>>89 明日の後輩を楽にさせよう って言ってた >>89 『すまん、俺の采配ミスだった』 って言ってた 92 スポーツ好きさん 2021/01/02(土) 20:53:25. 61 ID:VAwuN60C でも5区山上り区間は飯田選手が使えないから 結局竹石選手を起用せざるを得なかったんでしょ やはり山登りのスペシャリストをもう一人用意 しないといけなかったね それでも今回往路も総合優勝も無理だったけどさ 脇田でも流石に1分は良かっただろ(適当) 94 スポーツ好きさん 2021/01/02(土) 21:10:09. 70 ID:+otJxasU 神林これで競技終わりは寂しい 誰走らせても区間17位では走るでしょ 足をつる理由を分析したり対策したのかな 頭が悪いと難しいが。。 97 スポーツ好きさん 2021/01/02(土) 23:11:49. 89 ID:fni9zrKk 明日はガチ応援しながらも来年以降に走る選手に経験を積ませ、駅伝力も試したいところ。近藤は追試、横田は当て馬ぽいけど中倉も走るなら来年度の駅伝のための試金石 98 スポーツ好きさん 2021/01/02(土) 23:17:53. 93 ID:wkMBSBcF >>94 神林、留年して5年生すればええやん 99 スポーツ好きさん 2021/01/02(土) 23:20:40. 青山学院大学陸上競技部応援スレ120. 68 ID:0OILFPJl 神林このままでいいのか 100 スポーツ好きさん 2021/01/02(土) 23:23:24. 37 ID:0o6CNb49 >>54 早稲田と30秒差で行きたいと言ってた読みは流石でしたね(実際は31秒差) しかもしっかり5区で1分以上詰めた 神林は背中を見せたよ 充分すぎるほどいいキャプテンだった あの全日本は忘れられん 出雲の区間賞も良かった 102 スポーツ好きさん 2021/01/03(日) 00:59:02. 87 ID:Djq1/3+k 竹石の無念を神林が晴らして欲しい 103 スポーツ好きさん 2021/01/03(日) 01:01:29. 99 ID:OD/GRK7u 神林留年 104 スポーツ好きさん 2021/01/03(日) 01:24:33. 34 ID:Djq1/3+k 神林は1年から4年連続エントリーしてるから無理や 今回、結果的に補欠エントリーしてしまったから強制終了や 105 スポーツ好きさん 2021/01/03(日) 01:35:22.
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 952 スポーツ好きさん (ワッチョイ 9fee-1q/w [221. 240. 47. 254]) 2021/01/02(土) 00:23:53. 15 ID:dgsQ1EVU0 >>950 いやむしろお前の一族全てだなw サンザンオールスターズだな 955 スポーツ好きさん (ワッチョイ 9f0b-Jh9r [27. 95. 194. 238]) 2021/01/02(土) 06:23:14. 32 ID:JEVP9ib50 自分3区の区間在住だけど、今年は寒波と言っていたけど、なかなか暖かい。 これから仕事だけど、普通のステンカラーコートにホッカイロなしで十分。 去年の年始はホッカイロ使ったから、 気温は知らないけれど、体感ベースだと今年の方が暖かく感じる。 昨日も職場で去年使用したストーブを使わなかった。 956 スポーツ好きさん (ワッチョイ eb92-1q/w [14. 10. 134. 0]) 2021/01/02(土) 06:36:54. 50 ID:n4UNsd3S0 さぁ、いざ戦いの時!! 957 スポーツ好きさん (スップ Sdbf-rsrF [49. 97. 106. 66]) 2021/01/02(土) 06:41:24. 75 ID:uzgn/2zrd 時は来た! 橋本 958 スポーツ好きさん (ワッチョイ 4fee-mGgd [113. 41. 139. 141]) 2021/01/02(土) 06:41:45. 88 ID:cJa8jytc0 飯田は上りもくだりもオールマイティにいけるみたいだから9区でも4区でもいい走りが期待できそう 圭太無事走りそう 東海1区塩澤 960 スポーツ好きさん (ワッチョイ 1f80-1q/w [211. 1. 200. 31]) 2021/01/02(土) 06:44:42. 50 ID:C+/gpwW+0 4区の脇田先輩は当日変更で変わるだろうな😖 残念だけど楽しみが減りました! 10区の中倉さんもこれまた明日当日変更で変わるだろうな!7区のこうちゃんに頑張ってもらう!愛知県民がんばれ 961 スポーツ好きさん (ワッチョイ 9fee-1q/w [221. 254]) 2021/01/02(土) 06:45:13. 24 ID:dgsQ1EVU0 茅ヶ崎市浜須賀付近、10時台は風速2メートル位。残念ながら向かい風だが、強風とまでは言えない。頑張ってくれ。 王者奪還から1年 まさか世界がこんな事になるとは夢にも思わなかったが無事に今日を迎えられて感謝!!
