第1回のテーマは『脊柱側弯症』です。東京都福生市にある 医療法人社団 大聖病院 整形外科の斉藤正史先生にお話をうかがいました。 脊柱側弯症とは 特発性側弯症について 健康への影響 治療について 装具の効果について 手術療法の適応は?
前屈した時の背中の盛り上がりが、平らになった! 読脳で側弯症の原因を探求 特発性側弯症は、原因が分らないと言われている側弯症です。 しかし、そうなるには必ず原因があるはずです。 そんな医学や科学で解明できない原因を、その人の脳の情報を読み出し解明しようという取組が読脳ワークショップです。 脳の情報を読むって どういうこと? そんな疑問を持たれる人も多いと思います。 自分が自覚していなくても、さまざまな情報が脳に届いています。 そして、脳の中でそれらの情報がネットワークし、そんな脳の情報が体にフォードバックされるのです。 つまり、体の状態は脳の情報の結果とも言えます。 もし、今自分の体のことで困っているのなら、その原因やどうしたらいいのかという情報は、自分の脳にあるのです。 そんな脳の情報を読み出すために、読脳アカデミー学長の伊東聖鎬が開発したのが「読脳法」です。 Iさんの側弯症の原因を「読脳法」で探求すると…。 全身的な筋肉の問題が見つかリ、その筋肉の問題の原因を探ると、小脳の問題が見つかりました。 Iさんの側弯症は小脳が原因していた のです。 それでは 小脳の問題を良くするにはどうしたらいいのか? 読脳すると、Iさんは 重心が沈んでいた ということが分かりました。 つまり、Iさんの場合、 「重心の沈みが小脳の問題を起こし、側弯症を起こしていた」 のでした。 側弯症の原因は沈みだった! 沈みって何? 重心の沈みとは何でしょう? 伊東 重心の浮き・沈みに関してのYouTubeを見ました? 側湾症 治し方 ストレッチ. その質問に母親のKさんが 見ましたー。 Kさんは、すでに重心の浮き・沈みに関する知識をもって読脳ワークショップに参加されていました。 重心の浮き・沈みというのは、伊東聖鎬が40年にわたり、原因不明の病気、症状、心の悩みを抱えた人達と向かい合い、その原因と解決法を探求してきた中で、発見した現象です。 原因がわからないという病気や症状の多くに、この重心の浮き・沈みが影響しているということが長年の研究でわかってきました。 まだ、世界でも知られていない情報です。 そこで、そんな情報を多くの人に伝えようと、YouTubeのDOKUNO読脳chでも、重心の浮き・沈みに関する動画のリスト集を作って紹介しています。 ▶DOKUNO読脳CH 「浮き・沈み」調整例集 側湾に限らず、さまざまな病気や症状の原因をが浮き・沈みと関係していたという事例を集めています。 浮き・沈みは誰にでも起こり得る現象です。 ですから、自分や家族、知人のためにもぜひそんな現象があるということを知ってくださいね。 詳しくは読脳アカデミーのサイトで説明しています。 こちらもご覧ください。 ▶重心の浮き・沈み 重心の浮き・沈みはなぜ起こるの?
