きんたろー こんにちわ!理学療法士の きんたろー です!今日は『多裂筋は触診できるのか否か』について解剖学的な知見を元にお話しします。 生徒 先生 ほいほい。今日はどうしたんじゃ? 最近よく"多裂筋"というワードを聞くんですけど… 多裂筋って確か体幹の中でも深部にある筋肉ですよね? 多裂筋 解剖図. そうじゃ。多裂筋は、腹横筋や骨盤底筋、横隔膜などと関連して働く、いわゆる ローカルマッスル と言われる筋肉じゃ。 そうですよね。とすると、表層には当然、脊柱起立筋なんかがあるので触診しようと思ったら本当に触れているか不安で… ふむ。なるほど… 確かにそう思うのも分からんでもないの。 よし!では今日はその疑問に答えられるように、『多裂筋は触診できるの?』ということをテーマに少し話してみようかの。 はい!お願いします! さて、今回『多裂筋は触診できるのか』ということをテーマに書いていきますが最初に結論からいうと… 多裂筋の触診は可能 です!触診の仕方云々は色々あると思いますが、ただ今回そこには触れず、『触れるか触れないか』という事実だけを解剖学的な知見からお伝えさせていただこうと思います。 多裂筋の解剖学 多裂筋は本来、頚椎から腰椎にかけて存在していますが、特に腰椎で発達しています。 今回は、腰部多裂筋だけにフォーカスしてみていきますが、腰部多裂筋には筋線維が二種類存在します。それが 浅層線維(long fiber) と 深層線維(short fiber) です。 浅層線維(long fiber) :2~4つの椎間関節ごとと、仙骨へ走行する 深層線維(short fiber) :1つの椎間関節ごとに走行する 『腰椎の機能障害と運動療法ガイドブック 赤羽根 良和』より引用 臨床における多裂筋の関与 多裂筋が臨床において最も関わってくる疾患と言えば恐らく『腰痛』ではないでしょうか。論文などを探してみても… ☑慢性腰痛の80%に腰部多裂筋の萎縮がある(Kader. 2005) ☑腰痛症患者では多裂筋の萎縮や脂肪組織への置換が起こっている(Mayer. 1989) こんな感じで、正直"多裂筋"が腰痛に関与しているという内容の論文はこれ以外にもすごく沢山あります。 ただ、腰痛などの整形疾患だけでなく姿勢制御においても大変重要な筋の一つですから、中枢神経系の疾患でも注目されている筋の一つでもありますので、現在多裂筋の重要性というのはかなり広く周知されてきています。 多裂筋の筋断面積 『健常若年男性における腰部多裂筋横断面積の腰椎各レベルでの左右差 遠藤ら』より引用 さて、次に示すのは『多裂筋の筋断面積』です。健常若年男性55名を対象に、超音波にて多裂筋の横断面積を測定しました。 結果、この研究により明らかになったことの一つとして、腰部多裂筋の横断面積は下位腰椎になるほど大きくなるというものでした。 多裂筋と脊柱起立筋 冒頭で、生徒がこんなことを言っていました。 表層には当然、脊柱起立筋なんかがあるので触診しようと思ったら本当に触れているか不安で… さて、この問題を解決するために下の図をご覧ください。これは赤羽根先生の著書から引用させていただいた写真で、腰部のMRIを写しています。 赤い線 で囲まれた部分は多裂筋を表しています。 上位腰椎(L1-L2)に比べ、下位腰椎(L3-L4)では赤い線が大きくなっているのがお分かりでしょうか?
トリガーポイント鍼治療 2020. 06.
