デスマーチからはじまる異世界狂想曲( web版 ) 2020. 3. 8 web版完結しました! ◆カドカワBOOKSより、書籍版23巻+EX巻、コミカライズ版12巻+EX巻発売中! アニメBDは6巻まで発売中。 【// ハイファンタジー〔ファンタジー〕 完結済(全693部分) 680 user 最終掲載日:2021/07/09 12:00 八男って、それはないでしょう! 平凡な若手商社員である一宮信吾二十五歳は、明日も仕事だと思いながらベッドに入る。だが、目が覚めるとそこは自宅マンションの寝室ではなくて……。僻地に領地を持つ貧乏// 完結済(全206部分) 624 user 最終掲載日:2020/11/15 00:08 貴族転生~恵まれた生まれから最強の力を得る 十三王子として生まれたノアは本来帝位継承に絡める立場ではないため、自分に与えられた領地で自由気ままに過ごしていた。 しかし皇太子が皇帝より先に死んだことにより、// 連載(全114部分) 584 user 最終掲載日:2021/04/25 12:00 異世界で土地を買って農場を作ろう 【お知らせ1】書籍版9巻が好評発売中! 10巻も発売決定! 面倒くさがり屋の異世界転生. 【お知らせ2】コミック版4巻も好評発売中! 【お知らせ3】コミカライズがcomicブースト様で連載中// 連載(全708部分) 571 user 最終掲載日:2021/07/22 20:00 転生貴族の異世界冒険録~自重を知らない神々の使徒~ ◆◇ノベルス6巻 & コミック5巻 外伝1巻 発売中です◇◆ 通り魔から幼馴染の妹をかばうために刺され死んでしまった主人公、椎名和也はカイン・フォン・シルフォ// 連載(全229部分) 867 user 最終掲載日:2021/06/18 00:26 レベル1だけどユニークスキルで最強です コミカライズ連載中! (ニコニコ漫画・水曜日のシリウス内) ブラック企業で過労死した佐藤亮太は異世界に転移して、レベルが1に固定される不遇を背負わされてしまう。// 完結済(全611部分) 583 user 最終掲載日:2020/04/19 18:00 没落予定の貴族だけど、暇だったから魔法を極めてみた 直前まで安酒で晩酌を楽しんでいた男は、気づいたら貴族の子供の肉体に乗り移っていた。 いきなりの事でパニックになったが、貴族の五男という気楽な立場が幸いした、魔法// 連載(全180部分) 660 user 最終掲載日:2021/01/04 01:14 転生して田舎でスローライフをおくりたい 働き過ぎて気付けばトラックにひかれてしまう主人公、伊中雄二。 「あー、こんなに働くんじゃなかった。次はのんびり田舎で暮らすんだ……」そんな雄二の願いが通じたのか// 連載(全533部分) 682 user 最終掲載日:2021/07/18 12:00 とんでもスキルで異世界放浪メシ ★5月25日「とんでもスキルで異世界放浪メシ 10 ビーフカツ×盗賊王の宝」発売!!!
え?…え?何でスライムなんだよ!! !な// 完結済(全304部分) 630 user 最終掲載日:2020/07/04 00:00 異世界でスローライフを(願望) 忍宮一樹は女神によって異世界に転移する事となり、そこでチート能力を選択できることになった。 だが異世界に来てチート能力を貰おうと戦闘しなくてはいけないわけでは// 連載(全341部分) 727 user 最終掲載日:2021/07/03 21:22 異世界転生の冒険者 両親を亡くし、田舎で暮らす祖父や祖父の友人達に育てられた鳳天馬(おおとりてんま)は、25歳で事故にあい命を落としてしまう。 幽霊となったテンマに声を掛けたの// 連載(全270部分) 609 user 最終掲載日:2021/07/19 00:00 賢者の孫 あらゆる魔法を極め、幾度も人類を災禍から救い、世界中から『賢者』と呼ばれる老人に拾われた、前世の記憶を持つ少年シン。 世俗を離れ隠居生活を送っていた賢者に孫// 連載(全259部分) 597 user 最終掲載日:2021/07/14 14:04
俺はドキドキしながらもカテゴリー分けされたスキルに目を通す。ツリー状にカテゴリー分けされているので、下部に行くほど基本スキルみたいになっている事が確認できた。 分類的には、下位・中位・上位といった感じか。ツリーになっておらず単独で表示されているのは、下位互換がないというところか。 それにしても、分類されたとはいえ膨大な量だな。ここから選ぶにしても骨が折れそうだ。そもそも、いくつまでスキルを選んでいいんだ? そこを確認しないと選びようがないな。 「スキルはいくつまで選んでいいんですか?」 「5つまでならいいよ。本当は3つまでしか選ばせてなかったんだけど、何より今までの人はぽんぽん選んでさっさと異世界へ行ったから、思いついたスキルが3つ程で、それ以上選ぶ人がいなかったの」 「ちなみにその選んだスキルって聞くことが出来ますか?」 