こちらはピケを塗っていない穴の列↑ふにゃ~っとしてるのがわかりますよね こちらはピケを塗った穴の列↑ピケが染みたところだけハリが出ています で、この状態になった布を、スタッフ2号は・・・・ 激しく100回ほどゴシゴシ揉みました! ピケを塗ってない穴はモサモサになりました↑ ピケを塗った穴はハリがあるままピシっとしてる↑ といった感じでね、相当ゴシゴシとこすり合わせたり揉んだりしたんですが、 ピケを塗ったところは穴がしっかりとしていました、ピンピンしています。 揉んだせいでほんのり白っぽくなって見えていましたが、 さすがにデニムのベルトを使用する際はゴシゴシしてしまうようなことはないと思います。 ただ、ほつれてきてしまわないかな~と心配になってしまう方はいらっしゃると思いますので、 ほつれてきてしまうかもしれない心配が軽減できるアイテムとして、 ピケのようなほつれ止め液を塗ってからご使用いただくのは良いかな~と思います。 塗ってもデニムになら色が特に目立つとも思わないですし、オススメかと(*´ω`*) といったわけで、今回のスタッフ2号の実験結果は、 デニム素材にほつれ止めピケを使うのはアリ でした ペコリ(o_ _)o)) 是非気になる方、お試しくださ~い(*´ω`*)ノ そして、岡山デニムのベルトはコチラから~♪ 岡山デニムを使用したアレンジ自在の時計バンド☆ 対応サイズ:18mm, 20mm, 22mm 【ミモザ】Emitta(エミッタ)岡山デニム 時計ベルト 時計バンド 【ミモザ】Emitta(エミッタ)岡山デニム クラッシュ加工 時計ベルト 時計バンド
2018年11月6日 2019年3月5日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - ADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。 自分の洋服から家族のものまで、 ほつれてきちゃった時のお直しや イチから作るときのほつれどめ、 日常生活のなかでは登場回数があまり多くないせいか、 いざという時によく覚えていなかったりするんですよね。 ミシンがあれば早いものの、そこまでおおがかりにやっている時間がなかったり、 そもそもミシンを持っていなかったり。 そんなあなたのお助けマニュアルになるように、 今日は4種類の手縫いによるほつれ止めのやり方をまとめてお教えしちゃいます。 これをおさらいしておけば、ほとんどの場合に対応できますよ! これは簡単!巻きかがり縫いで布の端処理をしよう ほつれ止めや手縫いの布端処理の代表的な方法です。 布端をぐるぐると巻くように縫っていきます。 こちら側から向こう側へ針を通し、 そのまままたこちら側から向こう側へ針を通す、の繰り返しです。 キルティングやフェルトなど、厚みがありしっかりした布地はそのまま縫いますが、 シーチングなど薄い生地は布端を三つ折りにしてから縫うとよりほつれにくくなります。 ほつれない!アクセントにもなるブランケットステッチ その名の通り、こんな風に端が縫われているブランケットよくありますよね。 フェルトの端をこの縫い方で縫ったり、ワッペンやアップリケを縫うときに ブランケットステッチでかがると、糸の色がアクセントになって可愛く仕上がります。 縫い方は、右から左に進むものと 左から右に進むもの2種類あるので、両方とも解説します。 どちらも仕上がりは同じになりますので、やりやすい方法を選んでみてください。 1. 縫い始め、糸の玉を2枚の生地の間に隠すように針を通してください。 2. 手前から向こうに針を刺すのですが、 その時に向こう側から出ている糸の上を通すようにしてください。 3. 糸を引き締めて、引っかかった糸が2枚の生地の側面にくるように調整してください。 向こう側に針を出す時に糸をかけるようにするのを忘れないで繰り返していきます。 かかった糸の調整は一目ずつやっていった方がきれいに仕上がります。 左から右だと次のようになります。 ほとんど左右の進行方向の違いだけです。 糸をかけて針を通すのを忘れずに。 スポンサーリンク ほつれ止めとかがり縫いが一気にできる千鳥がけ こんなバツのような山のようなギザギザ模様、 制服のスカートなどのプリーツスカートの裾で見たことありませんか?