スイング動作が上手くいかない。 走るときやエクササイズ中に腰や股関節に違和感を感じる。 そんな時は、もしかしたら、 仙腸関節が歪んでいて多裂筋が上手く働いていないのかもしれません。 苦手なバックハンドを褒められた! テニスが趣味のA様(50代)は、フォアハンドはいいけれど、 バックハンドがどうも苦手だったのです。 そこで、身体のタイプやルールを取り入れながら 多裂筋のトレーニングを行うことで左右の体幹の回旋が揃ってきました。 すると、苦手だったバックハンドもコーチに褒められるようになったんです。 テニスの練習前にもタイプやルールを取り入れることで 今までだったら諦めていた、あと一歩届かなかった球に 気づいたら、楽に届くようになっていたそうですよ。 幾つになってもまだまだ上達できるって、本当に嬉しいことですね。 狙った動きを出す為にも身体の仕組みを知り、 身体のタイプやルールを使いこなすことが大切です。 次回の筋肉編では、インナーユニットの最終章「横隔膜」をお伝えしますね。
彼氏のいる好きな人に告白したいです。みなさんの意見を聞かせてください。彼氏から奪おうとかそんなことは考えていません。ただ初めて見たときから、1年経ちますが今でも1番可愛いと思うし大好きです。 自分は大学生でその子は学部が違うのであまり会う機会がありませんが、会えば1言2言会話はします。アドレスはしっています。 こんなに長く同じ人を好きでいた経験はなく、正直びっくりしています。 向こうは自分が好きだとは気づいてないと思います。 告白のするとして、ずっと好きだったということと、いつか2人で会ってもいいと思ったときがくれば連絡してほしいということを伝えたいと思っています。 今までも告白しようとは思っていたのですが彼氏がいると聞いていたので躊躇してきました。 しかし、自分が後悔しないために告白しようと思っています。 告白の内容にについてどう思うか、など意見を聞かせてほしいです。 あと勇気のでるような言葉をいただけると嬉しいです。 長々と読んでいただきありがとうございました。 恋愛相談 ・ 37, 853 閲覧 ・ xmlns="> 50 3人 が共感しています 彼氏いるのに好きになったんですか?
お礼日時: 2012/2/4 12:48 その他の回答(3件) 私は今の彼女は前彼と付き合ってた時にアプローチしました。 『オレの方が幸せにしてやれる!絶対奪ってやる』ぐらいの気持ちでしたね(笑 さて質問者さんは告白するだけとのことなんで自分だったらどうするか考えました。 まず告白はするべきです。 気持ちを伝えるのに彼氏もへったくれもないでしょう。 私なら 『ずっと好きだった。彼氏がいても思い続けてしまうぐらい。あなたには大切な人がいるし付き合ってくれとは言わない。ただ幸せになって欲しい』 そんな感じで言います。 後悔だけはしないように。 この経験が後に必ず生きてきますよ 13人 がナイス!しています 好きになったら、彼氏の有無は関係ないよね。 結婚しているわけではないのだし たまたま、自分より彼氏の方が彼女と出会うのが 早かっただけの事…。 玉砕覚悟で、一か八かの勝負に出るのは 潔くて私は良いと思います。 ただ…。 あなたの彼女が好きな理由が一年経っても一番可愛いから? それだけではないと信じたいけど、 学部が違うのであまり会う機会がない、会えば一言二言会話はします。 その程度の付き合いで、その人を大好きと言い切れるあなたは何者?と 正直思ってしまいます。 彼女から連絡が来たときにあなたに別の彼女がいる事を 想定していないのも気になるところです。 でも、まずは自分の気持ちに踏ん切りをつける為にも 今後後悔しない為にもあなたの言うように 告白するのは良いと判断します。 これを機にスッキリさせるのもいいでしょう。 頑張れ! 6人 がナイス!しています 21歳男性既婚者です。 気持ちはどんなことがあっても伝えたほうが絶対良いと思いますよ。 伝えないで後悔するより当たって砕けたほうがやりきった感があります。 私も同じような経験がありました。 好きな女性に彼氏がいるのを分かって告白しました。 もちろん答えは「彼氏がいるから無理」と言われました。 立ち直るのにかなり時間はかかりましたが逆にそれがきっかけで新たな好きな人に躊躇せずに気持ちを伝えました。 それが今の奥さんです。 やっぱり告白するのにはかなりの不安があるとおもいます。でも先ほども言いましたけど後悔するよりも当たって砕けろ!です。 あと告白はあんまりくどく言うよりも素直に「好き」と伝えたほうが良いのではないでしょうか?
