2020/10/26 (更新日: 2020/11/26) 鍼灸 鍼灸養成college講師の寒河江幹です。 あなたは現在膝が痛いことで悩んでいませんか? 膝痛は、原因によって痛む場所が異なります。 原因は主に「経絡の異常によるもの」・「臓腑の異常によるもの」に分類され内因と外因に分かれます。 そして、それぞれのタイプ別の障害が伴い施術方法も変わってきます。 私は以下のツイートをしました。 #膝痛 #治療法 膝が痛いと言っても、痛い場所で治療法が異なります。 膝痛の原因と膝痛に常用されるツボ5選を紹介します。 — 寒河江 幹 (@poso1922) October 27, 2020 膝痛の原因は何でしょうか?
歩き方を変える 次に変えていただきたいのが、歩き方です。 先ほども説明したように、歩き方が悪いと膝にかかる負担はかなり増してしまいます。 そうならないためにはどうすればいいのか? 動画で詳しく解説していますので、こちらをご覧ください。 膝の痛みが外側、裏側に感じる原因と対処法についてお伝えしてきましたが、いかがでしたか? 今回の内容をまとめると ①膝の裏側に痛みが出る原因には、ふくらはぎの筋肉の緊張や炎症、坐骨神経痛、リンパの流れが悪い、ベーカー囊腫、半月板損傷などが考えられる。 ②膝の外側の痛みは、歩き方や走り方、外側にある靱帯の損傷、O脚などの原因が考えられる。 ③これらの痛みを解消するときに、安静にしていても痛い、患部に腫れや熱感がある時は、無理に動かさずにアイシングでしっかり冷やすように対処する。 ④③のような症状がなければ、外側や裏側に対するストレッチで筋肉の緊張を緩和する対処法を行う。 ⑤ストレッチで緊張を取るだけでなく、負担をかけないように立ち方や歩き方を変える 以上になります。 自分がなぜその部位に痛みが出ているのかをしっかりと理解する。 その上で正しい対処法を行い、膝の痛みを解消するようにしましょう! 追伸 大阪市住吉区なのあるリーフはりきゅう整体院には、膝の痛みを抱えた患者さんが数多く来院されます。 そのほとんどの方が、その場しのぎの対処療法しか受けておらず、根本的に膝の痛みが解消されていません。 あなたは今の治療法で本当に良くなると思いますか? もし本気で根本から膝の痛みを解消したい。 そう願っている方は、ぜひ当院へお越しください。 →膝の痛み治療院【リーフはりきゅう整体院】についてはこちら 施術1回 通常 10, 000 円 毎日1名様限定のキャンペーンです。お急ぎください! 膝の外側が痛い ランニング. まずは、お気軽にお問い合わせください。 お電話の場合は「ホームページを見ました」とお伝えください。 完全 予約制 ぜひお気軽にお電話ください! お電話でご予約の際は「ホームページを見て キャンペーンの予約 をしたいのですが」と、お伝えください。 リーフはりきゅう整体院 住所 〒 558-0042 大阪市バス、おりおの橋行き、殿辻バス停から目の前 代表者 笹原健太郎 電話番号 06-7710-7684 ソーシャルメディア お友達登録はこちら PAGE TOP
この記事では、膝の外側が痛い膝痛で悩んでいらっしゃる方の為に、痛みの原因と自宅で実践できる解消代替医療(手術・薬以外の方法)について解説します。 病院や治療院に行っても膝の痛みがなかなか治らないという方にお役立ていただけます。 こんにちは!痛み回復サポートセンターの長岡幸弘です。 「歩くと膝の外側が痛い!」「膝を曲げると外側が痛い!」とお悩みではありませんか? そんな方の為に、この記事では膝の外側に痛みが起こる原因と解消方法について実際の施術写真入りで紹介し、本気で痛みを解決したいあなたのお役に立てるように、私が長年実践し患者さんから「魔法見たい!」と言われている解消方法をご紹介します。 ここでのノウハウを取り入れて実践することで、 あなたも自宅で膝の痛みを解消出来るようになります! こんな症状の方にお勧めの記事です!
