タバコを辞めようと思ってる方、自分で努力してもなかなか挫折することが多いですよね。 仕事の付き合いでついつい吸ってしまう 辞めよう、辞めよう思ってたら、月日が流れた 少しはタバコが減ったからまぁいいだろう。 色々な言い訳の元ついついだらだらと吸ってしまうのが喫煙です。しかしタバコを吸い続けると肺気腫・COPDといった病気の発症になってしまいます。これらの病気については肺気腫のページを一読してみてください。 ここではぜひタバコが止めれるように喫煙の害、禁煙外来の実際の流れ、禁煙した後の効果など見ていきましょう。 タバコの害に関して タバコの一番の障害は呼吸器障害になります。気管支や肺を傷つけることで といった症状がゆっくりと進行していきます。これらの病気の怖いところは禁煙したからといって肺気腫まで進行してしまうと元に戻らない点です。 我々呼吸器内科が早期に禁煙外来を進める理由はこういった背景があります。 さらにタバコは肺にとどまらず 血管 動脈硬化 骨や筋力 胃腸系 など全身をむしばんでいきます。20-30代と若いと若さでカバーできますが、年齢を取るにつれダメージが一気に表面化していきます。 タバコが体に悪いと思っていてもなかなか辞められないのはなぜなのか?
クリニック開院後、10, 000人以上の呼吸器(気管支喘息・せき喘息・COPDなど)ならびにアレルギー(花粉症・食物アレルギーなど)の患者さんの診療に携わった経験に基づく「専門的な医療」を提供いたします。
グローバルナビゲーションへ 本文へ ローカルナビゲーションへ フッターへ タバコが原因の「肺の生活習慣病」です! たばこの煙 などに含まれる 有害物質 に 長年(通常20年以上) 曝露されることで、肺に炎症が起こる 生活習慣病 のひとつです。 中高年 (40歳以降) で発症することが多く、特に日本では高齢になって発症する患者さんが増えています。 2020 年には心臓病、脳卒中に続いて 第3位の死因 になると予想されています。 タバコを吸っている方(過去に吸っていた方も!)に重要な病気です! A 肺気腫+慢性気管支炎=息を吐く時に気道が狭くなる病気 日本語の病名は慢性閉塞性肺疾患(まんせいへいそくせいはいしっかん)と呼ばれる病気です。 C hronic:慢性 いつも O bstructive:閉塞性 気道が狭くなる P ulmonary:肺 肺の D isease:疾患 病気 独立行政法人:環境保全機構HPより 上記を日本語に訳したもので、頭文字を取ってCOPD( シーオーピーディ )と呼ばれています。 COPDは、「慢性気管支炎」「肺気腫」と長年呼ばれていました。そのため、「COPD」という病名をご存じの方は、4人に1人程度と認知度の低い病気の一つとなっています。現在では原因が タバコ であること、症状・検査結果・治療内容を考慮して、 両者を併せて「COPD」 という病名に統一されました。 ※慢性気管支炎は、比較的太い気管支に起こる炎症で、末梢気道を主体とした炎症と肺胞が破壊される肺気腫は、本質的には異なります。 タバコが原因の「慢性気管支炎」と「肺気腫」を併せた病名がCOPDです Q まずは、肺ってなに? A 気道(気管+気管支)と肺胞を併せて肺と呼んでいます 喉(のど)からつながっている空気の通り道である 気管 (きかん)は、まず左右に枝分かれして 気管支 (きかんし)と名前が変わります。 気管支は、 丁度、木の枝を逆さまにしたように 、上・真ん中・下に更に枝分かれして、段々細くなります。 細くなった気管支(細気管支)の先端には、 非常に小さな袋状の「肺胞」(はいほう) が付着しています(一つの肺胞の大きさは極めて小さく、肺胞の数は左右併せると 3〜4億 )。 【吸う時】鼻・口⇒気管⇒気管支⇒細気管支⇒肺胞が膨らむ 【吐く時】肺胞が縮む⇒気管支⇒気管⇒鼻・口から吐き出す 新鮮な空気に含まれる 酸素 は、肺胞から血液に吸収され、体から発生した老廃物の 二酸化炭素 は、肺胞から血液に排泄されるます。つまり、 酸素と二酸化炭素の交換 が肺胞で行われます。 気管から細気管支までを「気道」、この 気道と肺胞を併せたものが「肺」 となります。 肺の構造 肺胞とガス交換 Q 慢性気管支炎ってなに?
