旦那の帰りが遅い時、白米はどうしていますか?一人分だけ炊飯器に入れていても長時間の保温でおいしくなくなるし、後で洗うのもめんどくさいですよね。 茶碗によそってラップしておいたり、冷凍ご飯をレンチンしてるけど、美味しくないよね~ そこでおすすめなのが、 セラミックのおひつ です。 おひつと聞くと、旅館の宴会などでご飯がいっぱい入ったおひつを思い浮かべるかもしれませんが、近頃では小さい家庭用サイズのおひつがたくさん売られているんですよ。 我が家でも残りご飯の保管方法に困った時に、 セラミックおひつを導入 しました。とてもコンパクトで使いやすいです。 残ったご飯をおひつに入れて冷蔵庫で保管。 食べたいときに電子レンジでチン!するだけで炊きたてのようなおいしいご飯が食べられます 。 \楽天でずっと1位をキープ/ このおひつは、芸能人の伊集院光さんがラジオで紹介してから大人気なんですって。我が家のよりごはんが美味しそうに見える! 最近の炊飯ジャーはめちゃくちゃ高額で、長時間保温してもご飯がふっくらと謳っていますが、実際に使ってみるとそうでもなかったりします。 昨年Bランクぐらいの最新機種を購入しましたが、1時間ぐらい保温しているとすぐにご飯が黄色くなってしまうんですよね。 でもおひつはずっと保温しているわけではないので、 ご飯が劣化することもなく、電気代もかからず、ご飯をおいしく保管してくれる優れもの です。 旦那の帰りが遅い時のご飯は冷凍弁当とおひつで乗り切る 以上が、旦那の帰りが遅い時に私が実際に導入している、 めんどうなご飯の乗り切り方 です。 便利なサービスはとことん使い倒し、手間を掛けずに美味しく食べる方法を見つける。 noshやフィットフードホームを使わなくても、イオンや地元のスーパーなどでもごはんとおかずが一緒になった冷凍弁当が売っていたりするので、一度チェックしてみてくださいね。 あんまりがんばらずに、 時にはスーパーの惣菜だって良いと思いますし、完璧を目指さずに自分に合った方法で、旦那さんの晩ご飯準備を乗り切りましょう! - 料理を楽にする方法 - nosh, フィットフードホーム
40kgもの重さがあるダンベルを購入しようとした時には、「子供が不用意に持ち上げて、足に落としたら大事故になる!絶対にやめて! !」と購入を踏みとどまらせました。 さらに、友人の知らぬうちに、段ボール一杯のプロテインやサプリメントが届くようになっていました。 海外製の大袋に入ったプロテインを見ながら「これって高いんじゃないの?いくら?」と尋ねても、旦那は「そんなに高いものじゃないよ。プロテインで良性のタンパク質を補給すれば、効率的にマッチョになれるんだよ」とごまかします。 そもそも、友人は「マッチョになって欲しい」だなんて一言も頼んでいないのです。 不信感が募り、家族で共有のパソコンから、Amazonの購入履歴をチェックすると、プロテインとサプリメントだけで、月々2万円以上費やしていました。 「秋刀魚が一匹200円以上とお値段が高くて、買うのもためらってしまうのに、旦那しか飲まないプロテインに2万円以上だよ!あぁ!秋刀魚が何匹買えるかと思ったら、腹が立って腹が立って! !」 頻繁なジム通いと、プロテイン課金。これだけやれば、2、3ヶ月でお腹は引っ込み、腹筋も割れはじめます。心なしか、腕や胸筋も太くなったようです。 「最近、旦那さん痩せたし、筋肉がついてきたんじゃない?格好良くなって良かったじゃない」と友人に声をかけると、友人は本当につまらなそうにぼやきました。 「あのマッチョを維持するために、どれだけ家族や生活が犠牲になっているか! !正直、筋肉がついても重いものを運んだり、子供を抱っこする時間もないから、家族にとっては、なんの役にもたたない!あんなの自己満足の筋肉だよ!毎日、洗面所の姿見に、自分の体をうつして『もう少しで6つに腹筋が割れるな』とか独り言を言ってるの。怖くない?正直、旦那がマッチョだろうが、マッチョじゃなかろうが、どうでもいい!」 残念すぎる筋トレ旦那が、これ以上、筋肉増強に走らないよう、ジム通いの回数を減らすのだと、友人は息巻いていました。 (ファンファン福岡一般ライター) ※掲載されている情報は、2021年04月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。 2019年10月1日からの消費税増税に伴い、表記価格が実際と異なる場合がありますので、そちらも併せて事前にお調べください。
夜遅い食事におすすめ!ヘルシーで軽い夕飯特集 仕事で帰りが遅くなってしまった日や夜遅くに帰ってくる旦那さんの食事に何を作るか悩んでしまいますよね。また、夜遅い食事だとカロリーが気になってしまうのではないでしょうか。 そこで今回は、夜遅い食事におすすめのレシピをたくさん紹介します。深夜に食べても安心できるようなものばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。 早速どのようなヘルシーメニューがあるのか見ていきましょう!
