桂川さん: 千葉キャンパスとちはら台キャンパスを合わせ、文化講座プログラムを含めて約40種のプログラムを開催しています。レベルアップを目指す方のためのプログラムもありますが、健康増進を目的に無理なく利用できるのが特徴です。会員数はトータルで900名余り、そのうち700名弱が毎週利用されています。年齢層は幅広く、小学生が約50パーセント、60歳以上の高齢者が約30パーセントという割合です。シニア会員は、ご自分の健康を毎日管理されているような、健康意識がとても高い方が多いですね。 ――会員の方はキャンパス周辺にお住いの方が多いのでしょうか? 桂川さん: ちはら台キャンパスは、千葉市緑区との境界にあるので、緑区の方とちはら台の方がどちらも来られています。車のご利用はありますが、電車を使わずに、多数の方が徒歩や自転車で来られる距離からお越しになっています。「ちはら台」駅からちはら台キャンパスまでは、「かずさの道」という緑にあふれた遊歩道を歩いて来られるので、四季折々の風情を感じながら通えます。 プログラム前の準備運動 スポーツ学専門の教員が指導、体力測定でさらなる健康増進へ ――「ラージボール卓球」の様子を拝見しましたが、みなさんが生き生きとプレーしていらっしゃる様子が印象的でした。 桂川さん: 「ラージボール卓球」は、シニア対象のプログラムのひとつで、クラブ創設当初から続く人気のプログラムです。ボールが大きいため、見やすく、ラケットに当てやすいことから、全国的にシニア層に普及しています。THSアカデミーでは、ライセンスを持ち、長年卓球の指導者として活躍されてきた方に指導をお願いしているので、楽しみながら競技にも対応できるというプログラムになっています。やはり、楽しくないと、毎週続かないですから。学生時代に卓球をされていて、お勤めなどで中断していたけれど、シニアになって再開されたという方も多いようです。 通常よりも大きいピンポン球 ――シニア向けには、他にどんなプログラムがありますか? 桂川さん: 簡単なエクササイズやストレッチを取り入れた「エクササイズ&コンディショニングストレッチ」、身体に負担がかからない歩き方を学ぶ「シニアウォーキング」などがあります。一般向けでシニアの方にも適したプログラムとしては、ゆったりとした動きと呼吸法とともに体のコンディションを整えていく「太極拳」、自重を使って筋力を取り戻したい方向けの「かんたん筋力トレーニング教室」、幅広い年齢の女性に人気の各種ヨガ教室など、さまざま用意しています。中には、複数掛け持ちされている方もいらっしゃいます。 こうした健康増進を目標にしたプログラムが多い一方で、フルマラソンへ出場して記録を伸ばしていこうというプログラムもあります。そちらに参加される会員の中には、実際にいろいろな大会にエントリーして、フルマラソン、ハーフマラソンに挑戦されているシニアの方もいらっしゃいます。まさに、"アクティブシニア"ですね。 ラージボール卓球の様子 ――大学にある総合型ならではの特徴はどんなところでしょうか?
〒290-0193 千葉県市原市うるいど南4-1 帝京平成大学千葉キャンパス内 TEL. 0436-74-6369 FAX. 0436-74-9341 お問合せ時間/9:00~16:00 事務局休業日/土・日・月・祝日 年末年始
帝京平成スポーツアカデミーの親子体験イベントは、帝京平成大学健康医療スポーツ学部の福山教授と学生5名が講師になっての親子で楽しむ運動・体操教室です。バランスボールや新聞紙などを使い様々な動きを「遊び」の感覚を取り入れながら行いました。温かい雰囲気でみんなで楽しい時間を過ごすことができました。 開催日時 平成30年11月24日(土曜日) 活動の様子 みんなで円になってバランスボールを使っての自己紹介です。まだ、始まったばかりなので、少しみんな緊張気味でした。 音楽に合わせて、色々な動きをしています。その名も「ドラえもん体操」です。子どもたちもよく知っている曲なので、自然と体が動いてきます。大学生の見本も素晴らしかったです。 新聞紙を丸めた棒を使い「じゃんけんチャンバラ」をしています。じゃんけんに負けたお父さん、お母さんを頭を優しくコツン?としていました。最初の緊張とは打って変わり、笑い声があふれていました。 風船とうちわを使って、「風船バドミントン」を行いました。うちわで上手に風を起こしながら、お互いにラリーを楽しみました。2時間という限られ時間でしたが、みんな思う存分に体を動かすことができました。 より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
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ブライトエイジは「クレンジング・洗顔料・化粧水・乳液」が用意されていますが、すべて「医薬部外品」 です。 「クレンジング・洗顔料」の有効成分は「グリチルレチン酸ステアリル」、「化粧水・乳液」の有効成分は「トラネキサム酸」です。そのため厚労省が効果の高さを認め 「抗炎症」と「美白」の2つの効果がブライトエイジにはある とお墨付きをしている化粧品だといえます。 ※グリチルレチン酸ステアリル(有効成分):強い抗炎症効果 ※トラネキサム酸(有効成分):抗炎症効果・美白効果 「化粧品」「医薬部外品」「医薬品」の違い 日本では薬事法によって「化粧品」「医薬部外品」「医薬品」の3つに分類されます。 効果は「化粧品<医薬部外品<医薬品」の順に高く なります。「医薬品」とは医師の処方が必要な薬などを指しています。一方、 「医薬部外品」は 化粧品と医薬品の中間的存在で、厚生労働省が許可した 効果・効能に有効な成分(有効成分)が、規定内の濃度で配合 されています。そのためただの「化粧品」よりも効果があります。 ブライトエイジを使い続ければ老化現象「シミ・乾燥・たるみ」を抑制する! ブライトエイジは「医薬部外品」のため、有効成分「トラネキサム酸」が高配合で、確実に肌に効果が現れます。 他社製品にも「トラネキサム酸」が配合されているけど、違いは? 「トラネキサム酸」が配合されている商品はたくさんありますが、「化粧品」に配合されている場合と、「医薬部外品」に配合されている場合では、濃度が異なります。「ブライトエイジ」は「医薬部外品」のため、確実に「トラネキサム酸」の効果があり、しかも「トラネキサム酸」を開発して知り尽くした第一三共ヘルスケアの商品です。 有効成分として 医薬部外品の「トラネキサム酸」には「年齢肌炎症」を抑制する効果 があります。そのため ブライトエイジを使用することで「年齢肌炎症」が引き起こす老化炎症「シミ・乾燥・たるみ」を抑制 する効果が確実に期待できます。 医薬部外品のブライトエイジだからこそ、我々も自信を持ってエイジングケアとしてオススメできるのです。 ブライトエイジ(BRIGHTAGE)の特徴② 有効成分「トラネキサム酸」以外の、美容成分もスゴイ!
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年齢肌炎症とは、生活習慣や加齢、日々の紫外線、洗顔時の摩擦などにより生じます。 この年齢肌炎症が、お肌のシミやくすみ、しわ、タルミ、乾燥の原因になっています。 トラネキサム酸が年齢肌炎症を抑える ので、老け印象が無くなるんですね♪ メラニン生成を抑え、「美白」効果も! トラネキサム酸には大きく2つの効果があり、1つは「抗炎症」。 もう一つは、「美白」効果です。 具体的には、ト ラネキサム酸がシミやくすみの原因であるメラニン生成を抑制 してくれます。 ナノフィールミセルが角質層まで浸透して保湿!