2010年11月に「ふるさとからの声」でメジャー・デビューした石垣島出身のシンガー・ソングライター成底ゆう子が、自身初となるベスト・アルバム『ダイナリズム~琉球の風』をリリースした。 ◆ベスト・アルバム『ダイナリズム~琉球の風』 画像 新曲4曲を含む全16曲からなる同アルバムには、デビュー曲をはじめ、2018年にスポーツの勝ち歌としてヒットした「ダイナミック琉球」や、「いちまでぃん」(沖縄の方言で"いつまでも"の意味)、「風になれ」といった書き下ろしの新曲も4曲収録されており、彼女のルーツから現在までが詰まっている。 また、このアルバムのリード・トラックである「いちまでぃん」のミュージック・ビデオが公開された。成底自身が「わたしはこういう曲を作れるんだ、という自信になった」と語る意欲作である。解放感あふれる空と海のコントラスト、そして、暖かくも力強い、表現力豊かな成底の歌声に注目してほしい。 また、このアルバムを携えたツアー、<成底ゆう子結歌(ゆんた)ツアー2020「ダイナリズム」>が4月に予定されていたが、残念ながら新型コロナウィルスの影響を鑑みて延期・中止となった。今後の情報については、随時オフィシャルサイトで更新される。 ■ベストアルバム『ダイナリズム~琉球の風』 2020年3月11日発売 KICX-1111 ¥2, 727+税 <収録曲> 01. いちまでぃん(成底ゆう子:詩・曲、橋谷田真:編) 02. 風になれ(成底ゆう子:詩・曲、山本健太:編) 03. あやぱに(成底ゆう子:詩・曲、橋谷田真:編) 04. 道標の詩(みちしるべ)(平田大一:詩・曲、カナミネ ケイタロウ:編) 05. ダイナミック琉球~応援バージョン~(平田大一:詩、イクマあきら:曲、成田玲:編) 06. 母(成底ゆう子:詩・曲・編) 07. 真っ赤なデイゴの咲く小径 (成底ゆう子、島崎伸一: 詩、成底ゆう子・曲、岡ナオキ:編) 08. 伝え歌(島崎伸一: 詩、成底ゆう子・曲、宮沢和史:編) 09. 生まり島 (成底ゆう子:詩・曲、上地等:編) 10. 年日（とぅしびー）元日の翌日から琉球人の誕生日が始まります#28｜比嘉光龍（ふぃじゃ ばいろん）｜note. この地球に生まれて(成底ゆう子、島崎伸一・詩、成底ゆう子・曲、吉田翔平:編) 11. 日和山公園(成底ゆう子: 詩・曲・編) 12. おばあのお守り(成底ゆう子: 詩・曲、成底ゆう子、山本健太:編) 13. パイヌカジ(成底ゆう子:詩・曲、長田直也:編) 14.
こうして見ると、北琉球よりも南琉球のほうがより言語多様性を示しているとも思われる。しかしながら、北琉球と南琉球を天秤にかけた場合、どちらが多様性に富んでいるかに関して一概に言えないという。標準語では「あ」~「わ」までの音が50音で表されるが、琉球語だと200音近くだとか、80音くらいだとか、島によってばらつきがある。(そもそも日本語の発音の基本をなす母音の数が島ごとに異なっていたりする)。島ごとに独自の言語体系が確立されており、それが琉球語全体の多様性へと繋がっていると言える。 琉球語は日本語のルーツなのか? 日本最古人類としての明石原人の可能性が否定された今、日本最古の人類として有力な候補に挙がるのが、沖縄本島南部で生活したとされる港川人や山下洞人である。いずれも、旧石器時代に生活していたとされる人類だ。この流れから、琉球語を日本語のルーツとして考えるのはごく自然なことのように思われる。実際、日本語の古代語ともいくつかの共通点を有する。 琉球語は日本の古代語と共通点が多い 現代日本語の母音は「あいうえお」の5音のみだが、古代には8つの母音が存在したとも言われている。その点で今日の琉球語に通じるものがある。もしかすると古代日本語は現代よりも多様性に富んだものであり、その後文法規則が簡略化し、現代のようになった、という可能性は考えられないだろうか。 確かに、現代の日本語発音は統合されてだいぶ種類が減っている、って聞いたことがありました。 その他にも、係り結びが存在したり、万葉集の時代に適用された文法が一部の語彙が見られたりするなど、琉球語には日本語の古い形態が残っている。