「えーとね、【鑑定】【無限収納】【体力増大】【魔力増大】【身体強化】【属性強化】【剣術適正】【魔法適性】とかかな。これまでの人はそういう知識があったみたいで、自分からぽんぽん言っていたからあなたみたいにリストの中から選ぶって人はいなかったんだ」 俺もそれなりにはゲームやラノベは趣味にしていたが、慎重に事を進めたいから選べるリストがあるならそれを参考にしたい。 失敗なんてしたら目も当てられなくなってしまうからな。【人生にリセットボタン無し】素晴らしい格言ではないか。 というか、何気に女神様の口調が砕けてきているな。それなりに親近感を持っていただけたのだろうか? こちらとしては嬉しい限りなのだが。 俺が砕けた口調にするのはもう少し様子を見てからだな。相手は神様だし、簡単に馴れ馴れしくしてもあまり良いものではないだろう。 「異世界へ渡った後なのですが、言語理解とかはどうなるのでしょうか?」 「それは、選ぶスキルに関係なく付けるつもりだよ。特典みたいな感じだね。あとは、健康でいられるように丈夫な体にしたり、ありとあらゆる技能が身につくように【センス】っていう成長系の隠しスキルを付けたりするよ」 「それって皆さん付いているんですか?」 「【言語理解】はみんなに付けるけど、それ以外は君にだけだよ?」 上目遣いにそんなこと言われてしまうと、ちょっと我慢が出来なくなってくるんだが……色々と。 「それに、いつまでも硬っ苦しい喋り方じゃなくて、普通に接して欲しいかな?」 上目遣いだけでも健に多大なるダメージを与えていたのに、そこから更に首を傾げてソフィーリアは伝えるのだった。 (はい、きました!
「面倒くさがり屋の異世界転生」を読んでいる人はこの作品も読んでいます 南野雪花 俺を二度も追放したクランリーダーが、頼むから戻ってくれと頭を下げてきたけど今更遅い。俺は激レア天賦「軍師」で新たな仲間(美少女)たちを一流冒険者に育て上げる。だって、危なっかしくてほっとけないし 39 ノベルバユーザー435265 異世界では幸せに。 32 八神 凪 【書籍化決定】前世で両親に愛されなかった俺、転生先で溺愛されましたが実家は没落貴族でした! ~ハズレと評されたスキル『超器用貧乏』で全てを覆し大賢者と呼ばれるまで~ 61 kai 異世界転移 ー虹の鍵と神の力を使ってー異世界チートハーレム無双ー 70 海道 一人 外れスキル?だが最強だ ~不人気な土属性でも地球の知識で無双する~ 43 白星 現実世界が嫌になったので、異世界で魔王の夢を叶えて来ます! 14 ひだまりのねこ 異世界行ったら、出会う女性みんな俺を好きになるので収集つかなくなっている ~スケッチブックに想いをのせて 死神に恋した男の無双&ほのぼのハーレム~ 97 雪月 桜 能力値リセット 〜ステータスALL1の無能から徐々に成り上がるつもりが、1ヶ月で俺TUEEに変貌しちゃいました!〜 62 高見 梁川 世界を渡る少年 41 ルド@ オリジナルマスター 57 時雨古鷹 異世界最強チート生活 13 イミティ 見出された運命の先に 122 ちゅうたむ 女神のクシャミで死んじゃって、異世界で新しい人生を☆ 85 草薙 刃 勇者の出番ねぇからっ! !~異世界転生するけど俺は脇役と言われました~ 16 key bow エラーから始まる異世界物語 皇城咲依 氷花の鬼神って誰のことですか?え、僕のことってどういうこと? 120 epina ドS勇者の王道殺し ~邪悪な本性はどうやら死んでも治らないみたいなので、転生先では自重しないで好きなように生きようと思います~ 9 サバサバス 乗用車に轢かれて幽霊になったけど、一年後に異世界転移して「実体化」スキルを覚えたので第二の人生を歩みます 25 克全 暴虐王女に婚約破棄追放されましたが、臭くて苦手だったので喜んでスローライフさせてもらいます。でもしつこく狙うなら殺しちゃうよ。 6 よっしい 女神のチョンボで大変な事に 54
ある意味これも異世界?これが本当のホワイト企業だ! ある意味異世界 ブラック企業にお勤めの方は閲覧注意になるくらいホワイト 就職する前に一読したほうがいいかも? こんな会社に勤めたかったとため息出る人もいるかもしれません ちゃんとした大手企業に勤めている人なら当たり前の環境かもしれないけど自分の常識が必ずしも自分の常識ではないと思わされる作品です。ブラック企業にお勤めの方はこれを読んで夢想するのもいいのかもしれません。(願わくば早くホワイト企業に転職して…) あまりにもホワイトな内容の連続に逆に落ち込んでしまう人もいるかもしれません… ひまり 【社畜が異世界に飛ばされたと思ったらホワイト企業だった】試し読みはこちらから
3月25日発売の原作文庫『Re:ゼロから始める異世界生活12』ではどのような活躍を彼女は見せるのか!
