Description 鶏むね肉にたっぷり野菜をオイスターソースを使ってヘルシー炒め☆タレにはとろみを付けているので食材に絡んで美味しいですよ♪ 鶏むね肉(ひと口大) 1枚 キャベツ(ざく切り) 1/4個 ピーマン(乱切り) 3個 塩・こしょう 適量 ●しょう油 大さじ1 作り方 1 ●の調味料を混ぜ合わせておく。 2 鶏むね肉は塩・こしょうをしてポリ袋に入れた小麦粉の中に入れてよく振り全体にまぶしておく。 3 フライパンにサラダ油を熱して鶏むね肉をじっくり焼き、キャベツ・ピーマン・もやしを加えて塩・こしょうで炒め合わせる。 4 一旦火を止めてから1の合わせ調味料を回しかけて混ぜ合わせ、再び火を点けて手早く絡めたら出来上がりです。 5 【レシピ動画】 BP w7nZ0 コツ・ポイント タレは予め混ぜ合わせておけばとろみも一発!&味付けも簡単ですよ! 4で1の合わせ調味料を入れる際には片栗粉が入っているので直前にもよく混ぜ合わせてから入れましょう♪ このレシピの生い立ち 自身のレシピをアレンジして作りました! クックパッドへのご意見をお聞かせください
材料(4~5人分) 鶏むね肉 1枚 330g 塩、こしょう(鶏むね肉の下味) 少々 片栗粉 小2 キャベツ 400g もやし 100g ごま油 大1/2 鶏ガラスープの素 大1+小1 醤油 小1/2 塩、こしょう 作り方 1 キャベツはざく切りにする。 2 鶏むね肉は黄色い脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶす。 3 フライパンにごま油を熱し、2の鶏むね肉を焼く。 4 肉の色が変わってきたらキャベツ、もやしの順に加えて更に炒める。 5 鶏むね肉に8割位火が通ったら、鶏ガラスープの素、醤油を加え火が通るまで炒める。 塩、こしょうで味を調えて完成。 きっかけ キャベツが沢山あったので。 レシピID:1300024503 公開日:2020/02/02 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 鶏むね肉 肉野菜炒め もやし炒め もやし キャベツ はじゃじゃ ♥キャンペーン【にんにく】使用レシピは殆どにんにくカテゴリです いつもつくったよレポートありがとうございます♪とても励みになります! 節約、簡単料理を載せてます。 家族に高血圧がいるので減塩 美容と健康を意識した食事 ●料理動画YouTube HAJAJAkitchen ↓ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) プチトマト豊作 2021/03/31 22:26 おすすめの公式レシピ PR 鶏むね肉の人気ランキング 位 ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」 鶏胸肉で簡単♪手羽風揚げない甘辛照焼チキンお弁当に おつまみの決定版!お酒が進んじゃうピリ辛よだれ鶏 あなたにおすすめの人気レシピ
鶏肉だんごとキャベツ、しいたけ、春雨のうま煮
鶏肉だんごのうまみがたっぷり野菜にしみたあったか煮もの。しょう油味が懐かしい、だれもが好きなお味。
料理:
撮影:
鈴木雅也
材料 (4人分)
肉だんご
鶏ひき肉 200g
生パン粉 2/3カップ〈ドライパン粉なら1/2カップ〉
卵〈小〉 1個
酒 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ1/3
キャベツ 1/2個(約500g)
生しいたけ 5~6個
春雨 30g
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
酒 大さじ4
サラダ油 大さじ1
塩 小さじ1
熱量 304kcal(1人分)
作り方
春雨はぬるま湯につけてもどし、ざく切りに。肉だんごの材料をボールに入れて手でよく混ぜ、8等分してハンバーグ形に丸め、サラダ油を熱して両面をこんがり焼く。キャベツはしんの堅いところを除いて一口大のざく切りに、生しいたけは石づきを取って半分に切る。
厚手の鍋にキャベツの半量を入れて塩小さじ1/2をふり、肉だんご、生しいたけ、春雨を並べ入れ、残りのキャベツをかぶせて塩小さじ1/2をふる。しょうゆ、みりん、酒を合わせて回しかけ、ふたをして煮立て、弱火で15~20分蒸し煮にし、味がたりなければしょうゆをたす。焦げつくようなら、水を少したして。 (1人分304kcal)
レシピ掲載日:
1989. 12. 17
