長野県の熊野皇大神社に出かける前にあらかじめ知っておいていただきたい、熊野皇大神社の基本情報をご紹介致します。 住所 長野県北佐久郡軽井沢町峠町1 電話番号 0267-42-5749 参拝時間・定休日 4月上旬~11月下旬 駐車場の有無 有り アクセス ・上信越自動車道「碓氷軽井沢IC」から車で35分 ・JR北陸新幹線「軽井沢駅」からタクシーで約15分 熊野皇大神社は愛犬と一緒に行くこともできる神社! 神社によっては、愛犬との参拝ができないところが多くあります。しかし、熊野皇大神社は愛犬と一緒に行くことができる神社です。可愛い愛犬がいる人にとっては、とてもありがたい神社なのです。 熊野皇大神社は。単に愛犬と一緒に参拝ができるだけではありません。実は、肉球を使ったオリジナルの健康祈願の色紙がつくれる神社です。宮司さんに尋ねると専用の色紙が渡されて、そこに愛犬の肉球をスタンプとして押印するものです。 スタンプの色は毎年変わるようなので、熱心な愛犬想いのコレクターは、毎年のように熊野皇大神社に愛犬と一緒に祈願に出かけるようです。愛犬の健康を願う人は、ぜひとも健康祈願の色紙をつくってみてはいかがでしょうか。 そのほか、熊野皇大神社には、愛犬がいる人にとっては楽しみな「軽井沢 肉球 愛犬おみくじ」があります。人間と同じく愛犬の運勢が占えるおみくじで、見た目の可愛さが特徴です。 愛犬を愛する人なら熊野皇大神社へと出かけて、これらの健康祈願の色紙や愛犬おみくじにぜひチャレンジしてみてください。 熊野皇大神社に出かけよう! 熊野皇大神社をご紹介致しました。熊野皇大神社は、長野県と群馬県の両県にまたがる全国的にもめずらしい神社です。2つに分かれていることから、1箇所の神社に2つの宗教法人が存在します。 熊野皇大神社に出かける際には、ぜひこの記事を参考にしていただき、おすすめの見どころを巡ったり、魅力的な御朱印をいただいたりして、熊野皇大神社を満喫してください。 関連記事 長野県 蜂天国は長野県東御市にあるスズメバチの博物館!料金も紹介 長野県にある世界初として話題を集めているユニークな博物館・芸術館の蜂天国について詳しくご紹介します。蜂天国は、長野県東御市にあるスズメバチの博物館で、大きな蜂の巣の展示などがされている珍しい博物館です。蜂天国の入館料金や見どころなどについて詳しくご紹介!
(そちらも超ほしい…) 戸隠山は天の岩戸伝説で天照大神が篭った「天の岩戸」が飛来して山になったと言い伝えられています。発想がすごいです!w そのため、天の岩戸伝説で岩戸を開く際に貢献した神様をお祀りしています。 戸隠神社は5社の社があり、御朱印も5種類。 御朱印は中社、奥社、宝光社の授与所でいただけます! 中社近くのお蕎麦屋さん「うずら家」は、朝から並ぶ人がいるほどの人気です!
」と思わされます。 キラキラ 御朱印 を追い抜き、いかんせん幼児用の絵本じゃあるまいし「 飛び出す 御朱印 」には、 ヤマトタケル も予想だにしなかった エス カレートぶりでしょう。 ▼「運矢」はガケ下の四角い穴を目掛けます。 競い合うような案内看板さえ控えめなら、とっても雰囲気の良い、見所も多い神社です。 ▼気を取り直して、石段からの神社の様子を見ていきます。 勝手に想像していた神社と現実の様相のギャップに呆気にとられ、細かい写真説明の文字を叩く気力を保てませんので、説明抜きです。 神社ブームから 御朱印 ブームへとなる前までは、とっても静かな神社だったに違いありません。どちらが「良い、悪い」わけではありません。 いい神社です。神社に多くの人々が参拝するようになるのが悪いわけありません。 そんなことは分かっているつもりでも、帰り道の石段を降りる時にはいろいろ考えさせられてしまったことは確かです。
御朱印帳でも、その鳳凰の絵がいつでも見られます。 裏面の蛙は、小林一茶が蛙の句を読んだ、蛙合戦の池に由来します。 1年で約5日間だけ、数十匹もの蛙が池で声を上げる様子はまさに蛙合戦のよう。 蛙たちは、年に一度集まって、蛙語で何か討論を繰り広げているのかもしれませんね! 志納料:2, 000円 住所:〒381-0211 長野県上高井郡小布施町大字雁田615 アクセス:長野電鉄「小布施」駅からバス、上信越自動車道「小布施スマートIC」下車 約10分 授与時間:(4月〜10月)午前9時〜午後5時、(11月)午前9時〜午後4時30分、(12月〜3月)午前9時〜午後4時 サイズ:通常サイズ 長野県でいただけるその他オリジナル御朱印帳 松本城の御朱印帳 松本市の松本城(まつもとじょう)でも、オリジナル御朱印帳がいただけます(๑>◡<๑) 1582年に松本城に改名される前は、深志城というお城でした。 戦国時代1504年の築城以降、小笠原氏、織田氏、戸田松平氏らの居城となりました。 現在も残る天守は、江戸時代初期に建てられたもので、国宝に指定されています! 御朱印帳は、天守の写真を牡丹の花が縁取る、雅やかなデザインです。 描かれているお姫様は、徳川信康の長女で、松本城三代城主の妻・登久姫。 牡丹といい、色合いといい、なんだかCLAMPの世界観のようで素敵な一冊です♡ 松本城敷地内の、市立博物館や売店で購入できますので、松本城に行った際はぜひ〜!
