というわけで、簡単にできておいしいレシピをご紹介していきますね。 ほうれんそう入り中華粥 たまご粥や梅粥には心惹かれなくても、「中華粥」と言われるとちょっとウキウキするのが女子。 香港旅行気分で、土鍋で作ってみませんか? もちろん、炊飯器のお粥モードを使うともっと楽です! ≪ほうれんそう入り中華粥のレシピ≫ 【材料】(約3杯分) 米 1/2合 水 650ml 鶏がらスープの素 スープ300ml分の分量 塩 小さじ1/4 ほうれん草 2株 【作り方】 ほうれん草はやわらかく茹でておく。 米を洗って水、鶏がらスープの素、塩を加えて混ぜる。 土鍋を強火にかけ、沸騰したらしゃもじで底からかき混ぜる。 中火にし、そのまま40~50分煮る。※ふたは不要 ほうれん草を加える。 【コツ・ポイント】 味が薄ければ、醤油や塩を少し加えてください。 厚手の鍋であれば、土鍋でなくても作れます。 大根の鶏そぼろあんかけ 鶏のひき肉は脂肪分が少ないので、牛や豚のひき肉よりもおすすめです!
食べ過ぎ・飲み過ぎによる胃の疲れで起こる様々な不調 忘年会、クリスマス、新年会と宴会シーズンは、胃腸がこき使われる時期です 胃の働きは、食物を一時的にためて、消化・吸収しやすいドロドロ状態にすることと、胃酸によって食べ物といっしょについてきた細菌などを殺菌することです。この胃酸から胃を守るのが、粘液。食べ物と胃酸を混ぜ合わせて、次のステップの十二指腸へと送る動きが、「蠕動(ぜんどう)運動」です。 ところが、不規則な生活や食べ過ぎ・飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎ、過剰なストレス、風邪薬の副作用などによって、「胃酸」と「粘液」のバランスが崩れたり、蠕動運動がうまく行われないと、さまざまなトラブルが起こります。 よくある胃のトラブル ■胃もたれ 蠕動運動が低下し、消化がうまく行われないことで、胃の中にいつまでも食べ物が残ってしまう時におこります。 ■胃痛 空腹時や寝ている時などに、胃(みぞおちの周辺)の痛みを感じること。胃酸の出すぎによる刺激でおこります。 ■胸やけ 胃液が食道に逆流し、食道の粘膜を刺激することでおこります。胃酸の濃度が高い時の症状です 疲れた胃にも休息を!
年も明けてだいぶ経ちますが、年末年始から飲み会・食事会と続き、胃腸の調子があまりよろしくない…胃もたれして食欲がない…そんな方も多いのでは?今回はそんな時にも安心して食べられる胃腸に優しいおすすめレシピをご紹介します。定番の七草粥などのおかゆや雑炊、おうどんから、あったかい具だくさんスープ、いつもの食事にプラスできる一品などをご紹介します!