A 太い気道が炎症を起こし、セキ・タン・息切れを自覚します タバコの煙には、化学物質が 数千種類 、その中の有害物質が 数百種類 以上も含まれています(体表的な有害物質が、 ニコチン・タール )。 この有害物質を長年吸い続けると、気道の表面は、 肌荒れ(炎症) を起こしたような状態になり、色々な刺激に敏感に反応して咳(せき)が出やすくなります。また、気道に潤いを与えている 分泌物が過剰 に作られ、その結果、痰(たん)が出ます。また、気道内に痰が増えると、気道はその分だけ狭くなり、息苦しくなります。 このような慢性気管支炎の症状である 「咳」と「痰」は、タバコをやめることで治まります 。 太い気管支の壁が炎症を起こす・セキとタンは禁煙で解決! Q 肺気腫ってなに? A 肺胞が壊れる病気です。壊れた肺胞は二度と元には戻りません。 タバコの煙には化学物質が 数千種類 、その中で有害物質が 数百種類 以上含まれています(体表的な有害物質が、 ニコチン・タール です)。 この有害物質を長年吸い続けることにより、 細い気管支の炎症と肺胞(はいほう)の壁が破壊 されて、 肺気腫 となります。 これは、年齢を重ねて起きる骨密度の低下をきたす「骨粗鬆症(こつそしょうしょう)」と同じで、 肺が「スカスカ」 になってしまった状態です。 その結果、肺胞の壁と血液の間で行われている、新鮮な空気に含まれている 酸素 の体への取り込みと、体から発生した老廃物の 二酸化炭素 を排出する肺胞の働きができなくなります。 タバコを止めても 壊れた肺(肺気腫)は元には戻りません 。そうなる前の禁煙・タバコは吸わない!が重要です。 骨粗鬆症ならぬ「肺粗鬆症」が肺気腫です! 「肺がスカスカ」になる恐ろしい肺気腫、「気づいた時に禁煙」では遅すぎます! Q どんな症状ですか? A せき・たん・息切れが主な症状です COPDの患者さんの症状は次の3つです。 咳(せき) 痰(たん) 息切れ COPDの患者さんは、 「せきって誰でも出るよね、朝起きた後って、歯磨いていると、普通痰出るでしょ」 と言われる方が少なくありません。 いいえ、風邪でも引かない限り、 咳・痰は出ないのが普通 です。 太い気管支に炎症が起きる慢性気管支炎では、色々な刺激に敏感に反応しやすくなっており、冷気、会話、煙などに反応して咳が出やすくなります。 また、気道の表面からの分泌物が多くなると、夜に溜まっていた分泌物が、朝起きてから出ます(夜中は寝ているので気がつかない)。 第三の症状の「息切れ」は、日常生活の色々な場面で自覚されます。そして、その結果、行動に制限が出てきます。 軽い息切れ ⇒平らな道を早足で歩いた時・坂道を登る時 中くらいの息切れ ⇒平らな道を同年代の人と一緒の速さでは歩けない 重い息切れ ⇒着替えや軽い日常の動作で息切れを感じる その程度によって自覚される場面がかなり異なります。 セキとタンは 健康な方ではでません。 セキ・タンが出るのは異常です!
質問 最近、よく咳や痰がでます。風邪ではないと思うのですが、たばこの吸いすぎが原因でしょうか?
