papas-hi さんの作品 No. 6744 収納付き2段ベッド 投稿日: 2020-09-17 キュン! 19 DL 51 コメント 1 お気に入り 2 作品について 部屋を2人で使う為それぞれのスペースを分ける 役割と収納の機能を持たせた2段ベッドを制作。 ヘッドボード裏側には本や鞄が置ける棚を、スノ コ下には衣類収納の引出しを設置。フェンス部 は色々迷ったのですが通気性と下段の採光を考え ルーバーに。久々の大物だったのですが費用や期 間は予定オーバーでした。 作品情報 サイズ: 幅 1130mm× 高さ 2050mm× 奥行き 2230mm 製作中の写真・手順など 手順1 パーツが大きく点数も多い ので図面どおり正確に切断 するのが大変 手順2 強度と見栄えを考えコース レッドは使わずビスケット &ボンドで接合 手順3 引出しは桐板とシナベニヤを接 着して作成 手順4 本体はメルクシパインでナ チュラル風、ルーバーはラ ジアータパインを白く塗装 手順5 引出しはレールで取付けたので スムースに開閉 手順6 スノコは思ったより手間がかか って面倒 手順7 スノコを取付けてウレタンニス で塗装したら下段の完成 手順8 ヘッドボードにはLED照明と USBコンセントを取付け 手順9 最後に階段をつけて完成 作品へのコメント No. 4人の子供部屋のレイアウトはどうする？共有でも快適な部屋する工夫 | Town Map｜タウンマップ. 243 2020-10-01 14:26:25 ゼットくん 大物のご投稿ありがとうございます。 部屋を仕切るタイプの2段ベッドは市販品を探してもなかなか良いものが見つからなくて、自宅用に設計しようとしていたところですが なかなか思うように出来ませんでした。すごく参考になりました。 --使用した工具-- 工具の登録はありません。 その他の工具 丸ノコ トリマー サンダー ドリルドライバー ビスケットジョイナー papas-hiさんの その他の作品 ▼椅子・ソファー/ガーデン・屋外/ ・papas-hiさん 2021-07-01 図面有 DL 2 コメント 0 キュン! 2 お気に入り 1 ▼椅子・ソファー/ガーデン・屋外/ ・papas-hiさん 2021-03-21 図面有 DL 17 コメント 4 キュン! 2 お気に入り 0 ▼椅子・ソファー/ガーデン・屋外/ ・papas-hiさん 2021-02-16 図面有 DL 25 コメント 0 キュン!
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こんばんは あ… あ… 暑い🌞 ですね! 毎日溶けそうです お立ち寄りいただき ♡有難うございます♡ 当ブログは自己満足な内容であり 皆様のお役に立てるような情報は 特に発信しておりません🙇 今日は娘の中の公立第3志望校の 部活体験へ行きました (公立高校、受験できるのは1校です) 人数多く、活気があって良かったです♬ 高校生たち、 ミニバスから知っている お顔が チラホラ 中学生たちも知っている顔ぶれでした 今度、学校説明会にも行くので この件については、書けたら アメ限で書きたいと思います(*ˊᵕˋ*)! 話は変わり ロフトベッド到着 昨日 昨日に限ってパート1日の日なのに 旦那が「今日取りに行く!」と言うので ニトリに引き取りに行きました! そして昨日 旦那と息子で組み立てました♬ 少々散らかってますが🙏 狭い部屋だから ドーン って感じではあるけど 空間を2段に分けるとやっぱり 有効活用出来て良いですネ そして今日はニトリで ベッドにつけます。 (電球別売り) 話がコロりと変わりますが 今日見た夢 起きた瞬間 大興奮 「いい夢見たー !」 と大声出しました なんと! なんと! 夢にホシくん♡と オヌさん♡が出てきました。 オヌさん♡はやや 友情出演風でしたけどね。 幸せ過ぎる夢でした と言っても イチ アイドルと イチ ファンの 夢です 偶然、街中で ホシくんと出会う そんな設定でした。 写真とサインを お願いするのですが… 何故かホシくんが恥ずかしがって 逃げるのホシくん 逃走、しかも爆走 私も必死で追跡 こんなチャンス2度とない! と必死! とにかく死ぬ気で走る夢 夢じゃなきゃあんなに 走れないわ… 娘に 「ママもう諦めな 」 と言われ 「やだ諦めない 」 と泣いていたら ここでオヌさんが現れ 「カラットが可愛そうだよ」 とホシくんに言ってくれた 優しいオヌさんが 照れるホシくんを 連れてきてくれました そして念願叶い いっぱい 【日本語】で お話しして いっぱい写真撮ってもらい 大泣きしてました 娘は 「じゃ、私はウォヌに 写真とってもらうー♬ お願いしまーすm(_ _)m!」 とオヌさんと消えました。 (夢なので曖昧な感じでいなくなった) ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 幸せ過ぎて 私はホシくんを掴んで放さず 迷惑行為を繰り返したところで 目覚めました 起きて絶叫 「ギャ~ 」 ますます(勝手に) 好きになりました ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ はあ… ♡かわいい♡ ♡かわいい♡ かわいすぎるだろーが スキー!
