 n 下限 中間値 上限 基準 WBC 103/μL 0. 13 3944 3. 3 5. 4 8. 血液検査基準値一覧表 小児 | Links 日本. 6 1749 検査項目 正式名 説明 基準範囲(単位) 肝・胆機能検査 TP 総蛋白 血液中の様々な蛋白質の総量です。 6. 6~8. 1 (g/dL) Alb アルブミン 血清総蛋白の約50~70%を占めカルシウムやビタミンなどの栄養素を細胞に運び、細胞からは不要物を回収する役割をしています。 日本小児泌尿器科学会のホームページです。当学会は、子どもの腎尿路・生殖器疾患の診療と研究に従事する泌尿器科医、小児外科医、小児科医、コメディカルが協力し、この分野の学術発展、社会貢献に寄与することを目的としています。 血液検査 項目 基準値 単位 検査内容の説明 血算 WBC 白血球数 33~86 ×10²/μL 身体に侵入した細菌や異物を取り込み、消化・分解したり、免疫の働きをしています。白血球が増加したり減少したりするということは、身体のどこかに細菌など 健康診断の検査値でわからない値はありませんでしたか?ここのページでは各値の基準値や説明、見方を紹介しています。検査値について知り自分の体の健康状態を知りましょう。健康チェックもありますのでぜひ。 国家試験では、血液検査データの値から、正常・異常を判断して解く問題があります。 しかし、多くの学生が 「血液検査データ値をどこまで覚えたらいいの!
M2PLUS 小児の臨床検査基準値ポケットガイド第2版 電子版発売日: 2015年3月20日 種別: アプリケーション版 → 詳細はこちら 販売価格 (ダウンロード販売) ¥2, 200 (税込) ポイント: 40 pt ( 2%) 商品情報 血液一般検査、生化学検査、免疫学的検査、内分泌学的検査などに関する約60の小児の基準値を掲載! 第2版では、新たに尿中ヨード、TARCなどの項目を追加したほか、各基準値を最新の文献に基づいて見直し、より臨床に即した情報をコンパクトにまとめました。手ごろなサイズで携帯しやすく、白衣のポケットにぴったり!小児診療には欠かせない1冊です。 ■ 収録内容 小児の臨床検査基準値ポケットガイド 第2版 書籍は こちら ■ 株式会社 じほう ■ A6判 153頁 ■ 定価(紙書籍) 本体 2, 000円+税 ■ ISBN 978-4-8407-4593-2 ■ 主な目次 Introduction 1 血液一般検査 2 生化学検査 3 免疫学的検査 4 内分泌学的検査 資料 ※ 全文・全図表を収録しています ■ 特長1 ★ 小児診療に欠かせない実践的なポケットガイド! 基準値だけではなく、基準範囲を外れた場合に考慮すべき疾患、検査値に影響を与える薬剤を掲載! 「その検査項目から何がわかるか、何を判断すべきか、何に考慮して検査値を見るべきか」がわかる実践的な1冊です。 ■ 特長2 ★ 大好評の「今日の治療薬」リンク参照、もちろん搭載です! 本文中の薬剤名を選択することで「今日の治療薬」をリンク参照が可能です(※)。デジタルならではの快適な機能を実現しました。 (※ 「電子版今日の治療薬」がインストールされている必要があります。) ★ 引用文献からPubMedへリンク参照を実現 各項目毎に情報量豊富な「聞く技術」。そこで電子版では各ページ内に独自の目次を設け、知りたい情報へワンタッチで簡単にアクセスいただけるようにいたしました。 ■ 特長3 ★ マーキング機能搭載! 本文の区切り(句読点、括弧、強調表示など)単位でのマーキングを実現しました。"赤、青、黄、緑"の蛍光ペンのような感覚でご使用いただけます。 ★ インクリメンタル検索が可能 一文字入力するたびに検索候補が絞込まれるインクリメンタル検索機能を実装。知りたい情報に即座にアクセスいただけます。 (オン/オフの切り替えが可能です) ■ 画面イメージ 目次 詳細画面 ■ 特記事項 ※ご入金確認後、メールにてご案内するダウンロード方法によりダウンロードしていただくとご使用いただけます。 ※コンテンツの使用にあたり、M2Plus Launcherが必要です(iOS/iPhoneOS/、AndroidOS)。 対応機種 iOS 10.