原作は 「小説家になろう」総合評価79856pt!! コミカライズはニコニコ静画で累計PV36万超え!!待望のコミックス!! 悪役令嬢がギロチン回避するために奮闘する勘違い系コメディ 異世界転生ではない 帝国革命軍によりギロチン処刑され2度目の人生はそれを回避するのが目的 前回の人生の記憶を頼りに処刑回避をしようとするも主人公は基本ポンコツ 周りの従者は主人公の姫が聖女だ天才だと勘違い こんな特徴の作品です。基本コメディ調のお話なので明るく楽しめます。主人公はポンコツと言ったものの前回の人生で自分に尽くしてくれた相手にはとても優しい想いを持っていたりと基本考えは畜生感があるものの憎めない主人公なのもいいです。 ひなこ ツイッターで感想見てたら優しいオーバーロードと言ってる人がいて言い得て妙だと思いました 【ティアムーン物語】試し読みはこちらから 村人ですが何か?【連載中】 作画:鯖夢 原作:白石新 キャラクター原案:白蘇ふぁみ :マイクロマガジン社 ゴブリンやドラゴンも襲い来る異世界に転生したリュートの最適職業は……なんと、村人!? 「死んだら一度だけ人生をやり直せる」チートスキルを使い、村人だけど、勇者だって救ってみせる! 超人気の話題作がコミカライズ!!! ぶっちぎり最強譚!!! なろう系の皮を被った精神ぶっ壊れ系バトル漫画 チート・無双系だけど熱いバトル展開 職業「村人」の主人公が勇者の幼馴染を守る話 かなり個性的なキャラが多い、なろう系にありがちな無個性系ではない なろう系の皮を被った刃牙だと思う ストーリーはかなり重め、初期設定はありがちな展開ですがいわゆるテンプレ物ではないです。チート無双系ではあるものの主人公がかなり人間やめていたりいろいろな過去があったりとなろう系の枠を超えたかなり熱いバトル漫画です。 絵柄にやや癖ありだと思うけどそこまで気にならないかな。登場人物がみんな狂気を孕んでる感じが面白い! 【村人ですが何か?】試し読みはこちらから 社畜が異世界に飛ばされたと思ったらホワイト企業だった【連載中】 原案:結城鹿介、作画:髭乃慎士 新卒でブラック企業に入社して3年、筋金入りの社畜OLかすみ(20)が、ウルトラホワイト企業に転生!? ブラック企業の常識に染まったかすみは、ホワイト企業の文化になじめるのか!? ニコニコ漫画「このマンガがヤバい!2018年」ノミネート作品!本当にヤバイのはかすみか、我々の常識か……!?