四社全て巡ると記念品もいただけます♩(何かはお楽しみ!) 四社めぐりをされる際や、全国の諏訪神社巡りの際は、この御朱印帳を使いたいですね(๑>◡<๑) 初穂料:2, 000円 住所:(上社本宮)〒392-0015 長野県諏訪市中洲宮山神宮寺1 アクセス:(上社本宮)JR「上諏訪」駅からタクシー約20分、中央自動車道「諏訪IC」下車 約10分 授与時間:午前9時〜午後4時 サイズ:大判サイズ 穂高神社の御朱印帳 安曇野市にある穂高神社(ほたかじんじゃ)は、日本アルプスの総鎮守です。 穂高神社の御朱印帳は、青空をイメージさせる明るい水色に、拝殿が描かれたデザインです。 御祭神は海運交通を司る、穂高見命。 海がない長野で、海運を司る神様を祀っているなんて意外すぎる気がしますが、穂高見命は海の神様・大綿津見神の子供です。 穂高見命の末裔は元々は北九州に住んでいて、日本の中でもいち早く海を渡って大陸に乗り出し、文化や品物をやり取りしていたそうです。 本宮の他に、穂高岳の麓にある奥宮もあり、こちらでは奥宮の御朱印がいただけます。 参拝はできませんが奥穂高岳の山頂には嶺宮が祀られています! 初穂料:1, 500円 住所:〒399-8303 長野県安曇野市穂高6079 アクセス:JR大糸線「穂高」駅から徒歩約3分、長野自動車道「安曇野IC」下車 約10分 授与時間:午前9時〜午後5時 サイズ:通常サイズ 生島足島神社の御朱印帳 生島足島神社(いくしまたるしまじんじゃ)は、神社の名前にもなっている生島大神と足島大神の二柱を御祭神として祀っています。 神池が、本殿の建つ神島をぐるりと囲んでいて、神島が池にぽっかり浮かんでいる珍しい様式の神社です! 御朱印帳の表面は、本殿。神池に木や神橋が反射している実際の様子が目に浮かぶようです。 裏面には、東御門が描かれています。 朱色が鮮やかな社殿が池に浮かんでいる様子は、神様の領域!という感じがして、気持ちが高揚してくる素敵な神社です♩ 初穂料:1, 200円 住所:〒399-8303 長野県安曇野市穂高6079 アクセス:上田電鉄別所線「下之郷」駅から徒歩約5分、上信越自動車道「上田菅平IC」下車 約25分 授与時間:午前9時〜午後5時 サイズ:通常サイズ 眞田神社の御朱印帳 上田城の本丸跡に建つ眞田神社(さなだじんじゃ)。 上田城の歴代城主の真田氏、仙石氏、松平氏を御祭神に祀っている神社です。 上田城というと真田幸村の真田家のイメージが強いですが、眞田神社はもともと、松平氏だけを祀る松平神社(しょうへいじんじゃ)でした。 太平洋戦争の後、昭和25年に、真田氏と仙石氏を合祀して、社名も「真田神社」に改められました。 上田市内にはもう一つ真田神社があって紛らわしいので、昭和38年に今の「眞田神社」に変更されました!
