親子のスキンシップの一つとして注目されている「ベビーマッサージ」。ママの手と赤ちゃんの肌が触れ合うことで、親子の絆が深まるといわれています。今回は、赤ちゃんのベビーマッサージのやり方や効果、いつからマッサージをしてもいいのか、ベビーマッサージをするときのコツや注意点をご紹介します。 ベビーマッサージとは? ベビーマッサージとは、その名の通り、赤ちゃんに優しく触れてマッサージをすることです。肌と肌で触れ合いながら親子のスキンシップをすることで、赤ちゃんに安らぎをもたらし、その心地よい刺激が赤ちゃんの心や体の発達に良い影響を与えると考えられています。 また、ママ自身も赤ちゃんに寄り添って反応や気持ちを感じ取ることで、我が子への愛情が深まるというメリットもあります。 ベビーマッサージの赤ちゃんへの効果は? ベビーマッサージの効果を高める5つのポイント - ここパパ | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム. 前述のように、ベビーマッサージは赤ちゃんにもママにも良い影響があるといわれています。ここでは、ベビーマッサージがもたらすとされている効果を詳しくご紹介します。 赤ちゃんが精神的に安定する ママに触れられる心地よさから、自分は愛されているんだと感じることができ、リラックスして情緒が安定します。 赤ちゃんの免疫力がアップする ベビーマッサージをすることで赤ちゃんの皮膚が丈夫になり、免疫力が高まる効果が期待できます。 赤ちゃんがぐっすり眠れるようになる ベビーマッサージによって体がリラックスすると、赤ちゃんは深い眠りにつけるようになります。 赤ちゃんの便秘解消になる 全身やお腹を刺激することで、便秘解消につながります。また、腸に溜まったガスが抜けてすっきりします。 赤ちゃんへの愛情が深まる 柔らかい赤ちゃんの肌に触れることによってママもリラックスでき、精神的な安定につながります。 赤ちゃんの体調変化に気づく 肌に直接触れて観察することで、赤ちゃんの日々の体調を把握できるようになり、ちょっとした体調変化にも気づくことができます。 親子の絆が深まる 赤ちゃんに優しく触れることで、ママは我が子を一層愛しく感じ、赤ちゃんはその愛情を感じて、親子の信頼関係が深まります。 ベビーマッサージはいつからできる?新生児は? ベビーマッサージを開始する時期に決まりはありません。ベビーマッサージの本やクラスによっても、「生後すぐから」「生後2週間以降から」「生後2~3ヶ月頃から」など、推奨時期は様々です。赤ちゃんの様子を見ながら、赤ちゃんもママも無理のない時期から始めてみましょう。 ただし、新生児期に行う場合、赤ちゃんにとって刺激が強すぎることもあるため、軽く触れる程度で短時間から始めましょう。心配なときは1ヶ月健診で確認してから始めるようにしてください。 また、ベビーマッサージをする時間帯にも決まりはありません。おむつを交換するタイミングやお風呂に入るタイミングなど、ママと赤ちゃんがリラックスできるときに行ってみてくださいね。 ベビーマッサージをすると、そのまま寝てしまう赤ちゃんもいるので、お昼寝前や就寝前に行うのもおすすめです。 赤ちゃんのベビーマッサージはどこでやるの?
