抄録 わが国の成人股関節疾患の多くを占める変形性股関節症のリハビリテーションでは,日常生活指導や薬物療法とあわせて,種々の運動療法や物理療法が行われる.問診,疼痛部位やその原因検索,可動域や筋力・筋萎縮,画像,歩行,疾患特異的・包括的尺度による臨床評価,ADL・QOLなど,さまざまな評価を行い,実際のリハビリテーションに活用することが重要である.
ヨガ 続ヨガ奉り・朝チャレンジ再び 7月11日から7日間続いた【続ヨガ奉り朝チャレンジ新シリーズ〜episode2】今日は最終日でした。今回も7日間フル参加、沢山の気づきがありました。 2021. 07. 16 ヨガ 疲れにくい身体 お灸LOVE GW頃から整体に通い始めた私ですが、現在少しずつ通う頻度を下げる方向で調整中。今の良い状態をキープしながら施術頻度を下げるためには、整体でやっていただいているメンテナンスを少しでもセルフケアにも取り入れること!というわけで整体師さんにも伺いながら始めたお灸。やってみると手軽さも効能も予想以上にナイスでした♪ 2021. 12 疲れにくい身体 ヨガ 仙骨姿勢とシャバアーサナ 『仙骨姿勢講座』によって「仙骨を締める」ことで立位や歩行の動作が楽になることを学んだ私はその後も練習を続けておりますが、今日はこれがヨガのシャバアーサナにもメチャ関係していることに気付きました!一人の人間の動きなのだから当たり前のことなんですが、変形性股関節症的視点からのアプローチがヨガにも役立ってなんか嬉しい! 2021. 03 ヨガ 読書 仙骨を締める! 脚友さんからご紹介いただいた「仙骨姿勢講座」(吉田始史著)読了!変形性股関節症のための本ではないですが、股関節症患者の日常生活動作のヒントにもなる事項がわかりやすく解説されていた良書。着目点は仙骨。確かに骨盤に着目する一般的な考え方よりも分かりやすく、実践しやすい気がしました。 2021. 06. 28 読書 ヨガ 「痛みが取れるヨガ」と最近始めたお灸のこと 変形性股関節症末期ですが、ありがたいことにこのところ、股関節痛をほとんど感じない日々を過ごしています。その理由として今のところ思い当たることは2つ。今日はヨガとお灸のお話です。 2021. 半月板損傷の原因とリハビリ法について - 善用堂やまもと整体院. 22 ヨガ ヨガ 太陽礼拝と呼吸 朝ヨガ21日間連続オンラインクラスに参加させていただいて早18日目。変形性股関節症末期、朝ヨガへの参加は、股関節のウォーミングアップの時間が取れないから毎朝は無理だろうと勝手に思っていましたが、やってみると意外に可能だったことに本人もびっくり。今日は太陽礼拝と呼吸を切り口に、現状のご報告です。 2021. 18 ヨガ ヨガ 変形性股関節症末期 保存療法の落としどころ 変形性股関節症末期歴7年、リハビリ歴4年半を経過し、そろそろこの辺りが〈回復〉の落としどころかなぁと感じる今日この頃。痛みは無くならない。その事実は受け入れた上で、人生を楽しむことが、これからしばらくの目標になりそうです。 2021.
クラム 股関節を安定させるお尻の筋肉を鍛えます。 肩・股関節・踵が一直線になるように横向きで寝ます。 そして脚の付け根から開いていきます! その時、股関節の周りに力が入っているようにしましょう。 アンチクラム 次は反対方向に動かします。 踵同士が離れるように付け根から動かしますが、股関節に痛みがある場合はやめましょう。 ワイパー 股関節から脚を内・外に捻る運動です。 筋肉を緩めて可動域を拡大させるだけではなく、股関節のコントロールにも適している運 動です。 足先だけで動かさないように注意しましょう! 最後に 患者様によって、機能障害(関節の動きが悪くなっている、筋力が発揮できないなど)を起こしている部位は様々であり、個人差があります。 このページで紹介しているリハビリテーションプログラムのみでは症状が改善しない場合があります。症状が改善せずにお困りの方は是非ご受診していただき、リハビリテーションを受けていただくことをお勧めいたします。 当院のリハビリテーションでは患者様一人一人をセラピストが丁寧に評価をして患者様にあった治療プログラムを作成いたします。 文責:リハビリテーション科 理学療法士 高岡 広一 引用・参考文献 1)松野 丈夫ら:標準整形外科学. 変形性股関節症 リハビリ pdf. 医学書院, 東京, 2015. 2)市橋 則明ら:身体運動学. メジカルビュー社, 東京, 2018.