胃腸は消化吸収に大切な器官です。それだけでなくある種のホルモンを出すことも知られています。また最近、腸が免疫の大切な機能を持っていることがわかってきました。疲れで胃腸の調子が狂うと消化吸収が悪くなるだけでなく、ホルモンバランスが狂ったり、免疫機能が悪くなったりして抵抗力が落ちます。 ぜひ胃腸が疲れているかどうかを知って、胃腸を休めたり、調子を整えたりするようにしましょう。これから胃腸が疲れているかどうかチェックする設問をあげます。ご自分の胃腸のお疲れ度を調べてみませんか? この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。 参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。 あなたにオススメの健康チェック 「カフェイン依存症度」チェック コーヒーやエナジードリンクばかり飲んでいませんか? 疲れた時、なんとなくやる気が出ない時、目が覚めない時…コーヒーやエナジードリンクを飲んで、集中力を高めようとする方は多いのではないでしょうか? しかし、飲みすぎはカフェイン依存の原因となる可能性があります。カフェイン依存となると身体にどのような症状が現れるのでしょうか? まずは、あなたのカフェインに対する依存傾向をチェックしてみましょう。 1 /15 コーヒーや緑茶などを飲むと気持ちがすっと落ち着く はい いいえ 「頭皮の隠れ乾燥度」チェック 頭皮がムレてる?!気が付くとボリボリ、頭をかいていませんか? ジメジメして汗や皮脂が多くなる梅雨から夏の季節。 気が付くとボリボリ頭をかいている、頭皮の毛穴までしっかり洗ってるのに、フケのような粉ふき頭皮、頭皮がベタベタしてくる・・・なんてお悩みに心当たりはありませんか。 清潔にしているのになぜ! ?と不安にならなくても大丈夫。実は、汚れやかゆみが気になって念入りに洗えば洗うほど、必要な頭皮の潤いまで洗い流してしまい、更なるかゆみを生む悪循環を招いている可能性があります。頭皮が乾燥していると、余分な皮脂も出やすくベタベタしてくるのです。 そんな、夏こそ陥りやすい「隠れ乾燥頭皮」予備軍にならないために、あなたの習慣から、頭皮の隠れ乾燥度をチェックしてみましょう。 「肝臓のお疲れ度」チェック 飲み会が多くなる季節... あなたの肝臓は大丈夫? アルコールが体内に入ってくると、肝臓の中で分解作業を行いますが、毎日毎日お酒を飲んでいると当然肝臓に負担がかかります。 長期間肝臓に負担をかけて肝臓の機能低下が進行すると、肝臓が「疲れて」しまい、脂肪肝、肝炎、肝硬変、肝臓がんなどの深刻な病気に発展することも…。 あなたの肝臓が今どのくらい「お疲れ」なのか、チェックしてみましょう!
回答受付が終了しました 次亜塩素酸水について 次亜塩素酸水を加湿器で噴霧すると有害だという記事を見ました。それを正しいと思ったうえで質問させてください。 1. どのように人体に影響するのか。 2. 人のいない空間に1時間程度なら安全か。 以上の2点です。 よろしくお願いします。 有害・無害については、その濃度の提示が無いとあまり意味がありません。 例えば 水の致死量は10Lですが、これを聞いて、水が毒物と考える人はまずいないかと思います。水はちょっと多すぎますが身近なものとしてカフェインがありますが、カフェインの致死量は3gです。コーヒー1杯に0. 12g程度含まれています。約25杯分です。さすがに飲めないと思います。 テーマを戻しますが、次亜塩素酸水の致死量や毒性についてのデーター現在はありません。そのため塩素で評価していますが、法的な塩素の限界気中濃度は0. 5ppm なかなか 気中濃度は測定しにくいですが、官能試験を行った場合、0. 5ppmの塩素は、かなり刺激の強い状態です。法的にはこの濃度はOKレベル 一般的に噴霧機で飛ばした場合0. 03ppm程度の気中濃度になります。この濃度は、ほとんど塩素の臭いはしない濃度になります。つまり ほとんど無害な濃度という事になります。 ただ、次亜塩素酸水に限ります。次亜塩素酸ナトリウムは 構造的に苛性ソーダが含まれるため、噴霧は出来ません。 4人 がナイス!しています まず、次亜塩素酸水の空間噴霧についてですが、政府は推奨をしていないということですので、これは、それが禁止である、ということはまったく違います。つまり空間噴霧は禁止はされていないのです。これは、現在のところ、空間噴霧の有害性、効果の有無などを政府として公式に確認をしていないという意味であり、逆に次亜塩素散水の空間噴霧が有害であるという結論にも至っていないということでもあります。 世の中に法的に禁止されているものは多くありますよね。それらと、次亜塩素酸水の空間噴霧における使用は違うということです。 ですので、質問者様にはまず、それが有害であるとの前提は解いて頂くと良いと思われます。また、現在のところ1.