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Description 低カロリー!低糖質!野菜たっぷり!簡単に野菜の水分で出来ちゃいます! ブロッコリー 1/4株 ★鶏ガラスープの素 小さじ1 ☆鶏ガラスープの素 作り方 2 人参もお好みの大きさに切ります。 3 ブロッコリーも 1口大 に切ります。 4 鶏胸肉も 1口大 に切ります。 5 鶏胸肉に★塩★こしょう★鶏ガラスープの素をまぶします。 6 鍋に切った野菜ともやしをしきます。 7 鶏胸肉も鍋に入れます。 8 ☆鶏ガラスープの素を入れて蓋をして、 中火 よりやや弱めの火で14分待ちます。 9 今5分たちました。水分たっぷり出てます! 10 出来上がりです♪ コツ・ポイント 切って鍋に入れるだけ!簡単です! このレシピの生い立ち 野菜たっぷり食べたくて作ってみました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
このレシピの作成者 濱田有 もっと楽しく、ラクに。毎日おうちごはん 管理栄養士、調理師、栄養教諭 国際学院高等学校で調理師の資格を取得、東京農業大学で管理栄養士専攻の資格を取得。 社員食堂、ファミリーレストラン、空港ラウンジ、カフェ、ホテル、有料老人ホームなど多様な食シーンに携わり、通常の食事からパーティーメニューなどの考案、調理を経験。 DELISH KITCHENでは企業クライアントとのコンテンツを担当し、商品とユーザーの架け橋になるアイディアとレシピの発信を目指し、活動しています。
2つの食材とも手軽に入手できる上、使い勝手がいいのが嬉しいポイントです。 炒めたり、蒸したり、揚げ物にしたりと、アレンジの幅は無限大!いろんな味付けや調理法とも相性がいいため、毎日飽きずに美味しくいただけます。 鶏胸肉×キャベツのレシピをたくさんマスターして、毎日の食卓に上手に取り入れてくださいね♪
マガジンポケットで連載している「可愛いだけじゃない式守さん」を全巻無料で一気読みできるお得な配信サイトの調査をまとめました。 可愛いだけじゃない式守さんを配信している全部の電子書籍・アプリなどを徹底調査すると・・・ 1つの電子書籍サービスを使って実質無料で全巻無料で一気に読める方法が見つかりました! 最新巻まで 実質無料でお得に一気に読む方法 の調査結果をお伝えします。 この記事では ・可愛いだけじゃない式守さんを今すぐ一気に最新巻までお得に読みたい ・可愛いだけじゃない式守さんのような面白い漫画を他にもお得に読みたい ・1番お得に漫画が読める電子書籍サービスを知りたい そんな疑問を持った漫画好きなあなたにオススメです! \50%OFFクーポンもらえる/ 可愛いだけじゃない式守さんを全巻一気にお得に読む5つの方法は? 可愛いだけじゃない式守さんを全巻一気にお得に読む方法は 電子書籍サービスの特典を利用することで普通に購入するよりもかなりお得に読むことができます。 漫画アプリなどで無料配信しているものもありますが、1日1話しか無料で読めなかったり、読み進めていくと急に有料になったりして面倒ですよね。。。 まだ利用したことのない電子書籍サービスであれば、初回に使える特典を利用することで他の作品もお得に読むことができます。 あなたが利用したことのないサービスを見つけてぜひこの機会にお試し利用して初回特典を使ってみてください。 絶対お得な厳選5つのサービス 配信サイト 配信状況 特典 コミックシーモア おすすめ 全巻実質 無料 50%off クーポン 読む まんが王国 最大 80%還元 読む BookLive U-NEXT 600円分 無料 読む ebookjapan コミックシーモアで実質全巻無料で読む! コミックシーモアが絶対お得な理由!クーポンやポイント還元がお得?メリットデメリットもご紹介! 可愛いだけじゃない式守さん - Web漫画アンテナ. コミックシーモアが絶対お得な理由!クーポンやポイント還元がお得?メリットデメリットもご紹介! 「最近よく聞くコミックシーモアって、本当にお得で安全に使えるサイトなの?」 コミックシーモアは、NTTグループが運営している安心安... コミックシーモア は新規登録特典として ・50%OFFクーポン ・月額メニュー登録ポイント全額返還 超お得な特典があります。 ここで注目したいのが特典2の「月額メニュー登録で後日全額お返し」の特典です。 わかりやすく説明すると、 月額メニューを2ヶ月継続することで1ヶ月分のポイントが全額返ってくる という特典です。 可愛いだけじゃない式守さんを1巻〜9巻まで普通に購入すると・・・ 5, 430pt(税込5, 973円 ) となります。 月額メニューは登録特典ポイントももらえるので・・・ 月額11, 000円のコースに加入すれば12, 500ptがもらえて 10, 000ptが返ってきます!
