明治・大正期の外湯巡り文化を再現したような ノスタルジーな世界が広がる俵山温泉街で、 一際真新しく、大きな施設が目に付きます。 こちらが平成16年にオープンした大型温泉療養施設 「白猿の湯」 なのです。 (どこかリゾートホテルチックな匂いのする概観です^^;) 最近閉鎖した「川の湯」の源泉を味わえるのは、ここだけ。 と、聞いて早速行ってみました。 画像 画像 画像 ※写真左上:川の湯前の道路。可愛いお猿のプリントが ※写真右上:閉鎖した川の湯。白猿の湯はここの源泉を引いています。 柚木慈生温泉→長門湯本温泉「恩湯」→俵山温泉「町の湯」 と、この日は全て内湯尽くしだったので、 さすがに外の美味しい空気を吸いながら湯浴みしたくなり、 そのまま露天風呂に直行してみました^^ 皆さんは、こういう衝動・・・たまにありませんか? 【露天風呂】 露天風呂は、3種類の源泉をブレンドした混合泉。 中国地方特有の石州瓦(鮮やかなオレンジ色の瓦屋根)の町並み も一望でき、心が和みます。 画像 ※源泉名:薬師3泉(=森の湯泉・町の湯泉・正の湯混合泉)、泉質:アルカリ性単純泉 泉温:32.2℃(浴槽内約40℃)、PH:9.76、成分総計:203mg/kg 色:無色透明、香り:殆ど無臭。微かに硫黄臭。 画像 画像 真っ青に澄んだ空・秋風・・・ 浴槽の脇に咲くラベンダーの香り・・・ あんまり気持ち良すぎる休日でした 【内湯】 内湯には1号湯(非加熱)と2号湯(加熱)、 2つの源泉浴槽があるのですが。 画像 画像 強くお勧めしたいのは非加熱の1号湯! 閉鎖した温泉施設「川の湯泉」と言うのがこれに当たり、 約39℃、ぬるめで柔らかい肌触りが、 この地域独特の湯らしくていいんです。 画像 ※上写真:1号湯浴槽 ※源泉名:白猿1号(=川の湯泉)、泉質:アルカリ性単純泉、泉温:41.4℃(非加熱約39℃) PH:9.54、成分総計:200mg/kg、色:無色透明、香り:微硫黄臭、感触:程よいサラサラ。 俵山温泉を歩いていると、私が大好きな 大分の湯平温泉街にも共通する魅力(風情) を感じます。 それって、きっと。 「車1台通るのが精一杯の細い道路」 「路地の間にひっそりと佇む石の階段」 ・・・・などで表現されていたり。 画像 画像 宿泊者がマイ桶を持って、浴衣で外湯巡り し易いように造られた街のディテール。 温泉だけじゃなく、 更にその町並みを歩くだけでも癒される そんな空間です。 ☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆ ブログランキングに参加中です。 上のボタンを押してくださいね♪ ☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆ 「白猿の湯」(はくえんのゆ) 住所: 山口県長門市俵山湯町5172 電話:0837-29-0036 営業時間: 7:00~21:00 料金:大人700円 ※タイムサービス時間(朝7:00-9:00 夜19:00-21:00)のみ→ 大人500円
10. 20 撮影)
サルも温泉でうっとり 函館・湯の川 - YouTube
露天風呂や足湯のほか、ペット湯も完備しています。「レストラン涼風亭」を併設した複合施設です。 料金/時間/休業日 ●入浴料 大人850円 小学生620円 幼児370円 ●営業時間 入浴/9:00~20:00 レストラン涼風亭/ 【平日】11:00~15:00(ラストオーダー14:30) 、17:00~20:00(ラストオーダー18:30) 【日・祝】11:00~19:00(オーダーストップ18:30) ●休業日 木曜日(祝日の場合は営業) ●その他 ペット湯 11:00~16:00(要予約) 所在地 〒759-4211 山口県長門市俵山5172 TEL: 0837-29-0036 交通アクセス 中国自動車道小月ICから車で30分 問合せ先 白猿の湯 〒759-4211 山口県長門市俵山5172 TEL: 0837-29-0036 飲食施設 フレンチ 1 涼風亭 施設情報 お土産センター 1 湯久里倶楽部 温泉泉質 単純温泉 アルカリ性単純温泉 温泉施設 露天風呂 ペット湯
まずは壁の方を見て、床と壁の境目にお尻をつけて座ります。 2. 脚を壁にそって上げたまま寝転びます。 この時体が直角になっていることを意識しましょう。 3. そしてゆっくり脚を左右に開いていきます。 4. 限界まで開いたら、1〜2分間足首をゆすってみましょう。 体が硬いうちは脚が開かず難しいと思いますが、根気強く続けましょう。 日々少しづつでも脚の開きが大きくなっていることを実感できれば◎ メリットいっぱい!柔らかい体作り法③猫のポーズストレッチ 続いてご紹介する、嬉しいメリットたくさんの柔らかい体作り法は、猫のポーズストレッチです。 猫のポーズをすることによって、肩の筋肉を柔らかくすることに繋がるといわれています。 すなわちそれは、頑固な肩こりの改善にも繋がるのです。 