今回は、伊藤ハムの 『サラダチキンのスモークタイプ』 を晩酌用として購入🍺 わざわざ お酒の肴 を買うなんて、初めてのこと!! 晩酌はどうしても夜になるので ヘルシー なものがベストですよね。また、 ダイエット をする時には、なるべく 楽をして痩せたい ものです。 そんな時にオススメなのが 鶏むね肉 です。こちらのサラダチキンは鶏むね肉が使用されており、高タンパク質・低カロリーかつヘルシーで ダイエットに最適 な食材となっています! 鶏むね肉がダイエットにいい理由を3つ紹介! ①鶏むね肉はタンパク質が豊富 ◎鶏もも肉よりも、低カロリーなのに タンパク質が多い !タンパク質を摂取することで、ダイエットには欠かせない筋肉が付きやすい体づくりをサポートしてくれます。筋肉量を高めることで、食べたものの エネルギーを燃焼しやすい カラダづくりを目指すことができます。 ◎免疫力も上がるので、体調不良になりにくく健康的なダイエットが可能に。 ◎ビタミンB6が含まれています。ビタミンB6はタンパク質をアミノ酸に分解して、食べたものを効率よく代謝させ 痩せやすい体づくりをサポート する効果があります。 ②鶏むね肉は ダイエットだけではない! ヘルシーな鶏むね肉はダイエットや疲労回復に効果的：無添加の鶏ハム通販：夢創鶏 | 夢創鶏のお取り寄せ通販産地直送！【むそうどりの英楽】 無添加飼料で育ったブランド鶏を飼育、生産～販売の生産者から直送. 鶏むね肉は、体内のホルモンバランスを整える効果を持っています。そして、鶏むね肉に豊富に含まれているイミダペプチドは活性酸素を除去してくれる抗酸化作用が強く、 疲労回復 や 精神安定 といった効果があります。 ③鶏むね肉を食べるタイミング 食べるタイミングは 夜がベスト !! タンパク質は筋肉を作る素。その筋肉は寝ている間に作られます。 夜寝る前 にタンパク質を摂取することで筋肉が作られ、体の基礎代謝量が増え痩せやすい体づくりをサポートしてくれます。なので、夜に安心して食べれるダイエット食品ということです。 鶏むね肉がダイエットにいい理由『まとめ』 高タンパク・低カロリー・ヘルシーで自然と痩せる体づくりをサポートしてくれる食材。 特に、タンパク質とビタミンB6を同時に摂取できるので、ダイエット効果が高まる。 ホルモンバランスを整え、疲労回復や精神安定といった効果もある。 さらに、『サラダチキンシリーズ』は コンビニでも販売 されているので手軽に購入できるのも魅力のひとつとなっています!! サラダチキン『種類も豊富』 プレーンやスモーク・ハーブタイプ等、 人気 に拍車をかけるがごとく徐々にラインナップも増えて続けています。手軽に頂けるのも魅力的。 ☟伊藤ハムからは他にも、こちら(瀬戸内レモンとゆず胡椒味)も販売されています。 今回はあくまで、 お酒の肴 ということで スモークタイプ をチョイス(^^♪ ◎スモークといえば、お酒と一緒にいただくためのもの。 ◎夜にも安心して食べれる ダイエット食材。 伊藤ハムサラダチキンのスモークタイプ 【税込:198円】 初めのほうは少し味が薄く感じるかもしれませんが、ほのかなスモークの香りがしてお酒のお供には最高です。ゆっくり 晩酌を楽しめる一品 となっています!
今回は ささみと鶏胸肉の違い について記事にしていきます。 ダイエットや筋トレをしている人の食事と言えば、ささみや鶏胸肉が良く挙がりますが、どっちが良いのかと疑問を抱いたことは無いですか? また同じ鶏肉なのに何が違うのか?ということも気になるところです。 そんなささみと鶏胸肉の違いや、どちらがダイエットや筋トレに良いのかということを詳しく見ていきましょう。 ささみとは? ささみとは鶏の胸の内側に近い所のお肉です。 胸の筋肉の 小胸筋 という部分になります。 ささみはその形が笹の葉に似ていることから、ささみと言う名前が付きました。 鶏胸肉とは? 鶏胸肉とはその名の通り鶏の胸肉です。 ただささみと違うのは胸の大きな筋肉である 大胸筋 の部分となり、ささみには無い皮が鶏胸肉には付きます。 ささみと鶏胸肉の栄養素の違い ではまずはささみと鶏胸肉の栄養素の違いを見ていきましょう。100g当たりで比較します。 ささみ 鶏胸肉(皮なし) 鶏胸肉(皮あり) エネルギー 105kcal 108kcal 191kcal たんぱく質 23g 19. 5 22. 3g 脂質 0. 8g 11. 6g 1. 5g 炭水化物 0g このようになっています。 