風邪やインフルエンザの予防法としてよく知られているマスクの着用。しかし、インフルエンザの予防においてはほとんど効果がないとする研究も報告されています。そこで今回は、マスクには具体的にどのような効果があるのか、インフルエンザはどう予防すればよいのかについてご紹介します。 ■ほとんど効果なし?マスクでインフルエンザを予防 マスクによるインフルエンザ予防は、効果が薄いことが示されています。その理由としてあげられるのが、インフルエンザウイルスの大きさとマスクの穴の大きさの関係です。インフルエンザウイルスが直径約0.
それでは、マスクは健康な人がつけても意味がないということなのでしょうか?
インフルエンザは、予防をしていくことで感染を予防することができます。新型コロナウイルスといった感染症が蔓延していることもあり、インフルエンザの感染はなんとしても防ぎたいところです。 今回はインフルエンザの予防法について詳しく解説をしていきます。 ↓↓全国どこでも受診可能! インフル予防内服薬のオンライン診療について インフルエンザの予防にはどんな方法がある? インフルエンザを予防するためには主に6つのことを意識しておきましょう。 マスクの着用 1つ目は、 マスクの着用 です。インフルエンザウイルスも飛沫感染によって感染しますので、マスクを着用することで感染を予防することができます。外出時にはマスクを着用するようにしましょう。 手洗い 2つ目は 手洗い です。インフルエンザは飛沫による感染だけでなく、ウイルスのついた手で口などを触り、そこからウイルスに感染する接触感染もあります。ですので、手洗いうがいは感染を予防するためには非常に重要です。 流水で15秒手洗いをするだけでも手に残っているウイルスは約1%程度となります。石鹸で30秒ほどもみ洗いをして15秒ほど流水ですすぐと手に残るウイルスの量は約0.
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さらに、マスクを着けていないときに肘に着けている人もいます。「肘マスク」と呼ばれます。 肘マスク(筆者撮影、武藤義和医師協力) これも肘があちこちに触れてマスクの汚染の原因となります。 使っていないときにポケットにマスクを入れている方も同様です。 もったいないと思う気持ちは分かりますが、マスクは一度外したらそのまま捨てましょう。 こまめな手洗いも大事 症状がない方にとっては、マスクの着用よりも大事なのは手洗いです。 あなたは正しい手洗いができていますか? 今はインフルエンザが流行している時期でもありますので、咳エチケット、手洗いを普段よりも丁寧に行うようにしましょう。 厚生労働省の咳エチケット啓発ポスター ※この記事は2019/11/10の記事「正しいマスクの着け方、できていますか?」を加筆修正したものです
(体感)という冷たさ」Nクールシリーズが人気で争奪戦 ・【どこも品薄】「マスクに一滴、花粉症、鼻づまり、アロマスプレー、虫除け、お風呂、うちわに」「夏のマスク生活乗り切れそう」ハッカ油がばか売れ ・【ウタマロ専用ケースを使ってみた】「ウタマロの専用ケースだと? !欲しい!」「ずっと待ってた」レビュー
タッパーを軽く水洗いする 2. 洗剤を付けたスポンジでタッパーを洗う 3. しっかりとすすいで洗剤を落とす 1. 汚れた部分をキッチンペーパーなどで拭き取る 2. お湯でタッパーの汚れを落とす 3. タッパーにお湯と洗剤を入れる 4. 蓋を閉じてタッパーを振る 5. 10分程度放置する 6. お湯と洗剤を流す 7.
100均にはインテリア用にブリキバケツがありますが、こちらも米びつの代用品として使用したらおしゃれですね。このブリキバケツで代用する利点としては、おしゃれなことの他にもいくつかあります。まずブリキとは鉄材のことですので、鉄は素材としても頑丈でサビに強く耐久性があります。 またその頑丈さからは想像できない程の軽さで、持ち運びにとても便利です。このため長く使うことができますので、お米の保存容器の代用品としてはとても頼りになります。お米のはかりとしてステンレスのコップを置いておいてもおしゃれですね。 蓋つきの大きなサイズのバケツは100均で探すのは難しいかもしれませんが、ステンレス製のマグカップなどはキャンプやアウトドアのコーナーに置いてあります。100均にはキャンプ用品も様々揃っています。おすすめのものを下記の記事で紹介していますので良ければ参考にしてください。 通気性抜群!100均の紙バッグもおしゃれな米びつに! 100均キャンドゥのペーパーストレージバッグで代用して、お米の収納をおしゃれなインテリアのひとつにしましょう。紙ならではのナチュラルな雰囲気と、無造作に置かれたおしゃれな紙袋にお米が入っているなんておしゃれですね。虫よけにトウガラシをいれておけば万全です。 100均の保存容器を使ってお米をおしゃれに保存しよう 100均の米びつとして、ダイソー、セリア、キャンドゥのそれぞれの特徴的な保存容器やタッパーを紹介しましたが、気に入った商品はありましたか?キッチンという限られたスペースの中で上手く収納するには、商品自体の機能もそうですが、アイデアも必要です。 もしキッチンが狭くて収納に困っているという方には、下記の記事をおすすめします。狭いキッチンでも驚くほど上手く収納できるアイデアが載っていますので参考にしてみてください。お米は生活になくてはならないものですので、ぜひ100均の保存容器を使って上手に、そしておしゃれに収納できたら良いですね。 ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。