上田慎一郎監督による長編作品『カメラを止めるな!』(仮)の製作にあたり、制作費、国内外の映画祭エントリーのための字幕制作、さらに単独上映への活動資金を支援するプロジェクトです。 『カメラを止めるな!』特報映像アップいたしました! ただいま本編絶賛編集中の上田慎一郎監督から、本日、特報映像が届きました! 監督よりのメッセージです! 「ただいま本編を鋭意編集中です。自分自信、すでに「大好きだ!」と抱きしめて頰をスリスリしたくなるような作品に育っております。皆様がまだ出会ったことのない"まだどこにもないエンターテイメント"にしっかり育てたいと思います。特報映像で想像を膨らませて、完成を楽しみにお待ちください!」 <ストレッチゴールに挑戦中!> 皆様のご支援、ご声援のお蔭をもちまして当初の目標額を7/19に達成させていただきました! 本当に有難うございいます。 上田慎一郎監督、キャスト、スタッフ、関係者全員から感謝の気持ちで一杯です! 「大嘘をつくにはお金が必要」“カメ止め”が行なったクラウドファンディング（ネタバレあり） | MotionGallery Magazine. そのような中、撮影日数が当初より1日多くなったことによる費用負担や、そして『カメラを止めるな!』単独上映が実現した際の仕上げ作業、DCP上映素材の制作費用、宣伝費用、そして地方への舞台挨拶が実施できるように、新たにストレッチゴール140万円を設定し達成を目指すことにいたしました! あなたの町のスクリーンにも『カメラを止めるな!』上映を実現したい!! 上田慎一郎監督の長編作品をシネマプロジェクトにて製作 ENBUゼミナール主催の 「シネマプロジェクト」第7弾作品として、今回、上田慎一郎監督による『カメラを止めるな!』(仮)を製作いたします! 上田監督はこれまで短編作品で、国内・外の映画祭にてグランプリなど各賞を受賞しており、今回久しぶりの長編作品に挑みます! 映画『カメラを止めるな!』(仮) 監督・脚本・編集:上田慎一郎|撮影:曽根剛|録音:古茂田耕吉|助監督:中泉裕矢|特殊造形・メイク:下畑和秀|ヘアメイク:平林純子|制作:吉田幸之助|プロデューサー:市橋浩治 出演:市原洋 岩地紗希奈 大澤真一郎 合田純奈 しゅはまはるみ 竹原芳子 長屋和彰 濱津隆之 細井学 真魚 山崎俊太郎 吉田美紀 秋山ゆずき 【あらすじ】とある自主映画の撮影隊が山奥の廃墟でゾンビ映画を撮影していた。本物を求める監督は中々OKを出さずテイクは42テイクに達する。そんな中、撮影隊に 本物のゾンビが襲いかかる!大喜びで撮影を続ける監督、次々とゾンビ化していく撮影隊の面々。 "37分ワンシーン・ワンカットで描くノンストップ・ゾンビサバイバル!
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製作費300万円の映画『 カメラを止めるな!
