軟水ってなあに? 私たちの家庭に届く一般の水道水は、その道筋の中でカルシウムやマグネシウムといった硬度成分を吸収しています。 この硬度成分が多い水を硬水、少ない水を軟水と呼びます。 水の硬度成分と石けんの主成分である脂肪酸は結びつきやすく、水に溶けない"石けんカス"を生み出します。 この石けんカスが肌や髪に付着し、お肌のつっぱりや髪のパサつきの原因に。 またカビの栄養源となって、お風呂汚れの原因となるばかりか泡立ちや洗う力が弱くなったりも。 "一般の水道水"と "硬度ゼロの超軟水" ※ 洗いあがり比較してみました 汚れに見立てた蛍光剤を手に擦り込み、無添加石けんで軟水と水道水を使ってそれぞれよく洗い流した後を特殊光で観察。 石けんカスと残った蛍光剤の付着具合を観察します。 軟水の方はしっかり洗い落とせていることがわかります。 ※"硬度ゼロ"の超軟水とは硬度0~20mg/ℓ以下の水を表現しています。 いつものままで時短美活 スタイリングやスキンケア、もっと簡単にならない? 硬水を軟水に変える方法 ドイツ. 髪がパサついてまとまらないから、髪型が決まるのに時間が掛かって... 。 それに入浴後はすぐに化粧水やボディクリームをつけないと、お肌がつっぱっちゃって大変。 化粧水のはいりも悪い気がします。 軟水シャワーなら、しっとりまとまる髪へ。 軟水シャワーで洗うと、髪や地肌にダメージを与える石けんカスの付着が見られず、キューティクルも整っています。 保湿効果も高いのでしっとりまとまりやすく、スタイリングの時短につながります。 お肌にやさしく時短スキンケア。 軟水シャワーで洗うと、お肌の水分を低下させたり、つっぱらせたりする原因になる石けんカスの付着が見られない "まっさら素肌" に。化粧水も浸透・吸収しやすくなります。保湿効果も高いので、お風呂あがりに急いでスキンケアしなくても大丈夫。気になるところに油分を足すだけの時短スキンケアもオススメです。 いつものままで ゆったり子育て 子どもとのお風呂はドタバタ大変! 子どもが小さいのでお風呂でも落ち着かず、世話をするので精一杯。面倒くさがってしっかり体を洗わないし、何でも触るからお風呂場の汚れも気になります。いつも私はクタクタ、自分のことは後回し。心も体もゆっくりできるお風呂ありませんか? 無添加石けんでも泡立ち豊か。 濃密泡でお子様をやさしく洗ってあげることができます。 刺激の強い石けんやシャンプーはお子様には使いたくないもの。でも「無添加石けんは泡立ちがね・・」といった不満も軟水シャワーなら解決。無添加石けんでも豊かに泡立ち、お子様をやさしく洗ってあげられます。 うるおいが続くからあわてなくても大丈夫。 お子様のお世話の後にゆっくりスキンケア。 お風呂上がりは一刻も早く化粧水をつけたいもの。でもお子様の体を拭いたりクリームを塗ってあげたりと、自分のことは後回しになるママも多いのではないでしょうか?
4) スパ(14) こんこん水(25. 6) 南アルプスの天然水(30) ボルヴィック(50) 六甲のおいしい水(84) 龍泉洞の水(96. 8) 和風だし(かつお、こんぶ) 緑茶 紅茶 炊飯、料理全般 コーヒー 中硬水 (100~300) ティナント(102. 2) ハイランドスプリング(121. 5) 高千穂(150) バルヴェール(177) エビアン(297. 5) しゃぶしゃぶ 鍋物 洋風だし 硬水 (300~) ヴィッテル(307. 1) ペリエ (364. 5) サンペレグリノ(733.
個人的には イオナックが一押し ではありますが、シャワーヘッドはフィルター交換が必要なので、 ランニングコスト がかかります。 性能の高さだけでなく、ずっと続けていけるかというコスト面にも注目して選んでみてくださいね!