早期発見・早期治療が重要です。 脊柱後弯とは? 高齢者で多いのが、脊柱後弯。 代表的な病気と言えば 骨粗鬆症 です。 椎間板や椎骨の加齢変化による 「変性後弯症」 が重なっている事もあります。 畑仕事をしている方は、背骨を曲げっぱなしのことが多いので、畑仕事をする女性などに良く見られます。ちなみに私の曾祖母は、地面から顔面までの距離が60㎝になる程、畑仕事頑張ってましたよ! 骨粗鬆症による後弯の場合は 圧迫骨折の治療 と 原因である骨粗鬆症の治療 を考えます。医師との相談が必要となるので受診してください。 側弯症を予防したい!日常生活での注意点は? 予防する方法はまだ明確ではありませんが、少し背骨が曲がっているかなと感じたら直ぐに受診することが一番です。 重い荷物を長時間同じ肩にかけない・背骨を曲げる時間を少なくするなど、生活で気をつける事も大切です。 予防のためのストレッチ方法をご紹介します。こちらの動画はすごく分かりやすかったので是非行ってみて下さい! 側弯症や腰の痛みに効果的な「ストレッチポール」 これまでご説明した通り、脊椎側弯症というのは筋肉の拘縮により、脊椎並びがカーブしている状態や、神経が圧迫されて肩・背中・足に痛みが出る事を指しています。 ・過度の運動 挟み挟みで休憩を入れず、一気にハードな練習をこなしてしまう。中学生・高校生に多いですね。最近はお休みもないくらいハードな所もあるようです。 ・長時間のデスクワーク お仕事で長い事パソコンに向かっている方。猫背等の曲がった姿勢を続けていると、その姿勢が癖になり、そのまま悪い姿勢が固定される場合がある。 ・人間関係が上手くいかず、毎日の様にストレスが溜まる 人と人との間のストレスは、肩や背中のコリにつながります。長期的にストレスが続くと、弯曲にも繋がる。 まとめ 運動後・長時間のパソコン作業後・ストレスが溜まっていると感じるとき等に「ストレッチポール」を使って身体のリセットをしてみませんか? 脊柱側弯症のストレッチのコツとビフォー＆アフター【動画】 | 首の痛み・ストレートネックの研究所. ストレッチポールは腰の痛みや疲れに効果アリ! 仰向けでストレッチポールの上に乗り、身体を左右に揺らして、脊柱起立筋を緩めていきます。 自分の身体が健康で、本来あるべき姿に整える役目をする。なので、肩・骨盤・背骨のリセット効果が期待できます。 疲労回復効果や、ストレス解消効果もあるので、お風呂上りに良いと思います。側弯症も腰痛も日頃のストレスからくるものも多くあります。 ※痛みが強い時はまずはお近くの整骨院へ。ストレッチをすることによって悪化させる場合もあるので、ご相談ください。 やり方としては、 ・部屋を薄暗くしてみる ・落ち着くような香りをかもしだす ・お風呂上り等一番自分がリラックスしている状態の時に行う。 等 身体をリラックスさせて、筋肉を緩め、気持ちを落ち着かせる役目なので、環境にも気を使うとより良いと思います。効果も高まりますよ。 側弯症・腰の痛みについて分からないことや、疑問に思ったことがあればお気軽にメッセ―ジ・お電話ご相談下さい。
7日間で首の痛みが軽くなる体操を動画で紹介します。体操はとてもカンタンですが、まちがったやり方では効果はでません。 このメルマガに登録していただくと、体操のコツをわかりやすく理解できます。いますぐ登録していただくと、すぐに1通目が届きます。さっそくやってみましょう♪こちらから登録できます^^