I. B』、『テアトロコントvol.
はじめまして、西村洋平と申します。 この度、上田慎一郎監督の新作映画「カメラを止めるな!」を、上田監督の生まれ育った滋賀県長浜市木之本町で、凱旋上映会を実施する事が決定致しました。この上映会を、木之本ならではの特別な1日にする為に、クラウドファンディングでプロジェクトを立ち上げました。 実は私、上田慎一郎監督とは幼稚園からの同級生です。 彼は、 中学の頃からハンディカメラを片手に友人同士でコントを撮ったり、高校の文化祭ではクラスメイトを役者に自主映画を撮ったりしていました。 時には「木之本から大阪通天閣ママチャリの旅(往復約300キロ)」を自ら撮影し、編集・曲入れを行いビデオにダビングして友達に回すなど、今思い出しても本当に映像好きな、ぶっ飛んだ愉快な人でした。 そして、それから約15年。 彼は本格的に映像の道に進み、去年制作された新作映画 「カメラを止めるな!」が現在大変な事になっています! 国内では「ゆうばり国際ファンタスティック映画祭2018」でゆうばりファンタランド大賞(観客賞)を受賞。 インターナショナル・プレミアとなった「ウディネ・ファーイースト映画祭(イタリア)」では上映後5分間に渡るスタンディングオベーションが巻き起こり、シルバー・マルベリー(観客賞2位)を受賞。 今年 6 月 23 日から公開された、新宿 K's cinema では連日の満席!なんと、予定されていた公開日から 5 週間全ての上映が、驚異の完全満席! ( 35 日間で 77 回連続) 国内最大級の映画レビューサービスFilmarks(フィルマークス)にて、2018年上半期 映画ランキングの≪満足度1位≫ 口コミが広がり、ついに!!東京都内2館の上映スタートだったが、1ヶ月後には、大手映画配給会社「アスミック・エース」との共同配給が決まり、全国一挙拡大が決定しています! 「新人監督×無名の俳優の方々」の渾身のこの作品がどこまで感染していくのかとっても楽しみです! そして、何より、、、 「彼が生まれ育った場所で、子供の頃からを知っている人や、いま木之本に住む子供から大人のみんなで一緒に観たい! 上田慎一郎監督による長編映画『カメラを止めるな！』(仮)への製作上映支援プロジェクト！ - クラウドファンディングのMotionGallery. 」 「この奇跡の様な出来事を木之本でも体験し、夢と希望を与えられる様な機会を作りたい!」 ただ、映画館のない町、木之本で生まれ育った上田慎一郎監督。 現在も、木之本には映画館はありません。 でも実は、半世紀ほど前「日吉座」という映画館がこの町にはありました。 その後、日吉座は料理屋さんとしてお店を営まれ、宴会場の大広間になんと、銀幕が当時のまま残っています、、、。 これだ!できる!
プロデューサー市橋浩治
「僕にとって、映画は夢であり大嘘です」。こう記して始まったプロジェクトページでは、結びの挨拶をこう記している。 「人生初のクラウドファンディングに挑戦することにしました。正直、個人の人様にお金を支援して頂いて映画を創る事に少なからず抵抗はありました。それはやはり支援頂いた人の数だけ責任を背負う事になるからです。でも今回、その責任を背負ってみようと思いました。 大人が大マジメに説得力のある大嘘をつくにはお金が必要です。少ないながらもスタッフにもちゃんとギャラを支払いたい、この映画に賭けてくれたシネマプロジェクトの俳優達にも少しでも良い環境で芝居をしてもらいたい。 自分にとって、支援頂いた方々の背中のそれは、責任という重みとしてだけではなく、背中を押してくれる風にもなるだろうと、そう思っています。 自分には現実を描く映画は創れないけど、愉快痛快な大嘘で誰かの現実を変えることならできるかもしれない。思春期の頃、大嘘に満ちたアメリカ映画たちが、僕の現実を変えたように。映画の愛、大嘘に満ちた最高の娯楽映画を創ります。 」 監督自身のこのメッセージからも、夢に溢れたちょっと不器用なものづくりをする人の持つ魅力が伝わってくる。 MOTIONGALLERYで156万9千円を集めた『カメラを止めるな!』。監督のついた「大嘘」は監督の言葉を借りれば"幸せの総量をあげる"べく、日本中をかけめぐっている。
皮下脂肪を落とすための「有酸素運動のメニュー」 有酸素運動を20分以上取り組むと、体内の脂肪がエネルギーとして使われ始める。最初のうちは内臓脂肪から先に使われるが、継続的に取り組むことで皮下脂肪の減少も期待できる。1週間に2~3日程度は有酸素運動に取り組むようにしよう。 縄跳び 縄跳びは全身を使う運動であるため身体への負荷が大きく、運動強度でいえば8. 0メッツ程度でランニングと同じくらいといわれている。有酸素運動としての消費カロリーは多いため、効率よくダイエットをしたいという人におすすめだ。もし家に縄跳びがないなら、その場で手を回しジャンプする「エア縄跳び」を行うとよい。 ダンス ダンスも全身を使う運動であり、高い脂肪燃焼効果が期待できる。種目によって運動強度は異なるのだが、ジャズダンスの場合は6. 0メッツ程度、エアロビクスの場合は6. 5メッツ程度といわれている。好きなミュージシャンやアイドルグループの音楽を聴きながら、思いきり全身を動かすといいだろう。 水泳 水泳は有酸素運動の中でもとくに運動強度が高くて、泳ぎ方にもよるのだが7. たるんだお腹やお尻、太ももを引き締める。皮下脂肪を落とすトレーニング3分間 | トレーニング×スポーツ『MELOS』. 0~11. 0メッツ程度といわれている。自宅で行えないのが難点ではあるが、もし自宅や職場などの近くにプールがあるなら通ってみるといいだろう。ほかの有酸素運動と異なり関節などへの負担が少ないのも魅力の1つといえる。 4.
