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Tue, 23 Jul 2024 18:11:17 +0000

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再生 ブラウザーで視聴する ブラウザー再生の動作環境を満たしていません ブラウザーをアップデートしてください。 ご利用の環境では再生できません 推奨環境をご確認ください GYAO! 推奨環境 お使いの端末では再生できません OSをバージョンアップいただくか PC版でのご視聴をお願い致します GYAO! 推奨環境 anna 簡単1分!立ったままできるむくみスッキリ!下半身のストレッチ! 【むくみスッキリ!下半身1分ストレッチ】 毎日立ちっぱなしや、座りっぱなしでパンパンに足やふくらはぎが張って、疲れた下半身に。 妊娠中の足のむくみや、足の疲れやだるさにもオススメな、隙間時間にできちゃう 立ったままできる簡単ストレッチのご紹介です(^^)/ 『やり方』 ①つま先を上に向け一歩足を前に出します。 お尻を後ろに引いて太ももの裏側を伸ばします。 軸足は曲げ更に上体を倒し腰を引き, つま先を立てふくらはぎも伸ばしましょう。 ②膝を胸に引き寄せしっかり抱え, 股関節を開きゆっくり回します。 膝で大きく円を描く様に3回。股関節の可動域を広げましょう。 ③膝を後ろに曲げ、足を持ち真上に引き上げ関節と太ももを伸ばします。 膝と膝を合わせ胸を張りましょう。 ゆっくりと反動をつけずに深い呼吸に合わせてリラックスして行いましょう。 妊娠中や、片足でバランスがとりにくい場合は椅子や壁につかまりながら無理なく行ってみてください。 今日もお疲れ様です! フォロー宜しくお願いします(^^)/ 着用Tシャツ/sann way・ビックシルエット刺繍ロゴT 再生時間 00:00:48 配信期間 2019年11月15日(金) 22:19 〜 未定 タイトル情報 anna 女性専用フィットネスクラブインストラクター・健康管理士一般指導員 1人1人の悩みや痛み、目的に合わせた運動方法を伝え、今まで約3, 000人の指導をしています。その経験を生かし、インストラクターとして、1児のママとしてインスタグラムで約7万人のフォロワーさんへ動画配信をしながら運動習慣を通じて、毎日を笑顔で過ごしたり、人生を楽しむ為のお手伝いをしています。

かぞくのじかん2014年06月号/婦人之友社 ¥820 先日も紹介したこの雑誌の洗濯のやり方。 干す前にたたむという記事でしたが、もう一つあってそれは洗濯物が乾いてたたむときなるべく立ったまま作業したほうがいいということ。 洗濯物を洗濯機から出すときたったまま簡単にたたみながら洗濯物を選り分けて、干すときはもちろん立ってます。 で、乾いたら座ってたたむんじゃなくて立ったまま! ピンチやハンガーにかかった状態で一枚ずつたたんでいきます。 「え~、立ったままなんてやりにくくない!?」とか思いましたが、やってみるとこれがなかなか良いのです!! 乾いた洗濯物を全部ハンガーやピンチから外して座ってたたんでいた時は、洗濯物を畳むときすごく大変だったんですけど立ったままだとそれほど大変じゃあありません。 この違い、驚きです。 いままでは洗濯物をたたむのが嫌で乾いた洗濯物が山盛りになっていたりしたのですが。 この方法に変えてからは洗濯物をたたむのが苦ではなくなり、毎日たたんでます。 立つよりも座った方が楽かと思いましたが、そうじゃなかったんだ。 あんなに嫌いだった洗濯物をたたむという作業が苦ではなくなったという経験が、家事って面白いのかも!と私の考え方すら変えつつあります。 今日の一句 ママランチ ちょっとドキドキ するメンツ 今日は複数のママさん達とママランチ。 あ~ちょっと緊張するな。 いつも応援ありがとうございます / にほんブログ村

