遠方の方必見です。 【関連リンク】 hamachansenseiとは: hamachansenseiと話をする:
私、結構メンタルが弱い… 人に言われたことは気にしちゃうし 酷い時は結構引きずっちゃう… 割と打たれ弱い方だから もっと強くならなきゃって思ってる もっとメンタル強くならなきゃ…!! HSP含む、繊細な気質の人 外面はサッパリしてるけど、実は脆い人 に、あるあるだよね♡ でもね… あなたのそのメンタル、 強くしなくていいって知ってた? あなたの幸せを作るのは 強さじゃなくて、しなやかさ♡ 今、「HSP」とか「繊細さん」とか そういう敏感な人向けの本やブログは たっくさん出ているよね! 繊細なあなたのままでいいんだよ ってメッセージは、ふんだんに 散りばめられているはずなんだけど 繊細なままじゃダメだ もっと私、強くならなきゃ って思っている人が多いはず 特に、このブログに来てくださる 真面目で頑張り屋さんは尚更♡ でもね、 「強く」っていうイメージが そもそもちょっとズレているの あなたが思う「強さ」って、きっと ・誰に何を言われても傷付かない ・人の目を気にせずにいられる ・堂々と自分の意志を主張できる あたかも強靭なメンタルを 想像していると思うんだけど… あなたが目指したほうが良いのは 確実にそっちじゃないw たぶん、そっち方向は無理だし せっかくのあなたらしさが欠けちゃうから 目指さなくて良し、だよ! 自分が思うほど人はあなたを… - hamachansenseiのブログ. (笑) メンタルに必要なのは 強さじゃなくて"しなやかさ" この写真みたいな、ムキムキの筋肉 結構硬そうだなーって思うよね? 実は、プロとして第一線で 活躍してる人のそういう筋肉って すごく柔らかくて、柔軟性がある よくあるガッチガチな力こぶは 力を加えて、硬くなっているだけ でも、普段は柔らかくて繊細なの♡ 柔らかさ、繊細さがないと 筋肉は自由に伸び縮みできなくて ケガしやすくなってしまう メンタルもそれと全く同じで 強くなれるし、柔らかさもある そのしなやかさが超大切 ガッチガチに強いだけじゃ がんじがらめの頑固になるだけで 自分勝手まっしぐらだからね! じゃあ、 しなやかなメンタル って どういう状態かと言うと… 何か嫌なこと・辛いこと・悲しいことが たとえ、自分の身に起きたとしても その出来事を受け止めて 視点を変えて見ることができ 自分の学びに変えられること メンタルのしなやかさは 思考の使い方にも関わってくる さっきも言ったように メンタルに"強さ"を求める人は 人に何言われても気にしない みたいなイメージを持っているけど… それは、目指した方がいいゴールと全然違う 気にしていいんだよ 落ち込んでいいんだよ 強い風に吹かれたり、台風が来たら 太い竹ですら揺れるじゃない(笑) 影響は絶対に受けるもの!
辛いとき、アドバイスされたら人は心を閉ざすよ。 話す人、聞く人。 ここからしっかり心と心を合わせて、しっかり信頼関係を築いていく。 これこそが人間関係の始まりだと私は思うな😊 心の世界って、信頼関係って、簡単じゃないよ。 大丈夫😌💕あなたは必ず前に進んでいけるから✨ 悩んでいい。必ず乗り越えていけるから。 悩んだその経験が、必ず次に生かせるから。 みーんなそうやって生きているんだからね‼️ おはようございます😊 江藤千鶴です😊 【自分を大切にする】 この言葉だけを聞くと、 この言葉の表面だけを感じると えっ? と思うこともあるかもしれません。 私も実際その一人でした。 そして 【自分を大切にして】 という人から商品なんか買う? そんな人にお金払う? 人間界は蝕まれているが、そこから抜け出すことは可能 - 水色のなかま. など書かれてるのを見たりもしました。 私ね、嫌というほど 【人のために】 やってきました。ホントに嫌というほどね。 自分を犠牲にして。 そう。ここなんです。 【犠牲にしてまで】 やってるのは、全く人のためにやっていません。 我慢してまでやるのは、結局必ず 【不満】や【愚痴】 が必ず出てきます。 結局、誰のためにもならないんです。 自分を大事にしないと、自分を満たすことはできません。そうするとね、自分を満たしてもらおうとするんです。 そう。それを周りに求めるの。 無意識にね。無意識にだよ。 私は、相談業をしているからこそこれは自分が体験しました。自分が満たされてないと絶対人にベストな形で提供出来ない。 これは本当に! プロ意識を持たなきゃいけないからこそ、 起業しているからこそ、 だからこそ、自分が整っていないと出来ない。 人のためにやっていても、自分が整ってないと お金を払って商品を買ってもらってるお客様に、自分の不満をぶつけたり、ベストを尽くせなかったり、機嫌をとってもらったり無意識にやっているんです。 これではビジネスすら本末転倒。 そんなの当たり前じゃん?と思っていても、実際私はお客というの立場で生徒という立場で起こったこと。 そして逆に提供側の立場でもやってしまったこと。 自分を大事にしてない人が、周りを本当に大事に出来るだろうか? ていうよりね、私はみんながみんな、 【自分を大事にしていれば】 みんなが満たされているからこそ 優しく出来たり、感謝出来たり、ベストを尽くせたり出来て、 お互い満たされてるからこそうまくいくんだと、世界は平和になるんだと思っているんです。 満たされている者同士だから、相手に入りすぎず、いい距離感で、みんなが自分に集中して、構いすぎない。気にならない。 自分を大事にするって、 【自分の人生に集中する】 ってことじゃないかな??