成人女性が1日に必要なエネルギー量の目安は、活動量が少ない場合で1400~2000kcal、活動量が普通以上の場合で2200~2400kcal程度。 摂取カロリーをこの数値以下にするよう心がける必要があります。 コンビニ弁当などの脂質や糖質の多い食べ物は避けた方がベター。ただし、最近はコンビニでもヘルシーな食べ物が沢山あるので、表示カロリーを確認しながら選んでみてください。 また、食べ物だけでなく、飲み物にも要注意。炭酸飲料や糖分が多いポカリスエットなども控えましょう。 ■食前に水を飲む習慣を! 食事の量を減らすのが辛い方は、食事の前にコップ1杯の水を飲む習慣をつけるのもひとつの方法。 胃の中に水分がたまって満腹感を得ることができるので、無理せず食事の量を減らすことができます。 常温か飲みやすい温度の白湯コップ1杯分を、10分ほどかけてゆっくり飲み干してください。 筋トレをする 筋トレで脂肪を燃焼させるのも、皮下脂肪を落とす効果的な方法。部分的に鍛えるよりも、全身の筋肉を動かす筋トレがおすすめです。 そもそも脂肪を燃焼させるには、基礎代謝をアップさせる必要あり。基礎代謝が高いほど、消費カロリーも高く、脂肪が溜まりにくい体質に。 全身の筋肉を鍛えることで、基礎代謝をアップさせることができます。 有酸素運動をする 燃焼しにくい皮下脂肪を落とすためには、酸素を取り込みながら時間をかけて行う有酸素運動も効果的。 ただし、有酸素運動で皮下脂肪を落とすには、バランスの良い食生活と筋トレと並行するのが条件。 あくまでも優先すべきは、食事療法と筋トレ。有酸素運動は、余裕があれば行うというスタンスでOKです。 皮下脂肪が落ちる期間 皮下脂肪を落とすには、どれくらいの期間が必要なのか?
余分な皮下脂肪は、運動不足と食べ過ぎによって生まれます。皮下脂肪は、燃焼しやすい内臓脂肪と違い、一度蓄積されるとなかなか落ちにくいため、普段から食事や運動を意識することが大切です。 運動と食事を意識して健康な体づくりを行い、薄着の季節を楽しみましょう。 ※ 参考文献:厚生労働省 e-ヘルスネット
1. 下腹部やお腹周りの皮下脂肪を効果的に減らすやり方. 皮下脂肪の特徴とは?なぜ内臓脂肪より落ちにくいの? 脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪に分けることができる。一般的に男性の場合は内臓脂肪がつきやすいが、カロリーの摂りすぎや運動不足が続くと皮下脂肪もつき始める。ポッコリお腹の場合は内臓脂肪である可能性が高く、脇腹や太もも、二の腕、お尻などに脂肪がある場合は皮下脂肪の可能性が高い。皮膚をつまんでみて、皮下脂肪かどうかを確認してみよう。 皮下脂肪は内臓脂肪よりも落ちにくいといわれている。理由は皮下脂肪には身体を守る役割があり、飢餓などの危険があるときに使われるエネルギーであるからだ。実際、ダイエットでは先に内臓脂肪が落ち始めて、皮下脂肪も手首や足首、前腕など生命の危険が少ない部分から落ちる。そのため、皮下脂肪を落とすには長い時間を必要とする。 2. 皮下脂肪を落とすための「筋トレメニュー」 筋力トレーニングによって筋肉を大きくすれば、基礎代謝のアップが期待できる。基礎代謝とは生きるために必要なエネルギーのことで、基礎代謝が高ければ自然と体内のエネルギーを消費してくれる。効率よく基礎代謝を上げたいな、大腿四頭筋や三角筋などの大きな筋肉を鍛えるのがポイントだ。それぞれを鍛えるための筋トレメニューを紹介する。 