今歩んでいる人生は、他の誰でもない自分だけのもの。 せっかくなら自分の気持ちに正直に、自分の意思で道を選択してみよう。 自分で切り開く人生は時に孤独な時もある。周りが言うこととは真逆の時もある。 それでも本音で生きられるってすごく楽しい。やりがい、達成感、一つ一つが身になる経験。 自分で選んだ分だけ得られるものがたくさんあるのです。 他人に遠慮する必要なんてない。みんなそれぞれに"自分の人生"を歩んでいるのだから。 実際に行動することでしか見られない面白い世界がいっぱいある。 一度きりの自分の人生だから、やりたいことをやってみない?
なぜそう思ったのか? なぜその情報が原因だと思ったのか? なぜそれが重要だと考えるのか?
「自分の本心がわからない」 そう言われる方はとても多いですね 自分のことなのにわからないって もどかしくて 嫌ですよね 今日は 自分の本心がわからないのはどうしてか そして どうすれば本心がわかるか その方法をお伝えしますね 1 どうして本心がわからないのか 早速ですが あなたは自分がどうしたいのか いつも すぐに答えられますか? 周りに合わせず 自分の思った事を言えているでしょうか? 過去の私は無理でした 答えようと思っても 言葉に詰まったり 頭が真っ白になってしまって 自分が何を言いたいのか すぐに わからなくなっていたんですよね セッションでも 同じようにお悩みの方にお会いします そして お話を聴いていくうちに 共通の原因がわかったんです その原因は 幼い時にあります 例えば 私の幼い時の環境は 厳格な父と しっかり者の姉二人がいて 何か言うとすぐさま 頭ごなしに 否定されたり ジャッジされることもが多かったんです 幼い時ですから 言い返すこともできないし 何を言われるか わからない怖さもあって とてもじゃないけど 自分の本心を言える状況ではありませんでした 今思えば 自分のことを話そうなんて気力より 家族の中で生きていくのに どうすればいいのか必死でしたね だから いつも 怒られないように 否定されないように 無視されないように 周りの顔色を見て ビクビクしていました 幼い頃に 自由に表現できない体験があると 大人になってからも 無意識に自分を 抑える癖がついしまって 本心がわからなくなってしまうんです 2 自分の本心を言わないで 生きていると どうなるの? 自分の本音がわからないモヤモヤを解消するには？【本当の問題を知る】 | 3733.jp | みなみ認識ブログ. では 本心を言わないまま 自分を抑えていると どうなるのでしょう いつも周りに合わせることに 意識がいっているので 自分の気持ちを感じることより どうすればいいのか考えるので すぐに思考が働いて どんどん感じる回路が固まっていくんですね 考えることと 感じることは 同時にできませんから どうすればいいのか考えることに一生懸命だと 知らない間に 自分の心を感じる感覚がマヒして 最終的には 自分がどうしたいのか わからなくなります そして わからない自分を「自分はダメだ」と 自己否定して 責める そんな 悪循環に はまってしまいます あなたの人生は あなたしか生きられませんから 無意識に周りに合わせていたり 自分を責めたままだと だんだん違和感を感じていきます これでは生きづらいのも無理ないですよね?
【メンタル】辛い時は専門家の力を借りる 辛い時は専門家の力を借りることで、自分の感情にとってプラスになる場合があります。 一人で苦しみを抱えて抜け出せなくなった時、専門家のアドバイスを参考にして気持ちを楽にすることもできるのです。 カウンセリングや電話相談など自分に合った方法を試してみましょう。時には救いを求めることで、自分でもわからなくなっていた本当の気持ちに気づける可能性があります。 どうしたらいいかわからないのなら、頼れる人に頼ってもいいのです。 自分の本当の気持ちを知るために身につけたい習慣 どんな時も自分の気持ちに正直になりたい。 いつでも自分の本当の気持ちを知れるようになるために、身につけていきたい習慣をご紹介します。 無理のない範囲で継続することで、少しずつ自分の本音がわかるようになっていきましょう。習慣化して"自分の気持ちがわかる"ことが当たり前になれば、今よりもっと自分らしい自分に出会えます。 初めは「自分でもできそうかな」と思ったものから試してみて。 1. 自分の本音に素直に従ってみる 自分の本当の気持ちを知るために、自分の本音に素直に従うことを心がけましょう。 内側から湧き上がってきた本音をなかったことにしないこと。最初は「こんな気持ちを抱いてもいいのかな」と不安に感じることもありますが、一旦素直に受け入れてみましょう。 自分の気持ちの中で受け入れるだけなら、誰にも迷惑はかかりません。