16 ID:pzgvvpBX0 1000 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 283日 12時間 19分 56秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
29 ID:zU30ICiBd >>992 じゃ、おめーは何ができるねん。 ただのオッサン。 >>996 そういうとこやで 998 名無しさん@実況は実況板で 2020/06/03(水) 18:13:48. 兵庫県の高校野球を応援しよう320. 87 選手がころなっとるがな アホすぎ 999 名無しさん@実況は実況板で (オッペケ Sred-7b7l) 2020/06/03(水) 18:14:41. 78 ID:+W2CItQor 宮カスさん、 いつも次レスありがとうございます 1000 名無しさん@実況は実況板で (オッペケ Sred-7b7l) 2020/06/03(水) 18:18:56. 12 ID:mvKFHr0Gr 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 29日 20時間 54分 38秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
37 ID:W1ODA1Tn0 >>958 東大・京大同士、医者同士で結婚すると、何十%の確率でガキも東大や医者になる? メンデルの法則のハズレくじ引いたらシャレにならんぞ 965 実名攻撃大好きKITTY 2020/09/17(木) 18:48:27. 35 ID:zdtEYW9U0 そろそろ次スレを立てた方がいいな 星陵はこれから落ち目だろうが兵庫は意外と踏ん張っているよな 兵庫は学力はあるが内申点が悪い生徒の受け皿になってるのかもな 966 実名攻撃大好きKITTY 2020/09/17(木) 18:49:19. 21 ID:SQlVmk8R0 70年代までは星陵より御影の方が上だったんだよね 県芦屋もよかったらしいけど 967 実名攻撃大好きKITTY 2020/09/17(木) 19:05:55. 05 ID:Ah/FtdIf0 神戸御影が、まさしく今の長田星稜の位置に収まることになるやろな(既になってるかも?) そして徐々に差が開く可能性が高い。 968 実名攻撃大好きKITTY 2020/09/17(木) 19:07:09. 35 ID:Ah/FtdIf0 結局兵庫高校の学力が底上げされた以外は、トップ校に対しての学区再編の影響はあんまりなかった…? 969 実名攻撃大好きKITTY 2020/09/17(木) 19:52:31. 全国サッカー応援団. 20 ID:mnvX2cQh0 以前なら内申の問題で長田を諦めてで星陵に進学していた層が兵庫に進学するようになり、兵庫の阪大神大の人数が増えたのかな 970 実名攻撃大好きKITTY 2020/09/17(木) 21:51:35. 56 ID:SQlVmk8R0 でも星陵は長田の校風や環境を嫌って進学する層も一部いるって主張してたから 多少は長田行けても星陵がいたりして なら神戸行くか、垂水西区は何気に阪神間私学志向も強いし 長田兵庫の次のかつての北須磨のような三番手かっていうとそこまででもないし JR沿線だと乗り換えで長田はそこまで通いやすくもないんだよね 971 実名攻撃大好きKITTY 2020/09/17(木) 22:02:48. 28 ID:Ah/FtdIf0 長田星稜御影ってあんまり校風変わんなくね? (どれもリア充・陽キャ的な雰囲気) この3校を比較するなら学力と家からの通学利便性で選ぶイメージだった 兵庫はちょっとDQNっぽくて、神戸は陰キャ寄りな校風って印象だけど 972 実名攻撃大好きKITTY 2020/09/17(木) 22:19:34.
78 そもそも選手権大会が中止されてることを忘れてる馬鹿はお前だよ 979 名無しさん@実況は実況板で 2020/06/03(水) 03:23:32. 81 審判が不織布マスクつけて動き回れるんか? という疑問が湧いてきた 倒れて舞うやろあいつら 980 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ c64c-nwee) 2020/06/03(水) 05:49:05. 17 ID:HqGfaOai0 甲子園で野球をではなく、高校野球球児みんなに1試合でもやらせてあげることが大切。 都道府県予選や本大会が中止になった今、それが一番大切。 話を飛躍させた面で、吉村知事は評価しない。『近畿大会』やることが目的じゃない。 981 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 4a09-7b7l) 2020/06/03(水) 06:44:28. 76 ID:PRsbJTqH0 982 名無しさん@実況は実況板で (ワイーワ2 FFf2-lgOt) 2020/06/03(水) 10:52:05. 82 ID:XJopEFrlF >>980 メディアに出まくりの吉村さんが発言する事で高野連や阪神側にプレッシャーが かけれるじゃん もし断ったら大ニュースになって「やっぱ高野連はダメだな」「野球は魅力ないな」と思われる 983 名無しさん@実況は実況板で (ワイーワ2 FFf2-lgOt) 2020/06/03(水) 10:56:20. 29 ID:XJopEFrlF あと近畿大会とか規模の大きな大会の開催を掲げることで、各都道府県の大会開催を確実に行うような方向に誘導してるんだよ さすが元弁護士の駆け引きだわ 984 名無しさん@実況は実況板で (ワイーワ2 FFf2-lgOt) 2020/06/03(水) 11:06:32. 86 ID:XJopEFrlF 近畿大会や関東大会などの地域ごとの大会の1回戦のみ甲子園を使って、2回戦以降は近くの球場を使用する その地域の優勝校のみ神宮大会のような感じで甲子園で全国大会を開催でいいんじゃないの? これだと平等だしリスクも少ない エンターテインメントとしても成り立ってる 985 名無しさん@実況は実況板で (スプッッ Sdca-nwee) 2020/06/03(水) 11:08:10. 79 ID:zU30ICiBd >>983 誘導しなくても、都道府県の代替試合はするやん。 986 名無しさん@実況は実況板で (スプッッ Sdca-nwee) 2020/06/03(水) 11:08:49.