抹消静脈血1μl中の血小板の数。 血小板は骨髄中で巨核球の細胞質から作られる。 血小板の作用 毛細血管の透過性の調節 血液凝固系の促進 血餅凝固系の促進 線維素溶解(線溶系)の抑制 血管の収縮 基準値 15~40(×104/μl) 異常の確認 【高値】 ●慢性骨髄性白血病(約40%)(後期には減少) ●本態性血小板血症 ●真性多血症 ●骨髄線維症(初期)(病状が進むにつれ減少) ●その他:出血、外傷、感染症、脾臓摘出など ※血小板数70万/μl以上で血栓症の危険大 ・脳動脈血栓 → 脳梗塞 ・冠動脈血栓 → 心筋梗塞 ・四肢の小動脈血栓 【低値】 ●血小板生成の低下 ・急性白血病(急性骨髄性白血病) ・再生不良性貧血 ●血小板消費の増加 ・特発性血小板減少性紫斑病 ・薬剤性、輸血後、SLE、自己免疫性溶血性貧血 ・悪性貧血 ・敗血症 ・脾機能亢進症(脾臓:正常→100~150g、脾臓肥大:500~1000g) ・播種性血管内凝固症候群(DIC) ・多量の出血 ●その他 ・成人女子では、月経前2週間の間、血小板数は減少し、月経開始と共に正常値に戻る
小児臨床検査基準値 (国立成育医療研究センター) 国立成育医療研究センター臨床検査部 奥山虎之 生化学検査 血液一般検査 年齢別末梢血白血球数と分画 PDFを表示(2. 7MB) 本サイトはスマートフォンに最適化されています。iOS端末、Android端末でご覧の方は、上のボタンより各項目にアクセスしてください。 パソコンからも、HTML5に対応した最新ブラウザをご利用の場合は表示できます。 本ウェブアプリケーション内の小児臨床検査基準値は[田中敏章、山下敦、市原清志:潜在基準値抽出法による小児臨床検査基準範囲の設定.日本小児科学会 112:1117-1132,2008]より許可を得て改変転載しております。 また本ウェブアプリケーションは雑誌「小児科学レクチャー」3巻2号『ワンランク上の小児の臨床検査─病態生理に基づく選び方・考え方─』の付録として作成されております。本誌についてのご案内は下記リンクからご覧ください。 総合医学社 総蛋白(TP) ビウレット法による。単位はg/dL。 男女共通 年 齢 下限値 上限値 0 ヵ月 4. 7 6. 4 1 ヵ月 4. 9 6. 6 3 ヵ月 5. 1 6. 8 6 ヵ月 5. 3 7. 2 1 歳 5. 7 7. 5 2 歳 5. 9 7. 7 3 歳 6. 0 6 歳 6. 2 12 歳 6. 8 15 歳 20 歳 アルブミン(ALB) BCG法による。単位はg/dL。 3. 0 4. 1 3. 1 4. 3 4. 6 3. 2 4. 8 3. 4 3. 5 3.
