2018年にスタートしたアイドルからJ-POP、ロック、フォーク、演歌まで幅広い世代が楽しめる新潟県長岡市の音楽フェス"長岡 米百俵フェス ~花火と食と音楽と~ 2021"が9月17日から19日の3日間に第4回を開催することを決定した。 併せて、出演アーティストも発表。 ■9月17日(金)"宵祭(前夜祭)~ようこそ!新潟ミュージシャンナイト!
9」までMCナシで突っ走ったBIGMAMAは、その世界観とグルーヴを存分に魅せるステージだった。 BIGMAMA 9組目は天月-あまつき-(以下、天月)が登場。天月が現れる頃にちょうど日が落ちて、天月のテーマカラー"赤"のペンライトが一面に美しく輝いた。1曲目は「ホシアイ」。始まると同時に観客のペンライトが、待ちかねていたかのように揺れた。「きみだけは。」、モンゴル800のカバー曲「小さな恋のうた」では、すでに最高潮の盛り上がりを見せた。「夜明けと蛍」、「かいしんのいちげき!」まで、天月のピュアで弾けるようなグルーヴで感で、自ら「大切な曲」だというラスト「きっと愛って」まで多幸感いっぱいに歌いあげて終えた。 サンプラザ中野くん 1日目のトリは、サンプラザ中野くん。ゲストに爆風スランプ元メンバーのパッパラー河合を迎えて、演奏するのは「涙2(LOVEヴァージョン)」。貫禄のステージで会場を圧倒した。「45歳の地図(還暦Ver. )」、名バラード「大きな玉ねぎの下で~はるかなる想い」へと続き、観客は力強くこぶしを掲げ曲の世界に入り込んだ。「旅人よ ~The Longest Journey」、そして不朽の応援ソング「Runner」、ラストは「リゾ・ラバ-resort lovers-」へ。世代を超えて心を掴む音楽の力を実感させてくれるステージだった。 サンプラザ中野くん 最後は出演者の多くがステージに集まり、『米フェス』テーマソング「輝き」を歌い、長岡花火の打ち上げへと続いた。 秋の夜空にドン!と花開いたのは、新型コロナウィルスと戦う全ての人々に送る「エールの花火」から始まり、全5つのプログラムが東山の空に花開いた。花火を愛する長岡の人にとって、夏の花火大会が中止となり、久しぶりの本格的な長岡花火の打ち上げとなった。 2日目の期待を膨らませる、心が熱くなる1日目のステージだった。 取材・文=田中サユカ 撮影=ステージ:須佐写真事務所/会場風景・花火:井上スタジオ イベント情報 『長岡花火までライブ配信!!
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会場は、『東山ファミリーランド』 コロナ禍でも無事に開催された 去年の『米フェス』 今年もまだ状況変わらず…けど! やってくれます2021! 「新潟県民限定」の表記ないし… 今年は県外の人も参加できるっぽいね~ そして!長岡市民の特権。笑 『長岡市民割引チケット』もあり! 市民で良かった!! 気になるアーティストは… お!全出演アーティスト発表されてる! 全日程魅力的すぎる… オカ子は『松下洸平』さんに会いたい。笑 『日向坂46』もくるんだ~ 前夜祭の『宵祭』は 県出身アーティストが目白押し! フェスって言えばやっぱり… フード!…フード気になるよね。 こちらも全フード発表してほしい。笑 そして…前に開催してた 『COME100オーディション』が復活! グランプリ獲得すると 2日目のオープニングアクトに! どうやらエントリーは始まってる模様。 オカ子はリスナー投票で! 米百俵フェスのテーマ曲歌うよ！ 新大付属長岡小 レコーディングへ練習 | UPD@TE. またまた『米フェス』やってくれます! 今年も中止になってしまった 『長岡花火』… そうっ!『米フェス』で観れるよ〜 今年も配信あるかなぁ… でもやっぱり現地行きたいなぁ… 6月22日から順次チケット発売中! 