やわらかカレーハンバーグ 子どもの日に作りたい、カレー風味の煮込みハンバーグ。玉ねぎを炒めずに水分を残して使うことで、やわらかく仕上がります。 エネルギー:375kcal ● 塩分:2. 6g 放送日 2021年5月5日 講師 宮本和秀先生 材料(4人分) 合びき肉 350g 玉ねぎ 1個(160g) 牛乳 2/3カップ パン粉 1カップ 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 しめじ 1パック(100g) バター 10g 小麦粉 大さじ1 カレー粉 大さじ2 水 2カップ トマトケチャップ 大さじ3 ウスターソース 大さじ2 さやいんげん 8本 ●塩、こしょう、油 作り方 1 玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルにひき肉、玉ねぎ、牛乳、パン粉、塩、こしょうを入れ、白っぽくなるまでよく練り混ぜる。 3 手に油をつけて 2 を4等分に丸め、手でたたきつけるようにして空気を抜く。 4 しめじは根元を除き、ほぐす。 5 フライパンに油大さじ1を熱し、 3 を小判形に整えて並べ、弱めの中火で4~5分焼く。焼き色がついたら返して3分ほど焼く。片側に寄せてしめじを軽く炒め、バター、小麦粉、カレー粉を加えて炒める。 6 カレーの香りが立ったら分量の水、トマトケチャップ、ウスターソースを加え、弱めの中火で15分ほど煮込む。塩、こしょう各少々で味をととのえる。 7 いんげんは沸騰した湯に塩少々を入れて1分ほどゆでて、長さを半分に切る。 8 器にハンバーグを盛って煮汁をかけ、 7 を添える。
1 ふんわりハンバーグ 【1】玉ねぎは細かいみじん切りにし、油大さじ1/2で薄く色づくまで炒め、冷ましておく。 【2】パン粉は牛乳をふりかけてふやかす。 【3】ボウルに合びき肉、卵、(1)、(2)、塩、こしょうを入れ、手でよく練り混ぜて4等分する。 【4】手に油をつけ、(3)の肉だねを両方の手に交互に叩きつけて中の空気を抜き、小判型にまとめる。バットに並べ、小麦粉を茶こしに入れて薄くふりかける。 【5】フライパンに油大さじ2を熱し、(4)の粉をふった面を下にして並べ入れ、上からも小麦粉を薄くふる。中火で焼き色がつくまで焼き、返して弱火にしてふたをして6~7分蒸し焼きにし、竹串を刺してみて澄んだ肉汁が上がってきたら、とり出す。 【6】(5)のフライパンの油をふきとり、赤ワインを入れて煮立て、中濃ソース、トマトケチャップを加えて軽く煮つめる。 【7】器にハンバーグを盛り、(6)のソースをかけ、野菜のレンジ煮の汁気をきって添える。
たねにマヨネーズを加えることで、ふんわりジューシーに仕上がります。野菜たっぷりのソースで見た目も華やかな一品です。 調理時間 30分 エネルギー 334kcal 食塩相当量 2. 8g 野菜摂取量 140g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 ≪ハンバーグ≫ 玉ねぎはみじん切りにし、油をひいて熱したフライパンで炒め、冷ましておく。 2 パン粉は牛乳にひたす。卵は溶いておく。 3 ボウルに合いびき肉、マヨネーズ、1、2、塩・こしょう、ナツメグを入れ、 粘りが出るまでよく混ぜる。半分に分けて空気を抜きながら小判型に ととのえ、中央にくぼみを作る。 4 フライパンに油をひいて熱し、強火で3の表面に焼き色をつける。 裏返して弱火にし、ふたをして約4分蒸し焼きにする。 5 ≪ソース≫ Aの野菜は1.5cmの角切りにする。 6 鍋に油をひいて熱し、5を炒め、水とミネストローネの素を加えて煮る。 7 4のハンバーグを加えてふたをして弱火で約10分煮込む。 最後にふたを取り強火にして煮詰める。 調理のポイント ハンバーグをロールキャベツにしてもおいしく召しあがれます。 栄養成分(1人分) エネルギー 334kcal たんぱく質 19. 4g 脂質 20. 6g 炭水化物 16. 4g 食塩相当量 2. 高野豆腐の和風ハンバーグ | キユーピー3分クッキング | CBCテレビ. 8g 野菜摂取量 140g このレシピに使われている商品 ズッキーニを活用しよう ステーキ・ハンバーグのレシピ キユーピー3分クッキング 野菜をたべよう! ミネストローネの素を使ったレシピ 素材について ズッキーニの基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
