本書はスパルタダイエットメディア「痩せない豚は幻想を捨てろ」を運営するダイエット界のカリスマ、 テキーラ村上氏 による待望のダイエット本だ。 「明日から頑張るデブ」のみなさんを焼却する ために、テキーラ氏の情熱と涙と罵倒と罵倒罵倒と罵倒と愛の鞭が詰め込まれた良書である。 ちなみに本記事を執筆するにあたり作中における「デブ」というワードの回数を数えようとしたが、あまりに多すぎて泣く泣く断念したことを報告しておく。 心臓に脂肪……いや、毛をもっさりと生やした上で心して読んでほしい。 あらすじ・内容紹介 本書の構成は主に第1章 「メンタル編」 、第2章 「食事編」 、第3章 「運動編」 、第4章 「まとめ」 である。 後ほど各章のポイントを見ていくが、何よりもまず本書は書店で実際に手に取り見ていただくことをお勧めしたい。 その後、購入して家でじっくり熟読してほしい。 立ち読みしようにも、文章が面白くいちいち笑いのツボにハマってしまってなかなか読み進められないのだ。 いや、割とマジである。 テキーラ 村上 KADOKAWA 2019年11月28日 BookLive!
5ℓ以上飲む ・コーヒー飲む ・筋トレする ・傾斜(坂道)早歩きする ・米は半分(玄米なら最高) ・高タンパク食+野菜 ・ビタミン摂る ・繊維摂る ・プロテイン飲む ・よく寝る 何個できた?
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作品内容 ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに!! これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。 作品をフォローする 新刊やセール情報をお知らせします。 痩せない豚は幻想を捨てろ 作者をフォローする 新刊情報をお知らせします。 テキーラ村上 フォロー機能について Posted by ブクログ 2021年02月01日 過激な表現が多く好みが分かれるかもしれないが、癖になるので繰り返し読んでいる。 運動前にコーヒー(カフェインタブレットでも良い)を飲むのは常識なんですね知らなかった。 著者のテキーラ村上氏はこの本と同名のブログもされており、内容が充実していて大変勉強になった。 2021/2/23再読。筋トレは最低... 瘦せない豚は幻想を捨てろの通販/テキーラ村上 - 紙の本：honto本の通販ストア. 続きを読む このレビューは参考になりましたか? 2020年10月30日 人生の指針になる本かも。 ダイエットだけじゃなく人生の指針になる言葉が見つかって、本当にいい本。 ◯本当の自信というのは「自分が理想のためにどれだけの努力、行動をしたか、その量」 ◯やる気が出ない、じゃない。誰かにやらされてるんじゃない、自分で勝手にやりたい!と決めたのだ。「自分がやりたくて始まっ... 続きを読む 購入済み 例えるならマリカーの加速マス ゆ 2020年08月26日 ありがとうテキ村。 謎の罵詈雑言に誘われ、フラペチーノを飲みたいと思っていたその日、実際にはフラペチーノの上澄みをすするより先に本書を手に取っていた。 おかげでそれ以来フラペチーノの上澄みを実際にすすることはなくなった。 糖質制限のつもりが炭水化物カットに走りがちな自分を鑑みつつ、テキ村の言葉を刻み... 続きを読む 2020年08月12日 ダイエットメンタルを1から育ててくれます。 叱咤激励、言い訳する豚へしっかりド直球。 ダイエット基礎知識が豊富なので「これからダイエットがしたい」という初心者さんにオススメ。 もちろん深掘りした新しい発見もあります。 なにより、文章がラフな感じで読みやすく、クスッと笑える要素も有り。 2020年05月31日 打ちのめされたけどやる気が出た! しかし読んだあとも 「読むだけで痩せれたらいいのに」 って思う自分もいる( ・᷄д・᷅)アー 2020年02月20日 ダイエット法は至って単純、小手先の技じゃなくて淡々と理論に基づいたことをやれば痩せるに決まってるよねってことなんですが、この本の素晴らしいところは精神論のところですね。 語り口がとても刺さりやすい、でもイライラはしない。絶対ダイエット成功させます!!!!!