ログイン IDでもっと便利に[ 新規取得 ] スポーツナビ Yahoo! JAPAN トップ ギア情報 ゴルフ場予約 記事一覧 (c)CoCoKARAnext ツイート シェア 2021年7月28日 ゴルフスイングの勘違い 〜 タメを作る 〜 ゴルフスイングの勘違い 〜 体重移動 〜 ゴルフスイングの勘違い 〜 腰の回し方 〜 2打目がOBなら次は何打目?初心者にもわかりやすいペナルティの数え方 【ゴルフスコア】90切りに必要なシンプルな事とは ゴルフ ゴルフ初心者 ゴルフ練習方法 スイング 著者名 ココカラネクスト 著者紹介文 日々快適に、そして各々が目指す結果に向けてサポートするマガジンとして、多くの方々の「ココロ」と「カラダ」のコンディショニングを整えるのに参考になる媒体(誌面&WEB)を目指していきます。 いざという時に、ショートアイアンが引っかからないためのポイントとは?! Gridge(グリッジ) 2021/7/30 ゴルフ アイアン Golf Apple Watchがゴルフに便利!アプリおすすめ5選 ゴルフサプリ 2021/7/30 ゴルフ 植手桃子 練習場で出来る悪癖修正法 「スエーを防ぐ」 GOLF Net TV 2021/7/30 ゴルフ ドライバー 手打ち 飛距離 ティーショット バックスイング フォロースルー 飛距離アップはお尻の緩みをなくすことから始めよう! 理想的なアイアン弾道を描きたい!アイアンの軌道が低い時の対策 - ゴルフゾン. Regina(レジーナ) 2021/7/30 ゴルフ ドライバー 飛距離 ゴルフ初心者 ゴルフ女子 ゴルフ練習方法 体幹 パッティングでは"基準となる距離"を決めることでパット巧者になろう! 2021/7/30 ゴルフ パター スポナビGolfチャンネル (外部) 1位 【笹生優花プロ使用】芯に当てやすい!三浦技研「TC-101アイアン」 スポナビGolf 2位 ゴルフの服装マナー|男性・女性のドレスコードやゴルフウェアの選び方 3位 4位 キャディーの気持ち 第59話「キャディーにお揃いコーデは超難問!」 5位 6位 サイズ以上にやさしい!テーラーメイド「スパイダー EX パター」 7位 8位 筋トレをしてるのに効果がでない理由とは 9位 あなたのカラダにはどの食材? たんぱく質の賢い選び方 10位 記事一覧

体が開かない体重移動のポイント✴︎2重振り子スイングレッスン風景 | Golflog(ゴルフログ)―ゴルフレッスン動画のまとめサイト

【2重振り子ゴルフスイング】ますはこちらの動画を! 【要チェック】もっと2重振り子スイングを知ろう! 「インサイドから振り下ろす」について 「ヘッドを走らせる」について 「前傾姿勢をキープする」について シャローに振り下ろす理由について 「テークバック」のヒント 「ハンドファーストインパクト」のポイント 「掌屈から背屈」への流れ 「クラブを引いて使う」方法 「ボールを捕まえる」手首の形について 上級者とアベレージゴルファーの「リストターン」の違い 「手首の形をキープする」について 1レッスンで「上体のツッコミ」「シャフトクロス」を直す ☆新井淳のゴルフレッスン受講について☆ 「スコアパーソナルゴルフレッスン」にて受講が可能です。 ホームページの問い合わせフォームよりお申し込みください ●新井淳プロフィール 1977年生まれ Score personal golf lesson代表 東京リゾート&スポーツ専門学校アスレティックトレーナー専攻卒業 2003年、2004年JGTOツアーメンバー スポーツクラブ勤務を経て2014年ゴルフレッスンスタジオ「Score personal golf lesson」(神奈川県座間市)をオープン BGMで使用している音楽素材のサイトさま #チャンネル登録よろしくお願いします#評価ボタンも押してください