1 玉ねぎは半分を粗めのみじん切りにする。残りはみじん切りにして耐熱皿に入れ、塩をふり、ラップをして電子レンジ強に1分30秒かけ、冷ましておく。 2 パン粉は牛乳を加えてしめらせておく。 3 ボウルに合びき肉を入れ、塩、こしょう、電子レンジにかけた玉ねぎ、(2)、卵、マヨネーズを順に加えてよく練り混ぜる。ナツメッグを加えてさらによく混ぜ、玉ねぎの粗みじん切りを加えてざっくり混ぜる。 4 (3)を4等分してハンバーグ形にまとめ、真ん中を少し指でくぼませる。ラップをかけて冷蔵庫で15分ほど休ませておく。 5 フライパンに油大さじ1/2を熱して(4)を並べ入れ、ふたをして弱火で約5分焼く。焼き色がついたら裏返し、再びふたをして約10分焼く。竹串を刺して透明な汁が出たら焼き上がり。器に盛り、にんじんとかぶのグラッセをつけ合わせる。 6 フライパンの汚れをふき、鍋肌が熱いうちにソースの材料を入れて混ぜ合わせ、(5)のハンバーグにかける。 ▼にんじんとかぶのグラッセ にんじんは皮をむいて3cm長さに切り、8等分のくし形に切る。かぶは茎を少しつけて皮ごと8等分のくし形に切る。鍋にスープとにんじんを入れて中火で5分煮、かぶ、バター、砂糖を加える。煮汁がほとんどなくなったら強火で水分を飛ばしてツヤを出す。
高野豆腐の和風ハンバーグ 高野豆腐を充分にもどしてから使うことで、肉だねのうまみがしみ込み、ふっくらジューシーに仕上がります。 エネルギー:315kcal ● 塩分:2. 6g 放送日 2020年2月5日 講師 宮本和秀先生 材料(4人分) 高野豆腐 2枚(40g) 鶏ひき肉 250g 玉ねぎ 1個(200g) しょうが 1/2かけ 塩 小さじ2/3 しょうゆ 小さじ1/2 パン粉 2/3カップ 卵 1個 水 大さじ4 マヨネーズ 大さじ1 たれ 水 1/2カップ 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 片栗粉 小さじ2 おろし大根 適量 ●油 作り方 1 高野豆腐は水に浸してやわらかくもどし、固く絞って粗みじん切りにする。 2 玉ねぎとしょうがはみじん切りにする。 3 ボウルにひき肉、 1 、 2 、塩、しょうゆ、パン粉、卵、分量の水、マヨネーズを入れ、よく練り混ぜて4つに丸める。 4 フライパンに油大さじ1を熱する。 3 を手のひらに打ちつけるようにして空気を抜き、形を整えて並べ入れる。3分ほど色よく焼く。返して弱めの中火にして5~7分焼いて火を通す。 5 たれを作る。鍋に分量の水、酒、みりん、しょうゆ、片栗粉を混ぜ合わせて火にかけ、混ぜながらとろみをつける。 6 器にハンバーグを盛り、おろし大根をのせてたれをかける。
36 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 09:19:09. 523 >>23 芸能人並の金があればな リーマン程度の収入なんか金あるうちに入らんよ 37 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 09:20:05. 316 >>33 シンガポールってなんだよ >>34 広告していいよ 38 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 09:20:40. 457 >>36 少なくとも日本のサラリーマンの年収の二倍はある てか大企業のサラリーマンって肩書きも女にはいいだろ 39 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 09:25:48. 「なんかうまくいかない」とか「焦るばっかり」の人は体験してみて欲しい〜UPW〜 | 青木ゆか公式ブログ. 289 クソ気持ち悪いな 40 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 09:27:21. 062 >>37 ごめん、同窓会には、行けません 私は今、シンガポールにいます っていうアニメ風CM知らんのか 41 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 09:29:36. 