毎日、過ごす中で、家族や職場の人・友達などに、褒められると、気分が良くなったり、嬉しい気持ちになったりした経験、誰しもありますよね。 褒められることによって、気持ちが上がり、意欲が沸いて仕事や家事がはかどり笑顔になって、とてもハッピーな気持ちになったり 。 褒められることによるメリットがたくさんあるので『褒める子育て』『部下を褒める』『異性を褒める』など、いろんな書籍や記事が出ていますが、そんな素敵な力がある『褒める』ということのメリットを知り、実践していくことで、人生の幸福度が変わるとしたら、してみたいと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。 褒められることによって気持ちが上がり、いろんなことが上手くいくようになるとしたら、毎日、日常的に自分で自分を褒めていくことにより、見える景色が変わっていくようになります 。 私は自分に自信がなく、自分で自分を褒めるなんて全くできませんでしたが、褒め言葉を受ける練習や、日常的に自分を褒めることにより、自分のことを認められ、自信をもつことができました そこで、この記事では褒めることのメリットや自分を褒める具体的な方法をお伝えしていくので、ぜひ読んでみてくださいね。 この記事を読んでる人にオススメ! 不安定なこれからの時代でもオモシロく生きる! 「人生100年時代を生き抜くための人生デザイン講座」 のオンライン動画講座を ALIVEの読者限定 で無料でプレゼント。 「自分の力で生きていく」ために重要な 「人生設計」「お金のつくり方」「願望実現法」 など気になるテーマをピックアップしてお伝えしていますので、これから行動したい人にオススメです。 編集部 オススメ 褒めるとは? 第37回：自分への「褒め言葉」を集めよう！ | プロジェクトマネジメントのアイシンク株式会社. まずは『褒める』とはどういうことなのか、確認をしていきましょう。 1. 人のしたこと・行いをすぐれていると評価して、そのことを言う。たたえる。(対義語 そしる、けなす) 2. 祝う。ことほぐ。 goo辞書より 上記のように書かれていました。 『何かしたことの価値を認め、言葉にすること』そして、『褒めることは、祝うこと』 でもあります。 誰かに何かを褒められた時に嬉しくなるのは、自分のしたことが認められたと感じ、脳は褒められることで、科学的にセロトニンやドーパミンなどの分泌量が増えることが証明されています。 これらのホルモンは 『幸せホルモン』と呼ばれていて、心のバランスを整えてくれる脳内物質で、心と身体とを安定させてくれたり、幸福感を高めてくれたりします 。褒めるだけで、幸せを感じやすくなるなら、人から褒められるだけでなく、自分で自分を褒めることで、日常的に心のバランスを整えられ、幸福感を高めていけると捉えられます。 自分で自分のことを褒めるようになり、心の安定や、幸福感を高まり、褒めることはとても有効的だと私も実感しました!
「でも褒めることなんてないしな…」と思った方、本当にそうでしょうか? 一年間、ハードワークの中、風邪の一つも引かなかった 毎朝起きるのが大変なのに、欠かさずお弁当を作ってきた プロジェクトが忙しい中でも、なんとか家族との時間を作ってきた とてもエネルギーを使うお客様/上司/部下と、なんとかうまくやってきた いずれも努力なくしてはできない、本当にすごいことです。 ぜひ自分の一年間を振り返り、「ここはすごい!」ということを見つけ、自分をしっかり労ってあげてください。 自分の頑張りに気づくことができれば、他者の頑張りにも気づくことができ、あなたから他の人に褒め言葉を贈ることにもつながります。 そうしてまた来年も一年、周囲の人と認め合いながら頑張っていきましょう! 良いお年をお迎えください。
褒めることはメリットしかない ので、皆さん、ぜひやってみてくださいね。もっともっと自分を甘やかし、認めて、自分を日常的に褒めて、より豊かな人生を送っていきましょう。 この記事の続きにどうぞ 不安定なこれからの時代でもオモシロく生きる! 「人生100年時代を生き抜くための人生デザイン講座」 のオンライン動画講座を ALIVEの読者限定 で無料でプレゼント。 「自分の力で生きていく」ために重要な 「人生設計」「お金のつくり方」「願望実現法」 など気になるテーマをピックアップしてお伝えしていますので、これから行動したい人にオススメです。 編集部 オススメ
運転手のおじさんが公園をガイドしながら走ります。 ガイド内容はちょっと大人向けですが、子供たちも車窓からプールや遊具を見つけては大喜びして楽しんでいました。 降りる駅が近づいたら、窓枠についたブザーを鳴らします。 ちなみにパークトレインは一方通行です。 乗り過ごしてしまうと、1つ前の乗り場に戻りたくても園内を一周しないとたどり着けないのでお気をつけください。 レンタル自転車でサイクリングを楽しむ!