可愛くなりたい。 きっと女の人なら誰しも思うことなのかな。 自分に自信が持てない。 自分を好きになれない。 それは中身もだけど、外見が一番嫌い。 小さい頃から、妹に可愛くないって言われてた。目小さくない?顎なくない?地味じゃない?そうだね、ブサイクだよ。 親戚には美人って言われてた。 周りに可愛いと言われた。 そんなわけないじゃん。お世話かな。 可愛くないと言われようが、可愛いねと言われようが、どっちも嬉しくない。 どっちだっていい。構わない。 だって、私は本当に可愛くないんだもん。 自分が一番自分の顔が嫌いだ。 コンプレックス? そういうのとは桁が違う。 いつも鏡をチェックした。 変じゃないかな?ましかな?大丈夫かな? でも、見れば見るほど分からなくなる。 だから、他人の評価を気にするのだろう。 私のお付き合いしてる人はみんな私が可愛くなろうとするのを嫌がるか、 もしくは、過剰なくらいに完璧にしたがる。 スタイルのチェックが厳しい元彼が居た。 私は、いつも上、中、下で評価される。 最初はだいたい中の上。 顔も、スタイルも。 細かい。もっとウ エス トはひきしめてとか。 痩せたら痩せたで、胸減ったかとか、お尻減ったからヒップアップがどうとか。 顔はお化粧が地味だから地味顔だとか。 あかぬけないだとか。 上が取りたくて頑張る。 ダイエット、お化粧、美容。 たぶんこれは、意地だ。勝負だ。 何のために戦っているの? わからない。 何のために可愛くなりたいの? 「アドレス13回変えて、まわりの人を変えた」加護亜依にきく“自分らしく”いるためのコツ｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。. この元彼のためじゃない。 誰に認めてもらいたいの? 私じゃない誰か?世間? 分からない。分からないし何してるかも、もう分からない。 可愛くならなきゃいけないんだ。 なんで?どうして?
みんなはお前に勝手を言ってきただろう。腹が立つこともあるし、意識が戻りつつある今は、本当にひどい仕打ちも受け、もう会いたくない、付き合いたくない、二度と顔も見たくない思いが先に立ち、これまでの自分のお人よしにも嫌気がさし、今までの時間を無駄にした思いがいっぱいでがっかりもしただろう。しかし、もう終わるから・・ (いや、信用しません。半信半疑どころか、あなたの言うことには従いたくない。) (だいたい、目に見えない存在と話して、自分自身戸惑いしかない、生活っていうものがあるんだ。本当に自分と同じ立場の方々がいて、こうした天からのメッセージを欲しているのなら提供したい気持ちもあるけど、うそだったら?そういう苦しむ人たちをぬか喜びさせて、再び落とすことになってしまう。責任もあるんだ。かわいそうな目に合わすんだったら、教えないほうがましだ。) (すみませんけど、今日は、ここまでにします。) (題名の話にはなりませんでした。)
だけど、その後に また自分の力で グイっと戻る力こそが"しなやかさ" その"しなやかさ"を創るためには ①出来事をありのままに受け止める力 ②視点を変えて見る力 ③自分の学びに昇華させる力 この3点セットが重要です♡ ①出来事をありのままに 受け止める力 実は、これができないから メンタル弱い人は辛いんだよね 自分の妄想の中だけで苦しんでいて 現実の出来事を全く見れていない 現実を見るのを避けようとするんだけど 出来事が起こったままに見れば 苦しみは消えるし、打開策も出る ここはトレーニングが必要だよ! 自分に起こった出来事を 1方向からしか見れないことが 苦しみのもう一つの原因 長所は短所だって言葉があるように 物事には必ず"陰陽"がある 今、物事をネガティブにしか 捉えられていないんだったら 反転させてみて、視点を変えること そうやって"陰陽"両方を見ることで うじうじしている気持ちは飛んで行く! メンタルが弱いと自覚のある人は これが出来るとかなり変わっちゃう! 自分に起きた出来事は 自分に何を教えてくれただろう? 私は何のためにその出来事を 経験する必要があったんだろう? こうやって "気付き"を得ようと 自分にいつも問い掛けられるどうか これも、日々の思考の使い方次第 コツコツやれば慣れていくからねー! ここまで読んでくれたら、 自分がやるべきことも分かったはず。 メンタルは強さじゃなくて しなやかさが大切 そのしなやかさを作るのは… ココを日々鍛えていくこと! 筋トレと一緒で、徐々に変化してきます^^ ご提供中のセッションは満員御礼 YouTube LIVE第2弾!! 8月開催予定 「変わりたいのに変われない理由」 お問い合わせはLINEから ブログ記事へのご感想、リブログ いつも本当にありがとうございます! 今週の人気記事♡