それでは、猫のポーズとはどんなポーズでしょうか? 【猫のポーズ】 1. 正座をして座ります。 2. 体を前に倒します。 3. 腕を前に出したら完成です。 辛い態勢ではないので、手軽に取り入れることのできるこの猫のポーズ♪ ぜひ自宅でテレビを見ながら、音楽を聴きながらなど、空き時間に取り入れてみましょう。 メリットいっぱい!柔らかい体作り法④食生活を見直そう 食生活を見直すことも、嬉しいメリットたくさんの柔らかい体を作る方法の1つ♡ 実は食べ物が体の柔らかさに影響していることをご存知ですか!? そこで、 しなやかな体作りのためにぜひ取り入れてほしいのが、クエン酸とタンパク質です。 クエン酸はいわゆる"酸っぱい"食べ物に多く含まれているといわれています。 例えば、レモンやグレープフルーツなどの柑橘系フルーツやお酢、梅干しなどが挙げられます。 クエン酸は血液をサラサラにしてくれる効果が期待できますよ。 血液がサラサラになることで代謝が上がり、老廃物も取り除かれるので、筋肉が柔らかくなるんだそう! 体を柔らかくするにはどうしたらいい. また、血液の疲労物質も分解してくれるため、疲れにくくしてくれるという嬉しい効果も♪ 体を柔らかくするストレッチと共にぜひ取り入れたいですよね。 タンパク質を多く含む食べ物は、肉類や大豆・卵や乳製品が挙げられます。 タンパク質は良質な筋肉を作るために必要な栄養素です。 ストレッチにより柔軟性のある筋肉を作るためにも、タンパク質は欠かせませんよ。 このタンパク質は体内に溜めることができないので、毎日の食事で摂取するように心がけましょう。 ご紹介した、嬉しいメリットたくさんの柔らかい体作り法は、手軽にできるものばかりなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。 柔らかい体作りストレッチを実践するにあたって。 しなやかな体作りストレッチを取り入れるにあたって大切なのは、毎日続けること!
関節の問題を解決すると 『うおー!筋肉ビンビンに伸びてます!痛いよー!』 ってなります。 そうなったら、毎日コツコツとストレッチをしていけば体は柔らかくなります。 このような事を知らないと、毎日ストレッチしているのに硬いまま。 『ストレッチやってないじゃろ』 『ちゃんとストレッチせぇや!』 なんて言われちゃう。 選手本人は毎日頑張っているのに・・・。 それって、とてもつらい事ですよね。 体の柔軟性が気になる方は 関節に問題ないかなー? って事をちょっと気にしてみてくださいね。 また、ストレッチをするときは "どこが伸びているか" をちゃんと意識して、 じっくりじわーっ とやっていきましょう! 呼吸をとめないように、反動をつけずじわーっと。 お風呂上りで筋肉が伸びやすいタイミングにコツコツやってあげると良いですよ。 『出来るだけ早く柔軟性を!』 という方は普通のストレッチより効果的なやり方があります! 農 - ウィクショナリー日本語版. が、そのやり方も 結局は日々コツコツ やっていってほしいものなんです。 ほんま結局かい。という感じですが。笑 なかなか続かないという方。 お風呂あがりにテレビを見ながらでもいいんです。 お風呂あがりにできない方は、お風呂あがりでなくてもいいのでやりましょう。 何のために毎日やるのか、そこをもう一回考えましょうよ。 日々コツコツと継続する事。 セルフケアをちゃんとする事。 自分の体を確認する、感じる事。 ストレッチに限らず大切ですからね。 ・パーソナルトレーニング ・セミパーソナルトレーニング ・チームサポート ・保護者様へのサポート講習会 (子どもの体づくりや栄養についてなど) ・勉強や講習会など ご依頼はコチラからから ⇒ お問い合わせ
180度の開脚をして床にぺたっと身体を倒せるほど身体が柔らかい人、少し憧れますよね。 体が硬いと肩こりや怪我の原因となってしまうこともあり、あまりメリットがありません。しかし毎日のストレッチなどによって身体の柔軟性を徐々に高めていくことが可能です。 「忙しくてストレッチをする余裕がない!」 という方でも、仕事中に疲れを感じた時などに少し体を伸ばすようにするだけで、少しずつ身体を柔らかくしていくことに繋がります。 またストレッチにはリラックス効果もあるので、毎日忙しい方やストレスを感じやすい方などにとっては 「身体を柔らかくしつつリラックスできる」 という一石二鳥の効果を期待することができます。 今回は体を柔らかくする方法について、ストレッチを行う際のポイントや効果的なタイミングなどをご紹介していきます! 体を柔らかくするにはストレッチ!地道な努力が必要 体を柔らかくするには一朝一夕の方法はなく、一番の方法はやはり 毎日の地道なストレッチです。 即効的な効果は感じられないストレッチですが、 より早く効果を実感しやすくするためのポイント がいくつかあります。 ストレッチをする際のポイントをおさえて、効率的に体を柔らかくしていきましょう!