508 >>40 それかワロタありがとう やっと理解できたわ シンガポールって発展すげえから なんかすげえんだと思った 42 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 09:30:08. 191 >>40 清水とか大成はCMやってるけど意外とスーパーゼネコンを知らない奴いるみたいだわ 43 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 09:30:22. 851 よくYouTubeの広告で流れるクッソ下手な漫画のタイトルみたいだな 44 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 09:33:10. 264 同窓会に呼ばれた友人に同窓会のグループライン見せてもらったら 大人なのに金髪だったりしてるチンピラの集まりだった 本来俺が見下すはずなのにあいつらは一生俺を下だと見下すんだろうな 45 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 10:29:20. 883 いいじゃん 過去のゴミなんて 46 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/14(月) 10:30:25.
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドコグロ MM8f-uCPU) 2021/06/25(金) 00:47:23. 41 ID:wcaGesoMM?
食品、食器、調理器具、その他の個人用衛生用品を共有しないでください。 15. 部屋を出る必要がある場合。 トイレに行くときは、ドアノブやハンドルなどの表面に触れないようにするか、消毒剤で拭いてください。 16. 家を出るときは常にマスクが必須です。 医師の診察を受ける必要がある場合。 在宅通知の違反に対する罰則 17. 在宅通知に違反した個人は、感染症(COVID-19-滞在命令)規則2020に基づいて起訴される場合があります。 6か月または両方。 保健省2020年4月24日 在宅で発行される個人向けのよくある質問(FAQ)一般的なお知らせ 1. SHNに参加する必要はありますか? シンガポールの国境制限措置は世界的な状況に応じて進化するため、最新の措置については、保健省(を確認することをお勧めします。 番号。 自分の状態(感染しているかどうかにかかわらず)が心配な場合、病院/国立感染症センター(NCID)に行って検査を受けることはできますか? 2. 感染の疑いで入院した対症療法の個人には、診断検査が利用できます。 発熱、咳、息切れ、または気分が悪い場合は、医師の診察を受けてください。 必要に応じて、医師が診察して病院に紹介します。 3. 従業員/学生を14日間の終わりに医者に送って検査を受け、彼らが仕事に戻って/学校に戻ることができるようにすることはできますか? 症状のない人を検査のために医師/病院に送ることは役に立ちません。 そのような個人は診断テストを提供されず、家に帰るように求められます。 4. 病気の状況に関する最新情報はどこで入手できますか? 保健勧告と地域の疾病状況に関する最新情報は、シンガポール保健省のウェブサイトご覧いただけます。 最新の世界的な病気の状況については、世界保健機関のWebサイト(の情報を参照してください。 SHNに関する問い合わせは、SHNヘルプライン(6812 5555)までお電話ください。 専用SHN施設でSHNを提供している方について 5. SHNで診察が必要な場合はどうなりますか? 必要な手配を支援するために、専用のSHN施設のスタッフに連絡してください。 専用のSHN施設ではなく自宅でSHNを提供する人の場合 6. 空港/チェックポイントからSHNを提供する場所まではどのように行けばよいですか? 交通手段は自分で手配する必要がありますが、公共のバスや電車は避けてください。 車やタクシーの後部座席に一人で座って、窓を下にしてエアコンをオフにします。 荷物は自分で処理してください.