・ 歯肉から出血する ・ 口臭が気になる ・ 口の中がベトベトする ・ 虫歯になりやすい ・ 歯がグラグラする ・ 歯ぐきが腫れている それでは【次亜塩素酸水】でうがいをしてみましょう 次亜塩素酸水を効果的に使う為には、うがいを朝・昼・夜の3回行う事です。 ※使用する際は、ぬるま湯で少し薄めてください。 ※当院ではボトルで販売しております。当院のボトルのキャップに次亜塩素酸水の原液を1杯コップに入れてぬるま湯で薄めてください。原液1杯に対してぬるま湯はコップ半分ほど入れてください。 ※当院以外で購入される方は商品の説明をよく読み、きちんと分量を守りましょう。 最初に歯ブラシで歯の汚れを落とします。 次亜塩素酸水を口に含み、20秒間うがいをします。歯周病や虫歯、口臭予防をする時は、口の中で少し強めにクチュクチュとうがいをします。 次亜塩素酸水を吐き出して、うがい終了です。 お味は?ってところもありますが、慣れれば大丈夫!
作成又は改訂年月 ** 2019年12月改訂 (第16版) * 2017年12月改訂 日本標準商品分類番号 薬効分類名 たん白アミノ酸製剤 承認等 販売名 エンシュア・リキッド 販売名コード 承認・許可番号 承認番号 16200AMZ01646000 商標名 ENSURE LIQUID 薬価基準収載年月 販売開始年月 貯法・使用期限等 貯法 室温保存 使用期限 製造後12カ月 使用期限 缶底に記載 性状 製剤の性状 エンシュア・リキッド は淡褐色の懸濁液で,特有の芳香を有し,味は甘い.pH,浸透圧,比重及び粘度は次のとおりである. pH:約6. 6, 浸透圧:約330mOsm/L, 比重:約1. 1, 粘度:約9mPa・s 組成及び性状の表 表題 配合組成 エンシュア・リキッド は1缶(250mL,250kcal)中に下記の成分・分量を含有する. 香料の違いにより3種類の製品(バニラ味,コーヒー味及びストロベリー味)がある.なお,添加物として,フラクトオリゴ糖(矯味剤),カラギーナン(懸濁化剤),水酸化カリウム(pH調節剤),クエン酸水和物(pH調節剤)及び香料(「バニラ味」はバニリン,エチルバニリン及びプロピレングリコール,「コーヒー味」はバニリン,プロピレングリコール,「ストロベリー味」はプロピレングリコールを含む)を含有する. 1缶250mL(250kcal)中 カゼインナトリウム 5. 9g カゼインナトリウムカルシウム 2. 7g 分離大豆たん白質 1. 3g トウモロコシ油 8. 3g 大豆レシチン 0. 4g デキストリン 24. 5g 精製白糖 9. 8g レチノールパルミチン酸エステル 344μg(625 IU) コレカルシフェロール 1. 25μg(50 IU) トコフェロール酢酸エステル 8. 23mg フィトナジオン 17. 5μg アスコルビン酸 38mg チアミン塩化物塩酸塩 0. 43mg リボフラビン 0. 43mg ピリドキシン塩酸塩 0. 61mg シアノコバラミン 1. 5μg 塩化コリン 0. 15g 葉酸 50μg ニコチン酸アミド 5. 0mg パントテン酸カルシウム 1. 36mg ビオチン 38μg 炭酸水素ナトリウム 76. 5μg 塩化マグネシウム 0. 41g クエン酸カリウム 0. 46g 第三リン酸カルシウム 0.