ベビーマッサージをするときは、赤ちゃんの目を見つめ、話しかけながら優しくケアしてあげましょう。「気持ちいいね~」「おなかだよ~」などと声をかけたり歌ったりして、赤ちゃんがリラックスできる雰囲気でマッサージを行うのがコツです。 一般的には、オイルを使用して赤ちゃんの全身をマッサージします。必ずしもオイルを使わないといけないわけではありませんが、使用すると滑りがよくなるため、肌の摩擦を防ぎ、赤ちゃんのデリケートな肌を保湿することができます。 初めてオイルを使用する場合は、ママの手にオイルを取ってから赤ちゃんの太ももの内側に500円玉くらいの大きさに塗り、アレルギー反応が出ないかパッチテストを行ってください。10~15分経って変化がなければ、マッサージに使用して大丈夫です。 赤ちゃんをベビーマッサージするときの注意点は? ベビーマッサージを行うときには、以下のことに気をつけながら、赤ちゃんとのふれあいタイムを楽しんでくださいね。 ベビーマッサージの注意点 ママの手を清潔し爪を短くする 指輪などのアクセサリーを外す 手のひら全体で赤ちゃんに触れる 赤ちゃんの機嫌が悪いときにはやらない 授乳直後や赤ちゃんの空腹時は避ける マッサージ後は授乳(水分補給)をする オイルは植物性のものを選び、使用前に必ずパッチテストを行う 1回で10~15分を目安にする ベビーマッサージで赤ちゃんと触れ合おう 赤ちゃんが成長していくなかで重要なのは、ママやパパの愛情にたっぷり触れること。ママやパパの手が赤ちゃんの肌にたくさん触れることで、自己肯定感が高まり、赤ちゃんの成長や発育にも良い影響をもたらしてくれますよ。 ベビーマッサージをして、親子の素敵なコミュニケーションタイムを過ごせるといいですね。
頭・顔を洗う 絞ったガーゼで目やにをふきます。次に目尻から目頭に向けてぬぐいます。 顔は泡立てた石鹸の泡をつけて指の腹で洗いお湯で濡らしたガーゼで石鹸文を洗い流します。頭や耳の裏も石鹸の泡をつけ指の腹で洗い流しましょう。 首・胸・ワキの下を洗う 首や脇の下などはくびれの奥まで洗いやすいように開いて石鹸の泡でしっかり洗いましょう。胸も撫でるように優しく洗ってください。 手・腕を洗う 腕は握って撫でるように洗います。握った手の内側も汚れているので、抱かせて手のひらや指を石鹸の泡で洗いましょう。 ※赤ちゃんの手の開かせ方は?
そもそも心理学とは?
「社会人から心理学を学ぶなんて、もう遅いかな?」 そんな風に、自分の可能性を自ら閉ざしてしまっていませんか? 確かに、心理カウンセラーやスクールカウンセラーなど、心理学の知識を活かした仕事に就くためには、大学や大学院で心理系の学部や学科を卒業する必要があります。 すでに社会人として働いてる方の場合、今から大学に通うという選択肢は、経済的にも時間的にも少し厳しいかもしれません。 しかし、 「今の仕事や日常生活に役立てたい」 という目的なら、大学以外の場でも十分、実践的な心理学の知識と技術を身につけることが可能です。 そこでこの記事では、 社会人の方が心理学を学ぶのにおすすめの勉強方法 について紹介します。 社会人が心理学を学ぶメリットとは?
心理学を学んだあとに活用する方法 心理学は仕事や人生の役に立つ 以下の3つです。 スキルマーケット等でカウンセリングの仕事に使う あなたの人生に役立てる 本業のコミュニケーション術で使う 心理学を学ぶだけじゃもったいない。 カウンセラーの資格は仕事にできます。立派な肩書きになりますからね。 知識も様々なところで役立ちます。どう使うかがポイントなんです。 お悩み女性 確かに使わなきゃもったいない…ですね! 実際に心理系の仕事としてアドバイザーをしている私がお話ししていきます。 Ryota ※カウンセラーよりも踏み入った具体的なことを話すためアドバイザーとしています。 ① スキルマーケット等でカウンセリングの仕事に使う カウンセラーのフリートークを仕事にする 失恋など悩みが深いが医師の領域ではない場所でアドバイスする スキルマーケットの魅力は カウンセリングルームを持たなくていい ことなんですよ。 手数料は高いものの、気軽な個人の仕事として使えます。 お悩み女性 実際お仕事になるんです…?
」 そういう方が多いと思います。 そういった方は無理に大学に行かなくても、通信講座で安く学ぶこともできます。 生涯学習で有名な『 ユーキャン 』でも「 生活心理学 」や「 ビジネス心理学 」などが学べる講座があります。 独学で学ぶにはわかりづらく難しい心理学も適した教材があれば速く学ぶことも可能です。 心理カウンセラーを目指すわけでなければ、これを活用することをお勧めします。 ユーキャンの通信講座のお申込みはこちら 書籍で心理学の基礎を学ぶ その種類・ジャンルは実は多く存在します。 自分が学びたい知識・テクニックはどういうものなのか? これを学ぶのは書籍でも概要を確認することはできます。 心理学に関する書籍は数が多いため最初は歴史・種類を学ぶのには『 図鑑 』で全容を把握することで自分の欲しいスキルを明確にすることが出来ます。 リンク まとめ ⇒心理学が学べる通信制大学の資料を一括請求! 働きながら学ぶ手段を紹介しました。 仕事にも日常の生活にも役に立てることができる心理学。 人の役にも自分の役にも立つことができる有用な能力です。 今回の記事がみなさんの選択のお役に立てれば幸いです。
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