HOME / 新書 / 60代から心と体がラクになる生き方 電子書籍のご購入 ▲ トップ 60代から心と体がラクになる生き方 老いの不安を消し去るヒント 和田 秀樹 著 ISBN:9784022951175 定価:825円(税込) 発売日:2021年4月13日 新書判並製 192ページ 新書813 「やりたいことがない」「認知症になったらどうしよう」「体もガタがきた」「貯えもほとんどない」――。 年を重ねるほどに、誰もがそんな心配でいたたまれなくなります。 不安をかかえて日々を送るなんて、それほどむなしく、ツラいことはありません。 でも、そのような「老後の不安」「老いることへの不安」は、実は単なる思い込みや、高齢者の実態をよく知らない情報に起 続きを読む ★ のネット書店は、在庫のない場合や取扱いのない場合があります。 ご注文はお近くの書店、ASA(朝日新聞販売所)でも承ります。 このサイト内の関連商品
あなたの価値は変わらない 以前の私も含め「自分のここを直したい」「自分のここが嫌」と思っている人って、案外多いと思います。 改善しようと思って改善できることならいいけど、そうでないこともあるし ('_') 独り言は、他人に迷惑? そもそも迷惑なんて、かけたりかけられたりするもの。 もう 「独り言が多くても別にいいやぁ」って、明らめちゃう (明らかに認める、明るく諦める)! のはどうでしょうか? 独り言が多くて生きづらいのなら、環境を変えるのも一つでしょう。 でも、どこで生きていても、あなたの価値は変わらない。 「誰もが存在しているだけで価値がある」。そんな考え方を、素直に受け入れてみるとラクになれます (^-^) あっ、その「価値」は他人や世間が決めるのではなく、自分で決めていい。 人に何と言われようと、どう思われようと、自分には価値がある。そう思ってみると、自然とあらゆることを受け入れられたり周りに感謝できたりし、目に見える現実が変わってくるのです☆ まとめ:独り言が多いって悩むよりも… 独り言が多くて悩む方へ、心をラクにできる (かもしれない) 考え方をご紹介してきました。 最後に一つ。 独り言が多いって悩むのは仕方なくても、悩みすぎるのは自分のためになりません。 悩みを忘れられるような 心から楽しめること 自分が「心地いい」って思えること をする時間を、できるだけ増やしましょう (*'▽') といっても「切り替えが苦手」という方は、ぜひ以下の記事を☆ ☆切り替え上手になるには? すぐにでも試せる12個の方法! 心が楽になる ストイックな生き方 - 点心のブログ. | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 () 「趣味や心から楽しめることがない」という方は、 日常生活に「集中」するのもオススメです。 ☆今に集中するコツがやっとわかった。日常生活で練習しラクで幸せに。 | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブログ〜 () 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
繊細な人が楽になる生き方とは? 刺激に過敏で人一倍疲れてしまう ちょっとしたことも気になりすぎて生きづらい……それはHSPの特性かもしれません とても繊細な方には、優れている資質がたくさんあります。五感が鋭敏であるため、味、におい、音、色彩、質感などの微妙な差違を感じ取ることができ、その感じ取ったものを創作活動に活かすことで、ユニークな作品を生み出している方もいます。また、人の微妙な心の動きを読み取れるため、セラピストなどの対人援助の仕事に従事している方も少なくありません。 こうした繊細な方々は、次のようなストレスを抱えていることが少なくないようです。 人の気持ちの微妙な揺れに振り回されて、疲弊する 五感を通して刺激を強く受け止め、しばしば興奮する 生活の変化や複数の物事への対応が苦手で、毎日緊張して混乱する このようにとても繊細であるが故に、社会の中で自分を活かしたいという思いがあっても、それがかなわないでいる方も少なくありません。 ただの"繊細さ"ではない?