福岡県古賀市 アットホームなので 10年通いたくなる!ヨガ教室 ラブヨガ 村田ゆきです。 少人数制(4名様迄)で丁寧に 40代以上の女性のための ヨガレッスンをやってます! 21歳、18歳、16歳の母でもあります。 自己紹介はこちら🍁 オンラインオフライン 共にやっております。 お客様の声はこちら🍁 水曜日午後は、 久保公民館での ゆるっとヨガ。 名前の通り、 ゆるっと やってます。 60代以上のおねいさん対象です。 慢性的に腰が痛い方。 ヘルニア、狭窄症、 膝を痛めた、肩こり… そんな感じのメンバーさんです。 コロナで公民館が閉まると、 当然このクラスはお休み。 ゆるっとヨガでも、 しなくなると、動けなくなる。 冬になって、 また公民館が閉まったら 寒いからもっと動かなくなる。 と思った私は… なんとか一人でも、 できることを増やして! 痛みが増えないように、 動きが悪くならないように、 備えたいんですよ…(笑) そんなこんなで このところ、 股関節に注目して やってまして… 使いやすいように、 ほぐしたり、 意識して貰えるような 動作を入れたり(笑) 工夫しつつやっております。 昨日のレッスンも、 そんな感じでやってました。 膝が痛い方がおられるので… ん〜 と考えてたんですが… こんなことも、 できるようになるよ!って 犬のポーズをお見せしたんです。 全身が伸ばせるから、 血行も良くなるし、 めちゃくちゃ良いですよ〜って… このポーズ、 手首が痛い。 腕が辛いって 言われる方が多いので、 今まで この久保公民館で やった事なかった! んですが… みんな できてました! うわぁお! すごい! めちゃくちゃ感動! キッズヨガ② (コブラのポーズ・下を向いた犬のポーズ・伸びをする子犬のポーズ) | satoshi. きつくない? どんな感じ? って聞いても… 「別に… ?! ただ 先生みたいには まっすぐならんけどね!」 そんなのは全然オッケイ👍 びっくりしました。 もちろん嬉しいびっくり😲(笑) 股関節をちゃんと使えたら、 結構ラクにできるかも!! と言う発見にもなりました。 やっぱり 股関節大事♡ そして、思いました。 わたしが勝手に 枠を作って はめちゃってた部分も、 あるのかも(笑)って… ありがとうございます。 m(_ _)m あ〜。 でも急に ガツガツポーズを、 やっていくように 変わったりはしないので、 ご安心ください。(笑) やっぱりレッスンはライブ。 なにか起こるか わからない。 生徒さんと一緒に、 作り上げていく。 そんなレッスンをやっています。 これからも、どうぞよろしく お願い致しますm(_ _)m 10月のご予約 絶賛受付中です!
犬のポーズは疲労回復に良い、基本のヨガポーズ 基本ポーズは出来ている? ポーズを確認したら効果は倍増!
1. 四つ這いの姿勢になります。肩下に手首を置き、手のひらは広げます。 脚の付け根下に膝をついて腰幅に広げます。 お腹が詰まるように感じる場合は脚幅は少し広げてください。 頭の先からお尻まで真っ直ぐにします。下腹を背骨の方に引き寄せて手と脚で体をしっかり支えます。 そこから両手の位置を手ひとつ分前に出します。 2. ゆっくり膝を持ち上げ、両手でマットを前方に押し、お尻を後ろに引き、太ももをわき腹につけるようにします。 かかとを立てつま先立ちになります。 3. 下を向いた犬のポーズ | マタニティヨガポーズ（アーサナ）集 | ヨガインストラクターの資格取得 | ヴィオラトリコロール. そのままさらに両手でマットを前方に押し続け、お尻を斜め後ろ上空に伸ばしていきます。 お腹につまりを感じたら足幅を広げましょう。 両手、両足でマットを押し続け、頭を腕の中に入れ、上半身を真っ直ぐに伸ばします。 数呼吸保ちます。 吐きながらゆっくり膝をついてお尻を後ろに引き体を沈め、頭を下げて休みます。 特に妊娠中期、体力作りに適したポーズです。手足でしっかりマットを押し全身を伸ばします。 体のめぐりを良くし、腕、脚を引き締め、背骨を伸ばします。背中痛、腰痛を緩和します。 このポーズをしてみてキツく感じた場合は控えましょう。 壁を使った半分の下を向いた犬のポーズがオススメです。