3. 彼と一緒に仕事をしてみる? 「彼氏がいるけど告白されちゃった…」そのとき女子はどうする!? | MENJOY. 男友だちとして接するとか、単純にキープしておくということになると、彼と会える頻度が少なくなるはずです。もっと頻繁に彼に会いたい、でも本命の彼氏がいるから男女の交際はできない……こういうときに、その彼と一緒に仕事をする女子がいます。 たとえば、仕事で出会ったふたりなら、お互いに仕事をもらったり、あげたりできますよね? あまりにふたりの業種が違いすぎたらこの手は使えないと思いますが……。 仕事も恋愛も上手くいかなくなることも まぁこれは一般論として聞いたことのある女子もいると思いますが、仕事に恋愛感情が入ると、仕事も恋愛もなかなかうまくいきません。つまり、かなりリスキーな選択です。 これを知っておくべきでしょう。 いかがでしょうか。 彼氏がいるのに、それを承知で告白してくる男子って、ガッツがあります。女子からすれば「彼氏がいるとわかってて、なぜ告ってくるの?」と、腹立たしく思うかもしれませんが、それでもあなたのことを落としたいと思っているからなのかも。 告白してきた相手とどう付き合うかはあなた次第。迷っている時の参考にしてみてくださいね。 (ひとみしょう)
彼氏がいるのに告白された!その時「キャー 私モテてる!」なんて単純に喜べるならいいけど…何も知らない彼氏が笑顔で接してこようものなら、さらに罪悪感は倍増。別に彼とは何もないんだけど、やっぱり乙女心は複雑ですよね。 彼氏がいるのに告白されたら…? 嬉しいような困ったような、とにかく頭の中がごちゃごちゃな女性の皆さん!このハプニングを切り抜けて、彼氏にも告白してきた相手にもあなたのいい女っぷりを見せつけちゃいましょう! 1 告白してきた相手のこと、どう思う? まず何より見極めておきたいのが、あなた自身の気持ち。手っ取り早く「好きか嫌いかどちらかと言えば…?」と考えちゃいましょう。 好き 少しでも「彼のこと、好きかも…」「嫌な気分ではないな~」なんて気持ちがあるなら、今後あなたがより幸せになる選択をするためによ~く悩んだ方が賢明! 2に進みましょう! 嫌い 嫌いまではいかなくとも、「興味ないわー」「彼氏がいちばん好き 」と、自分の気持ちが彼氏に傾いているのが明確な場合、もう悩む必要はありません! 告白の断り方については 3をチェック! 2 ふたりのスペックはどちらが優勢? 少しでも告白してきた男性に興味があるのであれば、今彼とそのお相手のスペック比較をしてみましょう。 高学歴 高収入 高身長 これら定番の三高はもちろんチェックして!他にも 基本的な性格、ファッションセンス、家族を大事にしているか、あなたの趣味や価値観を理解してくれるかどうか など、あなた自身の基準で、彼らを天秤に掛けちゃいましょう☆ 彼氏と告白してきた彼、どっちも同じくらいだった…→ 4へ! 明らかに告白してきた彼の方がイイ!→ 5へ! 3 きっぱり振る 「やっぱり彼氏が大事!」という一途なあなた!自分に好意を持ってくれた相手だからと言って、傷つけないようにやんわり断ろうとしていませんか? その場で断ることはできなくても、 相手に思わせぶりな態度をとらずにバッサリと断っちゃうことがお互いのため。 彼氏にも告白してきた男性にも誠実な態度を示したいのであれば、 その相手が前に進めるようきっぱりとお断りすることが何よりの誠意のある思いやりといえるでしょう。 「彼氏が一番好きなんです、ごめんなさい。でも気持ちは本当にうれしい。ありがとう。」と、 "彼氏がいる"という理由+告白してくれた男性への"ありがとう"というお礼の言葉 を組み合わせることができればベストです!
どうするの? 将来は。 パチンコ好きと一緒になって、幸せ家庭を妬み続ける生活をするんですか。 例えば ・「もう一台、自家用車を買おう。君の車はBMWだ」 ・「住宅展示場に行こう。いよいよ大手HMの注文住宅を作るんだ。僕たちは、そこに住むんだ」 ・「娘のバレエ発表会はいつだっけ」 こんな家庭を夢見ましょう。目標にしましょう。 手に入れるために自分を磨きましょう。 >バイトをやっているCくんが バイトじゃ、しょうがないだろう。人生は遊びとは違うんだ。真剣に生きようよ。 トピ内ID: 9046826465 🛳 Kai-N 2015年4月27日 02:59 >Cくんとは、もう少し距離をおいてこれ以上なにもなくなるように接したらいいのでしょうか? 今の彼が"彼氏"ではなく"夫"なのでしたらそうすべきですが、恋人同士のうちは心変わりは仕方がないことです。 トピ主さんの方もCくんが気になって来ているのなら、無理にCくんを遠ざける必要はないと思います。 >それとも気になる人ができてしまったと言って彼氏と別れるべきでしょうか? これは、完全にCくんの方が好きになってしまった時で良いと思います。 現時点では彼氏とCくんと、どちらが本当に好きなのか心が定まっていない状況なのでしょう? 彼と交際を続けつつCくんを知って行き、心が決まった時点で行動を起こしたら良いと思います。 ただ、彼と別れる前にCくんと付き合い出したら「心変わり」ではなく「二股」になってしまうので、心が決まってからハッキリさせて下さい。 また、ズルズルと長期に渡って中途半端な気持ちでいるのも良くありません。 両者に対して誠実に行動して下さいね。 ちなみに私は、浮気でトピ主さんを傷つけ続けて来た今の彼を、あまり良く思えませんでした。 トピ内ID: 4809815806 ミルク杏仁 2015年4月27日 03:22 全てを切って一人になる。 さみしくても辛くても一人で平気に過ごせるようになるまで。 一人で過ごせないからあっちフラフラこっちフラフラ… わたしも四年ダラダラ付き合った人が居ました。 たまに違う人と付き合ったりもしたけど結局その人に。 あるとき思ったんです、 自分の幸せってなんだろう? 本当に彼が必要?って。 思い切って一人になりました。 寂しかったけど連絡先消去して、休みの日は友達と、ご飯行ったりマッサージ行ったり一人で漫喫いったりと忙しくしながら過ごしているうちに結局ダラダラの彼は必要ない事に気づきました。 1年後、旦那になる人に出会って本当に必要な人ってこの人って感じました!
(4)保留 どうしても決断ができない場合は、告白してくれた男性に「時間をもらえる」かどうか確認して、可能なら保留しにしてもらいましょう。 お付き合いする人を選ぶのは、自分の生活や人生においても大きなできごとです。しっかりと考えたうえで後悔のない決断ができるよう、時間をかけることも必要です。 この場合難しいのが、彼氏に言うかどうか、ですよね。彼氏の性格や二人の関係性によって慎重に吟味しましょう。決断できるまで「彼氏には内緒にしている」という女性も多いようです。 もめごとにならないように、しっかり注意しましょう。 【関連記事】 告白保留後の成功例に学ぶ!好きでも保留する心理と返事の仕方5選 【関連記事】 告白を保留されたら脈なし?保留されてからも距離を縮める方法 5:どちらを選ぶ? お付き合いしていても、告白された相手には真剣に向き合うことがマナーです。その後、どちらの男性を選ぶかはあなた次第。 後悔のないように、決断してくださいね! 私もモテたい!と思うなら 恋人はいるけれど告白される、というシチュエーション……実際にされたら困ることも多いけれど、隠れ願望として持っている人も多いのでは? 特に、今の彼に対して不安があるならなおさらですよね。 そんな人であれば、マッチングサービスにまずは登録してみるのはどうでしょう。彼氏がいても気軽に始められる! もしも、今の彼以上に素敵な相手が現れたら、その人が運命の相手なのかもしれませんよ♡
若い時しか捕まえられない、誠実で収入も堅い職業の男性を、今こそ捕まえとくべき! がんばって! トピ内ID: 5534380050 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る