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Thu, 22 Aug 2024 14:00:31 +0000

(写真:某ホテルでの経営者向けEvernoteセミナーにて) ビジネス系マインドマッパーの川添( @kawazoezoe )です。 * よくこんな声を聞きます。 「Evernote、便利そうなのはわかるけど、どう使えばいいかわからない」 そこでなにかしら参考になればと思い、2009年くらいから使っている僕の使い方ベスト30をまとめてみました。 [第1位] アイデアメモ いきなり第1位から。これは定番の使い方ですね。以下、端末別に解説します。 ▼スマホの場合 純正のEvernoteアプリでメモしてももちろんよいのですが、メモだけに特化している「 FastEver 」アプリがおすすめ。起動が早く、シンプルなのが気に入っています。5年くらい使っているかな。 ▼PCの場合 Macだと画面上部のアイコンから「 クイックメモ 」ができるので、これはよく使いますね(下図参照)。 ▼アイデアメモ、これがポイント! ふとナイスなアイデアをひらめいたときに、いち早くメモするかって大事。そうスピードが命。 そんなときに毎回Evernoteクライアントアプリを立ち上げて、新規ノートを開いてメモ…. ってやっているうちに、せっかくのアイデアもぶっとんでしまいかねない。 だから、 「ひらめき⇒メモ」のタイムラグを短くする ために、上のようなやり方をしています。 [第2位] 書類、雑誌や書籍のスクラップメモ 3位はスクラップメモ。 Evernoteアプリの写真機能を使ってパシャっと収めるのもよし、「 FastEver Snap 」のようなアプリを使うもよし。 とにかくデータ化できるものは、Evernoteにスクラップ(PDF or JPG形式)して保存する。 で、必要なときに検索をかければOK!なにしろ画像内の文字も、「 文字認識 」技術によって検索対象になるんですから! 【データ】コロナ禍のZ世代の旅行や遊び方に対する意識調査 |. 🔗 画像内の文字もファイル内の文字も検索可能(Evernote公式ブログ) ▼Scanableが便利! Evernote公式関連アプリ「 Scanable(スキャナブル) 」は、神ってます。 「それって、どんなアプリ?」という方は、ぜひ一度こちらの動画をご覧になってください。百聞は一見にしかずとはこのこと。最初見たとき、「 スキャンするとはこんなにも爽快なことか 」と思ったほど。 [第3位] 打ち合わせメモ 仕事においても日々スピードが早いので、もはや議事録という固い感じの記録を取ることはなく、もっとライトに「打ち合わせメモ」くらいの記録をとっています。 ここでも、1位のところで紹介した「 クイックメモ 」という機能をよく使います。 ▼ノートタイトル作成のポイント!

【データ】コロナ禍のZ世代の旅行や遊び方に対する意識調査 |

4%という結果となり、約80%が変化を感じていることがわかりました。変化の内容については、「大人数で遊ぶことが減った(32. 1%)」、「本当に仲の良い友達と遊ぶことが増えた(27. 2%)」「少人数で遊ぶことが増えた(26. 1%)」という結果になりました。男子は「少人数で遊ぶことが増えた(27. 8%)」、女子は「本当に仲の良い友達と遊ぶことが増えた(30. 1%)」がそれぞれ高く、男子は遊ぶ人数、女子は遊ぶ相手に変化がみられています。 グループインタビューでは、 「感染リスクを避けるために、大人数ではなく少人数で遊ぶようにしている。(男子大学生)」 、「学校に行く機会が減ったこともあり、浅い関係の友達との交流がなくなった。外出の頻度も限られているので、本当に仲の良い友達と過ごす時間を大切にしたい。(女子大学生)」という声が聞かれており、感染リスク回避という観点だけでなく、生活環境に合わせて交友関係にも変化が起きていることがわかります。いわゆる「よっ友(会ったらよっと挨拶するくらいの関係の友達)」が減少しており、密な友人関係が築かれているようです。 図1 Q. あなたはコロナ禍で遊ぶ友達に変化はありましたか。(複数回答) WEB調査 n=529(男性:270/女性:259) また コロナ禍でどのように遊んでいるのか※図2 聞いたところ、全体では「家で遊ぶ(35. 5%)」、「地元で遊ぶ(35. 3%)」、「郊外など都心を避けて遊ぶ(30. 9%)」と、遊ぶ場所についての変化が見られました。男女別の差を見ると、男子は「ドライブ(28. 4%)」、「国内旅行(16. 4%)」、「屋外スポーツ(14. 7%)」など遊び方の変化が大きく、女子は「郊外など都心を避けて遊ぶ(40. 2%)」、「地元で遊ぶ(39. 2%)」、「午前中など混雑する時間を避けて遊ぶ(16. 4%)」など遊ぶ場所や時間の変化が大きい結果となりました。 図2 Q. あなたはコロナ禍で友達とどのように遊んでいますか。 増えたことや、新たに行ったことを教えてください。(複数回答) グループインタビューでも遊ぶ場所を徒歩圏内や人が少ない場所に変更して遊んでいる実態が見られ、「移動時間での感染を防ぐため、日帰りドライブで郊外の観光スポット等を巡っている(男子高校生)」「キャンプなど、オープンエアーな場所を選んで遊んでいる。サークルの新入生歓迎会もバーベキューだった。(女子高校生)」という声が聞かれています。 次に、大学生の国内旅行の実態について調査を行いました。まず、 1年間の国内旅行の頻度※図3 について聞いたところ、コロナ禍前は平均2.