炒め物なら!マヨポンニンニク鶏 漬け込んだ後は、炒めて食べたい! もしお野菜と一緒に、美味しい野菜炒めを作るなら。 一口大にカットして 30分漬け込んだ 、マヨポンニンニク鶏が大変お勧め!その美味しさの秘訣は、焼き上がりに ポン酢をジャッとかける とこ(*'∀')! ダイエットレシピ詳細: ハッとする柔らかさ。絶品マヨ塩麹のゴーヤぽん酢チキン(糖質4. 6g) ・塩 軽く4ふり ・マヨネーズ 大さじ1. 5 ・塩麹 大さじ1 ・大蒜/生姜チューブ 各小さじ0. 5 ※焼き終わりに、ポン酢小さじ2を掛ける マヨネーズ大さじ1をフライパンに溶かし、 強火で一気に焼き上げる 。 ゴーヤなどの季節野菜を加えてもGOOD! スポンサー様 レンチンOK! 黒胡椒ゴマ油サラダチキン 実は漬け込みチキンは、 サラダチキン でも応用可能!フライパンで焼くだけじゃない、そのカンタン調理法とは? それは一切切らずに漬け込み0分、 シリコンスチーマーでレンチン する美味しい荒業(*'∀')!フライパンを使いたくない日には、最高にお勧めです! 詳細ダイエットレシピ: 相性活かそう!シンプル最高な塩ゴマ油アボカドサラダチキン(糖質2. 2g) (漬け込み0分) ・塩/黒胡椒 各軽く4ふり ・料理酒 大さじ1 ・ごま油 小さじ2 ・醤油 大さじ1 シリコンスチーマーに入れて、 4分30秒+粗熱が取れるまで放置 (600W) ※ラップ調理の場合は6分+放置 こっちもイケるよ!柚子胡椒バターチキン そして同じサラダチキンでも、 柚子胡椒バター醤油 もすんごく美味しい。美味しくないわけがないこのタッグに、何度村を救われたことか…。 鶏むね肉を丸ごと漬け込み、シリコンスチーマーで 5分レンチン 。時間がなければ、漬け込まなくても問題ナッシング(*'∀')! ダイエットレシピ詳細: 瞬殺サラダチキン。最高に美味しい柔鶏むね柚子胡椒バター(糖質0. 9g) ・塩/黒胡椒 各軽く4ふり ・ゆず胡椒 小さじ0. 冷めてもおいしいお弁当おかず♪パクパク「鶏むね」レシピ6選 | クックパッドニュース. 7 ・醤油 小さじ2 ・オリーブオイル 小さじ2 ・レンジで溶かしたバター 10g 和風ならこれ!白だし昆布の絶品サラダチキン さらに淡白な鶏むね肉の味わいに、少し飽きてきたならば。ここで望郷の念を引きずり出す、 和風の白だし漬け込み もいかがでしょう! こちらはフォークでしっかりと穴を開け、 20分間の漬け込み タイプ。サラダチキンでも蒸し焼きでも、お好きな調理法でお召し上がりを(*'∀')♪ ダイエットレシピ詳細: シンプルだが完璧。白だし昆布の絶品和風サラダチキン(糖質2.
