プロフィール PROFILE 非二元の視点から気づきのメッセージを お届けいたします。 フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 なごみさん をフォローしませんか? ハンドル名 なごみさん ブログタイトル 〜天の神様の言うとおり〜 更新頻度 1回 / 365日(平均0. 0回/週) なごみさんの新着記事 2020/08/13 12:00 Vol. 1183 近況報告 ✽・:.. 。o¢o。.. :・✽・:.. :・✽非二元に目覚め「いまここ」に在り、完全なる安らぎの中で二元を遊ぶ。ここは『私という幻想の世界』✽・:… 2020/07/15 12:07 Vol. 1182 良いことがあるから? 2020/06/25 12:33 Vol. 1181 2020/06/08 12:28 Vol. 1180 わたしストーリー(朝が大好きなわたし) 2020/06/06 12:19 Vol. 1179 イマココ 2020/06/04 13:00 Vol. 1178 出来ても出来なくてもOK♪ 2020/06/01 12:28 Vol. 1177 決まった自分なんていない 2020/05/23 12:22 Vol. 1176 変わるものは変わらないもの 2020/05/22 12:41 Vol. 1175 今が何月か…なんて、関係無い! 2020/05/11 12:41 Vol. 1174 幸せって気づいちゃうこと 2020/05/03 12:18 Vol. どちらにしようかな 天の神様の言うとおり. 1173 理由(条件)は無い。だから あってもいい 非二元に目覚め「いまここ」に在り、完全なる安らぎの中で二元を遊ぶ。ここは『私という幻想の世界』*゚+. 。:;+. :;。+゚*♡*゚+. :;。+゚*♡… 2020/04/26 12:32 Vol. 1172 できないからこそ、できること 2020/04/24 12:27 Vol. 1161 気づいた時に、気づいたことを♪ 2020/04/17 12:27 Vol. 1160 ものがたり 2020/04/12 12:45 Vol. 1169 悩みって… 2020/04/11 12:20 Vol. 1168 穏やかに、そして優しく 2020/04/07 12:28 Vol. 1167 出来るくせに してこなかったこと 2020/02/27 12:27 Vol. 1166 2020/02/21 12:01 vol.
【コメント】 おならの音、またはおならような擬音は、京都・大阪・兵庫などの関西圏に多いようだ。子供たちがクスクス笑いながら楽しんで鬼を決めている様子が目に浮かんで実に微笑ましい。 関連ページ 有名なわらべうた 「あんたがたどこさ」、「はないちもんめ」、「おちゃらかほい」、「ずいずいずっころばし」など、日本の古いわらべうた 日本の民謡・童謡・唱歌 『赤い靴』、『いぬのおまわりさん』、『サッちゃん』、『シャボン玉』など、有名な日本の民謡・童謡一覧
お空 2004年12月29日 09:13 どちらにしようかな?天の神様の言うとおり テンテコリンのテンテンテン!! ・・・・どうだ!! 李 2004年12月29日 09:15 「どちらにしようかな天の神様の言うとおり。けっけらけーの毛虫ごはんつぶ柿の種くじらの親子!」 でしたよ。これ全国共通かと思ってました。 思い出した 2004年12月29日 09:20 広島です。 ♪どれにしようかな、神様の言うとおり、ちんちこちんのーちんちん、ほんとかな、うそかな♪ みみ 2004年12月29日 09:25 どちどちどちらにしようかな てんのかみさまのいうとおり おべべのべ ろうそくいっぽんた~てた てっぽううってバンバンバン でした^^ ちなみに愛知県尾張地方です! miys 2004年12月29日 09:46 「どれにしようかな 天の神様の言うとおり たまてばこ」 ちなみに昭和30年代 東京生まれです。 mitti 2004年12月29日 09:51 他の方のレスを読んで驚きました。 長野県在住ですが 『どれにしようかな 天の神様の言うとおり どっぴんぱんぽんよ』 でした。 今から考えれば『どっぴんぱんぽんよ』って何!? 豊正だったがね 2004年12月29日 10:05 どちらにしようかな。 天の神様の言うとおり。 げげげのげ、あぶらむし。 20年くらい前、 名古屋市中村区近辺の中学生はそう言ってました。 みのこ 2004年12月29日 10:09 懐かしいので私も1票! どちらにしようかなとは - goo Wikipedia (ウィキペディア). 神奈川出身です。 「どちらにしようかな 天の神様の言うとおり なのなのな 鉄砲打ってバンバンバン 玉手箱のおはなしでした」 だったなぁ~。意味不明ですね、おもしろい☆ ミミ子 2004年12月29日 10:25 「どちらにしようかな 天の神様の言うとおり オトトのト 柿の種 ごはん粒 ヘビの頭はどこにある」でした。 結婚して東京に引っ越し、娘が「鉄砲撃ってバンバンバン」と言っていた時にはとても驚きました。 じん 2004年12月29日 10:56 23歳、埼玉県在住です。 私が小さいころ言っていたのは、 「どちらにしようかな 天の神様の言うとおり 鉄砲打ってバンバンバン もうひとつおまけにバンバン バン おもちやばこ 柿の種!!