18 ID:gf52J/Jd0 3着唐沢 13. 53. 11 4着芽吹 ほぼ同着 まあ3人はこれからだね。まだ1年だし。 まだ上級生のトップと戦う実力はないということだな 速くても強くはない ていうかこの前の記録会余計だったよな 変に疲労溜まってそう 次の試合は6月か 出来るだけ配信してほしい 980 スポーツ好きさん (スププ Sda2-lQiX [49. 149]) 2021/05/23(日) 14:43:36. 59 ID:fGQ4Eqzcd 10位 太田(1)14:07. 90 12位 若林(1)14:11. 94 16位 鶴川(1)14:22. 10 >>978 駒澤スレで芽吹貶めたりレスバしにくるのやめてね 59 スポーツ好きさん (ワッチョイ 9f6c-DV99 [180. 12. 143. 132])[sage] 2021/05/22(土) 16:28:10. 94 ID:+SJd5JoO0 >>56 もちろん小判だったとしても結果はすごいと認めた上だけど小判は小判だよね 178 スポーツ好きさん (ワッチョイ 9f6c-DV99 [180. 132])[sage] 2021/05/23(日) 08:45:02. 05 ID:9iSw1lka0 >>135 逮捕されるということは女性側から被害の訴えがあったということだよ つまりそのくらいの信頼関係でやりもくでやっちゃった石川の完全な自業自得 擁護する価値一切なし 10 太田 14:07. 90 12 若林 14:11. 94 16 鶴川 14:22. 91 985 スポーツ好きさん (ワッチョイ ab98-ccaO [58. 0. 232. 69]) 2021/05/23(日) 15:00:23. 21 ID:t1PJqxwt0 986 スポーツ好きさん (ワッチョイ 5f23-AwMl [116. 71]) 2021/05/23(日) 15:07:03. 88 ID:BurF6MI20 >>985 後出しはくそダサい 987 スポーツ好きさん (ワッチョイ 820b-2APT [27. 197. 11]) 2021/05/23(日) 15:22:28. 87 ID:FBGaANSG0 学生個人は欠場してもいいと思う U20の日本選手権に向けて頑張って欲しい 他大の徳丸、堀、白井、山平もダメだったね やっぱ1年生にはキツいコンディションだったか 989 スポーツ好きさん (ワッチョイ ab98-ccaO [58.
「なんか喉で歌ってる感じがする。苦しそう」 昔の友人とカラオケに行くとよくこんなことを言われていました。 実際、僕も歌うのは大好きだったのですが、 やたらと息が漏れたり、喉に力が入ったりと 一曲まともに好きな曲を歌うこともままならない状態が続いていました。 確かに友人の言うとおり、誰が聞いても喉で歌っていると感じる苦しそうな声だったのは間違いないようです。 でも、そんな僕が発声を克服してボイストレーナーになってようやく分かったんですよね。 喉で歌わない方法なんて存在しないんだと。 お腹から声が出るわけではない 当たり前の事実として、声ってお腹から出るわけでも背中から出るわけでもないんですよね。 普通の人間なら、喉から声は出るわけじゃないですか。 だったら、 まずは喉に起きている問題を一つ一つ解決していくことが重要だと思いませんか? 例えば、 喉が問題で息が漏れてしまう人に対して、 素晴らしい呼吸法を身につけさせたところで、息漏れは改善しません。 喉が問題で高い声が出ない人に対して、 支えを教えたところで、高音を楽に出せるようにはなりません。 まずは腹式呼吸をしっかり! すぐに声が枯れる・喉が痛くなる人はこの３つを押さえよう！ | 京都の論理的なボイストレーニング教室 LogiVo. お腹で支えて! 背中から声を出す感じで!
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 「お腹から声を出して」「頭に響かせて」といった感覚的なものではなく、解剖学等の根拠に基づいた、論理的かつ具体的でわかりやすい指導をモットーとする京都大学法学部卒のボイストレーナー あなたは、 大きな声を出したり、長時間話していると、喉が痛くなるので、話すのがしんどい カラオケに行っても、歌うとすぐに喉が痛くなるので、気持ちよく歌えない お酒の席でしゃべりすぎたり、二次会でカラオケに行くといつも喉を壊してしまう といったことで悩んでいませんか?