ジーンズを自分で修理&補修するというのは、中々手間が掛かります。しかし、自分のお気に入りのジーパンがボロボロになったからといって捨ててしまうのは悲しいことです。ジーパンは穿き方や洗い方、保管の仕方でも形を変えてしまうデリケートなものです。 出典: どんなジーンズになっていくかも、ジーンズの楽しみ方の一つです。 そんな大切なジーンズを、自分でリペアするのもよいものです。当て布を切ったり、手縫いをしたり、ミシンやアイロンも使ったりと手間は掛かります。しかし、自分で自分なりにジーンズを作り上げるのは、とても楽しいことで、完成すれば、喜びも大きなものです。 また、自分でかっこいいダメージジーンズを作ることができれば、そのジーンズへの愛着も違ったものになります。ぜひチャレンジしていただいて、自分で作ったかっこいいジーンズを穿いて町に出かけてみましょう!同じ町も違ったものに感じるかもしれません。
テニスにおいてサーブは肩や肘の怪我の原因になりやすいショットのひとつです。 トップのアマチュア・プロテニスプレーヤーの多くが、一度はサーブが原因で痛みを感じたことがあるでしょう。 サーブはショットの中でも複雑な構造になっているため、打ち方に無理があると練習を積み重ねるごとに身体へ負担をかけることになるのです。 サーブはプレーを始める重要なショットであるがゆえに、肩や肘のオーバーユースになりがちです。 そのため、なるべく無理のないフォーム=人間の身体の構造に合った自然な動きで打つことが重要になります。 今回は、サーブで起こる肩や肘の痛みの原因とその対処法について解説したいと思います。 怪我をしないサーブの打ち方のヒントは野球のスローイングにあり!? サーブの打ち方について説明するとき、よく引き合いに出されるのが野球のスローイングです。 結論からいうと、テニスの打球動作における腕のスイングはサーブに限らず、野球のスローイングがもとになります。 肘や肩関節が全身の動きとボールの重さによって自然にねじれ、そのねじれが解放されていく過程でボールにスピンとスピードを与えるあの動きこそ正しい肘や肩の使い方なのです。 腕や肩の筋肉を使ってラケットを動かすのではなく、勝手にラケットが動かされるような感覚を身につけることができれば、怪我をしにくい打ち方をすることが出来るでしょう。 肩や肘の怪我をしないサーブの打ち方を身に着ける方法 では、具体的にどのようなことを意識すれば、先に説明したような打ち方を身に着けることができるのでしょうか?
その理由を考えることが何より重要です。 例え、肩が良くなっても肩に負担がかかる理由が改善していなければまた同じことが何度でも起こってしまうからです。 まとめ テニスで肩が痛くなってしまう人は、まず自分の 体がしっかりとひねる(体幹の回旋)ことができるのか チェックしてみましょう! もし左右どちらかにひねりにくいと感じたのであれば肩を痛める原因になっているかもしれませんね。 テニスで肩を痛めてしまったという方は一度当院までご相談いただければと思います。 次回も テニスで肩を痛めない体の使い方とは? ②肩の外旋 という内容でブログを書いていきます。 お楽しみに(^^♪ ――――――――――――――― \期間限定で初回1980円で施術を行っています!/ 腰痛・ひざ痛でお悩みであれば一度ご相談ください。(肩の痛みでも大丈夫です) 整体院葉音専用スマホ: 070-1560-0726 施術中は電話に出られませんので留守番電話に ご用件 と お名前 を残してください。 後ほど折り返しご連絡いたします。 今日はここまでになります。 最後まで見てくださってありがとうございます。 ではまた(^^♪
老若男女楽しめるテニスですが、一生懸命やっているとどうしても「怪我」や「痛み」がでやすくなってしまいます。 私の場合、「 肩の痛み 」が悩みの種です。 痛みが出るショットは「サービス」で、結構長いお付き合いをしています。 自分の中でサービスは得意なショットなので、満足に打てないと勝てないし、フラストレーションが溜まってしまい、テニスを存分に楽しめなくなってしまいます。 一時期は結構深刻な痛みになってしまい、痛みがでない打ち方を試行錯誤しているなかで、 「打点の意識」 を少し変えてみたところ、 肩がスムーズに動いて痛みがでない 振り抜きが良くなり、サービスの質もちょっと向上 というポイントがあったので、記事にしてみたいと思います。 痛みがあった時のイメージ 「高い打点」で捉えることが良いサーブを打つための秘訣!! と信じていたので、一生懸命腕を伸ばして高いところで打っていました。 痛みの現れ方は、ある1球をきっかけに急に痛くなったものではなく、 練習後に違和感(筋肉の張り/動かしにくさ) 練習後に少しの痛み 練習後に結構な痛み サーブを打つと結構な痛み とだんだんと悪化していく感じで、ひどい時は練習を途中でやめさせてもらう程でした。 この信条でサーブを打っていてはダメだと思い、いろいろ改善を試していたところ、 「打点」のイメージ を変えることで肩の痛みが少ないスイングができるようになってきました。 「打点」をどのように変えた? では、どのようなイメージに変えたのかというと、 肘が伸び切らないようにして、「最高打点よりも少し低い位置」でインパクトをする というものです。 このイメージで打つと、腕に力みが入らず肩がスムーズに回る感じで、それほど痛まずに打てることが体感できました。 「打点」を変えたことで球質はどうなった? 硬式テニスでサーブを打つと、右肩が痛みます。かかりつけの接骨院か、... - Yahoo!知恵袋. 力が抜けていることで、感覚的にラケットヘッドのスピードが上がったように感じます。 その結果、ボールが走っている(伸びがある)ように見えました。 ここでいう「伸び」とはバウンド後の威力のことで、あまり失速しないボールが打てたということです。 負荷は少なく、良いボールが飛ばせて、「当たり」の気づきだと感じています。 トッププロはどうなってる? 一見高い打点に見えますが、身体の軸が倒れているからそう見えるだけで、肘は肩のラインより上がっていません。 またインパクトでも肘が伸び切らず、遊びというか余裕があるように見えます。 軸を立てると野球のフォームのようになりますね。 日本のサービス王、鈴木貴男選手の解説動画も参考になります。 それでも痛みがある時は?