「知っている人だから、良い感じに話さないと」と思って、相手に嫌われないために時間を使っていませんか? 個人的には、「顔見知り」「苦手な人」に対して関わることは不要だと考えています。 なぜなら、そういった人と関わっても楽しくないですし、「当たり障りない会話で終わらせることになるだけ」だからです。 でも、仲のいい人ばかりじゃないから、そういう気遣いも必要になるよね?
友達を無理やり作ってはいけない3つの理由 僕は、友達を無理やり作っていた時期があったのですが、その時期に作った友達は基本ストレスになるか音信不通になったので、友達は無理やり作るものでは無いなと思いました。 友達は多くいたほうが良いと錯覚していたんですよね。 ということで、ここからは友達を無理やり作っていけない3つの理由を紹介していきます。 1.質の悪い友達が増える 友達を無理やり作ると、質の悪い友達が増えやすいんですよね~ 質が悪いというのは、「 一緒にいるとストレスが溜まったり気疲れしやすい 」ということです。 無理やり作るっていうのは、「 性格や気が合わないのに友達欲しさに我慢して作る 」っていうことなんですが、あなたはやってしまってはいませんか? 友達が、欲しいからと言って我慢して誰とでも友達になろうとすると、後でろくなことにならないので、友達は無理やり作ることなく自然とできるまで待つことが大事だと僕は思います。 自然とできた友達との関係は、継続的に良く続きやすいことが僕の経験的にも言えるので、無理やり友達を作ろうとせず、自然の流れで友達は作るようにしてください。 2.人間関係に疲れてしまう 友達に自然となりたくてなっている訳ではないので、無理して我慢して友達を作ると疲れてしまいます。 無理して作った友達と、普段一緒にいるときも、どんどん消耗していきますのでメンタル的にもきつくなっていくでしょう。 気も合わないし、やりたいことや好きなことも合わないとなると、基本メンタルの弱い人や自分の意見を言えない人が相手に合わせることになるので、もっと疲れてしまいます。 友達は、自分を疲れさせてまで作るものではないですし、ストレスを感じながら付き合うものでもないので、無理して友達を作ることはしないでください。 3.友達は増やすよりも、断捨離すべき 友達を無理やり作ってはいけない3つ目の理由は、どちらかというと理由と言うよりは僕の意見なんですが、 友達は増やすよりも、断捨離すべきです。 友達が1人もいない人は、自分と気の合う人を探せば良いと思うのですが、すでに数人の気の合う友達がいるなら、気の合わない友達を断捨離しちゃってください! 僕は、17歳になってからビジネスに力を入れ始めたので、友達を一気に断捨離しました。LINEもです。 ▼ちなみにビジネスの勉強はイケハヤメルマガでしています▼ 自分が集中したいことがある。自分を成長させたい。という場合にも関わる人は極限までに減らすべきですよ。 友達を断捨離するって勇気がいることかもですが、部屋にあるいらないものを断捨離するのと同じノリでオッケーです。 「 自分に合う合わない 」 「 一緒にいて楽しい楽しくない 」 「 一緒にいてストレスにならない 」 こんな感じの判断基準で良いと思います。 それでは、断捨離してみてください!