次に塩素は除草に役立つのかどうかを考えてみます。 実は植物に塩素は必要!その理由とは? 塩素は猛毒ですが、実は植物にとっては必要なものです。 植物内に地中から塩素を取り込んで、炭水化物の合成や光合成に関わることになるからです。 ただし植物が必要とする塩素は微量です。その量が少ないと新芽が劣化したり、あるいは葉の先端が枯れたりします。 逆に取り込む量が多くなるとリン酸の吸収を妨げるようになります。 リン酸は開花れ結実を促進するため、植物に必要な肥料3要素のひとつとされています。 また地中に多くの塩素が含まれると、土の酸化が助長されます。植物はたいてい、弱酸性の土壌で成長します。 強酸性の土壌にはアルミニウムイオンが水に溶け出すことで、植物に過剰に吸収されます。 その結果、生育障害を引き起こすことになります。 塩素そのものを除草に使うのは難しい では塩素を土に注入すれば、雑草の育成を阻害できるのではないか、と考えられます。 しかし塩素そのものは気体なので、入手することも除草に使うこともできないでしょう。 つまり、塩素を使った除草は現実的ではないということです。では実際に塩素を使って除草するにはどうすればよいのでしょうか。 酸性の次亜塩素酸水は除草に効果的? 新型コロナウィルスの除菌で広く認知された次亜塩素酸水を除草に使うのはどうでしょうか。 新型コロナウィルスの除菌目的で使用されている次亜塩素酸水のpHは5. 0~6. 5です。 しかしその塩素濃度は非常に低いので、土壌の酸性を助長させる(pHを大幅に下げる)ほどの効果は期待できないでしょう。 また次亜塩素酸水は農薬として使用されています。 pH6. 5以下の次亜塩素酸水は殺菌剤として使われるため、除草の役目を果たすことはないと言えます。 それでは逆に、アルカリ性の次亜塩素酸ナトリウムを含む漂白剤を使うのはどうでしょうか。 外構業者に草刈りを依頼したい!費用相場は?メリットやデメリットは? 田舎暮らし必見!環境にやさしい鶏除草紹介! お酢でできた除草剤が効くって本当! ?「酢除草」が有効か調べてみた 地元の優良企業で「満点」の外構工事をする方法 外構工事は、お付き合いのある地元の業者やハウスメーカだけでなく、住宅エクステリア専門の業者に複数の相見積を取ることがオススメです。 理由は ・ ハウスメーカによる中間マージンが発生しないので費用が抑えられる ・業者によって得意分野が異なる ・優れた業者、相性の良い業者が見つかる 希望する施工部位(駐車場、フェンス、カーポート等)を得意とする業者に依頼できればコストも安くなり、施工品質も高いです。 外構リフォームの専門店に複数見積もりして、お得な費用、そして相性のよい業者を探すことが大切です。 >> 地元の優良企業から相見積もりを取ろう 塩素系漂白剤は除草剤として使える?
ビタミン,電解質及び微量元素の不足を生じる可能性があるので,必要に応じて補給すること.長期投与中にセレン欠乏症(心機能の低下,爪白色変化,筋力低下等)があらわれたとの報告がある. 副作用 副作用等発現状況の概要 承認時 250例中53例(21. 2%)に副作用がみられたが,副作用のために投与を中止した症例は3例(1. 2%)であった.主な副作用は下痢43例(17. 2%),腹部膨満感9例(3. 6%),腹痛3例(1. 2%)等の消化器症状であった.BUN,血中カリウムの上昇が各1例ずつみられた. 重大な副作用 1 ショック,アナフィラキシー (頻度不明) ショック,アナフィラキシーを起こすことがあるので,観察を十分に行い,血圧低下,意識障害,呼吸困難,チアノーゼ,悪心,胸内苦悶,顔面潮紅,そう痒感,発汗等があらわれた場合には直ちに投与を中止し,適切な処置を行うこと. その他の副作用 次のような症状があらわれた場合には,症状に応じて適切な処置を行うこと. 消化器 5%以上 下痢 消化器 0. 1〜5%未満 腹部膨満感,腹痛,悪心,嘔吐,胸やけ 肝臓 頻度不明 肝機能異常(AST(GOT)上昇,ALT(GPT)上昇,γ-GTP上昇,ALP上昇等) 代謝・栄養 0. 1〜5%未満 BUN上昇,血中カリウム上昇 過敏症 注1) 頻度不明 発疹,発赤,蕁麻疹 その他の副作用の注意 注1)直ちに投与を中止すること. 高齢者への投与 高齢者では生理機能が低下していることが多いので,用法・用量に留意すること. 妊婦、産婦、授乳婦等への投与 外国において,妊娠前3カ月から妊娠初期3カ月までにビタミンAを10, 000IU/日以上摂取した女性から出生した児に,頭蓋神経堤などを中心とする奇形発現の増加が推定されたとする疫学調査結果があるので,妊娠3カ月以内又は妊娠を希望する婦人に投与する場合は,用法・用量に留意し,本剤によるビタミンAの投与は5, 000IU/日未満に留めるなど必要な注意を行うこと. 小児等への投与 小児の栄養所要量は成人と異なるため小児に対する本剤の有効性・安全性は確立していない(使用経験が少ない). 適用上の注意 投与経路 静脈内等へは投与しないこと. 投与速度 経管投与において標準濃度は1kcal/mL,標準速度は1時間に100〜150mLであるが,通常は,低濃度又は低速度から投与を開始し,徐々に標準濃度又は標準速度に達するようにすること.下痢等の副作用が発現した場合には,濃度を0.
