きょうの料理レシピ ビタミンB1の多い豚肉と、殺菌作用のあるにんにくとしょうが。少ない材料ながら、夏バテ予防に効果抜群です。紹興酒と黒砂糖でコクと照りを出し、ご飯にもパンにもよく合うこってり味!
きょうの料理レシピ 新たまねぎ、豚肉、にんにく、にらでスタミナたっぷり、ご飯がすすむ甘辛味の一品です。 撮影: 原 ヒデトシ エネルギー /300 kcal *1人分 塩分 /2. 30 g 調理時間 /10分 (4人分) ・新たまねぎ (大) 1コ ・にら 1ワ ・豚こま切れ肉 300g 【A】 ・しょうゆ 大さじ3 ・酒 大さじ1+1/2 ・砂糖 ・にんにく (すりおろす) 小さじ1/2 【B】 ・塩 少々 ・こしょう ・かたくり粉 小さじ2 ・白ごま 小さじ1 ・紅しょうが 大さじ1 ・ごま油 1 新たまねぎは縦半分に切り、繊維と垂直に1cm幅に切る。にらは4cm長さに切る。【A】は混ぜておく。! ポイント たまねぎは繊維を断つことで火の通りが早くなる。 2 フライパンにごま油大さじ1を中火で熱して豚肉を入れ、ほぐす。【B】を順にふり、サッと炒める。 3 肉を端に寄せ、あいたところにたまねぎを加えてサッと炒め合わせる。ふたをして1~2分間焼く。 4 ふたを取り、にらを加える。混ぜた【A】を加え、からめながら炒める。器に盛り、白ごまを散らして紅しょうがをのせる。 2015/04/21 20分で晩ごはん このレシピをつくった人 きじま りゅうたさん 祖母・村上昭子、母・杵島直美から多彩な家庭料理を学び、アパレルメーカー勤務の後、料理の道に。同世代のリアルな目線でつくるアイデアメニューが雑誌や料理サイトで人気。1981年生まれ。趣味はサーフィンと音楽鑑賞。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! 簡単❤豚こまと玉ねぎのスタミナ炒め☆ by yukki♡♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
「甘酢肉団子」 ♪♪ がっつり豚肉と玉ねぎのにんにく醤油スタミナ炒め 鶏の心臓/ハツの甘辛煮 こてっちゃん野菜炒め あなたにおすすめの人気レシピ
ちょっと視線を横にすれば漫画がたくさん並べてある本棚が目に入りませんか? 勉強の環境を整える鉄則、 誘惑してくるものは見えないようにしましょう! 漫画や携帯は勉強する時間、押し入れの中にしまうか、親に預けるのもいいですね。 また、 勉強に適した室内環境にすることも大切 です。 室内が暑すぎる・寒すぎるでは、勉強も身に入りません。 一般的には 室温18~25℃、湿度50%ほどが最も作業効率を高める と言われています。 勉強にはメリハリも大切です。 人間の集中力には限りがあるので、休憩と上手に付き合っていくことで効果の高い勉強ができます。 目安として、 50分勉強したら10分休憩する。合わせて1時間のサイクルを繰り返しましょう。 これは学校の時間割ともよく似た時間配分です。もちろんご自身の勉強の進み具合やその日の調子に合わせて調整してもOK! 中学生に勉強をやる気にさせる方法！やる気スイッチを入れるコツ│ヨミビト. そして効果的な休憩の方法として、以下の2つを取り入れてみてください。 短時間の仮眠 疲れすぎない運動 仮眠は10分~15分、机の上やソファの上などで頭をしっかりリセットするようにしましょう。 10分~15分の短時間であれば、 寝ぼけて集中力が落ちることなくすっきりと目覚めて次の勉強に身が入る効果的な休憩方法 です。 そして仮眠と同じくらい効果的なのが、 運動をして脳に酸素を送ること です。 軽く家の周りをウォーキングしたり、簡単なストレッチをするだけでも頭がリフレッシュされるので、眠くはないけど集中力が落ちてきたと感じるときにおすすめです。 勉強をしているうちに、かならずどこかでつまづきが発生するでしょう。 その時に先生や友達に質問をして、すぐに問題を解決できるかできないかで後々の勉強が変わっていきます。 勉強は積み重ねが大切なのでつまづいたところから軌道修正ができるかできないかで、その後の勉強の理解度が変わり、さらに理解度の進み具合でやる気が左右されていくのです。 毎日の生活に、10分でも20分でも勉強の時間を取り入れることで、勉強への抵抗感をなくしていきましょう。 たとえば以下のような勉強習慣を取り入れてみるのはいかがですか?
すごいね! 少しでも勉強を始めてくれたら、たとえ少ししか分かっていなかったとしても、 「そんなことは他の子もできてるんじゃないの?」 など、否定的な声掛けは絶対NG。 かけるべき言葉は、 ここまでは分かったんだ、すごいね! この前は分からなかったところができたっていうことだよね?すごいじゃん! など、とにかく大げさすぎるくらいポジティブでOKです! 勉強は、少しでもできるようになるのに、大きな労力を必要とします。 子どもが、 「頑張りを認めてもらえている!」 と思えるよう、声掛けしていってください。 間違えたり失敗してもいいから、やってみよう! さきほども書きましたが、プライドが高くて勉強をなかなかしない子には、 間違えてもいいよ! 間違えるのが普通だよ! 中学生の子どもの勉強をやる気にさせる方法とは？親の役割や環境の作り方まで徹底解説！ | 学びTimes. 失敗してもいいじゃん。 など、「気楽に取り組める」ような声掛けが有効です。 また、このようなタイプの子は、 少しでもつまずいて自信をなくすと、やる気が地に落ちてしまう ので、家庭教師の先生をつけたり、塾に通わせる際は、 厳しくスパルタな先生よりも、 できるところを褒めて伸ばすタイプの先生・塾 を選ぶようにしてください。 中学生男子に勉強をやる気になってもらうには? 塾で指導をしていても、圧倒的に 勉強しない のは男子です。笑 ただ、男の子だからといって、頭ごなしに厳しく言っていいわけではありません。 中学生男子は、自分と周囲に 壁を作る 年頃です。 女子に比べて、 ダサいと思われるのが嫌だ 真面目にやって失敗したら恥ずかしい という、 繊細な気持ち かかえています。 そのため、 できた!すごいね!