膝関節について 半月板損傷への半月板切除術は不要~切除術と理学療法の比較~ この半月板ですが、若年者ではスポーツが主因として、高齢者では退行変性の一部として半月板損傷を来します。そして、その半月板損傷に対し、切除術もしくは縫合術を選択し施行することが臨床にいるとよく遭遇するケースになります。今回はこの半月板切除術の可否について研究した内容について触れていき、理学療法の立ち位置について考えていきたいと思います。 2021. 07. 26 膝関節について TKAについて 知っているようで意外と知らないTKA(人工膝関節)の歴史について 今回はTKAの歴史についてです。TKAの現在はCR型やPS型の機種を基礎に、バイオメカニクス理解の深化に伴なって、いくつかのポイントが注目を浴びるようになっています。●medial pivotの再現●両十字靱帯機能再現(bicruciate substiuting:BCS‐TKA)●逆に十字靱帯を温存する両十字靱帯温存(bicruciate retaining TKA:BCR-TKA)など、近年のトレンドは"正常に近いバイオメカニクスを人工関節のデザインにより再現する"という方向にあります。では、TKAの歴史としてはどうなのでしょうか?今回はそういった点に触れていきたいと思います。 2021. 足だけでなく右手まで…松前ひろ子さん変形性股関節症との苦闘｜日刊ゲンダイヘルスケア. 24 TKAについて TKAについて UKA(人工膝関節単顆置換術)について UKAはよくTKAと比較される立場にありますが、身体への負担を考える上では圧倒的にUKAの方が望ましいわけですね。ただし、手術手技が困難で熟練した技術が必要になることから、実績のあるDrを探す必要があるわけです。手術の内容やコンセプトがいくら良くても、結局のところは「解剖学的に正確な位置にコンポーネントを設置できるか」に懸かってくる訳です。ここを失敗すると長期的な予後に影響を与える可能性が高くなり、再手術(再置換)やTKAへの変更を余儀なくされることにもなりかねません。 2021. 13 TKAについて TKAについて 近年ではTKAよりもUKAを推奨する傾向にある 近年ではUKAを取り扱う施設も増えてきているものと思われます。同じTKA術後のリハビリプランでいいのか?とか経過はどうなの?とか初めて担当するときは迷いますよね。今回は紹介した研究結果から判断する限りでは、UKAの方がTKAに比べて術後の経過は幾分か早く、機能的な経過もUKAの方が良好であることがわかりました。ただし、UKAの方が早期に再置換に至る可能性があることも頭に入れておく必要があるということも重要なポイントですね。 2021.
ローズマリーの剪定はどうすればいい? 人気ハーブの剪定方法を解説! 剪定とは、不要な枝をカットして株をすっきりさせる作業のこと。庭で大きくなりすぎた株も、剪定でコンパクトにまとめます。ローズマリーのようなハーブ類は、剪定した葉をそのまま食用として使えるのが嬉しいところ。 「でも、どこをどうやって剪定するのが正解なの?」……なんて疑問に思ったことはありませんか? 多くの人が「なんとなく」で行っている、ローズマリーの剪定。強剪定ができる時期や、初心者さんでも実践しやすい方法など、徹底的にご紹介します! ローズマリーの剪定をする4つのメリット 1. ローズマリーの嫌う「過湿」を避けれる! ローズマリーは蒸れを嫌います。過湿になると、葉が黒くなって痛んでしまうのです。剪定を行って風通しを良くすることで、葉に痛みの少ない、美しいローズマリーになります。 2. ローズマリーの剪定方法！木質化したらどうする？時期と仕方をわかりやすく解説 | ハーブティーいろは. 木質化を避ける! ローズマリーは庭でほったらかしておくと「木質化」が進んでいきます。最初は緑だった茎の部分が、木の幹のような茶色に変化する現象です。特に、ローズマリーの株元に近い部分に多くみられます。 いちど木質化させてしまうと、剪定ばさみでも切るのが大変なほど。樹木を剪定するときのような、強力なはさみが必要になることも。こうなる前にこまめな剪定を行うのが理想です。 3. 見た目がキレイ&コンパクトに! 剪定を行えば、樹の見た目をスッキリと美しく保つことができます。蒸れによって葉が黒ずんでしまうのも防げますし、全体にバランスよく見えます。 