先月、なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレを毎日続けて半年が過ぎました。 毎日体を動かすことが苦ではなくなってきたので、なにか別のメニューを追加しようと思いました。 とは言え、面倒くさがりなわたしなので、いきなりキツいトレーニングは絶対ムリ! 続けられるわけがない! ということで、なかやまきんに君の動画を探しました。 見つけました。 これです。 わたしのお腹がぽよんぽよんだからどうにかしたいと思って始めた筋トレだったが、なかなか凹まないので、腹筋を鍛えることにしました。 しかーし! 腹筋を鍛えるのってキツイ!
「 プロテイン 」とは、「 たんぱく質 」を英語訳したものです。 プロテイン は たんぱく質 を摂取する サプリメント として認識されていることが多いですが、 プロテイン の語源は、 古代ギリシャ のことばで、「プロテイオス」という言葉が由来で、意味は 「もっとも重要なもの」 という意味です。 人間のカラダは、水と プロテイン ( たんぱく質 )の塊 なのです。 筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪に至るまで たんぱく質 からできています。 たんぱく質 が不足するとヒトのカラダは、様々な部分が機能不全に陥ってしまいます。 そうならないためにも、 人間にとって「もっとも重要な栄養素」である 「 たんぱく質 」を適切に摂取するように生まれたのが プロテイン なのです。 粉状なので サプリメント を摂取しているように感じますが、 あれは たんぱく質 を粉にした物 なのです。 どのぐらい たんぱく質 が必要なの? たんぱく質 の必要量について、 厚生労働省 の「国民健康・栄養調査」によると、 成人だと体重1kgあたり1gが、健康的な生活を送る上で最低限必要な量とされています。 特に 運動をしていない一般人であれば、体重1㎏あたり1g でこと足ります。 一般男性 体重65kg= たんぱく質 65g 筋肉をつけたい、カッコいいカラダになりたい、競技パフォーマンスを上げたいという人間特有の欲求を達成したい場合は、1gだと少し物足りないのが現状です。 カッコいいカラダを作りたいという人 は、 たんぱく質 を多めに摂るコトをオススメします。男女とも、 体重1㎏あたり2g程度摂取する と良いだろう。 カッコいいカラダ、引き締まったカラダになるには。 体重65kg → たんぱく質 130g が必要になります。 たんぱく質 が不足をするとどうなるの? 明確にカラダに不調が現れる。 そもそもカラダの材料が不足すれば、生命維持にも不調をきたします。 スポーツなどの活動を行っている場合は筋肉がダメージを受けるため、 その ダメージを修復するために、普通よりも多くの「材料」が必要 となります。 材料が不足すると、 カラダづくりがうまくいかない、体調を崩しやすくなる、ケガをしやすい、ケガの回復が遅い ・・・というような、 望ましくないことが起こります。 ちょっとした運動、ちょっとした筋トレでも負担になることは事実です。 そうならないために たんぱく質 を効率よく摂取する必要が出てきます。 たんぱく質 を必要量摂取するには?
【世界一楽】簡単で楽したい人は必見。毎日これだけで効果あり、大人気シリーズ第2弾です。衝撃のラストも注目だ。 - YouTube
10種目10分、慣れてくるとじんわりを汗をかき、息もあがるようになってきました。 出だしで私のだらしない管理不足の様子をお伝えしてしまいましたが、そんな私でも、全10種目、10分、 毎日できてますよ~!!! (始めて6日目くらいだけど、きっと続けられる! (ハッ笑顔)) 本当に世界一楽です~!! ダイエットの何が一番難しいのかって、継続してやる、リバウンドしないというところなんですよね。 自宅で好きな時間にできるという点、その日の天候や体調にも左右されにくい点、私のような者が続けるにはもってこいです。 きんに君がおっしゃっているのは、この「世界一楽な筋トレ&有酸素運動」は 入口 だということ!! 【世界一楽】簡単で楽したい人は必見。毎日これだけで効果あり、大人気シリーズ第2弾です。衝撃のラストも注目だ。 - YouTube. 運動が苦手な方でも、 繰り返し続けていれば、 朝寝起きがいいとか、体調がいいとか、肩こりが最近出ないとか、 必ず良い効果が出てくる 、と。 私、一番初めに行ったその日に、よい変化を感じました。 歩くときの姿勢がよくなった気がするんですよね。 背筋が伸びて、歩くのが気持ちよくなったというか。 それから、少し慣れてきたらもう少し深くスクワットしてみよう、とか、他の柔軟もやってみよう、とか、食事にも気を付けてみよう、とか、モチベーションが上がりました。 怖くて乗れなかった体重計にも乗ることができましたし(苦笑)、自分の体を管理することが楽しくなってきました。 諦めない!30代!! もう、本当にプラスだらけ です!! ダイエットの入口に、この動画に、きんに君に出会えて本当によかった!! モチベーションを保つために、引き続き本ブログも活用していきたいと思っています。 - ダイエット