監修:医師、医学博士、健康科学アドバイザー 福田 千晶先生 新しい出会いがいっぱいの春。新年度のスタートにはすっきりした目もとと明るい笑顔を見せたいものです。そんなときにまぶたがむくんでいたら、第一印象も台なしに。そうならないために、今すぐ使えるテクニックを紹介します。 目もとがむくむ理由とは?
朝起きてまぶたがむくんでいると、気分まで憂うつに。まぶたがむくんでいるだけで、顔全体の印象がガラリと変わってしまいますよね。顔の中でも、特に皮膚が薄く、むくみやすいのが目の周り。デリケートな部分だからこそ、お手入れも慎重に行いたいもの。今回は、マオクリニック医院長の岡田昌子先生に、目元・まぶたのむくみ予防と解消法を教えていただきます。正しいケアでむくみにさよならして、目ヂカラをアップさせましょう! Profile 岡田昌子先生 マオクリニック医院長。東京女子医大病院、山王病院、聖路加国際病院予防医療センター勤務を経て開業。医学博士・内科医、日本内科学会認定内科医、日本アロマセラピー学会認定医、日本抗加齢医学会専門医。 INDEX なぜ?どうして?腫れぼったい目 まぶたがむくむ原因って? 朝起きたらむくんでる! むくんだまぶたを速攻レスキュー 明日のスッキリ目元のために… ナイトケアでまぶたのむくみを予防 もう腫れぼったい目と言わせない! 朝のむくみ顔が5分で元にもどる即効解消法 | メガロスブログ－カラダに効くトピックス－. むくみ知らずの生活習慣 CHAPTER 1 なぜ?どうして?腫れぼったい目 まぶたがむくむ 原因って? まぶたがむくむ原因は、血液の循環やリンパの流れが悪くなり、余分な水分が肌の内側に溜まってしまうからです。あなたのその行動が、むくみの原因を作りだしているのかもしれません。早速チェックしてみましょう。 うつぶせや、低い枕で寝ている うつぶせで寝ると、目元に水分が寄ってまぶたがむくみます。また、低すぎる枕も寝ている間に水分が頭の上部に集中しやすくなりむくんでしまいます。 まぶたをこするクセがある 普段のクセやアイメイクを落とす際に目元をこすりすぎると、摩擦が原因でまぶたがむくんでしまうことも。 運動不足や冷えで血行不良になっている 長時間のデスクワークや冷え性は、血行の悪化からむくみやすくなります。 塩分やアルコールの摂りすぎ 体内の塩分濃度が高くなると、理想的な濃度に戻すために体は水分を溜め込みます。また、アルコールの摂取は血管を広げ血の流れが緩やかになるので、すぐに排出されるべき水分が滞ってむくみにつながります。 月経前 月経前は女性ホルモンが作用して体が栄養素やエネルギーを溜め込もうとします。そのため、不要な水分も排出しにくくなり、便秘にもなりやすくむくみがちになります。 岡田先生からの ワンポイントアドバイス むくみは必要のない水分が体内に溜まることで起こります。余分な水分は速やかに体外に排出できるように心がけましょう。 CHAPTER 2 朝起きたらむくんでる!
