を自問しましょう。 例に挙げた 『誰にでも遠慮無く意見するのに嫌われるどころか受け入れられ、あっという間に親しくなる人』の場合を見てみると、 自分は「遠慮無く意見が言いたい」「人と親しくなりたい」望みが見られます。 それが叶わなくて、悲しい、さみしい、苦しいなどの感情が、相手を妬む思いに変っているのです。 さて、 「遠慮無く意見が言いたいのか?」 「人と親しくなりたいのか?」 では、 自分が望むゴールが全然違うとわかりますね。 自分が本当に望むものを見つけたら、 手に入れるために自分に必要なこともわかってきますよね。 まとめ あの人はズルイ!妬ましい!嫌い!に囚われているときは、 自分が本当の幸福や満足を得るための行動にはつながりませんが、 自分が本当に望むものがわかると、 自分が解決すべき問題や努力する方向がはっきりとして、動けるようになっていきますね。 自分でできるだけ自分の内側の感覚や感情に意識を向けて 本当に望んでいるものを見つめてみましょう! 多くの場合、自分を深く見つめていこうとするほど、心の傷や恐怖に触れそうになるので、自分では難しくなっていきます。 そんなときには、心理セラピーをご利用くださいね。 さて、今の私は、素敵・いいなと思う人を見つけては、自分はあの人のどこに惹かれるのか?どうしたら近づけるかな?などと考えて、手に入れたければそのための行動につなげていくことが、自然にできるようになりました。 では、また~。
問題を持つことで得られるメリットがある?
愛着障害は養育者との愛着が損なわれていたり、歪んでしまっていたりする障害です。では、そもそも愛着とはどういうものでしょうか。ここでは愛着についての歴史や基本的な研究・理論を振り返ってみたいと思います。 1. 愛着についての歴史 19世紀ぐらいの欧米では、親のいない乳児を育てる乳児院において、乳児の死亡率の高さが社会問題となっていました。衛生面や設備面などを向上させることで、多少なりとも死亡率は改善しましたが、十分ではありませんでした。また、死亡せずに成長したとしても、発達が遅れていたり、情緒的に不安定だったりすることが往々にありました。 こうした問題について研究を重ねることで、物理的な衛生や設備ではなく、世話をする人がどれだけ乳児と接触したのかが、その後の死亡率や発達が遅れる問題に関係していることがわかってきました。 こうしたことが20世紀の初期から中期にかけて取り組まれたことでした。この課題を研究する中で愛着ということが人間としての発達に非常に重要であることが分かってきました。そして、それと同時に、愛着が欠けることがどれほど人間の成長に有害であるかも分かってきました。 愛着対象がいないことが非常に寂しい思いをすることは想像に難くないでしょう。 2. 愛着についての理論 (1)ジョン・ボウルビィ 図1 ジョン・ボウルビィの写真 児童精神科でもあり、精神分析家でもあったボウルビィは愛着の問題を研究テーマとして取り上げ、精力的に解明していきました。そうした中で愛着理論が徐々に出来上がっていきました。 愛着理論は人と人との接触や親密さと、それに基づく愛着行動について体系的にまとめた理論です。 幼児は6ヶ月から2歳にかけて、継続的に接した養育者と活発なコミュニケーションをかわし、その養育者に対して愛着や愛情を示します。その後は、その愛着の対象である養育者を安全基地にし、少し離れては戻り、戻ってはさらに離れたところにいく、という探索行動を活発に行うようになります。 これが幼児の世界を広げることになります。また、養育者以外の人物との接触も徐々に増えていき、そうした人物との間でも愛着行動が形成されていきます。 (参考文献:Bowlby. 'Note on Dr Lois Murphy's paper, "Some aspects of the first relationship". '
北欧のヴィンテージと現行品が 仲良く並んでいます。 (左から) ・ スティグ・リンドベリ SPISA RIBB (ヴィンテージ) ・ ロールストランド ペルゴラ カップ&ソーサー そして、キッチンカウンターの上部の棚には マグカップやポット、お皿やカトラリーが。 (左) ティーマ ティーポット/ホワイト (右) marimekko バラ模様のマグ2個セット/ブルー 佐藤: 「ここには、大好きなブルー系のお皿を 立てて収納しています。 違うシリーズでも、色味が同じだと こんな風にグラデーションの ようになることを発見!」 (立てて収納しているお皿・右から) ・ 24H Avec 20cmプレート/ブルー ・ スウェディッシュグレース プレート21cm/アイスブルー ・左の2枚は廃盤のお色で、販売はしておりません。 「うーん、きれいですねー! お皿立てやケースの使い方が、 普段のキッチンでの動きに合っていそう。 機能面でも参考になる食器棚使いだなぁ。」 食を存分に楽しむための旅気分な食器棚 – スタッフ上山 ご夫婦揃って、お家で いろいろな料理を楽しみ、休日もアクティブな 上山家の食器棚は、その暮らしを表すような 大らかで美味しそう(?)な中身! 「お皿、、多いほうですよね??