思考停止デブは一生瘦せない。圧倒的デブが実は最も簡単に瘦せる…。体脂肪率をMAX時の20%後半から一桁台にまで落とした著者が提唱する「テキ村式ダイエット」のすべてを集約したダイエット本。体系別デブ攻略法も収録。【「TRC MARC」の商品解説】 ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに!! これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。【商品解説】
〒444-0837 愛知県岡崎市柱4-6-9 地図で見る 0564710031 週間天気 My地点登録 周辺の渋滞 ルート・所要時間を検索 出発 到着 他の目的地と移動料金を比較する 詳細情報 掲載情報について指摘する 住所 電話番号 ジャンル その他ディスカウントストア 営業時間 [月・火]9:00-18:00 [水-日]9:30-18:45 定休日 年中無休 駐車場 あり 提供情報:ナビタイムジャパン 周辺情報 大きい地図で見る ※下記の「最寄り駅/最寄りバス停/最寄り駐車場」をクリックすると周辺の駅/バス停/駐車場の位置を地図上で確認できます この付近の現在の混雑情報を地図で見る 最寄り駅 1 岡崎 約807m 徒歩で約12分 乗換案内 | 徒歩ルート 2 六名 約2. 5km 徒歩で約32分 3 男川 約4.
おかしのチップス 岡崎駅西店の検索結果 1 件 ヒット1ページ目(1~1 件目 ) 電話番号: 0564710031 | 0564-71-0031 事業者名: おかしのチップス岡崎駅西店 固定電話 > 市外局番0564 > 市内局番71 検索回数: 1637 | アクセス数: 24 | 口コミ数: 0 口コミを書く 住所:愛知県岡崎市柱4丁目6-9 最寄り駅:岡崎 スポンサードリンク 0564710031の近隣電話番号一覧(口コミがある電話番号) 電話番号:0564-71-1554 事業者:未登録 検索回数: 7 アクセス数: 129 口コミ数: 1 詳細を見る 電話番号:0564-71-3100 検索回数: 8580 アクセス数: 2315 電話番号:0564-71-3400 事業者:株式会社ゆうちょ銀行 岡崎店 検索回数: 2014 アクセス数: 970 口コミ数: 2 電話番号:0564-71-3776 検索回数: 435 アクセス数: 59 0564710031の近隣電話番号の事業者情報一覧 電話番号: 0564-71-0029 事業者名: 焼肉牛とん亭 住所:愛知県岡崎市法性寺町字荒子54-2 検索条件 検索キーワード おかしのチップス 岡崎駅西店 番号種類 すべての電話番号 検索キーワードを変更する
「ライフ(関西エリア)」のチラシ掲載店舗一覧。チラシ検索サイトShufoo! (しゅふー)に掲載中の「ライフ(関西エリア)」のチラシ掲載店を一覧でご紹介。お得なデジタルチラシを無料でチェック。 シュフーへのチラシ・広告掲載はこちら シュフーポイント チラシを探す 郵便番号・住所・駅名から検索する お店の名前から検索する 最近検索したエリア 最近検索したエリアはありません。 最近検索した店舗 最近検索した店舗はありません。 アプリのご案内 Shufoo! からのお知らせ
JR駅の セブンイレブン で購入 ポリッピー クワトロチーズ味 128円+税 40g 213kcal PORIPPY Quattro Cheese チェダーチーズ カマンベール ゴーダチーズ ゴルゴンゾーラ でん六 名称 豆菓子 原材料 ピーナッツ 小麦粉 砂糖 でんぷん 醤油 チーズシーズニング 寒梅粉 でんぷん分解物 デキストリン 醸造 調味料 食塩 酵母 エキス 植物油脂 かつお エキス/調味料( アミノ酸 等) 加工 澱粉 膨張剤 香料 着色料(カラメル) 乳化剤 糊料(プルラン) 甘味料( スクラロース ) くん液 直射日光 高温多湿をさけ 製造者 株式会社 でん六 ( 山形市 清住町) 蛋白質 9g脂質12. 6g炭水化物15. おかしのチップス - 岡崎駅西店（菓子販売｜岡崎市）TEL:0564-71-0031【なび愛知】. 9g食塩相当量0. 56g 20x9cm 44g くらい ピーナツとチーズのいい香り 周りに カリカ リのチーズ味のころもが付いている ピーナツはうす皮付きのまま
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