2の質問に対する答えとして近いものとしては、学者によるこういう見解もあります。こちらもご参考にどうぞ。 補足的にですが、こちらの観光バス会社では、何年も前からインフルエンザなどの感染防止のために次亜塩素酸水を噴霧しています。 こちらは、厨房の衛生用品などを取扱う会社のコラムです。... 引用---噴霧は呼吸器系の伝染病の感染防止を目的に畜産業で10年以上前から導入されており効果は絶大で、健康被害がまったくない洗練された技術に育っている。牛や豚、鶏など畜類の呼吸器系に何ら害のない次亜塩素酸水が、どういうわけか今回特にヒト科の呼吸器系だけに害を及ぼすという根拠のない報道が流れている。NITEの検証を北海道大学が再試行したところ、たちどころにコロナウィルスを不活化し一部のニュースで取り上げられているが、報道は面白くないのか大々的に流すことはない。違和感というか大きな力が働いているようにも見受けられる。---引用終り 6人 がナイス!しています >どこにあった? その話 オレは厚生労働省でみた。 そなの? ほとんど、影響ないと思います。 どこにあった? その話 2人 がナイス!しています Q1. どのように人体に影響するのか。 A1. 主として呼吸器系に次亜塩素酸を含むミストを吸い込むことで、呼吸器系に悪影響を及ぼします。呼吸困難、喘息等既往症の悪化。また皮膚の炎症なども報告されています。以下事例です。 ●職場ではコロナ関連で、次亜塩素酸を噴霧している。目が痛く、腫れてきたのに、商品には健康被害の注意書きがない。2020/03/16事故情報データバンクシステム ●コロナウイルス対策で加湿器に別売りで作成した次亜塩素酸水を使用し噴霧したことにより呼吸困難になりそうになった。2020/03/25事故情報データバンクシステム ●スーパーでコロナ対策のためにレジ付近に次亜塩素酸の噴霧器を使用していたため喘息発作が起きた。対応に問題あるのではないか。2020/05/12事故情報データバンクシステム ●父が友人から次亜塩素酸水を買い加湿器に入れたところ、目が痛くなり眼科にかかった。販売してよいのか。説明義務はないのか2020/05/18事故情報データバンクシステム Q2. 人のいない空間に1時間程度なら安全か。 A2. 時間ではなくて濃度と量が問題です。また次亜塩素酸水の空間噴霧で空間に浮遊している(かもしれない)ウイルス等の不活化は不可能です。 次亜塩素酸という物質は水中でしか存在しないので、加湿器から出た次亜塩素酸を含むミストがウイルスに直接反応しない限り不活化はできません。 噴霧して、壁面や床面がびしょびしょに濡れるようなことをすれば、その面では消毒効果がいくらかはあります。 以上です。 2人 がナイス!しています 質問者様はじめ皆様へ 国民生活センターの事故情報データバンクシステム(下記)で検索してみてください。 次亜塩素酸水 噴霧 で検索すると多く出てきます。例えば下記です。 次亜塩素酸は気体では存在しないのですが、ミストを吸い込んだり、ミストが付着することで健康被害が出ます。 上記検索で次亜塩素酸とすると、次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウムが出てきます。