鶏胸肉に皮が付いた状態ではカロリーや脂質量が多くなりますが、皮を取り除いたものではカロリーや脂質量を大きく減らすことができます。 またビタミンB6、ビタミンK、ナイアシン、セレンなどのビタミン・ミネラルがどちらにも多く含まれています。 鶏胸肉の皮を除けば 栄養素やカロリーなどはささみとほとんど変わらないものになります。 ダイエットや筋肉に良いものは? ささみと鶏胸肉ですがどちらがダイエットや筋肉に良いのかというと、結論から言うと どちらも良い です。 ただし 鶏胸肉の場合は皮なし にします。皮の部分は取って使わないようにしましょう。 先程は栄養素の違いを見ましたが鶏胸肉の皮を取ってしまえば、栄養素の違いはほとんどありません。 ただたんぱく質量と脂質量、カロリーなどわずかですが ささみが優れています 。そういった意味でストイックな方はささみを選択する方が良いです。 特にその小さな差は気にならない方は、好みで選んだり料理で使い分けると良いでしょう。 例えば鶏胸肉はあっさりとしていて油との相性も良いので照り焼きなどの焼き物にして、ささみは淡白はな味なので蒸したり、サラダに使ったりすることができます。 値段の差 ささみと鶏胸肉には値段の差があります。 1羽の鶏から取れるそれぞれの量は鶏胸肉の方が多くなり、ささみの方が少なくなります。 そのため基本的には希少性の違いにより、ささみの値段が高くなっています。 コスパの面を考慮すると鶏胸肉 が良くなります。 まとめ ささみと鶏胸肉のどちらも高たんぱく質でありながらも、低脂肪の無糖質の鶏肉でした。 どちらもダイエットや筋トレに効果的なものですので、ぜひオススメです。 ただし鶏胸肉を選んだ時は皮は取るようにしましょう。 スポンサーリンク
▽ ポイント3. 食物繊維やミネラルもバランスよく摂取する 鶏肉には、タンパク質やビタミンなどの栄養が含まれていますが、食物繊維やミネラルなど、鶏肉だけでは十分摂取できない栄養成分もあります。 栄養不足は体調を崩す原因にもなるため、鶏肉だけに偏った献立ではなく、様々な 野菜やフルーツ、肉、魚などもほどよく取り入れる ようにしてください。 特に、ビタミンCが豊富なブロッコリー、レモン、いちごなどの食材を使うと、鶏肉のタンパク質をより吸収しやすくなっておすすめですよ。 鶏肉ダイエットにおすすめのアレンジレシピ10選|胸肉や鶏ささみの美味しい料理を大公開! 鶏肉の効果やダイエットの正しいやり方がわかったところで、日々の ダイエットに役立つ人気の鶏肉レシピ をご紹介しましょう。 メイン料理からスープなどの汁物まで、美味しく満足感のあるダイエット飯がたくさんあるので、ぜひ献立を考えるための参考にしてください。 アレンジレシピ1. 鶏胸肉の漬け焼き 出典: ダイエット飯といえば、あっさりめの味付けが多いので、味を変えたいと思う時もありますね。 メイン料理となるこちらのレシピは、煮る・蒸すといった調理方法よりカロリーはややアップするものの、しっかりめの 甘辛い味つけが美味しくて満足感が得られる のがメリットです。薄味の献立からちょっと気分を変えたいという時は、ぜひ試してくださいね。 材料 鶏胸肉必要なだけ しょうゆ大さじ5 みりん適量 砂糖適量 白味噌(麹味噌)大さじ2 にんにくチューブ適量 生姜チューブ適量 ごま油少々 ごま 作り方 鶏胸肉を約1センチ幅に切り、フォークで軽く穴を開けておく 調味料を全て混ぜ合わせ、1を約2時間漬け込む フライパンで火が通るまで両面焼き、盛り付けてゴマを振ったら完成 詳しいレシピはこちら アレンジレシピ2. 胸肉チャーシュー 一般的な豚肉のチャーシューは脂身もあって高カロリーですが、鶏胸肉で作ることで、 美味しいダイエット飯 に変身します。 そのまま食べるのはおちろん、サラダに入れたり丼にしたりとアレンジしやすい人気料理なので、常備できる作り置きレシピをお探しの時にイチオシです。 皮無し鶏胸肉2枚 青ネギ適量 水1カップ 酒30cc みりん100cc 醤油50cc 砂糖大さじ1 おろしにんにく1かけ分 おろし生姜1かけ分 胸肉は1時間前に冷蔵庫から出し、フォークで穴を開ける 1に分量外の塩・砂糖を振りかけてなじませておく 漬けだれを鍋に入れて煮立たせる 耐熱皿に2を置いてラップをし、電子レンジ(600W)で1分20秒加熱する 4を裏返してさらに1分20秒加熱する 胸肉の真ん中が少しやわらかくなったら、そのまま置いて余熱で火を通す 2重にしたビニール袋に3と6を入れ、冷蔵庫で8時間漬け込む 薄くカットして盛りつければ完成 アレンジレシピ3.