まず、「上司の良い面」を探してみましょう! 「上司と合うか合わないかを決めているのは自分」なので「上司と合わないと決めてしまっているのは自分」なのです。 と言うことは、 「あなたが上司を見る見方や見る角度を変える」ことで「上司と合わない訳じゃないな!」と思える可能性も有ります。 次に、「自分が変わった方が良い部分」を探してみましょう! 上司が嫌いだったり苦手な場合、実は上司が「あなたの足りないところを突いて来る」から、「苦手意識や嫌悪感が出ている」場合も多いのです。 逆に言えば、 自分の足りないところを強く意識できるので、真剣に取り組むと「自分を改善しやすい環境」なのです。 「どうしても上司の人間性や性格が嫌だ…」 こんな場合も多いのが現実ですが、あなたが上司を選ぶことは無理です…。 そして、上司の未熟さはあなたの問題では無いのです…。 上司が嫌味を言って来たり・感情的に話をしてきても、あなたに向けられた嫌味や相手の感情には敢えて意識を向けないトレーニングをしませんか?! そして、 上司が嫌味を言ったり感情的になった「あなたの原因」にのみ目を向けてください。 もし、あなたの気持ちが「我慢の限界だから会社を辞めたい」手前なら、もう少し我慢をしてみませんか?! 名頭薗 美紀さん【NOW SARA vol.85】大阪府在住｜ISD個性心理学講師 | NOWSARA（ナウサラ）. 上司の人間性や性格にあなたが振り回されるのではなく、「自分はどこを改善すれば良いのか?」に意識を向けてみてください。 上司の感情や性格に振り回されずに、あなたのやるべきことが見えてくる可能性は高いのです。 出来るだけのことはやってみたが…。 それでも上司との関係性やあなたの上司に対する嫌な気持ちが変わらないなら、思い切って転職をして環境を変えた方が良いでしょう! こうやって「関係改善を試みた」経験は、 あなたにとって「凄くプラスになっている」と私は考えます。 まとめ この記事を読んでくださったあなたは、「上司とは合わないが、仕事を辞める選択肢を選ぶ前に、なにか方法はないのかな?」と言う想いをお持ちだと思います。 この記事に書かれたことを参考にしてみて、多少なりとも状況が良くなるかもしれません。 そうなった場合は、あなたの素晴らしい行動力の成果です! 今回のように試行錯誤をすることは、自分にとって必ずプラスになります! しかし、状況が変わらない場合は、「転職=環境を変える」選択肢を選んでも良いと感じます! この場合も、今回のように試行錯誤をしたことは、自分にとってプラスになっているので、これから先の人生でも転職先でも役に立ちます!
上司が嫌いな人って多いと思います! うざいと思ってる人も多いと思います! 自分との関わりが少ない上司なら、まだ我慢は出来ますよね?! でも、直属の上司となると、関わりが深くあなたを評価する立場の人です。 直属の上司と合わない・上手く行かない場合は、あなたにとっては毎日がツラいです…。 「もう転職しようかな? !」 それも1つの解決方法です! 個性心理学というマルチ商法の勧誘で使われる…. 仕事なんて今の会社以外でも、たくさん有ります。 新しいところに行けば、「良い上司・働きやすい人間関係・仕事の面白さ」と出逢えるかもしれません。 ところが、転職先も今と同じような面倒な上司が居るかもしれません…。 今よりも職場環境や人間関係が悪くなるかもしれません…。 そんな時は、ふたたび転職をすれば良くて、転職を繰り返すことで、いつか自分に合う職場に出会える確率は上がります。 でも、残念ながら「いつ出会えるか」は分かりません…。 そこで、慎重に考えると、今と同じか今より悪くなる可能性があるなら「敢えて動かないほうが良い」とも思っちゃいます。 また、あなたに改善すべき課題が多いならば、転職を繰り返しても自分に合う職場は見つかりにくいのも事実です。 いずれにしても、どんな場合でも、一度試してみると効果が有るかもしれない方法を教えちゃいます! それは「個性心理学とアドラー心理学を活用する」ことなんです。 この記事を読むことで、あなたと上司の関係や対人関係が「楽になる」可能性が高いのです。 そうすれば、転職しても・しなくても、色んな環境に対応しやすくなります。 僕は、今回ご紹介する「個性心理学」に出会ってから、対人関係が楽になりました。 そこで、ISD個性心理学のマスターインストラクターの資格を取るに至りました。 さらに、その後にアドラー心理学に出会って、すごく生き方や気持ちが楽になりました。 どちらも、自分の仕事と生活で重宝していますので、あなたにお教えしちゃいます。 この記事を読めば、下記の3点の改善に繋がるかもしれません!
個性心理学, 動物占い 個性心理学 動物占い 個性心理学の講演会させていただきました 2021年1月10日 / JC富田林 日本青年会議所の方々に個性心理学の 講演会をさせて頂きました。 個性心理学は動物占いの大元になる統計学。その統計学を使って自己分析や人間関係の分析をしたり、、、 個性心理学は6側面から一人の人を分析 その診断… もっと読む
JC富田林 日本青年会議所の方々に個性心理学の 講演会をさせて頂きました。 個性心理学は動物占いの大元になる統計学。その統計学を使って自己分析や人間関係の分析をしたり、、、 個性心理学は6側面から一人の人を分析 その診断結果は約136万通りにもなると言われてます。 一人の人を詳しく分析するのには適してますが 大きな人間関係、社会には3分類で分析するのが適してると言われてます。 その3分類の講演会をさせて頂きました。 人間の悩みの90%は人間関係と言われています。人はそれぞれ個性があり違いがある 言葉にすれば当たり前のこの考えが中々出来ず、行き違い、思い込み、衝突します。この 自分と相手は違って当たり前 を落とし込むための学問です。 人ととの違いを受ける事によって自分とも向き合える 自分と他人の個性の違いを知り、明らかに受け止めることによって 人間関係を初めて受け入れる事が出来る そんな想いがある個性心理学を伝えさせて頂きました。緊張もしたし不安もあったけどグループワークしたりして和やかに出来たのが嬉しかったです。 講演を聞いてどのように利用してくれるかは各自の落とし込み次第。聞いた情報を知識に変え、体験に変えてゆくのは中々大変なこと。でも一見の価値があると思ったのなら是非とも活用して頂きたいです。 貴重な体験させて頂き、JC富田林の皆様に感謝です。
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