」など、期待の声が寄せられています。 2 名無しさん@恐縮です 2021/01/02(土) 17:36:08. 21 ID:KdWJvsDy0 萌え系?消えてなくなれ気持ち悪い 萌えない。 ただひたすら式守さんがカッコかわいい 4 名無しさん@恐縮です 2021/01/02(土) 17:39:02. 57 ID:I+VOKCI00 ハチミツがかっこいいと思うのは少数派ですか? こういう絵面多くて読む気しない 高木さん系統の中でも駄作 弄らないで長瀞さん 僕の心のやばいやつ の方が面白い twitterってこういう絵柄多いな 若い力士にいたずらすることもあるけれど土俵上では凛々しい姿を見せる だけじゃない テイジン! 【漫画】可愛いだけじゃない式守さん9巻の続き93話以降をお得に読む方法 | 電子書籍サーチ｜気になる漫画を無料で読む方法やサイトまとめ. 12 名無しさん@恐縮です 2021/01/02(土) 18:41:25. 32 ID:q/gUz7D20 ツイッター発で面白い漫画はいくつも知っている だがなぜが俺が面白いと思う作品はまったく話題にならない 俺のセンスがおかしいのか 動工なら手垢のついたのよりはダンベルのファイルーズみたいに面白い新人引っ張ってきてほしい やんちゃギャルの安城さんが面白いけどな Twitter経由で出版されたのだとニーチェ先生っていうサムいのあったな うむ、全く期待されてないのが窺えるスピード 18 名無しさん@恐縮です 2021/01/02(土) 23:17:59. 12 ID:eqJ0mLzF0 ふむふむ 19 名無しさん@恐縮です 2021/01/03(日) 00:00:34. 27 ID:zw/PrFlL0 絵が下手 和泉さんがボロボロになってるはずのシーンで全然ボロボロになってない ボロッて擬音まで書いてるのに 20 名無しさん@恐縮です 2021/01/03(日) 01:07:38. 90 ID:tUbcc3jC0 相撲漫画じゃねえのかよ気持ち悪い >>12 Twitterで読めるオススメ教えてー 私はこの式守さんと奴隷エルフ、おじねここぐまのケーキ屋さん犬と猫、ごかやじんさん井上いちろうさんの旅日記が好き >>6 高木さんとは全然違うと思うけど これたま~に見かけた時は面白いなって思ったけど 本になってめちゃくちゃ巻数も増えてアニメ化までなるとさすがに引くな 彼氏は木村じゃねーのか 今やってる修学旅行編で一気につまらなくなった 26 名無しさん@恐縮です 2021/01/05(火) 20:51:58.
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17 ID:lxbnAmTt0 「こういうキャラの〇〇さん」 「〇〇さんはこうしたい」 飽きた こんなかわいい式守伊之助なら相撲も見るのにな。 28 名無しさん@恐縮です 2021/01/05(火) 20:56:49. 84 ID:UcidCHWm0 最初の頃のキュンキュン感が薄れてきたけど、今も十分面白い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています