9月30日(水)までにラジオ体操第3を行っている様子を収録した動画を応募してください。応募資格は特にありません。 入賞作品には副賞として人間ドック約5万円分、瀬田シジミ1kg、琵琶湖ホテルランチ券などが授与されます。 ※詳しくは大津市スポーツ協会ホームページの要項をご確認ください。 問合せ:大津市スポーツ協会 【電話】528-2914【E-mail】【HP】 <この記事についてアンケートにご協力ください。> 役に立った もっと詳しい情報が欲しい 内容が分かりづらかった あまり役に立たなかった
ラジオ体操第3動画コンテスト 応募先メールの不具合について TOP > Sporting News > ラジオ体操第3動画コンテスト 応募先メールの不具合について お詫びとご案内 応募先メールアドレス()の受信が不安定になっており、送信元にエラーが返る現象が一部発生しております。ご迷惑をおかけしており誠に申し訳ございません。 当該メールアドレスの修復を急いでおりますが、当面、当ホームページの右下にあります「お問い合わせ」からのご応募をお願い申し上げます。 また、今回の不具合と新型コロナウイルス感染症の影響により、募集期間、入賞発表、表彰について以下の通り変更いたします。 ・募集締切:令和2年9月30日➡10月31日 ・入賞発表:11月上旬➡11月下旬 ・表彰:11月23日大津市スポーツ協会70周年記念式典にて表彰 ➡延期(日時未定)。式典挙行の際には入賞作品動画を会場でお披露目予定。 ➡賞の発表は当協会HP上で行い、副賞は12月上旬をめどに郵送します。 (HP上の募集要項などは近日中に変更いたします。) ご応募頂いた方、またこれからご応募頂く方にはご面倒をおかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。たくさんのご応募をお待ちしております。 令和2年9月28日 大津市スポーツ協会 事務局
新田: それほど大きく筋肉や関節を動かさないので、普段あまり運動をしないという人でも負担になりません。その点で運動不足の人でも安心して行える体操ということになりますね。 全身の力を抜いて軽く跳んで体をゆするようにしてください。足は床から離れないように意識して、足首、膝のバネをうまく使うのがポイントです。軽い動きなので、心拍数もそれほど上がりません。そのため、運動前後だけではなく、デスクワークの合間や、ちょっと緊張をほぐしたいと感じたときに行うのもおすすめです。 -続けてもうひとつ、「腕と脚を曲げ伸ばす運動」です。これは覚えてるなあ。 新田: 「腕と脚を曲げ伸ばす運動」は脚の筋肉をしっかり伸ばすことが狙いです。ですから、両腕を上にあげるときには、カカトをできる限り高くあげるようにしましょう。すると太モモ、ふくらはぎの筋肉に、ストレッチだけでなく筋トレ効果も期待できます。 【腕と脚を曲げ伸ばす運動】 両腕を胸の前で交差し、カカトを上げて腕を横から上へ回す。そこから弾むように腕と脚の曲げ伸ばしを2回行ったら、腕を下ろして再び胸の前でクロス。この一連の動作を4回繰り返す。 -先ほどのお話のとおり、「全身をゆする運動」で筋肉や関節を適度に緩めることで可動域が広がり、その後のストレッチや筋トレ効果が高まる、という仕組みですね? 新田: そういうことです。 -「腕と脚を曲げ伸ばす運動」は通常のテンポでやるのもけっこう大変だけど、スピードアップして30秒全力でやったら、かなり息があがりそう。 新田: 「腕と脚を曲げ伸ばす運動」に関しては、リズミカルに関節を動かすことと、動きにメリハリをつけることを意識してください。スピードアップしてもそこは注意してほしいです。膝を曲げるときはしっかかり曲げる、腕を伸ばすときはしっかり伸ばすなど、可動域を目一杯使って一つひとつの動きをできるだけ丁寧に行いましょう。 ●トレーニングの流れ STEP1 ウォーミングアップ 90~100bpmの速さで「全身をゆする運動」+「腕と脚を曲げ伸ばす運動」を規定回数を行う。 ↓ STEP2 スピードアップトレーニング 「全身をゆする運動」と「腕と脚を曲げ伸ばす運動」をそれぞれ30秒間全力で行う。 ↓ STEP3 クールダウン 90~100bpmの速さで「全身をゆする運動」+「腕と脚を曲げ伸ばす運動」を規定回数行う。 【スピードアップトレーニングの動画はこちら】 「ラジオ体操2.