!」って 言っちゃうことあるますから。 高齢になればなおさらでしょう。母が台所に立たなくなる日が近いかもしれません。 この先、私だって母のようにならないとも限らない。 それなら、今のうちに、せっせと使わないモノを処分していくことが大切だと思っています。 3. 食器を減らしているけど問題なし! 食器を減らして、今でこコレくらいになりました。 食器はここにあるものだけ。 前は、この食器棚の容量の2倍ぐらいの大きさで 食器がギチギチに押し込められた状態でした。 今は、ニトリで購入した食器棚に収納しています。 前後2列になっていて、奥の食器が取り出しにくいので まだまだ、捨てる余地がありますね。 よく「お客さんが来て、コーヒーカップが揃ってないと恥ずかしくないの?」と聞かれます。 足りなければ、防災用に準備してある、プラスチック製のカップとお皿で 間に合わせるので何の問題もありません。 我が家は、お客様をお迎えするほど交際範囲はひろくもなく。 お招きするときは、飲食も大事ですが 楽しい時間を過ごしていただくことが1番!と考えています。 この4月から同居していた二女が、勤務先が自宅から遠くなるので 一人暮らしをすることに。 これで正真正銘、夫婦2人で暮らしになりました。 断捨離でいらないモノを捨ててはきたけれど 夫や次女の持ち物までは手がつけられなかった。 次女のモノが減るので 我が家の断捨離が、加速していくんじゃないかって思っています。(笑)
ゆうきYUKI こんにちは! 引っ越してから食器棚を買いました。 食器棚選びは、難しいです。 スペースの問題だけでなく、食器の量、家電も収納するのか…悩むポイントが多くあります。 そんな 食器棚選びで悩んだ私が選んだのは、ニトリ です。 現在、使用している食器棚だけでなく、 過去もいくつかニトリの食器棚を使用 してきました。 2人暮らし用の食器棚は、「今後、子供が生まれる等で家族が増えるかも?」「引っ越し予定は?」と未来の暮らしを考えながら選ぶ ことをおすすめします。(失敗談も紹介します) また、2人だから小さな食器棚である必要はないと思います。 ニトリの食器棚の正直な感想(口コミ)、選び方のポイントを紹介します。 ニトリの食器棚 少人数(2人)タイプ 使用中 2人暮らしの食器棚 現在、使用しているニトリの食器棚は、ハイタイプ(高さ201cm)・横幅が小さい(80cm)タイプです。 ニトリ キッチンボード クリスナシリーズ (サイズ:幅80×奥行51×高さ201cm) 2人暮らしなら、十分に収納できるサイズ です。 約5万程度でした。 汚れても、すぐ拭き取れる素材なので掃除が楽です! また、光沢感があるので値段より高く見えます。 実際の収納量は? 横幅80cmあれば、オーブンレンジ・ケトルを並べて置くことができます。 下には、炊飯器も収納できるので、必要最低限のスペースは確保されています。 (現在は、バリスタをレンジ横に置いてます) ただし、ケトル・トースターもあるので食器棚だけでは足りません。 他の棚にケトル・トースターを置いています。 1つ注意点があります! オーブンレンジの奥行がどれぐらい必要なのか、必ず調べたほうが良いです。 大型オーブンを置きたかったので、奥行きが49cmある商品を探しました! 上の棚は、3段です。 自分で好きな高さに動かせます。 現在はもう少し食器が増えていますが、食器以外にコーヒー・紅茶なども収納しています。 私の身長は150cmですが、一番上の棚は背伸びをすると何とか手が届きます。 軽い物を上段に置く工夫をすれば、身長が低くてもハイタイプの食器棚を使うことができます! 下部分は、引出しが4つあります。 フルスライドレールなので、静かに引き出せ、戻りも静かです。 1段目には、茶碗・小皿・箸などを収納しています。 茶碗は4枚重ねても大丈夫な深さです。 スプーンなどのカトラリーは、2段に重ねて収納をアップさせています。(100均商品) 2段目以降も、食器を入れています。 皿の大きさによって、収納する皿を組み合わせています。 引出し収納は、皿を取り出しやすく整理整頓しやすいです。 大皿は、4段目の引出しに、立てて収納しています。 2人暮らしなら、横幅80cmの食器棚でも十分です!
今回、全出しして空になったので、棚を拭いたら、ふきんが黒くなるほど汚れて、びっくり。 意外なほど、汚れているんですね。 ああ、確かに手前だけほこりをふき取って、全面的に奥まではふいていませんでした。 不潔だわ!