よく喉声って言いますが、それって文字通り「喉から出している声」ってことですよね。 ただ、どんな声も喉(声帯)を通して出てくるので、そういう意味では喉声で間違いないワケです。 でも、あなたも思ったことありませんか? 喉に力が入って、つい声を張り上げてしまう。。。。 ムリに声を出してしまい喉が疲れてくる。。。。 すぐに声が枯れて喉が痛くなってくる。。。。 など、 「喉声じゃなく、もっとお腹から 」 なんて言われると余計に力が入ったり(> <) では喉に負担なく、気持ち良く歌うにはどうしたらいいのでしょう? ここではスムーズに歌うための 【声のポジション】 と、その 【息と声の通り道(ライン)】 について説明していきます。 これがつかめると喉声改善にもなり、本当にムダなくムリなく声を使っていくことができます! ぜひ参考にしてください。 【1】その地声って、もしかして喉声じゃない? 「地声」と「喉声」がごっちゃになっていませんか? 喉締めから脱しよう！歌うまになる方法 | ミュージックプラネットブログ. そりゃ、声の使い方を教わる前から歌っていたワケだし、もし喉声だったとしても、それを聞き分けて判断するのは難しい。 しかも声を表す名称(地声?裏声?ミックスボイス?ファルセット?など)も色々あって、人によってイメージやとらえ方も違います。 それも混乱の大きな原因になっています。 でもなんとな〜く はっきりとよく響く声=地声 ひっくり返ったような弱くて響かない声=裏声 な〜んて思っていませんか? 『サビで裏声になるとしっかり歌えない』と思い、ついつい力まかせの喉声になっているのが現状です。 レッスンに来られる方も皆さん、「高い声も地声で歌えるようになりたい」と言うのですが、 そのほとんどが「その声、地声じゃなくて喉声ですよ〜」っていう場合が多いんですね。 とくに高音にいくほど喉に力が入り、サビではもう苦しくて最後まで歌うのがやっと・・・(>_<) 10代のロック男子なら全力で張り上げて歌うのもいいのかもしれませんが、素敵な大人のボーカルを目指しているのなら、その声の出し方を見直していく必要がありそうですね。 ・・・というワケで、さっそく喉声改善のために 以下の項目をチェックしてみましょう! あなたのその声、喉声ではありませんか? ☐ 高音になるほど頑張って声を出している ☐ あの歌手の高い声に近づくにはこの地声を鍛えなきゃと思う ☐ 喉声と地声の声の違いが、聞いただけではよく分からない ☐ 喉声と地声の声の違いが、自分の体感としてもよくわかない ☐ とにかく声量がなきゃ!と思ってしまう ☐とにかく 地声で歌いたい。裏声にならないように気をつけている ☐ できるだけ地声で。地声の音域を広げなきゃと思う ☐サビの 高い声は地声で出したいので力んでしまう ☐ サビで盛り上がると力が増してきて声を張り上げてしまう ☐ 2〜3曲歌うと喉が痛くなってくる ☐ すぐ声が枯れてきて、ハスキーになってしまう ☐ 力を抜くとあの高音は地声では絶対に出せないと思う いかがでしたか?
ストレッチ まず最初の方法は、歌う前にストレッチをするということです。「え?そんなこと?」と思うかもしれませんが、意外とこれが重要であり効果があります。 先ほど説明したように、喉が開かないというのは体中の筋肉が固まってしまっているため起こっています。リラックスできていないからと言い換えてもいいでしょう。それでは、筋肉が固まっていたら運動の前に何をしますか?もちろんストレッチですよね。 歌でも同様のことが言えるのです。歌を歌うだけだからと言って何もしないと筋肉が固まった状態で歌うことになってしまいます。そこで、歌を歌うときに使う筋肉をストレッチしましょう。具体的には、首や肩・表情筋などをストレッチするのがおすすめです。 運動とは異なりますので、それほど激しいストレッチは不要ですが、肩や首を回したり、表情筋を動かしておいてから歌い始めるだけで、ずいぶん歌声は異なって聞こえます。 2-2. 割り箸トレーニング ストレッチは、歌を歌う前に毎回行っていただくとして、やはりそれだけでは根本的な解決にはなりません。そこで次に行っていただきたいのが、「割り箸」を利用したトレーニング方法です。割り箸でしたらどこの家庭にもあるかと思いますので、今すぐ行うことができます。 具体的な方法としては奥歯で割り箸を噛んで歌う、それだけです。やり方は簡単ですよね?できることなら、高音を頻繁に利用する曲の方がおすすめです。実際に割り箸をくわえて歌ってみると非常によく分かりますが、歌いづらいです。特に高音が出しづらいです。 喉をしっかり開いた状態で歌わなければ、割り箸を奥歯にくわえたまま歌うことはできないでしょう。ここでも喉には力を入れないことを意識してください。力で無理矢理声を出しても意味はありません。 3. 喉締め改善ボイトレメニュー 喉締めの状態がいかに良くないか、改善するべきなのかは理解していただけたと思います。そこで次は喉締めを改善するためのボイストレーニングメニューを紹介します。 3-1. 喉が絶対枯れない歌い方教えます！ボイストレーニングバイブル - YouTube. 腹式呼吸 まずは何と言っても「腹式呼吸」をマスターすることです。腹式呼吸をマスターするためにおすすめの方法は、寝転びながら歌うことです。寝転んだ状態で体に力を入れずに歌うと、自然と腹式呼吸ができます。そこで、寝転びながら歌って腹式呼吸の感覚を掴んでください。おへその辺りに手を置いて歌ってみると、そこが上下しているのが分かるでしょう。それが腹式呼吸ができている証拠です。 3-2.