受動喫煙による咳 タバコを吸う人だけではなく、家族や周囲の人も、喫煙者のタバコから立ち上る煙を吸い込んで、咳が出ることがあります。特に乳幼児は、大人より気道の粘膜が未熟で弱いため、わずかな刺激にも敏感に反応して咳き込みます。 さらに、タバコに含まれる化学物質は、火を消した後でも髪の毛や衣類、壁などに付着して、においや有害物質を放出し続けています。これらの残留物質を「サードハンド・スモーク(三次喫煙)」といいます。 【参考情報】『三次喫煙(サードハンド・スモーク)』e-ヘルスネット(厚生労働省) サードハンド・スモークは、火を使わない加熱式タバコでも発生し、アレルギーや喘息を引き起こす原因になると考えられています。特に、室内で過ごす時間が長い乳幼児への影響が懸念されています。 ◆「新型タバコ(加熱式・電子)がもたらす健康被害」>> 5. 禁煙のメリットと難しさ 呼吸器疾患以外にも、喫煙によってリスクが高まる病気はいろいろありますが、早めに禁煙すれば、病気の発症や進行を防ぐことができます。 しかし、タバコには強い中毒性があるため、意志の力だけではなかなか禁煙できないのが実情です。命にかかわる病気になっても、タバコがやめられない人もいます。 タバコがやめられないのは「ニコチン依存症」という病気だからであって、その人の我慢や努力が足りないせいではありません。禁煙にチャレンジしたい人は、自分ひとりで克服しようとせず、ぜひ禁煙外来を受診して適切な治療を受けてください。 ◆禁煙外来>> 禁煙に成功すると、病気にかかるリスクが下がるだけではなく、「睡眠の質がよくなる」「口臭が改善する」「肌のハリ・ツヤがよくなる」など、さまざまなメリットがあります。 6. おわりに タバコを吸っている人は、咳が出ても「よくあること」だと思い、のど飴をなめたり市販薬を用いたりすることで不快感を減らそうとします。 しかし、タバコによって誘発された病気により咳が出ているのなら、市販薬では治りませんし、病院への受診を延ばしていることで、病気が進行する恐れもあります。 2週間以上咳が続いているときは、一度呼吸器内科を受診して、咳の原因を調べてみましょう。呼吸器内科では禁煙外来を設けていることも多いので、ついでに禁煙の相談をするのもおすすめです。 ◆「咳が止まらない時は何科の病院に行けばよいか」>>
医学博士 三島 渉 (横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック理事長) 最終更新日 2021年06月24日 タバコを吸うと、ゴホゴホと咳き込んでしまったり、しょっちゅう咳が出て困ったりすることはありませんか? 自分が吸わなくても、家族や職場の人がタバコを吸っているため、流れてくる煙にむせてしまい、困っている人もいるのではないでしょうか。 この記事では、タバコにより咳が出る原因と、咳が長引いているときに疑われる3つの病気を紹介します。タバコを吸う習慣のある人と、周囲に喫煙者がいて咳が続いている人は、ぜひ読んでください。 1. なぜタバコを吸うと咳が出るのか タバコの煙には、ニコチン、タール、一酸化炭素をはじめとした数千種類以上の化学物質が含まれるといわれています。 タバコを吸うと、これらの化学物質や、目に見えないほど小さなゴミのかけらにのどや気管支が刺激され、咳が出やすくなります。 また、咳は強いにおいに誘発されて出ることもあるため、タバコの香りが刺激となって、咳が出ることもあります。 【参考情報】『たばこの煙とその成分』e-ヘルスネット(厚生労働省) 2. 一時的な咳と慢性的な咳の違い タバコの煙以外にも、花火や蚊取り線香、バーベキューの煙を吸ったときに、のどや気管支が刺激され、咳が出ることがあります。このような咳は、刺激となる煙を避ければ止まります。 また、風邪やインフルエンザなどの呼吸器疾患で咳が出ることもありますが、病気が治れば咳は止まります。 しかし、タバコを吸う習慣のある人が、2週間以上咳が続いているときは、タバコに含まれている有害物質に刺激され、喘息の発作が誘発された可能性があります。 さらに、咳が8週間以上続いているときは「慢性の咳」と診断され、喘息のほかCOPD(慢性閉塞性肺疾患)や肺がんなどの病気を疑います。 3.
透明に近いマウスピース装置(アライナー)による矯正歯科治療を提供するアライン・テクノロジー・ジャパン株式会社(東京都目黒区、代表取締役:福村敏夫)は、「成功者に求められる"歯並び"に関する意識調査」を実施いたしました。調査では、日米合計800人にアンケートを行い、"成功者"と「歯並び」についての関係を探りました。また、歯科医師18名に対して歯並びに関するアンケート調査を実施し、医師の視点による歯列矯正の現状を探りました。 < 日米800名に対する調査結果概要 > ◆「成功者の見た目は重要」が8割 「成功するためには見た目の良さが重要」と回答した人は、日米合算で8割。 アメリカで 65% 、日本で 95% と、"成功者"に対して、見た目を重視する日本人の傾向が伺えました。 ◆「歯並び」は"成功"の証! ?特に、女性の"成功者"像に歯並びが強く影響 「歯並びの良い人」「歯並びの悪い人」「真顔の人」の3枚のパネルを見せて、「社会的に成功していると思う人」を聞いたところ、女性に対して 70% の人が「歯並びが良い人」を選択。 これは男性の 55% と比較すると、 1. 3倍 となりました。男女に向けられる視線に、大きな違いが見られました。 ◆日本の 「歯列矯正への抵抗」は4年半で16%減少。 アメリカでは「歯列矯正に抵抗がある」人が 23% なのに対し、日本では 50% 以上が「抵抗がある」と回答。 また、2012年3月に実施した調査で同じ質問を行ったところ、「歯列矯正への抵抗」が72%と、 4年半で日本の「歯列矯正への抵抗」が 16%減少 したことが分かりました。 < 現役歯科医師に対する調査結果概要 > ◆成人の歯列矯正は増加傾向に 現役の歯科医師18名にアンケートを取ったところ、「ここ数年で成人の歯列矯正患者数は増えている」という回答が 100% でした。また、その中でも、目立ちにくい「マウスピース型矯正装置を選択する方が増えている」という回答が 100% でした。 < 調査結果 詳細 > 「成功者の見た目は重要」が8割。特に、日本では95%が見た目を重視する傾向に。 「成功するためには見た目の良さが重要だと思いますか?」という問いに対して、「とても重要だと感じる」「少し重要だと感じる」と回答した人は、日米合算で8割。 アメリカでは 65% 、日本では 95% と、"成功者"に対して、見た目を重視する日本人の傾向が伺えました。 Q3:成功するためには、見た目の良さが重要だと思いますか?