長岡市民割引チケットは 7月1日から販売! 開催までにコロナが… 少しでも落ち着いてますように! 【イベント情報①】 イベント名: 不撓の長岡米百俵フェス2021~花火と食と音楽と〜 開催日:9月18日、19日 時 間:9:30開場、11:00開演 会 場:東山ファミリーランド 住 所:長岡市栖吉町3300 問合先:キョードー北陸チケットセンター 電 話:025-245-5100 【イベント情報②】 イベント名:宵祭(前夜祭)〜ようこそ!新潟ミュージシャンナイト! !〜 開催日:9月17日 時 間:17:15開場、18:00開演 【長岡市民割引チケット概要】 販売場所:日本旅行長岡支店 発売期間:7月1日~9月17日(※宵祭チケットのみ~9月16日) 販売券種:1日券、2日券、宵祭チケット(全自由) 問合先:日本旅行長岡支店 電 話:0258-88-2500 ※画像は、プレスリリース画像及びイメージです。
Published by 新潟日報 9月に新潟県長岡市で開かれる野外音楽イベント「長岡米百俵フェス」のテーマソングを、新潟大付属長岡小学… もっと読む 関連
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ダイエット中だけどやっぱり朝食はパンがいい!という方は必見です! カロリーや糖質を意識して食事をコントロール することで、減量しながらパンを食べることは可能です。何かを我慢するダイエットではなく、上手に調整して挑めるように頑張りましょう♪ 1.カロリーの高いパンは避ける カレーパンやドーナツのように揚げているパンやデニッシュ生地などの 脂質が高いパンは避けましょう 。適量の油は問題ありませんが、過剰になると体脂肪の増加につながります。先に紹介している 蒸しパンも油を使用していてカロリーが高いので食べ過ぎには注意 が必要です。食パンやフランスパンなど、シンプルで主食として扱いやすいパンがダイエット中はいいですね♪ 2.食物繊維が豊富に含まれるパンをチョイスする ライ麦パンや全粒粉などの 食物繊維が多いパンは血糖値の上昇を緩やかに してくれます。またオニオンパンやBLTサンドなど、 野菜が入っているパンは食物繊維が摂れるので栄養バランスは比較的とりやすい です。ダイエット中にカロリー制限を取り入れている方がほとんどだと思うので、できる限りパンの栄養価を挙げて無駄な摂取カロリーは減らしたいですよね。冷凍のベジタブルミックスとツナなど簡単にプラスできる食材をストックしておくのもおすすめです! 3.糖質オフのパンを活用する 出典: Pasco Pascoでは低糖質のパンであるブランパンシリーズが発売 されています。食パン・イングリッシュマフィン・ブレッドなどの食事パンから菓子パンや総菜パンまでさまざまです。そのほとんどの 糖質は30~40%オフ されているので、難しいことを考えなくても気軽にパンを楽しむことができます。手軽に低糖質のパンを食べたい方は試す価値ありですよ。 低糖質のパンを購入したい方はこちらから! 蒸しパンのカロリーは高いがダイエットに良い商品 - 15kgダイエットに成功した社長のブログ. 小麦粉の代わりに"小麦ふすま"や"小麦たんぱく"を使用して作られたパンです。 一般的なロールパンに比べ糖質88%カット!食物繊維はなんと9. 9倍! 手作り糖質オフパンのレシピを2つ紹介 最後に 手作りの低糖質パンのレシピを2つ紹介 します。手作りなんてめんどくさい、という方はPascoのブランパンがおすすめですが、添加物などが気になる方はぜひ手作りにチャレンジしてください。焼きたては格別においしいですよ♪ 糖質オフパンのレシピ:低糖質もっちりチーズパン ・ 83Kcal、糖質1.