現時点で手術以外に、側弯症治療に有効であると科学的に証明されている治療は「装具療法」以外にはありません。 側弯症を疑ったら、まずは専門機関の受診をおすすめします。 脊椎側弯症は自然治癒しますか? 構築性側弯症であれば、加療により改善する可能性はありますが、自然治癒する可能性は極めて低いと考えられています。 機能性側弯症(Q2参照)であるならば、自然治癒する可能性は高いと考えられます。しかし、構築性側弯症でも、一部の乳幼児側弯症、学童期側弯症の場合、経過観察をしているうちにカーブが小さくなっていくことがあります。 ただ、いまのところそれを予知する方法はありません。医療機関における定期的なレントゲンによる経過観察が必要です。 成長が終わったあとも、側弯症は進行しますか? 側弯症が一番悪化する時期は、成長期です。そのため、特殊な原因による側弯症(神経線維腫症、神経・筋性側弯症など)を除けば、一般に、成長が終了すれば側弯は進行しません。 しかし、高度な弯曲を有するものでは、成長終了後も少しずつ進行するとされていますので、定期的なレントゲンによる経過観察が必要です。 側弯症は遺伝しますか? 現在では多くの疾患に遺伝子の異常が関与していることが分かってきています。 側弯症においても、最近では遺伝子関与の報告が散見されますが、まだはっきりとした遺伝子や発症形式は分かっておりません。 経過観察期間中、定期的にX線を浴びることになりますが、X線の被爆の問題、身体への影響はありますか? 放射線はある一定の被爆量を超えると人体にとって有害なものであると考えられています。それにも関わらず、放射線を積極的に利用しようとするのは、人体に対する有害な影響よりも放射線を利用することによって得られる利益が大きいからです。 個人レベルの障害として考えた場合、慢性的な障害として発がんの可能性があるという問題が挙げられます。 しかし、日常的に放射線は自然界にも存在し、大地から1年間に0. 46mSv(ミリシーベルト)また、宇宙からの放射線(宇宙線)で1年間に0. 側弯症を諦めないで！！ストレッチポールで３０％は改善します！. 38mSv程の被爆を受けます。 また、よく飛行機に乗られる方は地上の数倍の宇宙線を浴びる事になります。 側弯症のレントゲン撮影には約0. 5~1mSvの線量を必要とします。 放射線を一度に全身に受けた場合、障害が現れる可能性があるのは約250mSv以上の被爆量です。 側弯症の外来で一度に250枚以上のレントゲンを撮ることはありません。 それよりもレントゲンは側弯の進行の度合いなど、治療のための有用な情報を与えてくれます。 レントゲンによる被爆の影響を患者さんが心配する必要はほとんどありません。 経過観察期間についてお尋ねします。例えば、進行性の側弯症か、装具治療の必要があるか、それとも手術をした方がいいかどうかを判断するための観察期間はどのくらいが適当でしょうか?
新着 人気 特集 Q&A 放送予定 女性の悩み・病気 生活習慣病 がん NHKトップ NHK健康トップ 病名・症状から探す 脊柱側弯症(せきちゅうそくわんしょう) 脊柱側弯症(せきちゅうそくわんしょう)の症状 思春期の女子に多い、子どもの「脊柱側わん症」の原因・治療法とは 更新日 2015年10月21日 脊柱側わん症とは?
コツはつかめましたか? もしどこかが痛くてできないときは、痛くない範囲で動かしてみてください。はじめはうまくできなくても、続けていくうちにだんたんとできるようになっていきます^^動くようになってきてるのは、背骨が柔軟になってきているんです。 では2つ目の動画を見ていきましょう。 【動画】側弯症のためのストレッチ②あおむけ こちらのストレッチはあおむけバージョンです。 ①やわらかいお布団にあおむけに寝ます。 ②ひざをゆっくり曲げます。 このときに腰や背骨にいい刺激が入ります。(痛い人は無理をしない) パートナーがいないときは、ひとりでもできます。 ①足をくんで片方の足を使って、もう片方の足をゆっくり倒します。 ②右足を上にして左右に10回くらいゆっくり倒します。 ③足をくみかえて左足を上にして10回くらいゆっくり倒します。 ④ 左右の足をそれぞれ30回 くらいやってみましょう。 いかがですか?「うつぶせストレッチ」と「あおむけストレッチ」とどちらの方がやりやすかったですか?