| よくある質問 | 選考委員 募集中 | 新着情報(2021年8月7日) 選考委員の 平光源さま(精神科医) による ノミネート作品の書評 を掲載 <第14弾>は 『もしかして、適応障害? 会社で"壊れそう"と思ったら』 です! もしかして、適応障害? 会社で"壊れそう"と思ったら 森下克也 著 CCCメディアハウス 2019年11月発売 新着情報(2021年8月6日) 小学館クリエイティブ 酒井徹さま より、メンタル本大賞への応援メッセージを頂きました。引き続きご支援宜しくお願いいたします! 著者、 加藤隆行さま(心理カウンセラー) による ノミネート作品の書評 を掲載 <第4弾>は 『弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉』 です! 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉 鈴木颯人 著 三五館シンシャ 2019年3月発売 「優秀賞」を決定する読者投票の情報更新! お寄せいただいた皆さまの 作品別オススメ理由コメント を追加(読者サポーター、応援メッセージをお寄せいただいた方のご紹介は こちら ) 新着情報(2021年8月3日) <第3弾>は 『あやうく一生懸命生きるところだった』 です! 朝日新聞出版 最新刊行物：新書：60代から心と体がラクになる生き方. あやうく一生懸命生きるところだった ハ・ワン 著/岡崎暢子 訳 ダイヤモンド社 2020年1月発売 新着情報(2021年8月2日) <第13弾>は 『生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。』 生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。 あかり*生き辛いOL 著/中島輝 監修 SBクリエイティブ 2020年8月発売 新着情報(2021年7月31日) <第12弾>は 『しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方』 しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方 きい 著/ゆうきゆう 監修 KADOKAWA 2020年3月発売 新着情報(2021年7月30日) <第2弾>は 『がんばらなくても死なない』 です! がんばらなくても死なない 竹内絢香 著 2020年7月発売 新着情報(2021年7月29日) <第11弾>は 『「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由』 です! 「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由 加藤隆行 著 小学館クリエイティブ 2019年9月発売 新着情報(2021年7月26日) ノミネート著者、 加藤隆行さま(心理カウンセラー) より他作品の書評スタート <第1弾>は 『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』 です!
魂を覆う感情や思考などを浄化して、魂とつながり、大いなる存在である神とつながることを目指すスピリチュアル・ヒーリング「ソウル・セラピー®」 神様とつながって、魂を輝かせられますように
感受性がつよく喜怒哀楽のはっきりしている愛犬が異常な声で鳴いたとき、気が動転してしまうのもよくわかります。 飼い主として愛犬の異変にはいち早く気付き、適切な対応をしたいもの。愛犬を守り育てるのが飼い主の役目であり、一緒にいられる期間を精一杯悔いのないよう過ごしたい。 わんこはそんなあなたを見つめ、愛情をしっかりと感じています。あなたに信頼をよせ、信じてそばでまったりくつろぐわんこにこの上ない幸せを感じる毎日。そんな日々がずっと続くよう応援しています。 もしよろしければ、ブログランキングの応援をお願いいたします。 にほんブログ村 ペット・動物との暮らしランキング
楽しい時、嬉しい時 「ゴロゴロ」「グルグル」 猫が喉を鳴らすのは、子猫の時母猫のオッパイを飲みながら「美味しいよ」と母猫に伝えている名残。猫がウットリしながら飼い主さんの膝の上でゴロゴロと喉を鳴らす時、猫は「だーい好き!」「幸せだなぁ」と言っているのです。 「ア~~アン」と鼻から抜けた様な泣き声も猫の幸せな気持ちを意味しています。 「ニャッニャッ」 例えばご飯だよ、という呼びかけに対する猫の弾むような泣き声は「待ってました!」「わぁい」と猫がウキウキしている気持ちの現れです。目もキラキラしているはず。 穏やかで単調な「ナァ~~ン」 猫を抱き上げて話しかけたら、こんな泣き声を出す事はよくありますね。これは猫も飼い主さんと会話しているのです。「なになに?」「どうしたの?」と猫も話しかけています。嬉しい…。 要求の気持ち 飼い主さんの顔を見ながら、何度もなんども「ニャオーン」「ナオーン」 こんな泣き声は飼い主さんへの要求を意味しています。「遊んでよ!構ってよ!抱っこして!」尻尾を立てて身体や額をスリスリしてきます。ここは猫の気持ちを優先するしかないですね!