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2021山本道場ゴルフTV・メンバーシップシステム ①山本道場ゴルフTV 聴講生 ¥1190ー Lesson1〜96までのカリキュラムを視聴するのみのコースになります。 Lesson1〜96までの動画は不定期でアップデートされます。 不定期で開催されるLIVE配信を視聴することはできますが、チャットでの コメントはできません。 ②山本道場ゴルフTV 道場生 ¥2390ー(現状) ①の特典に加えて、新しいカリキュラムを週1回(4本/ヶ月)更新。 動画の内容は:飛距離アップとスイング形成(角度を維持するスイング) 〜山本道場ゴルフTV・飛距離アップメソッド〜 全部のクラブの番手で現在よりも10〜15%の飛距離アップを目指します! 加えて、現在よりも20%以上スイングでの身体の負担軽減を目指します! 道場生以上の対象のLIVE配信は1ヶ月1回(事前の質問に答える形式) チャットでのコメントは可能 ③山本道場ゴルフTV 特待生 ¥5400ー ①②の特典に加えて、新しいカリキュラムを週1回(4本/ヶ月)更新。 動画の内容は:正しい身体の使い方と正しいタイミング 〜師範・山本誠二が残しておくべき研究結果と遺産〜 20年あまり研究してきた正しい身体の使い方とタイミングについてをゴルフ に限らず、さまざまな視点から研究した結果と研究中の成果を伝授します。 特待生限定のLIVE配信は1ヶ月1回(事前の質問に答える形式) チャットでのコメント可能 入会方法は山本道場ゴルフTVのチャンネル登録の横にある"メンバーになる"を クリックして頂くとメンバーになれます。 上記の金額はパソコン、Android携帯から入会申し込みを行うときの金額になります。 iPhoneからの入会申し込みは上記の価格にiTunesの手数料が加わるため、上記の値段とは違った金額になっているようです。 念願の山本道場ゴルフTVのオリジナルマーカーがついに発売!! ぜひ見ていってください!! <山本道場ゴルフTVオリジナルマーカー> ​ 山本道場ゴルフTVの公式LINEチャンネルが始まりました!! <山本道場ゴルフTVの世界> 誰も歩いた事のない道を行こう!! 森岡ボクシングジムでダイエット始めました!! チャンネル(山本誠二の減量大作戦スタート!!) <リニューアルチャンネル! !> 山本誠二チャンネル こちらもよろしくお願いします 山本道場ゴルフTV オリジナルタオルを発売します!!

ぽっぽっぽハトぽっぽ打法については こちらの動画でご覧になれます 0:00 ドライバーの飛ばし 0:34 あきらめかけたとき飛ぶようになる 3:20 腕ブラブラ 4:42 切り返しをゆっくり 5:25 足腰だけ速く使う 6:58 コレはラウンドで使えますか? 8:36 まとめ #ドライバー#飛距離アップ#ハラダゴルフ ■HARADAGOLFメルマガ 基礎から学ぶ 飛ばしの真実 登録はこちら⇒ メルマガの3つのメリット ● 毎週HARADAGOLFのレッスン書が届く ● YouTube動画の復習 ● 文章で残るので振り返って確認しやすい 登録初月はお試し購読期間です ぜひ登録してみて下さい ■HARADAGOLFオンラインサロン 【スイングチェックあり】プレミアムプラン 【スイングチェックなし】ライトプラン(7日間無料) 朝のラジオライブやYouTube先行配信、YouTubeライブレッスンの続きなど限定コンテンツがたくさんあります♪ ゴルフの質問やお悩みにもお答えします。♪ライトプランは7日間料♪ ご入会はご入会は以下のURLから → ●オンラインサロンの説明動画はこちらからどうぞ● 【ゴルフ新時代】オンラインスクール オンラインサロンの全貌 ■HARADAGOLF 公式ホームページ