鶏むね肉の塩糖水漬けは、水気を切り、ペーパータオルで拭く。厚さ1センチのそぎ切りにしてコショウをふる。アボカドは縦半分に切り、種を取って皮をむき、厚さ1センチに切る。トマトは縦半分に切ってへたを取り、厚さ1センチに切る。 2. 柔らか絶品！超簡単な鶏胸肉の人気漬け込みダイエットレシピ11選 | 旨ブロ 美味しい低糖質・ダイエットレシピサイト. 耐熱皿に1をトマト→鶏肉→アボカド→鶏肉の順に斜めに重ねる。オリーブ油を回しかけ、オーブントースターで鶏肉に火が通るまで約10分焼く。 3. 鶏肉に火が通ったら、マヨネーズを全体にかけ、再び3~5分焼く。 高タンパク・低脂肪の鶏むね肉は、健康志向の女性にぴったり。トマトやアボカドの彩りも楽しめます。 塩糖水があれば、料理のハードルは下がる 上田さんは「『仕事は相変わらず忙しい。でも、家で料理をする機会が増えた』という人にこそ、塩糖水を試してほしい。『案外簡単で、おいしく作れる』と感じられると、料理のハードルが下がると思います」と話しています。 (取材/読売新聞メディア局 安藤光里) 【あわせて読みたい】 夫婦で食い違う「簡単」メニュー、残業日に揚げ物を作りますか? 夜になると微熱…気になる体温の「平熱」って何度? サケの切り身まるごとクラムチャウダー、「食べる美容液」のレシピ 料理研究家 調理師専門学校の研究職員を経て渡欧。ヨーロッパや日本のレストランなどで修業後、料理研究家として幅広く活躍。成人した双子の息子を持つ母。子育てと仕事の両立経験を生かした現実的なレシピが好評。著書に「かんたん仕込みですぐごはん」(世界文化社)、「バターは調味料。ほんの少し使うだけでおいしくなる」(グラフィック社)など多数。 インスタグラム でレシピを紹介中。
(大人2人分+子ども2人分) 鶏むね肉 1枚(約350g) 塩・こしょう 各少々 小麦粉 適量 サラダ油 大さじ1 赤・黄パプリカ 各1/4個 【A】 溶き卵 1個分 粉チーズ 大さじ1と1/2 【1】赤・黄パプリカはみじん切りにし、【A】に加えて混ぜる。 【2】むね肉は小さめの食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶし、余分ははたいて落とす。 【3】フライパンにサラダ油を熱し、【2】を【1】の卵液にくぐらせてフライパンに入れ、中火で両面を3分ほど焼く。最後にふたをして2分ほど蒸し焼きにする。 卵液をからめるのがポイント。 スプーンに【2】の鶏肉をのせ、パプリカをのせるようにくぐらせたら、すぐにフライパンに入れる。 【4】いろいろなもので巻く!パプリカのチキンロール 野菜も一緒にとれる鶏肉のおかず。カラフルな断面もポイント! (1本分) 鶏胸肉 1枚 塩 少々 赤・黄パプリカ 各1/8個 サラダ油 少々 酒 大さじ1 水 大さじ2 しょうゆ 大さじ1/2 砂糖 大さじ1 【1】鶏肉は観音開きにしてラップをかけ、めん棒などで叩いて厚さを均等にする。ラップをとり、塩をふる。 【2】【1】の上に細切りにしたパプリカをのせて端から巻き、たこ糸で巻く。 【3】フライパンにサラダ油を熱し、【2】を転がしながら全面を焼き、【A】を加え、ふたをして弱火で中まで火を通す。 【4】粗熱がとれたら糸をとり、切り分ける。 ほりえ さちこさん 栄養士、フードコーディネ ーター、飾り巻き寿司インストラクター1級。男の子のママ。育児経験を生かした簡単で栄養バランスのとれた料理や、かわいいお弁当レシピが人気。 『ベビーブック』2012年7月号 鶏胸肉の照り焼きアレンジレシピ 【1】肉巻きおむすび 照り焼き風 鶏むね肉をのばしてジューシーに焼き上げ、ご飯を巻きます。変わり種おにぎりは子供も好きな味! (大人2人+子ども2人分) 鶏むね肉 150g 塩・こしょう・サラダ油 各適量 ご飯 茶碗3杯 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ2 白炒りごま 適量 【1】鶏むね肉は皮ごとそぎ切りにし、ラ ップをかけて上からめん棒で叩いて薄くのばす。塩、こしょうをふる。 【2】ご飯を俵形に握り、【1】を巻く。 【3】フライパンにサラダ油を薄くひいて熱し、【2】を並べ入れ、中火で転がしながら焼く。焼けたら、合わせた【A】を加えてタレを煮からめる。ごまをふる。 *お好みで、青じそや浅漬けなどを添えても。 叩くことで繊維が切れてやわらかく、ジューシーになり、薄くのびるので巻きやすくなる。 マイティさん 節約料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ。ふたりの女の子のママ。趣味の節約を生かしたブログ『1ケ月2万円の節約レシピ』が一躍人気に。料理以外にも公共料金の節約術なども、いろいろ公開。「レシピブログ」でも連載中。 『ベビーブック』2012年12月号 鶏胸肉を柔らかく調理するアイデアレシピ 【1】鶏むね肉の自家製サラダチキン カット野菜と合わせてチキンサラダに!