みなさんこんにちは😊✨ 新年を迎えて早1か月が経とうとしております。 体調はいかがでしょうか? 12月から風邪やインフルエンザで 体調を崩される方もちらほら... それもこれもこのひどい乾燥のせいですね💦 手洗い、うがいとマスクの着用をお忘れなく〜💦 今日は珍しくヨガのポーズについて😊 どのクラスにも必ずといっていいほど出てくるアドムカシュワーサナ(下を向く犬のポーズ) 基本中の基本ですね❣️ 身体全体で大きな三角形をつくるこのポーズ。 一見簡単そうに見えて実は意外と難しいポーズ🤔 肩周りとハムストリングス(腿裏)、そしてふくらはぎの柔軟性が必要になります! 先日、クラスにご参加くださったM様。 レッスン中に頭に「?」が浮かんでいたので どうしました?と聞いてみました... すると、 「ダウンドッグって身体を三角形にするんですよね?肩甲骨を開くと、背中が丸まってしまうような気がするんですが... 」と。 そう! 私は、レッスン中にもっと伸びを深めていただけるようにアジャストメント(調整)します。 そのときに、ダウンドッグの場合。 まず両手のひらを床に押し付けて、 二の腕を外旋させ、そこから肩甲骨を開きます。 その動作に「?」がついていたようでした。 そこで写真を撮らせていただきました。 まずは自分が思うダウンドッグ。 三角形... というよりは台形ですね!!! この状態からアジャストしてみました! どうでしょう💓 両手のひらを床に押し付けて、 二の腕を外旋させ、肩甲骨をひらく。 そして背中、腰をのばしていくだけでも こんなに綺麗に三角形に近づきます❣️ 自分では三角形でいたつもりでも、 実はそうはなれていなかった... M様はこんなところに気づくことが できました👏💓 写真や人がやっているのをみると かかとが床について膝も伸びているから そうしなければならないと思い ついつい頑張ってしまいますが、 どんなポーズでも段階があります。 このポーズは、かかとがあがっても 膝が曲がってもいいので、 まずは背中と腰を伸ばすこと。 そこが何より大切なんです🤔 最初はとても辛く感じるかと思いますが 続けていくうちに段々と心地よくなってきます💓 だから少しずつ少しずつ... ❤️ そしてここ、アーヤヨガスタジオには鏡がありません💦 なかなか自分の姿が確認できないのが現実😫 だからこそ、常に自分から一歩さがって 自分自身を少し俯瞰してみる。という 癖もつけていただけたらなと思います!
朝時間 > 下半身の引き締めに効果絶大!片足を上げる「下向きの犬のポーズ」 おはようございます♪ ヨガインストラクターのkayo です。 今回は、 下半身の引き締めに効果的なポーズ をご紹介します。 「下向きの犬のポーズ(ダウンドッグ)」は、上半身も下半身も伸びて、全身の巡りが良くなるポーズですが、さらに 片足を上げるバリエーション で下半身の引き締め効果を高めていきましょう! では、早速やってみましょう♪ 1) 四つん這いになり、爪先を立てます。 2) 息を吐きながら、お尻を持ち上げます。 お尻を頂点に綺麗な三角形を意識しましょう。辛い方は、かかとを浮かせたり、膝を曲げても大丈夫です。手でしっかりと床を押して、上体の伸びを優先しましょう。 3) ここから、右足を持ち上げていきます。 4) 無理のない範囲で、持ち上げられるところまで持ち上げます。 辛い方はもっと低い位置で止め、1呼吸キープします。 ゆっくりと下ろして、反対の足も同様に行いましょう。 ポイント 肩はリラックスさせましょう 勢いで足を持ち上げず、ゆっくりと動かしましょう 片足を持ち上げるときも、辛い方は軸足の膝が曲がっていて大丈夫です いかがでしたか? 少しきついポーズですので、キープは1呼吸から始め、慣れてきたら呼吸数を増やしてみてくださいね。 練習を重ねるごとに気持ちよくなっていくポーズです。是非続けてみてください! 是非お試しくださいね。それでは今日も素敵な1日を♪ 動画はこちら こちらのポーズの動画をインスタグラムにアップしました。( ) ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪ ☆この連載は【毎週日曜日】に更新します。来週もどうぞお楽しみに!
→ 両手は肩幅に開き、5本指は出来るだけ大きくひらく。手のひらの土踏まずを引き上げる旋。 → 中指は正面、人差し指の付け根、親指の付け根、小指の付け根、小指側の手首の付け根の四点に均等に重心を下ろす。 → 二の腕上腕は外旋回、肘からした前腕は内旋。 → 頭頂からかかとまで一直線(バンダをきかせお腹が下がったり、お尻が上がったりしない)。 → 膝を伸ばしカカトを床へ(床にカカトがつかない人は膝を曲げて頭頂~尾骨までが一直線。肩を前に出さない)。 → 手、足均等に体重をかける。 ポーズの効果 全身を強化する。気分爽快、肩胛骨周辺のこりを和らげる、肩の関節炎を治す。