7 15. 5 2. 8 14. 2 14. 1 2. 3 15. 0 18. 6 4. 5 19. 0 5. 3 19. 6 19. 2 18. 8 クレアチニン(Cre) 酵素法による。単位はmg/dL。 パーセンタイル 2. 5 97. 5 3〜5 ヵ月 0. 12 0. 2 0. 27 6〜8 ヵ月 0. 13 0. 21 0. 33 9〜11 ヵ月 0. 14 0. 23 0. 35 0. 17 0. 24 0. 45 0. 39 4 歳 0. 3 0. 41 5 歳 0. 25 0. 34 0. 48 7 歳 0. 28 0. 37 0. 5 8 歳 0. 4 0. 53 9 歳 0. 55 10 歳 0. 61 11 歳 0. 62 13 歳 0. 59 0. 81 14 歳 0. 54 0. 65 1. 05 0. 47 0. 68 0. 93 0. 52 0. 69 0. 7 0. 46 0. 58 0. 72 0. 56 Uemura O, Honda M, Matsuyama et al: Age, gender, and body length effects on reference serum creatinine levels determined by an enzymatic method in Japanese children: a multicenter study. Clin Exp Nephrol 15: 694-699,2011 より引用 尿酸(UA) ウリカーゼ・ペルオキシダーゼ法による。 単位はmg/dL。 1. 8 2. 6 2. 6 6. 5 7. 0 7. 9 総コレステロール(T-CHO) コレステロール酸化酵素法による。 109 218 113 225 118 124 238 126 247 125 127 総ビリルビン 0. 1 0. 8 0. 6 0. 9 1. 1 1. 3 1. 4 ナトリウム(Na) イオン選択電極(希釈)法による。 単位はmEq/L。 135 143 136 144 137 138 クロール(Cl) 101 111 110 102 カリウム(K) 4. 4 カルシウム(Ca) OCPC法による。単位はmg/dL。 9. 0 11. 0 8. 8 10. 6 10. 5 10. 3 8.
人工甘味料不使用のおすすめプロテイン!毎日健康的に摂取できます。 公開日: 2020年12月19日 ペコポンです。 実は最近、 またプロテインを飲み始めました。 人工甘味料を摂取するのが嫌で、一時期止めていたんですが、良い物に出会い、今は再開しています。 価格も手ごろで、人工甘味料不使用のため、不安もなし。 安心して、毎日朝晩飲めています。 そんなお気に入りのおすすめプロテインを紹介しようかなと思います。 本記事でわかること おすすめの人工甘味料不使用プロテイン ステビアとは何か 人工甘味料の危険性 プロテインは、身体を作るために飲む物ですから、身体に悪い物が入っていたら、本末転倒ですよね。 できるだけ、人工甘味料不使用の物を選ぶべき。 スポンサーリンク 僕が今飲んでいるプロテインは、FIXITの『 グラスフェッドプロテイン 』です。 人工甘味料不使用で、1杯当り20g程度のタンパク質を摂取できます。 加えて、 香料や着色料も不使用 のため、コンビニやスーパーなどでも買えるプロテインと比べると、かなり健康的な品です。 こちら、30g(1杯分)当りのPFCとなります。 グラスフェッドプロテイン30gのPFC タンパク質:21. 3g 脂質 :2. 0g 炭水化物 :4. 【2021年最新】iHerb(アイハーブ)のおすすめのプロテイン8選【ダイエット】 | Aqua mint. 3g 美味しい飲み方 『 グラスフェッドプロテイン 』は、甘みがかなり抑えめになっています。 無糖のココアパウダーを想像してもらえると分かりやすいんですが、 そのままだと結構オトナ味です。 僕の場合は、 1杯に対して蜂蜜を10g、塩を一摘み加えて飲みます。 こうすると、適度な甘さと僅かな塩気があり、かなり飲みやすくなる印象。 ちなみに、この飲み方だと、PFCは以下のような感じ。 僕の飲み方のPFC 炭水化物 :12. 3g 炭水化物12.
