夏場は夜間であっても気温が高いため、寝苦しさを感じる日もありますよね。 そんなときは、エアコンと冷感寝具を上手に使って、ぐっすり眠れる環境をつくりましょう!
ひと涼み・ うるおい スタイルBOOK 暑さや夏バテに強い食材&調理法大全 暑い地域で食べられるのには理由がある。 先人の知恵に夏を乗り切るヒントを学ぶ!
暑い日が続くと、エアコンの効いた涼しい部屋にこもりがちになりますよね。 もちろん、直射日光に当たらない涼しい環境にいること自体は夏バテ予防に効果的です。 しかし、部屋でゴロゴロ過ごすことが増えると、カラダを動かす機会が減ってしまい運動不足に陥ってしまいます。 夏バテを発症する原因の1つとして「自律神経の乱れ」がありますが、自律神経は発汗することで活発になるのです。 つまり、夏バテを予防するには、適度な運動を取り入れてしっかり汗をかくことも重要になります。 ・夏バテ予防に効果的な運動とは 夏バテを予防するには、暑さに負けないタフでスタミナのある体づくりが大切です!
夏が旬の野菜を取り入れよう 夏は、通勤だけでも大量の汗をかきます。さらに運動やスポーツによって、1時間に2ℓ~3ℓの汗(気温、湿度、運動強度による)をかきます。汗は99.
こんにちわ。 まなすけまなこ( manasukemanako )です。 今回はまなこおすすめのシャンプー&ヘアトリートメントについてのご紹介。 ミルボンの「ジェミールフラン」シリーズは 「 仕事に恋に忙しい、でもいつでもキレイでいたい! 」 そんな女性の願いを応援する女子力UP向けの商品! 実際に使用してみて、コンセプトに偽りなし!と感じたポイントや商品のラインナップ&選び方を徹底解説。 ヘアケア商品選びにお悩みの方の参考になればいいなと思いますので、是非ご覧ください。 ミルボンの「ジェミールフラン」とは?
大作 ジェミールフランのシャンプー使った事ありますか? 女性A キラキラしていて映えるシャンプーですよね そうです。種類がありすぎて、どれを選んで良いか分からなくないですか? ほんとですね。自分に合っているものを選びたいのに、ジェミールフランと名前がつくものが沢山あるので、困りますね ですです。ジェミールフランの特徴を徹底解析していきます。 この記事はこんな人にオススメ ・ジェミールフランの選び方に迷っている ・香りのいいシャンプーが知りたい ・サロン用シャンプーを使いたいと思っている ・ヒートグロスって何?
保湿力のあるまとまりを記憶してくれるから、寝る前につけたら寝癖防止になるし、お出かけ前に毛束感を作りたいときにもいい! 手についた分はハンドクリームとしてもつかえる◎ #成功コスメ — みぃ (@cosume_m) December 23, 2018 ジェミールフランの種類と選び方まとめ 冒頭でもお伝えした通り、ジェミールフランはサロン専売品のシャンプーとトリートメントの中でも比較的、 低価格の部類に入ります。 そのため、 今までは市販の物を使っていたけど、これから本格的にヘアケアを始める方のファーストステップ として購入しやすいです。 また泡立ちも凄く、少量でも十分に泡立つので コスパも良い です。 ヘアケアは 毎日のホームケアがとても大切 です。 お金と時間がかかりますが、 髪を良い状態に保つためには必要なこと なのです。 ジェミールフランを含む、ミルボンのシャンプーはこちらの記事にまとめています。