更新日: 2021年4月20日 妊活中のみなさんは、葉酸サプリを何の目的で飲んでいますか? 妊娠体質な身体に近づけたり、子宮内膜をふかふかにして、赤ちゃんを迎える準備をしているかと思います。 そして、葉酸にはなんと卵子を若返らせるという驚きの働きがあると言われています。 今回は、 葉酸は卵子 の質を上げて若返り効果があるのかどうかを検証していきます。 ⇒口コミ第1位の葉酸サプリを見てみる。 ※管理人も試しました。 葉酸は卵子の質を上げて若返り効果がある? 卵子の数は生まれた時から決まっていて、減ったり増えたりという事はありません。 では、なぜ葉酸が卵子を若返らせると言われているかというと、実は卵巣を活性化させる働きがあるからです。 年齢と共に血行と代謝が悪くなるので、卵巣の機能も低下してしまうのですが、葉酸は血行促進して代謝を上げるために、卵巣を元気にしてくれます。 卵巣の仕事とは、卵胞を育てて排卵する事です。 葉酸を摂取する事で卵巣が元気になれば、その卵巣の中で眠っている卵子の老化を遅らせる事が出来ます。 ですから、正確に言えば、葉酸を摂取することで卵子と排卵の質が上がり、老化のスピードを遅らせる事が出来るわけです。 卵子が老化する原因とは?
こんにちわ。 カサブランカ です。 今日は 卵子 凍結の採卵前って、何するの? について記事を書こうと思います。 私の場合、月曜日が採卵日でした。 スケジュールはこんな感じ。 金曜日 :自己注射&のみ薬 土曜日 :自己注射&のみ薬+鼻スプレー(21時と22時の計2回) この鼻スプレーがめちゃくちゃ重要と言われました。 日曜日 :何もなし。21時から絶食(食事NG、水なら少量OK) 月曜日 :朝8時受付、8時半に採卵 鼻スプレーがトリガーになるようで、これを忘れると刺しても刺しても卵が取れない状態になってしまうようです。忘れないようにしないと! 準備としては、 ●鼻スプレーをする時間を確実に確保する ●前日は21時以降飲食NGなので、それまでに夕飯を済ませる が必要です! 採卵前のスケジュールを頭にしっかり入れ、次のミッションは、 「とうとう採卵。何も飲まず食わずで朝8時にクリニックにいけ」です! 続きはまた次の記事で!
こんにちは。今日は連休の初日でちょっとばかりゆっくり起きてから、ファミレスでMacをカタカタしながら、遅めの朝食を摂っております。 さて、今日はメラトニンのサプリの話。 卵の質を上げるためのサプリメントはこの世の中に多く出回っっておりますが、その中で、『メラトニン』というサプリがあります。 残念ながら日本では薬局とかでは売られておらず、不妊治療の病院やネットの個人輸入とかで手に入ります。 メラトニンサプリは飲むべき? あらゆる不妊治療にて紹介されているサプリについて共通して言えることは 正しい知識を持った上で、金銭的余裕があれば飲むべき です。 全てのサプリメントに言えることですが、前提条件としてこれだけ飲んでいれば何やってもOKということではものです。サプリメントはあくまでサポートですので、悪い習慣が帳消しになる訳ではないです。 メラトニンサプリを飲んでいるからと言って、夜更かしして睡眠時間が短かったり、アンバランスな食事を摂っていたりすれば、本末転倒です。 メラトニンとは? メラトニンとは、脳の松果体から出ているホルモンで、朝起きた時に日の光を浴びた14〜16時間後の出るホルモンです。 日の光を浴びることでメラトニンの活性が弱まるので、夜の時間帯に強い照明のもとにいたり、PCのブルーライトによっても弱まります。(※ちなみに一日中真っ暗な部屋に居たとしても一応体内時計によってメラトニンは出ます。) メラトニンの主な作用としては、 体温を下げて眠りに導く作用(体内時計の調節) があること、そして 抗酸化作用 があることです。 なぜメラトニンが妊活に必要? 卵巣の中にある卵子の卵胞液にはメラトニンが存在しており、不妊治療患者様にメラトニンを服用してもらうと、卵胞液内の酸化ストレスが軽減され、卵の質を向上させたとの報告があります。 (※酸化ストレスとは身体が過度に疲れたり、精神的疲労を起こしたり、紫外線、タバコ、薬剤、酸化した食べ物を摂取したりすることで、身体の中でそれを解消する機能が追い付かなくなった時に起きる症状です。) メラトニンは、不妊治療をしている患者様の中でも、卵質が不良、未熟卵が多い、受精率が低いという方は試してみる価値はあるかと思います。 摂取のタイミングや期間 メラトニンには前述したように、睡眠を自然に促す作用があるので、飲むタイミングは寝る1.
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