アプリの各画面の機能を知る Snapchatは、 スワイプ(上下や、左右に指を動かす動作)での操作が非常に多く 、ホーム画面から、別の画面への切り替えも、下図のようにスワイプで行います。 ※アイコンをタップしても、切り替えられます。 慣れれば、"ヌルヌル"で、便利です♪ 各画面の機能を簡単にご紹介いたします。 1. ホーム(カメラ) …カメラモードの画面で、写真や動画を撮影して(Snapchatでは、これらを スナップ といいます)、フィルターや、面白エフェクト ※後ほど、ご紹介いたします。 をつけて、フレンドに送ることができます。(下図:左)また、 自分のプロフィールアイコンをタップ して、自分のストーリーの編集や、細かい設定を行うことができます。(下図:右) 2. チャット …LINEのトーク画面と同じような画面で、フレンドとチャットを楽しむことができます。 Snapchatには、アイコンが非常に多く出てきますが 、この画面でも色々なアイコンが表示されます。 ※後ほど、ご紹介いたします。 3. 検索 …フレンドをはじめ、公開プロフィールや、パブリッシャーのストーリーなど、Snapchat 内の色々なものを検索することができます。 4. ディスカバー … フレンドのストーリー をチェックすることができます。ストーリーとは、Instagramと同様で、すべてのフレンドに対して公開することができる、 複数のスナップのまとめ です。過去24時間のものなら、何回でも見ることができ、フレンドの近況などをチェックすることができます。また パブリッシャーのストーリー もチェックすることができます。ニュースアプリのように、様々なメディアがチャンネルをもっていて、スナップや記事を読むことができます。ただし、残念ながら、日本語の記事はまだほとんどありません。 ストーリーもディスカバーも、タップするとスナップの閲覧が開始され、 下にスワイプすると、終了 します。 5. メモリーズ …スナップや、ストーリーを自分専用に保存することができます。また、保存してあるスナップや、カメラロール(自分の端末)にある写真を、編集して、フレンドに送信することもできます。 Snapchatの画面構成を抑えたら、早速スナップを送ってみましょう。 3. スナップを送ってみる まずは 自分に送って 、練習してみましょう。 1.

年齢/2. 肌質/3. 体調/4. 環境 詳しく説明します。 1. 【医師監修】正しい化粧品の選び方とは?肌質によるスキンケアの合う合わないを知ろう| サビーナウェルネスマガジン. 年齢で決める 年をとると肌質は変化するため、年齢で化粧品を選択するのが一番簡単かもしれませんね。例えば一般的に、20代は皮脂が多いため油分が多めの化粧品は選択しない方がよい・30代後半以降では肌が乾燥していく人が多いため、保湿機能が高いものを選ぶ。といった感じです。 しかし 必ずしも年齢だけで肌質が決まるわけではないので、自分のただしい肌質を知ること をおすすめします。 2. 肌質で決める 肌質は主に普通肌・脂性肌・乾燥肌・混合肌の4つに分類されます。脂性肌であればニキビができやすいため油分は少なめタイプ・乾燥肌であれば保湿力が高めのタイプといったように、 自分の肌質によって使う化粧品を決める ようにしましょう。 自分の肌質を知るには、簡易的な方法であればネットで検索したり、クリニックで相談したりなどいろいろとありますので調べてみてくださいね。 3. 体調で決める 生理のときに肌の調子が悪くなるなど、女性はとくにホルモンバランスによって肌が変化します。また、寝不足や風邪といった体調によっても肌質は変わってしまうため、それに合わせた化粧品を使うことが重要です。 一般的に 体調が悪いときは肌も敏感になりがちなので、肌にやさしい処方の化粧品を決める ようにしたいですね。 4. 環境で決める 季節や環境によっても肌質は変化します。乾燥しやすい冬は保湿力の高い化粧品の方が効果的ですし、夏はさっぱりした化粧品の方がよい場合もあります。 自分の肌の季節変化を知って、化粧品を決める ようにしましょう。 各ポイントに応じた選び方について ここからは、さきほどご紹介したポイントごとに詳しくみていきたいと思います!