予備校講師でタレントの林修先生が、2018年7月29日に放送されたバラエティ番組『林先生が驚く 初耳学!』(TBS系)に出演。 童謡『1年生になったら』の有名なフレーズ「1年生になったら友達100人できるかな」を 否定するべき という驚きの持論を展開しました。 共演者たちからは「なんでだ!」という声が上がりましたが、林先生は説得力ある主張を見せます。 林修「友達の存在が負担になるケースも」 林先生は 友達が多ければ多いほどいいことという考えかたが、まず間違っている という意見を持っています。「友達は多いほうがいい」という考えを世の中に定着させたきっかけが、童謡『1年生になったら』だと分析。 次に林先生は、「夜に友達からメールが来て、寝るタイミングを逃した体験はないか」を出演者に質問していました。 すると出演者からは「LINEだと既読がついてしまうからすぐ返信しなければならず、負担に感じている」という声が上がります。 そういった声も踏まえ林先生は、「友達を大切だといいながらも、時に友達関係が重かったり、面倒だと思ったりすることは誰にでもあるはず」と説明しています。 友人は少ないほうが幸せ? さらに林先生はこのように続けます。 時代が変わってきてしまって、人とつながるのは簡単な時代になったんですよ。 だからこそ、つながってしまった。多くの人とつながりすぎていることが負担になってないですか、と聞いているんです。 つい最近僕が読んだ本にも「友達や知人は少ないにこしたことはないと思います」とはっきり書かれていました。 林先生が驚く 初耳学! ーより引用 SNSが普及したいま、人とつながることは以前よりも容易になりました。 『1年生になったら』の童謡が誕生した当時では、本当に友達を100人作るのはかなり難しかったでしょう。ところが現在では、SNSを活用すれば難しいことではありません。 しかし多くの人とつながりすぎていると、相手に対する気遣いの必要も増え、自分に負担がかかってきます。 そういったことを根拠に、林先生は「友達は少ないほうがいい」と主張しています。 また、林先生は「自分が無理だと思った場合にはまともに相手をせず、素通りするぐらいのちょっとドライな人間関係のほうが好ましい」として、「愛せない場合は通りすぎよ」というドイツの哲学者・ニーチェの名言も紹介。 その決断も勇気がいるでしょうが、考えて行動に出ても結果的に関係をこじらせてしまうのであれば、最初から相手にしないぐらいのほうが負担は少ないのかもしれませんね。 林修の意見に、世間の反応は?
そんなに友人作るのも大変なんだけど、、、 その答えはノー。 友人はたくさん必要はない。 研究によると、 人はいつも一定のコミュニケーション量を維持し続けている。 経験ない? 中学まで仲良かったけど、高校いったら疎遠に。 高校まで仲良かったけど、大学では、みたいな流れ どんどん新しい人が仲いい友人として入り込んできて、 古い人とは疎遠になっていく。 これは、あなただけじゃなくて、 みんなそうなんです 。 そもそも、 人の脳は見知らぬ他人と、うまく人間関係を作れるように設計されていないので、 親密な関係を維持するには、多大な労力が必要になる。 だから、 脳のキャパを超えて友人を作ることは難しい。 ということです。 2-2 脳のキャパ的に友達は5人程度が限界 たしかに。思い当たるわ。 何人まで友人は作れるの? 具体的には、5人程度しか 親密な人間関係を築けない。 だから、SNSの友達が多いだとか、 知り合いが多いだとか、 そんなことはどうでもいい。 気にする必要なんてない。 友達が多いということは、 その分1人1人との関係が希薄になっているということ。 浅い付き合いの友人をたくさん作るよりも 本当に親密な5人の友人を大切にしていこう っていうことですね。 3.友達を作る方法 ・人と親密になるには3つのポイントがある ・一緒にいる時間を増やす ・同じ行動をする ・悩みを打ちあけて信頼を伝える 3-1 3つのポイント でもさ、友人が少ない人は、どうやったら増やせるの? どうやったら人と親密になって友人になれるのか。 ポイントは3つあります。 「時間」 「同期」 「互恵」 カンタンにいうと 時間 一緒に過ごす時間を増やそう。 同期 同じ行動をしよう 互恵 悩みを打ち明けて、信頼していることを伝えよう 3-2 学生時代の友達に親友が多い理由 学生時代の部活仲間の絆が深いのは この 「時間」「同期」「互恵」の3つが満たされているから です。 思い出してみてください。 部活の時間はずっと一緒。 同じ練習を一緒にしている。 授業でも一緒のことがあるし、 思春期の恋の悩みや勉強の悩みも、 一緒に共有していませんでしたか? たしかに。 部活の仲間が今でも仲良しなのは、そういうことか。 まとめ 友人は5人でいい。 親密度をあげるには長く一緒にいて、 同じ行動をとって、 悩みを打ち明けて信頼を示すこと。 参考書籍 リンク 関連記事 以上、拙い文章を読んでいただきありがとうございました。 こういった本から学んだ知識 だけでなく、 最新科学に基づいた 筋トレの知識 や 仕事に直結する業務 効率化についての記事 もあるので、 もしよかったら読んでみてください!