【SBC】湘南美容クリニックお友達紹介制度5000ポイント 湘南美容外科 美容皮膚科 美容歯科 医療脱毛 VIO 5時間 ●キャッシュバック 1000円●湘南美容外科クリニック●友達紹介5000ポイント● 湘南美容外科 初診限定 友達紹介5, 000ポイント+web登録3, 000ポイント+LINE登録チケット500円分+特典☆ 商品説明欄のURLより無料で紹介! 即対応!匿名可能! SBC 湘南美容外科クリニック 友達紹介で5000ポイント付与 医療レーザー脱毛リフトアップシミ取り 湘南美容外科 初診限定 友達紹介カ-ド 5, 000pt+web登録3, 000pt+LINE登録チケット500円分+プラチナ会員特典15, 000pt+その他特典☆ 即決 300円 湘南美容外科 友達紹介ポイント 5000円分 湘南美容クリニック 湘南美容外科 お友達紹介 クーポン チケット SBC 相互5000ポイント付与 【無料】湘南美容外科 湘南美容クリニック お友達紹介 5000ポイント LINE登録 3000ポイント SBC 初回の方限定 湘南美容外科クリニック 友達紹介カード 8000ポイント この出品者の商品を非表示にする
湘南美容外科の紹介キャンペーン をお探しの方! 友達紹介できます! 私からの紹介で、8, 000円相当のポイントがもらえます。 【PR】 医療で安く全身脱毛したい方におすすめ。 HMRクリニックは全身脱毛が15万円台と格安の料金で全身脱毛ができます。 >>> HMRクリニックの口コミ をチェック 医療脱毛、埋没法など整形手術、アンチエイジング、男性向けヒゲ脱毛、AGA治療など、すべての湘南美容外科の施術に対応しています。 アメブロのメッセージか、ツイッター、インスタのDMからお気軽にメッセージください。 (アメブロのメッセージは気づかないことがあるので、ツイッターやインスタの方がおすすめです) twitter: ・フォローしなくてもDM送れます ・本名など個人情報をお伝えいただく必要はないのでご安心ください ・迷っている方もとりあえず紹介コードだけの請求も歓迎です ・契約しました、しませんでした、といった煩わしい事後報告の必要はありません
【追記】 2019/8/8 お誕生日ポイントは毎年もらえるのでかなりお得 使えそうなものは レトカナ ありましたか? たくさんご紹介しましたが 先日、実際に使えたのは「1, 000円チケット」だけ… 黒レトカナ すぐには使えない ▼ ポイントは後日もらえます 次回の契約時に ・お誕生日特典の10, 000ポイント ・8, 000ポイント ( 今回ゲットしたWeb登録とお友達紹介制度のポイント) ・特別月の割引率アップで5%OFF を使えたらいいな~と思っています ( 現金払いで3%ポイント還元も) 今回お会計した時のポイントもついていた 次の脱毛の施術は1月を予定しているので ちゃんとポイントが使えたかも一緒にレポしますね → 無事使えました~! ~ 数少ない男性読者の方へ ~ 【追記】 2017/11/2~ 翌日、メールでアンケート協力のお願いが来て 簡単なアンケートで「1, 000P」ゲット! 33,500円得した！湘南美容外科クリニック (SBC) の特典フル活用術① | あっち、向いて て。. ラッキー その後も12月に500P、3月・4月・7月・9月・11月・1月・4月・6月に1, 000P … ( パパッと出来るのでおすすめです) 【追記】 2017/11/20 こちらは主に「チケット」のお話 【追記】 2018/4/25 ポイントは施術メニューの他に 物品の購入にも使える ので◎ 《 余談 》 湘南の口コミが気になる方はtwitterで「湘南 ◯◯」「S南 ◯◯」「SBC ◯◯」で検索するとたくさん出てきますよ~! ( 本格的な美容整形の口コミは良くない) スポンサーリンク
※ 「お金と一緒」と考えていいと思います これ、めっちゃいいですよね!
New!! ウォッチ 【2000円CB】匿名取引【新規様限定】湘南紹介 紹介 湘南美容外科クリニック 友達紹介 SBC 脱毛 キャッシュバック 二重 埋没 クーポン (1) 即決 1円 入札 0 残り 2日 未使用 送料無料 非表示 この出品者の商品を非表示にする 【2000円CB】匿名取引【新規様限定】湘南紹介 紹介 湘南美容外科クリニック 友達紹介 SBC 脱毛 キャッシュバック 二重 埋没 クーポン (2) 6日 【即日対応】早いもの勝ち! 湘南美容クリニック 湘南美容外科 紹介特典 友達紹介 クーポン 脱毛 取引実績多数◎ 早いもの勝ち!