トレーニング指導ですが、北海道内・全国各地を回って行っています。 詳しくは トレーニング料金 のページをご覧くださいm(__)m テニス以外の野球・サッカー・バドミントンなどの競技もお任せください!
テニス肩(野球肩)の治し方 2か月ぶりにテニスで、サーブを打った時にピリッとした痛みが肩に走りました。上腕二頭筋付近の筋と上腕三頭筋付近の筋の二か所がピリッとします。筋肉自体が痛い訳では無いです。 日常生活では支障ありません。肩も普通に真上に挙げることができます。 ただそれ以後、テニスをやっていると、速いサーブ、スマッシュ、回転を多く掛けたトップスピンサーブ(頭の後ろにトスを上げた)の時が特に痛いです。 ちゃんと治したいので整形外科で受診したところレントゲンでは異常が無く、結果「テニス肩」だと診断されました。医師が言うには「テニスは詳しくないが…悪いフォームで打ち続けるとテニス肩になる。」「野球のピッチャーと一緒の怪我。」「特に治療方法は無いので、シップ張って安静にしておくのが一番」とのこと。 それから、あまり肩を酷使せずにテニスをやっていますが、軽く打ってもサーブ・スマッシュ時は軽くピリッとします。 まあ、30歳も半ばを過ぎましたので仕方がないとは思いますが…やはり治したいです。 話は長くなりましたが、以前みたいにガンガンサーブを打って試合に出たいです! テニス肩の治療方法(筋トレ、インナーマッスル、ストレッチ、etc.
身体が安定すると無理のない良い動きが生まれる 今回のYコーチがどうして、肘の痛みが改善したのか、私なりの考察をまとめてみました。 身体の使い方というと、フォームの矯正や、筋力トレーニングが頭に浮かぶと思いますが、今回の指導で変化していない箇所は… 1. レクチャー前後で筋力アップしていない。 よく聞く話で、「身体の鍛え方が足りないから痛みが出るんだ」ジムなどに通い、フリーウエイトやマシントレーニングで筋トレなどの筋力アップで痛みが改善した訳ではありません。そしてコーチは何年もロードバイクを趣味として行っており、下半身の筋力も一般男性よりはるかにあります。 2. サーブのフォームを変えていない。 みなさん周知の通り悪いフォームは故障の原因と言われています。その場合はフォームを変えなければなりません。しかし今回は一切フォームは変えていません。 故障した20歳の頃、コーチがどんなフォームだった分かりません。肘や肩を痛めてから18年の間で多少のフォーム改造もしたかもしれません。しかし現在のコーチのフォームが良いか悪いかといえば、テニス素人の判断ですがとても綺麗です。とても綺麗なサーブのフォームでも、20〜30%の力加減じゃないと痛くてサーブが打てなかったんです。 テニスの痛みが改善した背景は、筋力やフォームにはないということが考えられます。 反対に今回のレクチャー後大きく変わった箇所は2つです。 1. 身体のかかる重力と身体の重心のバランスを取れるようになった。 重力に対して身体を支えるものが骨格筋と骨格で、身体のバランスが安定しているとされる前額面や矢状面に対して重心線が安定している時です。運動時は前額面では重心線は左右対称を保てないが、筋骨格が矢状面に対して正中に働いている状態が、関節運動を最大限に機能させる状態です。 運動時は頭位が重要と考えています。歩行時に頭位の位置がどこにあるかを確認してもらい、常に前方の足と後方の足の真ん中に頭位があるように出来るようになると、全ての運動時に頭位が安定することで全身も安定します。 2.