まとめ ◆「喉声」とは「地声」ではなく、 声のポジションが低く、喉に力が入った状態で出す声のこと。 ◆力を原動力にしている喉声は、高くなるほどさらに力を必要とするので、負担が大きく聴き苦しい。 ◆ラクにスムーズに響く声は、ポジションが高く負担がなく聴きやすい。 それがハミングのポジション。 ◆鼻からおでこの前を通って頭の上に抜けるラインをイメージして、そこに声と息を乗せて、力を入れずに声を動かす。 ◆ベストなポジションで出した声は、息のスピードを原動力にしたスムーズに繋がる声。 この声のポジションとラインがつかめると、驚くほど声が自由になる!
必死で歌っているときの、首のあたりが窮屈な喉声のポジションとは違いますよね? 「話すように歌う・・・」 これは、私がアメリカでレッスンを受けてきて【目からウロコ】だった大切なポイントでした。 「話すように歌う」ことは、表現としても高度なテクニックでもありますが、 ここでの意味は、 話しているときのような状態(ポジション)で歌う という、もっと根本的なことなのです。 つまり、うまく歌えているときのポジションは、 話しているときのポジションと、さほど変わらない!! と言うことです。 そしてこの 声の響きの中心部になっている、ハミングの一点。 これを、声の芯、声の支え、声の軸、などと言ったりしますが、この【ハミングの一点】が歌っていく上でとっても大事なポイントとなるのです。 ハミングが、声のポジションのベースになります。 【4】喉声で張り上げなくても、切り替えナシで歌える「声の通り道」がある! 喉声で張り上げてしまう人の多くは、声のポジションが低く喉にあるので、喉声のまま高音も出そうと頑張ってしまいます。 力が入らずスムーズに外に抜けて流れていく声の通り道(ライン)はもっと上にあります。 できるだけポジションを高く、矢印の方向に【声の通り道】があるようにイメージして、自分の声をそこに乗せて動かしてあげるとスムーズに声を使っていけるようになります。 ツラくて聴き苦しい喉声で張り上げずに、上の図の矢印のラインを、鼻からおでこの前を通って頭の上の方に回っていくイメージしてみましょう。 そのためには、 ①声や息の動きを、まるで見えるもののように、 イメージする ガムのCMで爽やかな息が「キラキラキラ〜〜〜〜」と広がっていくのを、ご覧になったことありますか? あのようにあなたの声が、息と一緒に「キラキラキラ〜〜〜〜」と流れていくのを感じてみましょう。 「キラキラキラ〜〜〜〜」に抵抗がある方は、タバコの煙のようなモノが「ス~~~~ッ」と流れる感じでもOKですよ! どっちにしても、 途切れることなく一定に流れるようにする ことがポイントです。 ただ「息」や「声のポジション」をイメージするのではありません。 当然、歌っているときは常に息と声は一緒に動いているので、その <流れや動き> をイメージすることです。 大事なのは、声を動かすこと。 ②鼻からおでこの前をとって頭の上に上がっていくラインに声をのせる 見えない声や息を、見えるもののように存在感をもたせてイメージする。 声の通り道を表す、上の <図2>画像の矢印はとても重要です。 そのラインに乗せて声を動かすイメージングで本当に声が使いやすくなると思います。 そしてこれを意識するだけであなたの歌は動き出します。 その際に重要なポイントを2つ。 *注)1 高音ほど高いポジションに!