そして自分の思いが確かなものになったら、実際に本音に従って動いてみましょう。 本音を自分の外側へ少しずつ出していくことが大切です。 2. 自分の本音を毎日ノートに書き出す 自分の本音を毎日ノートに書き出すことを習慣にすると、自分の気持ちを知れるようになります。 本音は自分でも気がつかないうちに抑えてしまっている場合もあるものです。封印してしまわないうちに、一日の終わりに本音をノートに書いておきましょう。 毎日書き溜めておくことで、自分がわからなくなりそうな時に見返して"自分の素直な気持ち"を思い出すことができるのです。 また、習慣にしていくうちに本音を出すことに対する抵抗がなくなっていきます。 3. 自分の気持ちや本音がわからない人が本音で生きる為に絶対に必要な事. 頭で考えすぎることより実行することを増やす 自分の本当の気持ちを知るために、頭で考えるすぎることより実行することを増やしてみましょう。 何事も考えれば考えるほどに動けなくなってしまうケースは多いです。なぜなら、考えすぎるとうまくいかない理由やできない原因を見つけてしまうから。 やりたいことができたら、考えすぎる前に"実行すること"を優先してしまっていいのです。 仮にうまくいかなくても行動すること自体に価値があります。自分の経験値を増やしながら、本音を大切にしていきましょう。 自分の気持ちがわからない時にしてはいけないこと 自分がわからなくなっている時は"してはいけないこと"に気をつけるのも大切です。行動の仕方によっては、ますます自分の本当の気持ちがわからなくなり抜け出せなくなってしまう場合もあります。 ここからは"自分の気持ちがわからない時にしてはいけないこと"を5つご紹介。 意識的にやらないようにして、自分自身が辛くなってしまうことを防ぎましょう。また、してはいけないことと逆の行動を取っていけば自分の気持ちがわかるようになります。 1.
他人の意見に流される 自分の気持ちがわからない時は、他人の意見に流されないように気をつけましょう。 他人の意見を否定するというわけではなく、意見を全て鵜呑みにせずに「自分はどう思うのか」を一度立ち止まって考えてみるのです。 その上で納得できるなら同意する。違うと感じるならば優しく伝えてみる。この繰り返しで自分の気持ちを知れるようになっていきます。 他人の意見に流され続けていると、その分自分がわからない状態が続いてしまうのです。 2. 本当の気持ちを出せない環境に身を置く 自分の気持ちがわからない時、本当の気持ちを出せない環境に身を置いてはいけません。 本音を伝えることが"悪"とされている。どんな意見も真っ向から否定される。 このように本心を伝えることが難しい環境にいれば、意見を出すこと自体への抵抗ができてしまいます。もし身を置いてしまっているのなら意識的に離れるようにしましょう。 自分の気持ちを知れるようになるためには、本音を素直に伝えられる関係性を持つことも大切です。 3. 自分の本心や考えていることが分からないあなたへ｜病気？ | タニンゴト｜ブログ。海外、心、自然、自由。. 自分がわからないという感情をSNSで吐き出す 自分がわからないという感情をSNSで吐き出しても、自分の気持ちがわかるようにはなりません。 吐き出した時は楽になれますが、慰めの言葉や"いいね"を貰ったところで本当の解決にはならないのです。また、思わぬ言葉が返ってくると自分がわからないことへの罪悪感を持ち、自信を失ってしまうことも。 SNSで悩みを吐き出すことは一時的な発散として終わりやすいです。 もし誰かに話を聞いてほしい時は、カウンセラーや信頼できる友人など、感情の整理ができる相手を選ぶようにしましょう。 4. 自分の気持ちがわからないことを放置する 自分の気持ちがわからないことを放置し続けると、今後も同じ状態のまま変わりません。 自分の本音を知るためには、一度"自分がわからない"ことと向き合う必要があります。どうして自分がわからなくなってしまったのかを知り、原因をなくしていくことが大切なのです。 「いつか自分がわかるようになる」と思っているだけでは変われません。 逆を言えば、原因をなくして行動することができれば自分の気持ちは知れるようになります。 5. 自分の気持ちがわからないのは自分のせいだと思いこむ 自分の気持ちがわからないのは自分のせいだと思い込まないようにしましょう。 自ら望んで「自分がわからなくなった」という人はいないもの。自分を責めて辛くならなくてもいいのです。 自分がわからなくなる原因は、環境や他人との繋がりの中から生まれます。そこでどんな場面でも自分の意見を持てるようになるためには、今後の自分の考え方と行動を変えることが必要です。 自分のせいだと思い込むのではなく、本音を知るための前向きな行動をしていきましょう。 自分の人生だから、自分を信じて行動してみない?