2019. 07. 30 2021. 06. 22 iHerb, サプリメント, ビューティ, 筋トレ・痩身 筋肉をつけたい〜でもどうせハードな筋トレを頑張るなら筋肉を 効率良く つけたいですよね!😃 筋トレを頑張るなら相乗効果で上手に筋肉に変えてくれる プロテイン は ダイエット や ボディメイク をするのに必須アイテムと言っても過言でない😃 前にもこのブログで前に飲んでて オススメのプロテイン を紹介したんですが👇 筋肉をつけながら痩せたい&ボディメイクしたい❗️❗️ 今回はそんな方のためにiHerb(アイハーブ)で買えるおすすめのプロテインをご紹介します。 iHerb(アイハーブ)では、 日本で買うより安い上に高品質のプロテイン がたくさん売られていて、ラインナップが充実しています😃私もプロテインを買うなら iHerb でしか買ってません❗️🍀(何より安いからね〜💛 脂肪を筋肉に変えてスッキリさせたい方のために徹底調査しました🍀❗️❗️ 私自身筋トレを趣味としていて、普段から雑誌TARZANなどを愛読して情報を集めていますが、今回はトレーナーでもある筋トレやボディメイクに詳しい友達一押しの商品を紹介していきたいと思います😃 Contents 1. iHerbのプロモコードで安くなるよ! 2. 【iHerb】おすすめのプロテイン【ダイエット】 3. iHerbで買うべき!おすすめのホエイプロテインは? 3. 1. Jarrow Formulas, 100%天然ホエイ・プロテイン、チョコレート、 32 オンス (908 g) 3. 2. Optimum Nutrition, (オプティマムニュートリション)100% ホエイ・ゴールドスタンダード、2ポンド(909 g) 3. 3. Muscletech, ニトロテック, 100%ホエイゴールド (1. 02 kg) 4. 女性に特におすすめ!iHerbのソイプロテイン 4. 【iHerbで買える！】人工甘味料が入ってないプロテイン3選│サプリ辞典. NovaForme, ソイコンプリート・プロテイン・ミールリプレイスメント、チョコレート 4. Naturade, トータルソイ、減量用シェイク、チョコレート、19. 1 oz (540 g) 4. Now Foods, スポーツ ソイプロテイン, Sports, Soy Protein Isolate 5. ダイエット中にオススメ!iHerbで買えるプロテインバー 5.
!」みたいなことを、CMとかで言ってるじゃないですか。 TVって、発信者側に有利になるよう、バイアスがかかっている ので、鵜呑みにするのは良くありません。 少し調べれば、上記のような危険性がたくさん挙げられています。 『 カロリーゼロにだまされるな 』 人間も動物、自然な物を摂取しましょう 忘れている人もいるかと思いますが、 人間だって動物の一種です。 犬や猫、サル、ライオンなんかと広義には同類と言えます。 つまり、僕ら人間も本来は、 自然の物を素のままの味で食べるのが、在るべき姿なんです。 単に、味覚が不必要に発達してしまったから、それが難しいというだけの話。 人工甘味料なんて、 自然界に存在しない化学の塊 を摂取して、身体に良いわけがありません。 化学的に作られているということは、 根本的には薬物や毒物と同類と考えることもできます。 もちろん、ここまで蔑視する必要はありませんが、分子構造次第でどんな姿にでもなり得る存在ということです。 健康的にボディメイクしたいなら『グラスフェッドプロテイン』がオススメ! 結論として、『 グラスフェッドプロテイン 』は超絶オススメです。 メリットをまとめると、下記。 グラスフェッドプロテインのメリット グラスフェッドミルクで作られている ステビアを使用している 人工甘味料不使用 まさに、 健康的にボディメイクするためにあるような製品です。 プロテインは、長期的に摂取する可能性の高い飲料ですから、できるだけ身体に良い物を選ぶべき。 金額的にも、1kgで4000円ほどなので、そこまで大きな負担にはなりません。 使い方の自由度も高く、僕としては他のプロテインには戻れないくらいのお気に入りです。 『 グラスフェッドプロテイン ココア味 』 『 グラスフェッドプロテイン 抹茶味 』 投稿ナビゲーション