敏感肌と自称敏感肌の違いと5つの改善ポイント - 敏感肌肌活トレーナーのメッセージ

ショッピング などのネットショップでは購入できませんでした。 販売元直営の公式通販サイトでは、 1本5, 500円(税込、送料別) で販売しています。 >>セルシカ(cell cica)を公式サイトから購入する 定期購入はあるのか? セルシカ(cell cica)は、販売元直営の公式通販サイトで定期購入を扱っています。 初回は1本1, 650円、2回目以降は2本9, 900円(1本あたり4, 950円)(いずれも税込、送料込) で続けられます。 2回目は初回の翌月、3回目以降は2ヶ月毎の配送となります。 なお、セルシカ(cell cica)の定期購入には、 最低購入回数のシバリはありません。 初回分を受け取った後であれば、いつでも自由に定期購入を解約できます。 >>セルシカ(cell cica)を定期購入する 定期購入の解約方法は? セルシカ(cell cica)の定期購入を解約する場合には、どのような手続きが必要なのでしょうか。 現在は 電話 で解約を受け付けています。 その場で解約手続きは完了します。 解約手続き申し込み締切日は、 次回配送予定日の10日前 です。 締切日をすぎると次回分を受け取ってからの解約になります。 まとめ セルシカ(cell cica)は、乾癬などで悩んでいる人たちに人気のボディクリームです。 口コミでも満足する人がほとんどで、評判も高いです。 セルシカ(cell cica)は、しばらく使い続けることが多いため、定期購入にすると、オトクに始められます。 >>セルシカ(cell cica)の公式サイトはこちら

【医師監修】正しい化粧品の選び方とは?肌質によるスキンケアの合う合わないを知ろう| サビーナウェルネスマガジン

皮脂の過剰分泌 まずは皮脂の過剰分泌が挙げられます。 皮脂が過剰に分泌されると、マラセチア菌が増殖します。 マラセチア菌が増えると、皮脂とマラセチア菌のバランスが乱れるので、頭皮のターンオーバーの周期を乱す原因となるのです。 周期が乱れることで大量のフケを発生させてしまいます。 皮脂を過剰に分泌させる原因は以下の通りです。 ● 汗をかいたままにする ● 脂っこいものをよく食べる ● 洗髪が不十分 などが皮脂を増やす原因となるのです。 また、皮脂の過剰分泌によるフケのことを「脂性フケ」と呼んでいます。 脂性フケはベタベタした状態で、やや黄色っぽい色をしており、大きな塊となって落ちてきます。 自分のフケがベタベタしている場合は皮脂の過剰分泌が原因だと考えてよいでしょう。 2. 頭皮の乾燥 2つ目は頭皮の乾燥です。 頭皮の乾燥は皮脂が足りないことで起こります。 皮脂が足りないと、肌の健康が損なわれるので、ターンオーバーを早める原因になります。 すると未熟な角質まで落ちるようになり、大量のフケを発生させます。 ちなみに頭皮の乾燥の原因は以下の通りです。 ● 洗浄力の強いシャンプーを使っている ● 頭皮のうるおいが足りない ● 1日に洗髪を数回行う などが頭皮の乾燥の原因です。 また、乾燥によるフケのことを乾性フケと呼んでおり、白くて細いフケでパラパラと落ちる特徴があります。 フケの大量発生を防ぐ対策 次に、フケを防ぐ対策を紹介します。 前項でわかったフケのタイプに当てはまる対策を行いましょう。 皮脂の過剰分泌を防ぐ方法1. アトピー性皮膚炎について 〜スキンケア〜 | 名古屋市の皮膚科・美容皮膚科「医療法人寿会 八幡クリニック」. 脂質を摂りすぎないよう意識する 皮脂の過剰分泌によるフケが発生している方は、まず脂質を摂りすぎないようにしましょう。 脂質を摂りすぎると皮脂の分泌が増加してしまいます。 特に、揚げ物や肉類などは脂質が多いため、食べる量を控えることが大切です。 ただし、全く摂らないのではなく、1日に必要な分は摂取する必要があります。 皮脂の過剰分泌を防ぐ方法2. シャンプーで余分な皮脂をとる シャンプーは、余分な皮脂がとれるように丁寧に行いましょう。 シャンプーを手にとったら、軽く泡立てて、頭皮から髪まで全体になじませます。 ちなみに頭を払う際に爪を立てて頭皮をゴシゴシと洗う方がいますが、頭皮を傷つけてしまうのでやめましょう。 頭皮を触る際は指の腹でやさしく洗うことが大切です。 特に、頭頂部や前頭部は皮脂が多くなるので、丁寧に洗いましょう。 またすすぎをていねいに行うことも大切です。シャンプー剤が頭皮に残らないように洗い流しましょう。 しっかりと皮脂が摂れると洗い流した際にスッキリして気持ちもよいです。 皮脂の過剰分泌を防ぐ方法3.