タンク式トイレには必ずあったタンク本体上部の手洗いですが、当然、タンクレストイレにはありません。トイレのお隣に洗面所があればまだ許容範囲かも知れませんが、実際はトイレと洗面所が隣接しているケースは稀です。 そのため、新たに手洗い器を設置する必要があるのです。従来のタンク式トイレに比べれば省スペースで設置できるタンクレストイレですが、手洗い器を新設できるスペースがあるかどうかの事前確認は必須となります。 手洗い器を新設するとなると、当然ですが新たな配管工事も必要となりますので、床や壁の取り壊しなども考慮に入れるとかなり大掛かりな工事になります。費用や工事期間も十分にチェックしましょう。 また、マンションなど集合住宅にお住いの場合、このような大がかりな工事ができないケースもあります。その際には、TOTOの「ネオレスト手洗器付」や、LIXILの「リフォレ」、Panasonicの「アラウーノ専用手洗い」といった、手洗い器のための配管工事をしなくてもタンクレストイレと手洗い器を設置することができる商品もありますので、トイレリフォーム業者に相談してみてください。 -水圧によっては設置できないこともある! タンクレストイレの場合、給水栓から直接、洗浄水を取り込んで流すので、水道の水圧が低いと設置が難しい場合もあります。 メーカーによって多少の差はありますが、おおよそ0. 05MPaから0. タンクレストイレで後悔！？メリット・デメリットとリフォーム費用｜リフォーム会社紹介サイト「ホームプロ」. 10MPaの必要最低水圧が確保されていないと、水の流れが悪くなったり、詰まってしまったりするケースがあります。特に、マンションの高層階にお住まいの方や、戸建てでも2階以上のフロアに設置を検討されている方などは注意が必要です。 水圧計測治具などで計測するのが最も正確ですが、ご家庭のバケツでの簡易測定も可能ですので、事前にチェックすることをおススメします。 測定の 方法は、現在の止水栓にホースを取付け、バケツで10秒間の水量を測るだけです。バケツに貯まった水が、止水栓の位置が床の場合は4L以上、止水栓の位置が壁の場合は4. 5L以上あれば、問題なくタンクレストイレを設置することができます。 もし、この水量に満たない場合でも、最近では水圧不足を補助してくれるブースターや、内蔵型の小さなタンクが付いているタイプの商品などもありますので、トイレリフォーム業者に相談してみてください。 まとめ いかがでしたでしょうか。話題のタンクレストイレのメリット&デメリット、そして設置時の注意点をお分かりいただけたと思います。 コンパクトでスタイリッシュなデザインが人気ですが、トイレ本体のサイズが小さいということは、その分、トイレ本体以外の部分にも目が行くということになります。 近年の傾向として、トイレをリラックスできる快適な場所ととらえ、様々な空間演出をされる方が増えています。タンクレストイレは、そんな時代の潮流にもフィットしていることが、人気につながっているようです。
2020/12/04 スタッフブログ, ブログ 最近は色々な場所で一体型のウォシュレットトイレを見る様になりました。ご家庭のみならず施設等でも一体型トイレを採用している場所は増えています。 ただ、従来のタンク式トイレと比べて どれくらいのメリットがあるのか と言うのは気になるところではないでしょうか。 自分にとって一体型トイレのメリットはあまり無く、どちらかといえばデメリットの方が多いと感じる場合は変える必要もありませんよね。 スタイリッシュな姿は魅力的ですが、デメリットもあるかもしれません。そこでこの記事では一体型トイレのメリットやデメリットについて紹介してみたいと思います。 ・今のタンク式トイレをリフォームで一体型トイレにしたいと考えている。 ・一体型トイレにしたいけど性能面などが気になる。 ・一体型トイレのメリットやデメリットを知りたい。 この様な疑問も解消できるかもしれません。 ぜひ最後まで読んでいただき一体型トイレの魅力を探ってみて下さい。 そもそも一体型トイレとはどんなトイレ!?