うちのワンコ、五年前に同じようになり、寝たきりになってしまいました。 3件目の大学病院でやっと病名が分かり、今も薬を飲み続けていますが元気になりましたよ。 病名は「多発性関節炎」でした。人間で言うとリュウマチのようなものです。 コーギーちゃん、元気になりますように。 トピ内ID: 4188951947 閉じる× momonana 2010年9月19日 01:57 おそらく、関節(腰椎・股関節・足首等)を傷めている可能性が高いのではないかと・・・ 捻挫や脱臼、もしくは椎間板ヘルニアなどを発症していると思います。 悲鳴をあげるのは、痛いから。 段差を避けるのも、ジャンプすると痛いからです。 ボール遊びなどはさせず、散歩も排泄を済ませるだけの最低限にとどめ、症状の悪化を防がないといけません。そして、病院での受診をお奨めします。 丁寧な触診と、レントゲン検査でおおよその診断はつくと思います。 早く良くなるといいですね。お大事に。 トピ内ID: 9576607735 😑 エクステリア 2010年9月19日 02:03 動きが緩慢、段差を避ける、全速力をしない、だっこして悲鳴…それって関節や骨を疑いませんか…?病院へ行ったほうがいいと思います…。 トピ内ID: 0611140584 オハナ 2010年9月19日 02:05 足を脱臼しているのでは? 怖すぎる 夜の鳴き声のクセがすごい動物たち | ナショナルジオグラフィック日本版サイト. 段差を避けたり、走らないとのことですので、その可能性もあるかと思います。 一度獣医師さんに診せた方がよいのではないでしょうか。 トピ内ID: 9073006969 😠 柴子 2010年9月19日 02:22 早く病院に連れて行ってください。 ヘルニアかもしれませんよ!コーギーは椎間板ヘルニアになりやすい犬種です。触られると痛みがあるので、触られるのを嫌がったり、抵抗したりします。トピ主さんが抱っこした時に悲鳴をあげるのは、痛かったからじゃないでしょうか? というか、他の犬種を飼っている私でさえそれ位の事わかるんですが…。 もう少し、自分の飼っている犬種の個性(どんな病気にかかりやすいか等)位は把握しててください。 トピ内ID: 4707156522 😨 猫じゃらし 2010年9月19日 02:36 動きが悪くて、態勢や触ることで悲鳴? まずは怪我を疑うとこじゃないですか? 表から見えない怪我…骨折、捻挫、打撲などの可能性は?
口笛のような鳴き声の鳥 - YouTube
トピ内ID: 8891252545 のおぷろ 2013年12月4日 14:46 誰かに世話になる。 対策は耳栓したら良い。 トピ内ID: 7446858350 メイ 2013年12月4日 16:07 中にエアコンも付けられますし。かなりのお値段はしますが。 それか引っ越ししかない。それだけの出費はやむをえないと思います。 ペット可のマンションだから? 全く関係ないのでは。 子ども不可のマンションなんてありませんよね? でももし、子どもが同じ音量の騒音を夜中に出していたら、間違いなく住み続けることはできないでしょう。まっとうな神経の親なら、たとえ分譲でも出て行かなくてはならなくなる。 私は障害児の親ですが、集合住宅にいられなくて引っ越した人を山ほど知っています。 私もマンション住まいなので、本当に一日中気を張っています。子持ちなら多かれ少なかれ、皆さん神経すり減らしていると思います。 むしろ周囲の皆さんよく我慢していますね。 今すぐ行動すべきだと思います。 トピ内ID: 2608900586 みゆき 2013年12月4日 23:53 夜泣きではなく、痛みで泣くんです。 老犬は足からきて、立てなくなり衰弱して いきます。寝たきりになる前の症状だと 思いますが?夜泣きから始まり、散歩中 足をガクガクさせるようになり、そのうち 立つ事も、起きる事もできなくなります。 できるなら、痛み止めを処方してもらい 飲ませてあげて、痛みが緩和すれば、犬も らくになれば、夜に泣くのも止まります。 足をさすってやるのも、らくになるよう です。 飼い主さんは、ワンちゃんが泣く原因を考え、 ワンちゃんが楽になる方法を探せば、夜泣きは なくなると思いますが? 口笛のような鳴き声の鳥 - YouTube. 老衰でなく、他の病気がある可能性だって あるので、老犬も診れる病院に行く事を アドバイスしてあげればいかがですか? トピ内ID: 4420770807 ゆきんこ 2013年12月5日 00:37 まだ食欲はありますか?吐き戻しはありませんか?
犬の鳴き声は様々ですが、それぞれにどんな意味があるのか、みなさんご存知ですか?犬の気持ちを知るには、鳴き声を理解するのがとても重要です。色んな犬の鳴き声の種類から、愛犬の心を覗いてみましょう! 嬉しい?悲しい?鳴き声別の犬の気持ち 犬の鳴き方には、「楽しみ、喜び、悲しみ、不安、警戒、威嚇、攻撃、驚き、興奮、恐怖、おねだり、甘え」といった様々な意味があります。犬は鳴き声とボディランゲージで意思表示を行っているため犬の鳴き方はさまざまな感情を表現するために使われていますが、どのような鳴き方の時にどんな感情を抱いているのでしょうか? 以下にいくつか例を挙げましたので愛犬の鳴き方をイメージしながら早速感情を読み取ってみましょう! ワンワンと大きな声で鳴くとき 愛犬が「ワンワン! ワンワン!」「ギャンギャン!