今年も国営昭和記念公園の水あそび広場がオープンしました! こちら、公園の入場料(大人¥410 小中学生¥80)を支払えば、レインボープールの水遊び広場エリアが無料で利用できます。(2015年は6月28日まで) お魚から噴水がでる「幼児プール」。 水着を着用していない場合は、肩まで浸かれません。 「モニュメントプール」 水車がカラカラ回って水が落ちてきます。 「冒険プール」。 滑り台はないけど、広いので浮き輪などで思いっきり遊べます。 木陰も沢山あるので、ゆったりピクニック気分でいけるのもいいところ。 お弁当を持ってきたり、売店で購入したり、のんびり♪ 水遊びでクールダウンしてから、わんぱく広場の遊具で遊んで帰りました。 うちの親子も去年は何回行った事か! 個人的にはこのためだけにでも、年間パスを買ってもいいと思うくらいです。 今年もいっぱいあそぶぞーー! 昭和記念公園 入場料. ※取材時2015年4月の情報です。
2020年4月4日 昭和記念公園の2020無料開放日を知りたい! 昭和記念公園の入場料や駐車場はいくらなのかな? 広大な敷地と充実した施設がある昭和記念公園。 実は無料開放日として入場料が無料になる日があるのをご存知ですか? そこでこの記事では、昭和記念公園の無料開放日・入場料・駐車場情報についてお伝えします。 もしもあなたが昭和公園へのお出かけを検討しているようでしたらきっと参考になりますよ。 また、「入場料は有料でいいから混雑を避けたい」という人も参考にしてください。 それではどうぞ! 昭和記念公園2020無料開放日はいつ? 昭和記念公園の2020年の無料開放日を調べてみたところ、以下の4日間(65歳以上は5日間)ということがわかりました。 4月29日(水):昭和の日 5月24日(日):春の都市緑化運動 9月21日(月・祝):65歳以上のみ無料(敬老の日) 10月18日(日):秋の都市緑化月間のため 10月25日(日):秋の都市緑化月間のため なお、 新型コロナウイルスの影響で2020年3月28日より当面の間休園となっていますので4・5月は開園しない可能性もあります。 オトクに公園に行きたい場合は無料開放日を使うと◎ 逆に混雑を避けたい場合は、無料開放日以外に行くといいですね♪ 昭和記念公園の入場料はいくら? 昭和記念公園の入場料は、3つの区分に分かれています。 大人(15歳以上):450円 小人(小・中学生):0円 シルバー(65歳以上):210円 中学生までの子どもは無料なのが嬉しいところ♪ もともとそこまで高いわけではないですが、無料開放日で大人の入場料が浮くとなるとうまく活用したいですね! 肉フェス昭和記念公園の入場料は？チケットは当日でも買える？. オトクな2日通し券あり 連続して2日間遊ぶ、という場合は2日通し券を買うとオトク。 大人(15歳以上):2日間で500円 シルバー(65歳以上):2日間で250円 連続した2日間が条件で、土日祝でも購入可能です! 昭和記念公園の駐車場の台数と料金 昭和記念公園の駐車場料金は普通車の場合、1日につき840円です。 ※区分が、「観光バス級の大型車」「普通車」「原付&二輪車」の3つなので、自家用車で行なら普通車区分と考えて大丈夫です。 時間に関係なく一律なので、わかりやすいですね! 駐車台数は2000台以上 昭和記念公園の駐車場はけっこう収容台数が多いです。 駐車場は3か所あり、 立川口:普通車1755台 ※レストランが近い 西立川口:345台 ※プールが近い 砂川口:431台 ※こもれびの里が近い となっています。 園内マップはこちらでPDFで見れますよ~→ まとめ いかがでしたか。 この記事では昭和記念公園の無料開放日についてお伝えしました。 うまく使って、家族や友人などとお出かけしてくださいね♪ 参考にして頂けたら嬉しいです。 お読みいただきありがとうございました!
ご利用案内(総合案内) 開園・開館情報 園地の開園時間 6:00~20:00 休園日 年末年始および臨時休園日があります。 防災体験学習施設の 利用時間 9:30~17:00(入場は16:30まで) 休館日 月曜日(月曜日が祝日の場合は開館し、翌日休館) 年末年始および臨時休館日があります。 料金 入園料・入館料無料 公園のご利用に関するお問合わせは 東京臨海広域防災公園管理センター 〒135-0063 東京都江東区有明3丁目8番35号 TEL:03-3529-2180 TEL:03-3529-2180 / FAX:03-3529-2188 ※電話のおかけ間違いが増えております。番号をお確かめの上、おかけ間違いのないようお願いいたします。 お問い合わせフォーム 公園整備等に関するお問合わせは 国営公園 国土交通省 関東地方整備局 国営昭和記念公園事務所 国営東京臨海広域防災公園 都立公園 東京都建設局 東部公園緑地事務所 東部公園緑地事務所 〒110-0007 東京都台東区上野公園7-47 URL:
団体利用に関して 団体料金は20名以上(大人、シルバー、小中学生を合わせた人数でも可)からとなります。身障者手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳、年間パスポートを提示した方も含みます。 遠足の下見でご来園の場合 遠足の下見ご希望の場合は、"入園時"にスタッフにお申し出いただき、下見をされる全員分の職員証(ない場合は健康保険証等、身分証明証)をご掲示いただき、『下見入園受付書』にご記入ください。1回に限り、入園料が免除されます。予約は必要ありません。 ※遠足当日の人数が ・30人未満は1人免除 ・30~99人までは5人まで免除 ・100人以上は10人まで免除 となります。 ご不明な点がございましたら、国営昭和記念公園管理センター(042-528-1751)までお問い合わせください。