スイングクラフトは、東京都板橋区/埼玉県川口市を拠点にデントリペア・ヘッドライトリペア・ガラスリペアを行うカーリペア専門店です。 車のヘコミを鈑金塗装せずに、アッという間に修復。早い・安い・キレイを実現した画期的な修理技術の デントリペア ヘッドライトの黄ばみ・クラック等、経年により劣化したヘッドライトを修復する ヘッドライトリペア フロントガラスの飛び石キズを交換せずに修復する ガラスリペア その全ての作業にリペア専門店として、拘りを持って丁寧に施工させて頂きます。 当店にご依頼を頂いた全てのお客様にリペアという技術で笑顔になってもらいたい… その想いで、日々技術向上に務めております。 当店のメニューは、リペア専門店としての今までの経験・実績を最大限発揮して、お客様のご期待にお応えさせて頂きます。 鈑金塗装? それともデントリペアで直る? 埼玉県のゴルフ工房一覧 | GDO. キレイにならないと言われたけど… リペアでキレイになる? リペアの事でお困りの事が御座いましたら、何でもお気軽にご相談下さい!! 今までの経験をもとに最適なアドバイスをさせて頂きます。 デントリペアとは、鈑金塗装とは違い塗装をする事なく専用工具を用いてヘコミを押し出す画期的な修理方法です。鈑金塗装に比べ短時間・料金もリーズナブルに施工出来ます。キズの無いヘコミには、鈑金塗装の前にデントリペア専門店にご相談下さい。 ヘッドライトの黄ばみ・クラックは除去出来ます。リペア不可・キレイにならないと言われてしまったヘッドライトもお気軽にご相談下さい。 デントリペア・ヘッドライトリペア・ガラスリペア専門店 SWING CRAFT / スイングクラフト 東京都板橋区小茂根2-9-16 TEL 03-6780-0673 営業時間 AM9:00~PM19:00 ヘッドライトリペア専門店 ヘッドライトレスキュー | SWING CRAFT SAITAMA / スイングクラフト埼玉 埼玉県川口市西青木2‐17‐18 TEL 直通 080-5960-8993 営業時間 AM10:00~PM18:00
さらにお得にリピート割引き制度を利用する方法 さらにお得にご利用いただくポイントは、 黄ばみが発生する前にリピート利用いただく 、ということです。 例えば、 【車種】BMW 3シリーズ 【初回ご利用メニュー】クラック除去+クリアプラス 税込み41, 800円 保管環境や使用条件により大きく異なりますが、クリアプラスの場合、黄ばみが再発するのは、2年前後となります。 黄ばみが再発する前とすると、1年に一度「クリアプラス施工のみ」でご利用いただくことで、黄ばみを防ぐことができるようになります。 その費用は 、 年間 6, 050円 いかがですか? ぜひ、お得にご利用下さい。 当然ながら、新車時にクリアプラスをご利用の場合も、毎年ご利用いただくことで、6, 050円でご利用いただけます。 「毎年利用するのは、面倒だ」という方は、圧倒的に長期間保護できるプロテクションフィルムがおススメ です! ヘッドライト黄ばみ取りでも落とせないケースがあります 以下のような場合、研磨で落すことができません。 作業前に事前診断させていただきますので、ご安心ください。 ヘッドライトレンズの内側が白濁などの劣化がある場合 深くまで入り込んでしまっているキズやヒビがある場合 当社ではヘッドライトレンズの内側のクリーニングは承っておりません。 黄ばみ取り・クラック除去の「作業の流れ」 1 マスキングで周辺を保護(養生) ヘッドライトの表面や周辺を洗浄し、その後、ヘッドライトの周辺をマスキングテープやマスカーでしっかりと保護します。 2 サンディングペーパーで研磨 荒い番手から順番にサンディングペーパーで研磨していきます。 徐々に細い番手にして仕上げていきます。 3 コンパウンドで研磨 最終的にクリアに仕上げるにはコンパウンドで研磨していきます。 ペーパー傷を取り除き、美しいクリアな状態に仕上げていきます。 ペーパーからコンパウンドの仕上げにこそ、プロの技が必要になります。 4 コーティング or プロテクションフィルムの施工 最後に再発防止のため、 ヘッドライト専用のコーティング剤 を塗布する、もしくは プロテクションフィルムの施工 を行います。 ※質問をクリックすると答えが表示されます 市販のヘッドライトクリーナーでは取れませんでした。それでもキレイになりますか? 問題ありません。市販のクリーナーでは落とすことのできない状態でも美しいヘッドライトを取り戻すことができます。当社のヘッドライト磨きはしっかりと表面の傷んだ部分を磨き落とすため、これまでご利用いただいお車の98%のヘッドライトを復活させています。 細かいヒビのようなチリチリしたものがあります。他のお店ではこのヒビは取れませんと言われました。これも取れますか?
アウディTT の ヘッドライトのひび ・ 黄ばみ 拡大すると、こんな状態。 離れて見ても、劣化の酷さが分かりますね。 反対のライトも、劣化してます。 ディーラー、カー用品店では、「出来ない」と 言われたそうですが、当店は綺麗に出来ます♪ 続きはこちら↓ アウディTTのヘッドライトのひび除去 埼玉の車磨き専門店・アートディテール お見積り: 042‐001‐2025 メール 埼玉県三芳町上富1946-2 G103 東京方面 所沢インターから20分 群馬方面 三芳PAから10分