掃除が簡単でお手入れが楽 タンクレストイレは、便器と便座が一体型となっているので、コンパクトで凹凸が少ないのが魅力です。掃除する部分の表面積が小さく滑らかであれば、掃除やお手入れが楽になるでしょう。 2. トイレの空間が広くなる トイレがコンパクトなことのもう一つの利点は、トイレが広く使えること。タンク型トイレと比べて、高さ30cm、奥行き10cmほど空間が広く使えます。 3. 見た目がオシャレ タンクレストイレは見た目がオシャレなデザインの商品が多いので、狭いトイレ空間でもスタイリッシュに演出することができるでしょう。 4. 節水ができる 実用面でのメリットは、節水効果があることです。従来品のタンク型トイレでは1回ごとに約13リットルの水を使いますが、タンクレストイレでは、製品によって差はあるものの、おおむね3リットル~4リットル台の水で流せます。 5. 連続で水を流せる タンク型では一度水を流すとタンクに水が溜まるまで待つ必要がありますが、水道管から直結しているタンクレストイレならば、連続して水を流せます。 デメリット 次にデメリットを見ていきましょう。 1. 手洗い場が別に必要 タンク付きトイレにはタンク上部に手洗いがついているタイプもありますが、タンクレストイレには手洗いがありません。トイレ内に手洗いを設置したいときは、別に手洗い場を作ることになります。空間を広く使いたいと思ってコンパクトなタンクレストイレを選んでも、手洗い場を設置したら逆に狭くなってしまう可能性があります。 2. 停電時には使いにくい タンクレストイレは水道から水を出したり遮断したりする電磁弁を電気で動かしているため、停電になると水が流れなくなってしまいます。普段は使わない手動レバーを引いて水を流す、バケツで水を流し込むなど、普段とは違った使い方をしなければなりません。 3. 水圧によっては設置ができない タンクレストイレは水道管から直接水を引くため、一定以上の水圧が必要になります。どれくらいの水圧が必要かは製品によって違いますが、水圧の低い場所に設置を考えている場合は注意しましょう。 4. 価格が高い タンクレストイレはタンク付きトイレに比べ、価格が高い傾向にあります。同スペックの製品で比べると、本体価格で1~10万円ほどの差があります。 5.
止水栓を閉めて水が流れないようにする。 2. フタとカバーを取り外す。トイレのフタとカバーは、上に持ち上げると簡単に取り外すことができるタイプと、手洗い部分の金具とじゃばら管の接合部分を取り外さないといけないタイプがあります。どちらの場合でも、トイレのフタを割らないように注意して取り外しをしましょう。手洗い部分の金具とじゃばら管の接合部分は、ナットで接合されていることが多いので、取り外す際はナットを回して取り外しましょう。 3. 部品を取り外す前に、レバーを回してタンク内の水を抜いて作業をしやすくしておきましょう。 4. ボールタップの交換の際に取り外す部品は、主に2つのナットです。タンク外の給水管に取り付けられている、小さいナットとツバ付きの少し大きなナットをモンキーレンチを使って取り外します。ツバ付きのナットを取り外して、タンク内からボールタップを引き抜くと、ボールタップを取り外すことができます。 5. 古いボールタップを取り外したら、新しいボールタップを逆の手順で取り付けていきます。もしも、ボールタップの本体のみ、浮玉のみなど部分的に交換したい場合は、本体部分を取り外した状態で各部品を交換してから取り付けていきましょう。 6. 取り付けが全て完了したら、止水栓を開いて標準水位(オーバーフロー管の2~3cm下あたり)で水が止まるか確認します。もしも、標準水位よりも上にいってしまったり、下に行くことがあれば、浮玉を回して水位を調整して完了です。 ※種類・品番・サイズなど、買い間違いにご注意ください。 フロートバルブと鎖の交換で難しいのは、「鎖の長さの調整」だと思います。この長さの調整をきちんとしておかないと、レバーを引いても水が流れない・フロートバルブが元の位置に戻らないといった不具合に繋がるので注意しましょう。 1. 止水栓を閉めて水が流れないようにする 2. タンクのフタを外す 3. 古いフロートバルブと鎖を取り外す 4. 新品の鎖の長さを取り外した古い鎖の長さと同じになるようにペンチなどで切って調整する 5. 新しいフロートバルブと鎖を取り付けてレバーを回したときにちゃんと動くか確認する 6.