【美容賢者】 北原 果さん / ヘア&メイクアップアーティスト 小ジワ、むくみ、くま... 目周りの悩みすべて、これさえ塗っておけば安心 ¥8, 250 15g 2019-09-06 ファーミング EX アイ セラム SPの詳細・購入はこちら 【6】クレ・ド・ポー ボーテ クレームイユー レジェネラン S[医薬部外品] 2019上半期 ベストコスメ パーツケア ランキング 1位 ・深刻な目元悩みの根源を紐解き根本ケア ・目元の立体的な構造や肌表面の形状変化に着目し、目元特有の悩みに全方位からアプローチ。 ・小ジワをはじめ、たるみ、むくみのないふっくら明るい印象に導く。 ・「使う程に目がくっきりする」と感動の声が多く届いた逸品。 【美容賢者】 水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー 肌がきゅっと引き締まることで生まれるアイゾーンの立体感。くすみも晴れて、すっぴんでも華やかな目元に 【美容賢者】 弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター 悩み多き大人の目元がくっきり映える! 【美容賢者】 犬木 愛さん / ヘア&メイクアップアーティスト マッサージャーで優しく塗布。確実に潤って乾燥小ジワが目立たなくなります。ベタつかないからメイク前にも◎ 【美容賢者】 貴子さん / 松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医 幹細胞レベルで老化を抑え、細胞を生み出せる画期的な処方。目を見張る効果に、つい顔全体に塗りたくなる!
2】 引き締め効果のある目元用美容液をON みずみずしいテクスチャーで、引き締め効果のある目元用美容液を目周り全体にトントントンと叩き込んでから、最後に中指の腹を使ってグッとこめかみに向かって流す。 【Step. 3】 マドラーでツボ押しマッサージ \氷水にひたしておいたマドラーで…/ マドラーの先端を使用。下まぶたは目頭から目尻に向かって3回流したら、こめかみをクルクルとマッサージ。上も眉頭から始めて同様に。最後に3指で目尻からこめかみを引き上げるようにマッサージして終了。 初出:3分でむくみ解消! 美容家直伝のお手軽温冷ケアで、すっきりアイ♪|動画つき 【3】むくみスッキリ「スプーン流し」 【Step. 1】蒸しタオルで温める アロマエッセンスを垂らした濡れタオルをロール状に丸め、電子レンジで約1分。それで顔を包み込むだけで、むくみスッキリ! 【Step. 2】スプーンで流す 大きめのスプーンの裏も、リンパ流しに最適。眉骨に沿って内→外へ、上まぶたのくぼみに沿って内→外へ、あご先→耳下へと、移動させながら軽く押しつける。 初出:朝むくみはリンパ流しマッサージで撃退!メイク前の新習慣でスッキリ小顔 【4】「血行不良」改善マッサージ 目の下ピアノタッチ&シワつまみで血流アップ 【Step. 1】目の下をトントンとたたく(5往復) 3指の指先を目の下の膨らみに当て、ピアノを弾くように優しく細かくトントンとたたく。目頭からこめかみまで5往復くらい。少し刺激を与えて、毛細血管の血流を促す。 【Step. 2】目の下のシワをつまむ 今度はこめかみ側から、指先で表皮を軽くつまむ。横にシワができている場合、それをのばすようにつまんで。こちらも5往復。目の周りの皮膚は薄いので、強くしすぎないよう。 【Step. 3】フィンガープレスで形成 よーくほぐしたら、3指を目の下に当ててフィンガープレス。指先の熱と水分で、ほぐした皮膚がじわーっと温まり、これだけでも目元がくっきり。 眉頭を下から押し上げる 【Step. 起きたらパンパン・・・まぶたのむくみを解消したい時に | MUNOAGEの美容マガジン. 1】親指を引っかけて上へ(5秒) 親指の腹を眉間の骨の下に当て、引き上げながら5秒。ここは「攅竹」という、目の疲れやまぶたのむくみに効くツボ。仕事の合間、「目が疲れたな」 というときに行うのも効果的。目がパッチリする。 初出:お手軽マッサージ! メイク直しをしながら目の下のくまをなかったことに!
涙を流すと、涙腺の血管に血流が集められ、目のまわりには水分が多い状態になります。まぶたの組織はやわらかいため水分がたまりやすく、そのまま朝を迎えると、目もとがむくんでしまうことに。翌朝むくみが気になったときは、ホットアイマスクなどで目もとを温めるのがおすすめです。 ※むくみは上記のほか、薬の副作用、甲状腺・腎臓・心臓などの疾患が原因で起きる場合があります。つらい症状が出る、症状が長引くといった場合は内科などの医療機関を受診しましょう。 写真:PIXTA