(出典: 東京駅に直結しており、首都圏在住の方だけでなく、地方から出張で東京に訪れる方にもアクセスしやすい大丸東京店。 丸の内や八重洲で働いている方であれば、帰りがけにも寄ることができるかと思います。 うんちく不要!販売員の知識を「運用」したスーツ購入法とは? オプションメニュー | ゼニア正規認定店オーダースーツ スプレーモ銀座｜ゼニア正規認定オーダースーツ専門店【スプレーモ銀座】. でもご紹介した通り、スーツ購入時には普段着ているスーツを着て行くことで、販売員に普段の雰囲気が伝わります。 その意味でも帰りがけに寄りやすい大丸東京店は、本当に好立地と言えるでしょう。 今回は大丸東京店で購入できるスーツおよびシャツを既製品・オーダーともにご紹介したいと思います! 大丸東京店で購入できるスーツ まずはスーツについてです。 大丸東京店では、各ブランドのテナントで既製品/オーダー共に用意があるだけでなく、オーダーのエリアも別途用意されています。 そこで本記事では、大きく以下の3つ分けて、もう少し詳しくご紹介します。 各ブランドの既製品/パターンオーダー イージーオーダー ロイヤルオーダー ちなみに、オーダーの種類とそれぞれの違いについては、 徹底解説!オーダースーツの基本と種類。おまけで嫌な店員実態も…! にまとめています。 大丸東京店では、百貨店あるあるブランドは大方取り揃えがあり、他百貨店でもよく見るブランドは手に入ります。 本記事では、大丸東京店で購入できるブランドの一部をご紹介しますね。 トロージャン ブルックスブラザーズ J. プレス ポールスチュアート アクアスキュータム ダーバン 五大陸 マッキントッシュ ロンドン マッキントッシュ フィロソフィー クレストブリッジ ちなみに、オーダーにせよ、既製品にせよ、スーツを選ぶ上で 必要なのはお金じゃなくてセンスでもなくて論理 です。 え、まだセンスに頼ってるの?論理で再現できるスーツの着こなし で、その論理を紹介していますので、 感性と流行に任せて残念スーツを購入しない様、ご注意 ください!
質問日時: 2005/10/29 10:51 回答数: 5 件 私は20代の半ばの男です。普段は仕事柄スーツを着ませんが、冠婚葬祭などオールマイティなブラックスーツの購入を考えています。痩せ型なのでオーダーができ、でもそこまで高価でなく、それなりの品質のスーツが欲しいのですが… (1)スーツ専門の国内メーカー・ブランド (2)若者好みのデザイン (2)イージー、パターンオーダー (3)予算5万円ぐらい (4)高品質(生地、仕立て) 「教えて!goo」内の投稿を見ると、「五大陸」の評判が良いのですが、 (1)「五大陸」はスリムなデザインが多いですか? (3)3ピースはありますか?注文できますか? (2)どのくらいの予算が最低必要ですか? アドバイスよろしくお願いします。 No. 2 ベストアンサー 回答者: tom101010 回答日時: 2005/10/29 19:31 自分も痩せ型で、ウエストのサイズがなかなか無いので国内ブランドでは「五大陸」を選んでます。 3ピースももちろんありますし、値段帯も5万前後です。 ここ最近のデザインはどこもスリムであり、パンツはノータックもしくは1タックです。上と下のサイズも選べますし、昔と違ってバリエーション豊かです。 高島屋とダーバンが共同で作ったスーツもいいですよ。高島屋オリジナルですから最寄のデパートで。 3 件 この回答へのお礼 アドバイスありがとうございます。 実際に着ておられる方のお話が聞けてよかったです。 「五大陸」のパターンメイドですが、ジャケットのサイズは自分の体型(肩・胸周り)に合うよう細かく調整してもらえますか? (パターンメイド詳しく知らないんです…) 量販店でスーツの購入をしたことはございますか? もしあれば、量販店と「五大陸」のスーツを比較した時のご感想をぜひ教えて下さい。(量販店だとサイズが合ってない、スーツがペランペラン、着用後や洗濯後に型崩れするとよく聞くので) ダーバンも国内ブランドですか?国内ブランドでは他にどんなブランド・メーカーがお勧めですか? たびたび申し訳ありませんが、ご協力お願いします。 お礼日時:2005/10/30 14:04 No. 5 回答日時: 2005/10/31 03:00 私の購入した高島屋&ダーバンはパターンオーダーでした。 上、下の組み合わせです。ダーバンはモダンな作りで、20代後半からです。ダーバン製品になるとやや価格も高くなるかと思います。一度デパートに行ってみたらどうですか???
そもそも論理的に一流のスーツスタイルとは・・・ え、まだセンスに頼ってるの?論理で再現できるスーツの着こなし 身体に合ったスーツとは・・・ あなたはなぜ残念なスーツを購入してしまうのか?一流を作るスーツとは 差がつくポイントは・・・ なぜあの人はカッコいいのか?差がつくスーツ・ジャケットのポイント 販売員と上手くやり取りを行う方法は・・・ うんちく不要!販売員の知識を「運用」したスーツ購入法とは? パンツの裾上げの対処法は・・・ 知らないのに結局聞かれる…パンツの仕上げの種類と対処法 スーツの着こなす上で最低限押さえるべきことは・・・ 意外と知らない?スーツを着る上での基本