以上より、琉球語は古代日本語の特徴を受け継いだ言葉として考えることができる。 琉球語と台湾の言葉との関係は? 日本最西端に位置する与那国島は台湾とは目と鼻の先にある。距離にして約110キロメートル。これは対馬と韓国・釜山(プサン)との距離とほぼ同等だ。対馬から釜山の花火大会が見えたとの話を聞いたことがあるが、110キロメートルは極めて近距離だ。 そんなに近いんですね! よって、はるか昔に与那国島と台湾間において人の出入りがあってもおかしくはない。実際、与那国島をはじめとする、宮古島、八重島諸島の南琉球エリアへのオーストロネシア民族による入植が確認されている。が、オーストロネシア民族との接触があったとする証拠は存在せず、そのうえオーストロネシア語からの借用は認められていない。さらに、琉球諸島の住民がオーストロネシア系の台湾原住民と無関係であることは生物学的にも証明されている。したがって、これまでの調査を踏まえると、琉球語はお隣りの国である台湾の影響を受けた言葉であるとは言い切れない。 台湾じゃないのか。どこの影響を受けているんだろう……。 1980年代初頭、レイコフ&ジョンソンの『Metaphors We Libe By(邦題タイトル:レトリックと人生[渡部昇一他訳])の出版が端を発して認知言語学が成立、1990年以降には考古学の下位分野として認知考古学が登場し、人間の心理の観点から古代の歴史を明らかにする動きが出始めている。その過程の中で人間の心理が投影された言葉について解明されても不思議ではない。ところが、土偶の持つ意味に関する研究はあっても、その当時どのような言葉が話されていたのかという研究は皆無である。 もし研究しようとするなら、どんな方法を取るんだろう?
血管年齢が若返る食べ物をたくさん食べていても、血管に負担となる食べ物も同時に食べ続けていたのでは意味がありません。ケーキや生クリーム、肉の脂身、魚卵など、 コレステロールを上昇させる食べ物はできるだけ控えましょう 。 また、 塩分のとりすぎも要注意 です。塩分を過剰摂取すると血圧が上がり、内皮細胞の機能が低下したり、血管そのものが傷んだりします。ハムなどの加工肉や味噌汁、ドレッシングなどの調味料を過剰摂取しないよう心がけましょう。 おわりに:血管年齢が若返る食べ物は、身近にいっぱいあります 血管年齢を若返らせる効果が見込める食べ物には、さまざまな種類があります。どれもスーパーなどで簡単に購入できるものばかりですので、日々の献立に取り入れてみてください。 この記事の続きはこちら
鶴ヶ島市は血管年齢若返りで「健康寿命」を伸ばします。 人から「若いですね」と言われると嬉しくなります。 血管の年齢だって若いほうが良いに決まっています。 血管が若いってことは実は大変重要なのです。 血管を若返らせることができたら、生活習慣病だけではなく血管事故(心疾患・脳血管疾患など)も予防できるのです。 何とも魅力的ですね。さあ今日から「血管年齢若返り」を目指しましょう! 市の事業を効果的に進めるため、血管年齢の権威である東京医科大学教授で同大健診予防医学センター長の高沢謙二先生に協力をいただき、事業の展開を進めています。 続けて元気!「血管若返り体操」 ここでは、先生が考案した「血管若返り体操」を掲載しました。 ぜひ毎日朝晩2回各1セットずつ行って、いきいき元気に過ごしましょう! 関連ファイルダウンロード アンケート 鶴ヶ島市ホームページをより良いサイトにするために、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。 なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。