Q2:マウスピース型矯正装置を選択する方は増えていると思いますか? Q3:マウスピース型矯正の知識について、誤った知識を持っていると感じたことがありますか? < 医師調査概要 > 調査対象 :歯科医師 18人 調査設計 :アンケート調査 < 会社概要 > アライン・テクノロジー・ジャパン株式会社は、米国アライン・テクノロジー社が独自に開発した矯正歯科治療「インビザライン・システム」を日本国内において矯正歯科医の先生方を通じて提供しています。 Align Technology, Inc. 設立 :1997年3月 本社所在地 :2560 Orchard Parkway San Jose, CA U. S. A. 日本人！銀歯の数ならダントツ世界一？銀歯の本当の害は、悪い咬みあわせにあります・・・。-目黒歯科医院「入れ歯とインプラントの裏話」. 95131 従業員数 :3, 980人 (グループ全体、2015年3月) 主な提供地域:米国、カナダ、日本、中国、英国、フランス、ドイツ、イタリア、スペイン、 オーストラリア、香港、韓国、中米、南米、その他各地 アライン・テクノロジー・ジャパン株式会社 設立 :2002年5月 所在地:〒153-0051東京都目黒区上目黒 2-1-1 代表者:代表取締役 福村 敏夫
5%とまだまだ低いのが現状です。 海外の方の日本人の歯並びに対するネガティブなイメージも払拭するためにも、まずは多くの方に最新の矯正治療について知っていただき、きれいな歯並びを手に入れるお手伝いをしていければと思います。
では、歯に対して高い美意識を持つ外国人は、日本人の歯についてどんな印象を持っているのでしょうか? 「多くの日本人が、歯が悪いことや曲がっていることを気にするのは正しいと思うけど、これは歯科治療の質よりも美的基準の違いだと思うな。日本の若い世代は自分の歯がどのように見えるかについて、かなり意識しているんじゃないかな。歯のメンテナンスをしている人が多いように感じたよ。世代によるものかもしれないね」(イギリス人男性) 日本人の歯に対する意識が変わってきていることは日本に住む外国人の目にも明らかなようです。このような変化は日本だけでなく、外国でも見られるようです。 「昔は歯にうるさくなかったので、40代で矯正し始めたりする人もいたけど、最近は子どものうちにやる人が多くなりました」(イタリア人女性) イタリアでも歯に対する美意識は次第に変化してきたことが分かります。もしかすると日本もその途中なのかもしれません。 毎日のメンテナンスで美しい歯を! インタビューから、日本人と外国人では歯に対する意識や子どものころの取り組みについて差があることが分かりました。しかし、毎日のメンテナンスが重要という点は世界中どこへ行っても変わらないようです。 「重要なことは、食後に歯を磨いて定期的に歯科検診に行くことだと歯科医にいわれているの。日本と同じ価値観よね」(ドイツ人女性) 歯は第一印象にも関係しますので、美しい状態を保ちたいものですね。 <筆者プロフィール> 塚原 和久(つかはら かずひさ) 旅行、社会インフラなど身近なものから、企業人事など硬めのジャンルまで幅広く担当するライター。苔、観賞魚など 自然 をこよなく愛し、妻との旅行を楽しむ日々。 ※記事掲載時の情報です。 ※価格やメニュー内容は変更になる場合があります。 ※特記以外すべて税込み価格です。 この記事をシェアする