37 ID:utdPck4Nd 6-6の引き分けで終了ちゃうかったか 東洋が近畿大会出られるくらいまで強くなってからにしてくれん?誰も興味ないからさ 968 名無しさん@実況は実況板で (スププ Sd43-sVWz) 2020/07/13(月) 21:25:12. 25 ID:utdPck4Nd わしは忘れもせん 広島の散髪屋の主人に姫路出身だと述べると『姫路と言えば東洋か姫路城だね』ちなみに主人は広陵出身らしい。天下の広陵出身者でも東洋をリスペクトしてくれる。やはり東洋野球部はわしらの誇りや 東洋ファンドの白豚には弟は居ない妹がいるだけでっせ。金山学園出身。父親が大の東洋ファンだった影響やろ。 だから餓鬼の頃から父親に連れて来られて東洋のグランドに来ていた。当然自然に東洋 オタになるのは当たり前。長谷川の父親(市会議員)の紹介で姫路の中堅建設会社で現 場監督をしていたが度々現場監督を放棄し東洋の応援に出かけた。ある時夏の高校野球 の応援の観戦の為現場監督中に抜け出し明石球場に行っていたがTV中継画面に顔を映り 出され他従業員からのバッシングを受け退職した。その後人材派遣業の営業で2度転職し 現在に至る。東洋ファンクラブ会員 969 宮カス ◆TOYO.. 2SFo (オッペケ Sra1-Lv+2) 2020/07/13(月) 21:58:57. 60 ID:X0xQPLgXr >>967 なんか話題だせ 970 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ d524-mXGD) 2020/07/13(月) 22:01:06. 95 ID:yCU10/Pk0 寂しいな~、例年地区予選で盛り上がってるこの時期になんも話題ないなんて・・・ 971 名無しさん@実況は実況板で (スププ Sd43-sVWz) 2020/07/13(月) 22:19:59. 35 ID:utdPck4Nd いや〜この前、藤田監督と話する機会があって過去の打者で、1番は、98年の小笠原って選手らしい!投手は原樹理らしいわ! そんな奴らが同年代に集まって、もう一回甲子園を沸かしでほしい! 972 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 4bba-yChi) 2020/07/13(月) 22:24:45. 00 ID:ZT2/aZz60 >>956 履正社高校や大阪桐蔭高校または智弁学園高校などのほうに流れているね。 973 名無しさん@実況は実況板で (スププ Sd43-sVWz) 2020/07/13(月) 22:25:47.
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捨てる ●思考にラベルを貼り、「何度も考えた」という事実に気づく ●「もう十分!」と思考を頭の外に送り出すイメージ 2. 例外を考える ●同じ考えが現れるのは、同じ前提を置いているせいでは? ●その考えが当てはまらないケースを考えてみる 3. 賢者の目線で考える ●自分が尊敬する人や歴史上の偉人ならどう考えるか? ●「雑念そのもの」と「雑念を抱く自分」とを同一視していないか? 4. 善し悪しで判断するのをやめる ●「いまここ」以外の基準で物事を評価していないか? ●「ノンジャッジメンタル(判断しない)」を意識する 5. 由来を探る ●その考えが何度も現れてくる原因は? ●自分の「深い願望(ディープニーズ)」から考え直す 怒りを抑える(RAIN)方法 1. 憂鬱な気分を吹き飛ばす｢心の休息｣の取り方 | 自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. Recognize(認識する) ●自分の中に怒りが起きていることを認識する ●怒りと怒っている自分を同一視しない 2. Accept(受け入れる) ●怒りが起きているという事実を受け入れる ●その事実に価値評価を加えず、そのまま許す 3. Investigate(検証する) ●怒ったときに身体に何が起きているかを検証する ●心拍はどう変化している? ●身体のどこが緊張している? 4.