どうも。 僕は筋トレをしているので、プロテインを毎日飲んでいるのですが、 人工甘味料が入っているプロテインは飲んでいません! 理由は…… ・ 口の中に残る違和感 ?が嫌い ・ 下痢 しやすい ・色々調べたら 体にイイことが無い ・毎日必ず飲むので健康面が気になった とにかく体にデメリットはあっても、 メリットがひとつもない のは確か。気になる方は【人工甘味料 体に悪い】で調べてみてください。 ジム夫 今回は僕が実際に飲んでいて、コスパ重視で選ぶなら 絶対オススメのプロテイン を紹介します。 エクスプロージョン(X-PLOSION) ホエイプロテイン 3kg プレーン味 エクスプロージョンのホエイプロテイン プレーン味です。 栄養成分・原材料 プロテインを選ぶうえで必ず確認しておきたい 栄養成分。 1食30g当たりの栄養成分はこんな感じです。 エネルギー 123kcal タンパク質 22. 6g 脂質 2. 6g 炭水化物 2. 3g ・タンパク質含有量は30g当たり22. 6gとまずまず。 低価格なのにこのタンパク質量はすばらしいと思います。 ※フレーバーによってタンパク質の量が変わります。 一番タンパク質量が多いのがプレーン味です 。 ・原材料は乳清たんぱくとヒマワリレシチンのみ。香料、保存料、人工甘味料などは無添加。 メリット ・とにかくコスパが最高! 3kg でなんと 4, 666円 。1kg当たり 1, 555円 は破格と言っていいと思います。 (2021年4月現在 amazon の価格) ・国内製造 国産だからすぐ届きます。海外製のプロテインは届くまで時間がかかるので、急いでいるときは助かります。 ・溶けやすい 安いプロテインはダマになったり、粉っぽさが残ったりします。でもこれは、しっかり振ればちゃんと溶けます。泡立ちも気になりません。 デメリット ・チャックがとにかく使えない! このチャックが全然閉まってくれません。 かなり慎重にやれば閉まりますが、面倒くさいのであきらめました。 これだけは改良して欲しいところです。 僕は上からクルクルっと畳んでクリップで止めて保存しています。 ・ほとんど無味 プレーン味なので当たり前ですが、味はほとんどありません。 飲みにくいという方はハチミツなどを加えるといいかもしれません。 ・大容量なので扱いが面倒 3kgの袋はとにかくデカいので、なにかと扱いが面倒です。1kgの小分けにしてくれた方がよかった……。とりあえずは何か別容器に移した方がいいと思います。 僕は妻・あーみんに手伝ってもらいながら、別容器に移して使用しています。 まとめ ・プレーン味のプロテインは色々ありますが、 断トツで安い のがエクスプロージョンのプロテインです。 ・プレーン味は他の味付きと比べて 成分が優れていたり、価格が抑えられていたりする 傾向があるので、 味よりコスパや成分を重視する本気の方 にはプレーン味をオススメします。 安いといっても品質もちゃんとしているので、コスパで選ぶならぜひ!!!
僕は2019年夏ごろに急に筋トレにハマりました。 宗太きっかけはkanekinさんです… 元々ラン... 続きを見る 【リーディングエッジ インクラインベンチ レビュー】角度調整可能なインクラインベンチで自宅トレーニングが超充実【自宅筋トレ】 こんにちは宗太(@sota_chokin)です。 みなさん筋トレしてますか? 2020年4月現在、世界的な外出自粛ムードの中、ジムに行けずストレスを感じている方も多いのでは... ゴールドスタンダード 100% ホエイ ナチュラリーフレイバー は若干薄味だけど十分美味しい 人工甘味料フリーだと気になるのはその味だと思います。 ゴールドスタンダード 100% ホエイ ナチュラリーフレイバーはどんな味でしょうか? ずばり 「少し薄めたココア」 の味です。 臭みや嫌な甘みは一切ありません。 普通にココアとして出せば、出された方は気づかないんじゃないかなと思うくらい美味しいです。 また僕は 普段プロテインに粉飴を追加して飲むことが多い ので、薄味がちょうどよかったりします。 粉飴は筋肉を大きくするのにかなり有効なんです。 詳しくは他の記事で紹介しています。興味のある方は見てみてくださいね。 【粉飴レビュー】筋トレして身体を大きくしたい人は絶対飲むべき。安くカロリー(炭水化物)を摂取する効果的な方法! こんにちは宗太(@sota_chokin)です。 この記事は筋トレ中の体重増加に最適な粉飴を紹介していきます。 みなさん筋トレしてますか?