こんにちは。横浜・鎌倉のプロ家庭教師 佐々木( @kateikyo_megumi )です。 訪問先のお母様からこんな相談を受けました。 子どもが全然勉強しません。 もっと勉強してほしいのですが、どうしたらいいですか? とにかく勉強したがらないので、学校の成績は下がる一方。 少しでも意欲的に勉強してもらいたくて「勉強しなさい」と言うのですが、言えば言うほど喧嘩になるそうで…。 これについては・・・すごく難しいのですが・・・ 実は、いい方法があります。 とても効果的な方法ではあるのですが、実行は結構難しい方法かもしれません。 何でもやります!という方のみ、この先をご覧ください。 いいですか? 準備はいいですか? (無駄にひっぱる) それについて、私の回答はこうです。 子どもに勉強させる方法 子どもに勉強させる方法は… 子どもに勉強させる方法はズバリ、 予告 です。 「〇日の〇時に一緒に勉強しよう」 と予告すること。 「○日○時に勉強しなさい」ではありません。 「一緒に勉強しよう」と言う のがミソです。 もちろんですが、 勉強時間中は、親御さんも自分の勉強をしてください。 その際に お子さんに勉强についてアドバイスしたり、教えたり、姿勢が悪いとかツッコミを入れてはいけません。 親御さんが集中している姿を見せることが大切です!! 例えば、曜日と時間を決めて、その日は必ず一緒に勉強タイムとしてもいいですね。 何回も繰り返して慣れてきて、一人でも大丈夫だというタイミングで、手を離します。 勉強は面倒くさい? 勉強は面倒? 「えっ勉強するの?嫌だな」と思いましたか? 「そこまでしなくていいかな」と思いましたか? だから言ったじゃないですか!!!結構タイヘンな方法だって!!! (誰だ) でも、多分 お子さんも同じ気持ちですよ。 質問します。 「勉強するのはダルい」と思うなら、なぜそのダルい勉強をさせようとするのですか? 「やりなさい」では人は動いてくれません。 自分が「嫌だ」と思っていることをやらせるのは無理です。親子だとしても無理。 私も、この道それなりに長いので「どうやったら勉強してくれるの!?」「なんて言ったら勉強してくれるの!
【中学生/やる気】なかなか勉強しない中学生へ親から声のかけ方を家庭教師がアドバイス 勉強しない?やる気がない? テストが近づいてきても、全く勉強する様子がないお子さまを見ると 不安 になりませんか? 新潟市の家庭教師です。 頭ごなしに 勉強しなさい! と叱っても、中学生には逆効果。 かと言って、 やる気が出るまで放っておこう では、結局ギリギリまで何もせず、成績は下がる一方。。。 「一体、どうしたら・・・」と悩んでいませんか? 今回は、家庭教師として行っている 勉強に向かわせるための声かけ について一例を挙げてみます。 保護者のみなさまも参考になさってみて下さい! 「やる気が出るまで放っておこう」は危険? まず、第一にお伝えしたいのは、「今はやる気がないから、やる気が出るまで放っておこう」という 放任の考えの危険性 について。 「このままじゃマズいと気づけば、勉強するだろう」 「元々やればできる子なんだから」 「やる気になるまで本人に任せておこう」 という考えは、間違いではありませんが、通用するお子さまとしないお子さまがいます。 勉強に対する動機づけを、小さい頃から段階的にされてきたお子さまなら、「したくはないけど、 やらなければならないことだから逃げずにやらなきゃ 」という自覚があります。 いずれは、やる気になるでしょう。 逆に言えば、上のような自覚のない中学生が、「勉強なんてめんどう、 できるだけ逃げよ~ 」となるのは自然なことと言えます。 関連記事 年齢に応じた 勉強の動機づけ ? → 【やる気】年齢学年別の勉強に対する動機づけ 自主的に勉強に向かわせる家庭教師の声かけ 勉強から逃げよう逃げようとしている中学生には、保護者さまや家庭教師から何かアクションを起こさなくてはなりません。 かと言って、頭ごなしに「勉強しなさい!」は、むしろ 逆効果 。 お子さまが自ら勉強に向かうようになるためには、どのような 声かけ が効果的なのでしょうか? ポイントは、 自発的に勉強に向かわせるような誘導 です。 一つの例として、受験やテストが決まった日に行われることを意識してもらうこと。 勉強から逃げようとしている中学生が、自ら勉強をがんばるための最も大きな動機は 危機感 です。 危機感を持ってもらうためには、 締切を意識させる のが効果的。 ですから、「〇日からテストだよ」とか「テストまで2週間だよ」と、 こちらから教えるのではなく 、「テストっていつからだっけ?」と質問してみて下さい。 テストまで2週間以上あるときに、お子さまが「〇日からだよ」と即答できるようであれば、十分に自覚をもっていると思います。 「だいたい〇日くらいじゃない」とか「知らない」という返事が返ってきたら、「じゃあ調べてみよう」と返しましょう。 自ら予定表を見て日程を確認することで、「けっこうすぐにテストだなー」と自覚し、危機感が芽生えます。 他人が伝えるより、 自分で知る方が効果的 です。 「勉強しなさい!」は逆効果?