疲労感が抜けない時オススメの回復法は? ではでは、筋トレの疲労感が抜けないオーバーワーク状態から、 早く回復するにはどうしたら良いでしょうか? ポイントは、4つあります! しばらくトレーニングを休む ぐっすり眠る 栄養補給を見直す 念入りにクールダウンをする ヨシ それぞれ見て行きましょう! まずは、絶対的にしばらくトレーニングを休まないといけません! 期間としては、3日~1週間ほどでしょうか? この辺は個人差があると思いますが、どうしてもジムに行きたい!という思いがふつふつと湧いてくる頃が目安。 オーバーワークの場合、 疲れ過ぎで気分が落ちてしまうのが特徴なので、やる気が戻ったら、回復したと考えて良いと思います。 そして、 ぐっすりと眠りましょう! 疲れが取れない原因は？溜まった疲労をとる方法やグッズを紹介. よく夜10時~深夜2時までが、ゴールデンタイムなんて言われますが、アレってじつは都市伝説なんです。 本当のところは、何時に眠ろうが、一番大切なのは眠り始めの90分! この90分に質の良い睡眠をとることで、成長ホルモンが大量に分泌され、 疲れの回復を早めてくれます。 眠り始めの90分、とくに熟睡できるように心がけましょう。 ※参考(外部リンク) スタンフォード式「最高の睡眠」の西野精治教授に聞く(1)睡眠障害を避けるため療法士が知っておきたい眠りの研究結果 筋トレの栄養補給といえば、プロテインやビタミン剤などのサプリメントを思い浮かべる方も多いと思います。 でも、疲れてる時は、サプリなどが体への負担になってしまうケースも考えられます! 下記の点に注意して、なるべく普通の食事からの、栄養補給を心がけた方が良いでしょう。 ビタミン・ミネラルの豊富な、緑黄色野菜やフルーツを多めに摂る 炭水化物(糖質)を減らしすぎない 内臓が疲れるので、タンパク質を摂り過ぎない (1. 5g/体重kg以内が目安、70kgの体重なら105g程度) 赤身肉は内蔵が疲れるので、白身肉や魚、大豆などを多めに摂る お酒も内蔵が疲れるので、飲みすぎない さらに! トレーニングに復帰したら、筋トレの後にクエン酸と炭水化物を摂ると、疲労回復が早められます。 オレンジやグレープフルーツなどが、オススメかも? クエン酸を摂る 炭水化物(糖質)を摂る (30g~50g) こちらも、トレーニングに復帰してからのお話。 筋トレしている方々を見ていると、トレーニング前のウォーミングアップは、割としっかりされているようですが・・・ トレーニング後のクールダウンは、案外省いてしまう方が多いようです。 途中で、時間が足りなくなってしまうからなんでしょうかね?
特徴3. 睡眠が不足している ふくらはぎが疲れやすい人の3つ目の特徴は、睡眠が不足していることです。 睡眠が不足すると疲労を蓄積させると言われています。 睡眠は脳と体にかかるストレスや疲れを取り除く働きがあるため、体を健康な状態に保つことはもちろん、メンタルヘルスの向上にもつながります。 睡眠の質が良いと、深いノンレム睡眠時に成長ホルモンが分泌され体の疲れた部分の組織が再生されるのです。 さらに眠りの浅いレム睡眠時にも筋肉の緊張が緩むことによって、肉体的な疲労回復が行われています。 質の高い睡眠をとることでふくらはぎの疲れを解消することが期待できますよ ! 疲れが取れない時は. 特徴4. 血流やリンパ液が滞っている ふくらはぎが疲れやすい人の4つ目の特徴は、血流やリンパ液が滞っていることです。 血流やリンパ液の流れが滞ることで筋肉の疲れやむくみ、脚の痛みにつながるとされています。 筋肉には血液やリンパ液を送り出すポンプのような働きがあり、酸素や栄養分を運ぶと同時に、リンパ液を流したり不要な水分や老廃物を血管に戻しているのです。 しかし、立ちっぱなしの姿勢などで脚の筋肉を動かしていないと、 血液や水分などが脚に溜まってしまい、むくみが生じます 。 むくみの取れない状態が続いてしまうと、むくみの症状が強くなったり、疲労感が強くなってくる可能性があるのです。 ふくらはぎがだるい!主な原因と解消のための秘訣 2. ふくらはぎの疲れを解消するための3つの方法 ふくらはぎの疲れが取れない状態で同じ生活リズムを繰り返していると、いつになっても疲れが解消されません。 ふくらはぎの疲れを解消するための方法は以下の3つです。 ふくらはぎをマッサージする 着圧ストッキングを着用する 台に足を乗せて頭より上に上げる これらの方法を実践してふくらはぎの疲れを解消し、日常生活を元気に過ごせるようにしましょう! ここからはふくらはぎの疲れを解消するための方法について詳しく解説します。 方法1. ふくらはぎをマッサージする ふくらはぎの疲れを解消するための1つ目の方法は、ふくらはぎをマッサージすることです。 ふくらはぎをマッサージすることで、リンパ液や静脈血の流れを改善し、 ふくらはぎの疲労を軽減することが期待できます 。 ふくらはぎのをマッサージするときは、足首から膝の裏に向けて手のひら全体で優しく包みこむようにさすっていきましょう。 同時に膝裏のリンパ節もしっかり刺激すると効果的です。 その際は左右の膝の裏側にある凹みに親指以外の4本の指をあて、上に向かって10回さすります。 膝の裏のみでなく、膝の上も同様に手のひらを使ってさすり上げることで、ふくらはぎから流れてきたリンパ液を効果的に流せるようになりますよ!