ローズマリーを大きくしたくないときも、剪定は欠かせません。すでに大きくなりすぎたのであれば、バッサリ強剪定してしまうのもあり! ちなみに強剪定とは、その名の通り強めの刈り込みを行うことです。 4. 食べたり飾ったりできるから、無駄にならない! 剪定で切り落とした葉は、ハーブとしてお茶にしたり、料理に加えたりして食べるのはもちろん、飾ることもできます。最近ではスワッグ作りやラッピングに添えるといった使い方も人気が高いです。 剪定せずに放置すると…… 木質化する ローズマリーは株元の部分が自然と木質化していくものです。が、ずっと剪定をさぼっていると、上のほうの茎まで木質化してしまいます。 いちど木質化してしまうと、剪定作業や収穫にあたってカットするのも大変ですから、できるだけこまめに剪定や収穫を行ってあげるべきです。また、「木質化した部分には葉と花がつきにくくなる」というデメリットも。 蒸れやすくなる 枝が茂り、蒸れやすくなってしまうと、健康を損ないます。特に、隣に別のローズマリーや植物が植っている場合、枝同士がぶつかり合ってますます成長に影響が出てしまいます。 葉が枯れてくるだけでなく、庭の見栄えも悪くなりますから、剪定作業は毎年行ってあげてください。剪定が面倒であれば、収穫のときに剪定を兼ねて行いましょう。 夏の雨は蒸れを引き起こしやすいですから、できたら初夏には剪定を終わらせておくべきです。 ローズマリーの剪定1.
ローズマリーを育てていると、下の方が木のようになり葉っぱが出てこないなあと思ったことはありませんか? 葉っぱが出てこないのが病気なのかそうじゃないのか…と不安になることもありますよね。 ここでは木質化したローズマリーについて、また剪定の方法や形を整える方法についてなどをまとめていきます。 ローズマリーの上手な剪定方法と適切な時期は?
【切り戻し】ローズマリーの強剪定!木質化した株をリセットして、しっかり大きくするための剪定方法を紹介します! - YouTube
ローズマリーを挿し木にするには、適した時期や方... ローズマリーの育て方、地植とプランター育ちやすいのは?土づくりから剪定まで ローズマリーは、地中海沿岸地方が原産の、シソ科・マンネンロウ属のハーブです。清々しい香りが特徴で、古くから肉料理で使われるスパイス・... ローズマリーの効果効能、特徴と名前の由来は?活用方法も! ローズマリーの効果効能、特徴と名前の由来は?活用方法も! 毎年、夏場にローズマリーだけ枯らしてしまうので、我が家にはなぜかローズマリーが育ちません。 知人にその話をすると、自宅の庭に植えている... ローズマリーの使い方、虫除けにも効果的。お肌にもいい?化粧水の簡単な作り方も。 ローズマリーの使い方、虫除けにも効果的。お肌にもいい?化粧水の簡単な作り方も。 ハーブの中でもフレッシュで強い香りを持つことで有名なローズマリー。 ローズマリーの歴史は古く、古代ローマ時代から民衆の間で「復活の象徴... ローズマリーの育て方、プランターや鉢植えの土作りと虫や病気のへの対処法も ローズマリーの育て方!プランターや鉢植えの土作りと虫や病気のへの対処法も ローズマリーはハーブの中では比較的強いハーブと言われていますが、手をかけなくてもきちんと育つのかどうか心配になりますよね。 ローズマリ...
まず木質化とは、どういう状態かというと・・・ ローズマリーの枝の上の方にしか花が咲かなくなっている ローズマリーの下の方が葉が無くなり木のようになってきている そんな下の画像のような状態です。 これは、何年も剪定せずに育てているとこういった状態になります。 木質化してしまうとその茎部分からはほとんど新芽は生えてきません。 そして、3年以上剪定せずにいると元の状態に戻すことは困難です。 また、この木質化している状態というのは、株と茎部分が古くなっていることも意味します。 木質化してしまったら剪定をするべきなの? ということですが、剪定はした方がいいです。 が、 剪定する場所が大事 です。 一度、木質化してしまった部分はどうすることもできません。 ですので、その上の葉が生えている部分を少し残してカットします。 画像のような感じ。 本来は、育てるときに最初から極力、木質化しないように剪定をするのが理想的です。 でも、時間が無くて剪定できず木のようになってしまったらそれ以上木質化しないように注意しましょう。 強剪定はした方がいい?