アトピー性皮膚炎にはセラミドが有効?① - 新米コスメ技術者のドタバタ奮闘記

「セルシカ(cell cica)は医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。 セルシカ(cell cica)に含まれる フェノキシエタノール は、ごくまれに皮膚炎などのアレルギー症状が起こる可能性があることが判明しています。 この症状はアトピーや食物アレルギーなどの有無とは関係なく起こります。 植物成分などに対するアレルギーが有ると、同様に皮膚炎が起こる可能性があります。 また、セルシカ(cell cica)に含まれる トロポロン は、アレルギー性皮膚炎を有する場合、まれに皮膚感作が起こる可能性があることが報告されています。 赤み、腫れ、刺激、かゆみ、色抜け(白斑等)や黒ずみなど、なんらかの問題が出た場合には、使用を中止して体調の回復を優先させましょう。 具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。 セルシカ(cell cica)の効果的な使い方は? セルシカ(cell cica)は、1日2回、かさぶたができているような、赤みのある肌に適量を塗ります。 余分な摩擦などが起こらないように、肌に優しく塗るようにすると効果的です。 セルシカ(cell cica)は、肌の角質層にスムーズに浸透するため、べとつきなどは気になりません。 すぐに服を着ても、クリームで汚れる心配はないでしょう。 肌に塗る範囲などによっても異なりますが、セルシカ(cell cica)1本で1ヶ月程度は使える想定です。 なお、 セルシカ(cell cica)の効果を実感するまでには個人差 が見られます。 肌の状況やターンオーバー周期、年齢などによって違いが出てきます。 セルシカ(cell cica)の販売店や価格は?最安値はamazon?楽天? セルシカ(cell cica)は、どこで買えるのでしょうか? 販売価格なども含めて詳しく調べました。 店頭販売はしているのか? 販売元に確認したところ、 通販限定商品 とのことでした。 セルシカ(cell cica)は、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどの店頭では購入できません。 通信販売で最も安く買えるのは? セルシカ(cell cica)は販売元直営の通販サイトのみでの販売です。 調査した時点では、 amazon 楽天市場 Yahoo!

アトピー性皮膚炎について 〜スキンケア〜 | 名古屋市の皮膚科・美容皮膚科「医療法人寿会 八幡クリニック」

アトピー性皮膚炎について 〜スキンケア〜 2021. 08.

そこで セラミド の登場です。 しかし、実際どのようなメ カニ ズムで セラミド が アトピー 性皮膚炎に効果的なのでしょうか? それには ① アトピー 性皮膚炎発症のメ カニ ズム ② セラミド の性質 この2点を知ることができれば、これらの関係性が見えてくると思います。 これについては次回にしようと思います。 今回は化粧品とは少し離れた内容となってしまいましたが、こんなにも アトピー 性皮膚炎に苦しんでいる患者さんがいらっしゃる現状を知ることができました。 そして、時代と共に私達の肌状態の傾向も変わってきていて、それに合わせたスキンケア開発が必要なのだなと感じたいろはね研究員なのでした。 いろはね研究員の師匠こと美里康人先生の専門的でためになるブログと、そのアシスタントゆっきーさんのブログもぜひご覧ください。↓ 化粧品の OEM 依頼等はぜひこちらへ! 最後までお読みいただきありがとうございます! 下のバナーもクリックしてくださると嬉しいです。 にほんブログ村