パラレルスクワット 太ももが床と平行になるくらいまで腰を落とすスクワットで、大腿四頭筋を中心に大臀筋やハムストリングなど下半身の筋肉を幅広く強化できる。 直立して背筋を伸ばしておく。手は頭の後ろで組んでおく 足を肩幅に広げて、つま先と膝の曲がる角度を同じにする 腰を落とすイメージで、太ももが床と水平になるまで膝を曲げる ゆっくりと元の位置に身体を戻す フロントランジ 足を前方に出して行うランジで、大臀筋を中心に大腿四頭筋やハムストリングなどを鍛えることが可能だ。動作が大きいため、スクワットよりも多くの筋肉を使うことができる。 直立して背筋は伸ばし、顔は真正面に向けておく 1. 5~2歩分、大きく片足を前に出す 前側の太ももが床と水平になるよう腰を落とす ゆっくりと元の位置に戻り身体を安定させる スタンダードプッシュアップ 一般的に「腕立て伏せ」呼ばれる筋トレで、大胸筋や三角筋を鍛えることが可能である。手の間隔を広げれば大胸筋を集中的に鍛えることができ、手の間隔を狭めれば三角筋を集中的に鍛えることができる。 四つん這いの状態になり、手は肩幅くらいに広げておく 足を伸ばして、頭から足先までを一直線の状態にする 肘をゆっくりと曲げて、胸が床に着くくらいで止める ゆっくりと元の位置に戻り、腕はしっかりと伸ばしておく クランチ 一般的に「上体起こし」と呼ばれる筋トレで、腹直筋や腹横筋を鍛えることが可能である。捻りを加えたツイストクランチや横向きの状態で行うサイドクランチでは腹斜筋(外腹斜筋・内腹斜筋)も鍛えられる。 仰向けに寝た状態で足を上げて、両膝を90度に曲げておく 手は後頭部に添える程度に構えておく お腹の力を使って肩甲骨が浮くくらいまで上体を持ち上げる ゆっくりと元の位置に戻すが、頭は床にはつけないようにする 3.
寒さが和らぎはじめ、春の訪れを感じる季節。コートやニットなどの厚手の服から、徐々に薄着の準備をはじめるころではないでしょうか。薄着になると気になるのが、冬の間にたまってしまった皮下脂肪です。 この記事では、皮下脂肪と内臓脂肪の違いや、皮下脂肪を落とすために取り組みたい運動方法、食事の見直しについて解説します。 皮下脂肪はどんな脂肪? 皮下脂肪とは、 皮膚のすぐ下の皮下組織にできる脂肪 を指します。外部からのクッションの役割や、寒さに備える役割を担う皮下脂肪は、身体を維持するために必要なものです。 しかし、食べ過ぎや運動不足によって、皮下組織に脂肪が過剰に蓄積することがあります。この状態を「皮下脂肪型肥満」と言います。 余分な脂肪は、ヒザや腰などに負担をかけてしまうため、脂肪のためすぎには気を付けなくてはなりません。 皮下脂肪が付きやすい部位 皮下脂肪は、普段あまり動かさない部位に付きやすいという特徴があります。そのため、二の腕やお腹周り、ももの裏側に付きやすくなります。女性の場合は女性ホルモンの働きにより、皮下脂肪が付きやすい傾向があると言われています。 皮下脂肪と内臓脂肪はどう違う?
まとめ 効率的に皮下脂肪を燃焼させるには、 運動と食事に気を付けることが近道です。 移動は階段を使う、1駅分歩くなど毎日の積み重ねで効率をアップさせましょう。 自宅でも簡単にできるエクササイズは、週に2~3回行えば効果を見込めます。 皮下脂肪の燃焼をサポートする簡単レシピと一緒に、毎日の生活に取り入れてくださいね。 ※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点(2019年9月14日)のものです。画像はイメージです。 アプリを無料で使ってみる