Description 普通のおから蒸しパンより、ヨーグルトを入れると断然美味しい!ケーキみたい!低糖質なのでダイエット、糖質制限にぴったり。 超微粉おからパウダー(ニチガ) 30g 無糖ヨーグルト 100g 甘味料 砂糖の甘さに換算して30g お好みのオイル 大さじ1 ■ (↑ココナッツオイルを使う場合、冷たいと固まってしまうのでヨーグルトを加熱してから混ぜてください) あれば、サイリウム 3g お好みで、レモン汁 少々 作り方 1 先に粉類を合わせ、大体混ざったら残りの材料も入れてよく混ぜる 2 600W4分で完成!しっとりふわふわ、ヨーグルトのコクでちょこっとチーズケーキ風蒸しパンのよう。オススメです! コツ・ポイント 美味しくて糖質の低いヨーグルトを使うのがポイント。レモン汁を少し入れるとよりチーズケーキ風になります。ココナッツオイルもすごくオススメ! このレシピの生い立ち おから蒸しパンに飽きてきたある日、水分をヨーグルトにしてみたら…美味しい!水や豆乳で作るよりコクがありおから苦手な家族も食べました。おからパウダーでお手軽に! レンジで簡単！ふわもち！腹持ち最強！おから蒸しパン【糖質制限ダイエット】 – 松田リエの公式ブログ. クックパッドへのご意見をお聞かせください
こんばんは!食事から ビューティー! ベルラスダイエット!松田リエです。 今回の動画では、 【糖質3g5分で できるおから蒸し パン 】 についてお伝えしていきます。 ダイエットで一番ツライことといえば・・・ 『好きなものをガマンすること・空腹をガマンすること』ではないでしょうか? 女の人って特に、お菓子やパンが好きな人が、多い ですよね! 過去ダイエッターだった頃の私も、お菓子とパンが中毒並みに好きでした(汗) とはいえ、 これらを食べ過ぎると、やはりダイエットは進みにくい のも事実… そこでオススメなのが、今回お伝えする『おから蒸しパン』を活用するダイエット法です。 好きなものや・空腹をガマンするのではなく、上手に工夫したり・置き換えながらダイエットする ことで、 美味しく・楽しく・無理なくダイエットできますよ ♪ ( →→→ 食べる"ほど"に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中 ) みなさんがもし、、 ・ダイエット中でも、パンやおやつが食べた〜い! 思い立ったらレンジで5分で完成！ダイエット中にもおすすめオートミール抹茶蒸しパン - モデルプレス. ・便秘がひどくて、どうにかしたい… ・ダイエット中、空腹をガマンするのがつらい… なんて思っているのであれば、、 この動画を観ることで ・おから蒸しパンの3つの効果 ・おから蒸しパンの3つの取り入れ方 ・おから蒸しパンの作り方 が分かりますよ! それでは今日のテーマいきましょう! =====【動画を見る】======= レンジで簡単!ふわもち!腹持ち最強!おから蒸しパン【糖質制限ダイエット】 =================== 【おから蒸しパンの効果】 1、脂肪燃焼&脂肪蓄積の予防 そもそも、 おからとは何かと言うと、豆腐を作った時に出る、豆乳を絞った後のしぼりかすのこと です。 おから蒸しパンとは、そのおからを、小麦粉の代わりとして使用した蒸しパンのことです。 おからに含まれている『大豆サポニン』『大豆レシチン』という成分には、血管の壁に付着した脂肪を溶かして、排出する作用があることから、脂肪の蓄積をおさえる効果が期待できると言われています。 また、おからに含まれる、『大豆イソフラボン』には、脂肪の燃焼を促す働きがあるんです♪ さらに!おからには、『食物繊維』が豊富に含まれているので、腸内環境を整えてお通じの改善効果が期待できるほか、血糖値の上昇をおさえて、食べた物を脂肪として蓄えるのを防ぐ働きもありますよ!
ソースは気持ち少なめに。マヨネーズと七味がおいしい 完成しました! お好み焼きソースは糖質が多いので、普通よりも少し少なめにしましょう! (今回は写真映えを気にしてちょっと多めにしてます) マヨネーズは糖質が少ないので、多めにかけてもOKです。 普通のお好み焼きなら鰹節や青のりものせますが、僕は基本のせません。 代わりに七味をたっぷりかけてます。 これがうまいんだ!! フワッフワでおいしい。普通のお好み焼きとの違いが分からない 中はしっとりふわふわで、普通のお好み焼きと変わらないおいしさです。 おから独特の香りなどもなく、家で作る定番のお好み焼きって感じです。 これで糖質10グラムもないのは本当に素晴らしい。 粉モノは応用が効くので、たこ焼きにしたり、糖質オフの麺でモダン焼きや広島風お好み焼きにしてもおいしいと思います。(今度やります) ダイエット食品といえば、「ボソボソしてて変な味がして食べられたもんじゃない」ってのが当たり前だと思っていたのですが、おからパウダーを使ったレシピはどれもちゃんとおいしいので驚きです。 いつもこの分量で1枚作るのですが、途中で満腹になって後で食べることも多いです。 ダイエットをこれから始めようと思っている人や、レシピに困っている人はぜひ1度試してみて下さい。 本当に簡単でおいしいので、初心者におすすめな一品です。
ダイエット中には避けることの多いパンですが、手軽に食べられておいしいパンを我慢なんてできません! 今回はダイエット中の人はもちろん、グルテンフリーの食事を心がけている人でも食べられるおから蒸しパンのレシピを紹介します。 材料を混ぜてレンジでチンするだけ!とっても簡単に作れるので、朝ごはんにもぴったりです♪ 材料(3~4食分) ☆おからパウダー 大さじ2 ☆砂糖 ☆卵 1個 ☆純ココア 大さじ1 ☆サイリウム 小さじ2 ☆ベーキングパウダー 小さじ1と1/2 無調整豆乳 150ml くるみ お好みで5g〜 砂糖はお好みの甘味料でOKですが、ダイエット中に食べる場合はラカントなどカロリー0のものがおすすめです。 作り方 ・くるみはお好みの大きさに刻んでおく。 ・ボウルに☆をいれ、まとまるまで泡立て器で混ぜる。 ・②に豆乳を2~3回に分けて入れ、よく混ぜる。 ・混ざったら耐熱皿に入れ、①のくるみをのせて軽く押し込む。 ラップをせずに電子レンジ(500W)で6分加熱する。 ・粗熱が取れたらお好みの大きさに切り分けて完成! 温かいままでもおいしいですが、冷やすとよりしっとりとした食感が楽しめます。 簡単に作れてヘルシーなおから蒸しパンですが、しっかりお腹にたまるので満足感も◎ ぜひお試しください! 関連記事リンク(外部サイト) 電子レンジで10分で完成!パパッと作れて簡単な青椒肉絲のレシピ 一家に一台!購入前に知っておきたい手動みじん切り器の選ぶポイント 人気の味をおうちで再現!香ばしいほうじ茶アイスクリームのレシピ
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 蒸しパン 糖質制限・低糖質 低カロリーお菓子 簡単お菓子 男の簡単料理 関連キーワード 奇跡のおから 高タンパク プロテイン オオバコ 料理名 蒸しパン くっしー@パーソナルトレーナー ☆*:. 。. -10歳アンチエイジング. :*☆ 美容に効く、ダイエット・筋肉増強にオススメのレシピを、分かりやす~く説明します!!! ▼パーソナルトレーニングで栄養指導を受けたい方は▼ ▲インスタ・ツイッターもここからcheck▲ 最近スタンプした人 レポートを送る 5 件 つくったよレポート(5件) na__k 2020/06/07 13:54 ゆーちゃん@筋トレ女子 2020/03/08 10:45 桃星でん 2020/02/29 05:30 はなたろうのお料理すとーりー 2020/02/09 13:16 おすすめの公式レシピ PR 蒸しパンの人気ランキング 1 位 フライパンで簡単きな粉蒸しパン【離乳食】 2 電子レンジでホットケーキミックス蒸しパン 3 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ) 4 おからパウダーでバナナ蒸しパン あなたにおすすめの人気レシピ