公開日: 2020年06月29日 / 更新日: 2020年09月04日 「血管年齢って何?」「歳のせいか体が重い…」「肩こりや冷え性がひどい…」と感じたことはないでしょうか? 年齢を重ねるごとに、体への不安や不調は積み重なりますが、血管年齢は食事や運動に気を使うだけで若返らせることが可能です。 そこで今回は、 血管年齢の若返らせ方や、血管年齢の測り方についてご紹介します。 血管年齢を若返らせることも健康法の1つ 近年では、筋肉や脳に意識を向けた健康法が紹介されることがありますが、年齢が上がるにつれて高齢化するのは、皮膚や脳だけではありません。 それらの健康法以外に、体内で循環している血液や、血液を流すパイプ役である血管を意識することが大切です。 血液には栄養を体全体に巡らせる働きがありますが、パイプ役である血管が老化していた場合、必要な栄養を運こべずに健康に影響が出てきます。 血管年齢の老化予防に大切なことは「食事」と「運動」 血管年齢を若返らせるには、どうすればいいでしょうか? 血管年齢の若返りを図るには、動脈の内皮細胞を活性化させるしかありません。 動脈の内皮細胞はたんぱく質でできており、塩分が多い食生活をしていると老朽化します。 水道管のようにどれだけ綺麗な水を流しても、水道管自体が汚い状態であれば、綺麗な水を飲むことはできません。 健康を維持するには血管、つまり内皮細胞を綺麗に活性化させることが大切です。 内皮細胞を健康に保つために意識するのは 2点 です。 食事に気を付ける 運動を心がける 食事と運動で血管年齢を若返らせるには?
Photo:PIXTA コーヒー・緑茶をよく飲む中年期女性はBMIが低く血管年齢が若い コーヒーや緑茶の摂取量が多い中年期の女性は、BMIや体脂肪率が低く、血管の柔軟性が保たれていることを示す結果が報告された。東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科茨城県地域産科婦人科学講座の寺内公一氏らの論文が、「Nutrients」5月11日オンライン版に掲載された。 コーヒーや緑茶の摂取量と心血管疾患のリスクが逆相関することは既に報告されている。一方、女性は更年期以降、動脈硬化の進行が速くなるが、その進行がコーヒーや緑茶の摂取によって抑制されるかどうかは明らかになっていない。そこで寺内氏らは、東京医科歯科大学病院の更年期外来を受診した患者のデータを用い、以下の横断研究を行った。 対象者は、40~65歳の更年期症状のある女性232人(平均年齢51. 6±5. 0歳)。コーヒーや緑茶の摂取量はアンケートから把握し、全体を以下の4群に分類した。コーヒーおよび緑茶の摂取量がいずれも1日1杯未満の「対照群」(16. 8%)、コーヒーは1日1杯以上で緑茶は1杯未満の「コーヒー群」(20. 3%)、コーヒーは1日1杯未満で緑茶は1日1杯以上の「緑茶群」(32. 【医師監修】血管年齢が若返る食べ物にはどんなものがあるの？ | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】. 8%)、コーヒーと緑茶ともに1日1杯以上の「コーヒー+緑茶群」(30. 2%)。動脈硬化の進行レベルは、血管の柔軟性の指標の一つである「CAVI」(数値が大きいほど血管柔軟性が低い)で評価した。
「血管って若返るのかな?詳しく知りたい!」 あなたは今、そうお考えではありませんか? 歳もとって、血管が老化するのは怖いけどどうしたら良いのか分からない。 もし簡単に血管を若返らせる方法があれば理想的ですよね? そんなあなたに朗報です。 「 血管は何歳からでも若返ります! 」 この記事を読めばその事がよく分かります。 確かに血管は年齢とともに老いていきます。 しかし、 実際に高齢者の血管が若返るという論文が多数発表されています。 また、 血液が老化するとどのような事が起こるのか学んだ上で 実際に自分の血管年齢のチェックもしてみましょう!
内容(「BOOK」データベースより) 血液がドロドロになると、血管が硬くなり、動脈硬化を引き起こします。動脈硬化が怖いのは、心筋梗塞や脳卒中などの原因になることです。本書では、血管を若返らせるための食事、運動、日常生活での注意点を紹介しています。まず、あなたにできることから一つずつ始めてみてください。 内容(「MARC」データベースより) 血液がドロドロになると、血管が硬くなり、心筋梗塞や脳卒中の原因となる動脈硬化を引き起こします。その予防と改善法を血管の専門医が分かりやすく解説する。