夏は熱中症予防の … 冬の乾燥肌対策 2018年2月16日 ( 2019年4月23日 更新) 冬の健康管理 美容 食事・栄養 ライフスタイル 冬の乾燥肌の主な原因は、空気が乾燥しやすいことと、気温が低いことです。空気が乾燥をすると肌の水分は蒸発していき、乾燥肌になりやすくなります。冬の乾燥から肌を守るための対策方法をご紹介いたします。 1 / 2 1 2 » 季節別 春の健康管理(14) 夏の健康管理(20) 秋の健康管理(15) 冬の健康管理(18) 通年(20) 季節の変わり目(7) カテゴリー 美容(8) 食事・栄養(52) 運動・エクササイズ(14) 睡眠・休養(23) ストレス(9) ダイエット(9) カラダ(32) レシピ(8) ライフスタイル(52) 体内時計(1) 健康管理能力検定 3級・2級 検定日程 仙台 9 月 5 日 (日) 札幌 10 月 17 日 (日) 福岡 東京 10 月 31 日 (日) 名古屋 11 月 7 日 (日) 大阪 11 月 28 日 (日) その他会場はこちら 受験申込 申込み方法と受験の流れ 団体受験に関して 公式テキスト申込はこちら 資料請求はこちら 体のリズムとは 練習問題にチャレンジ 団体受験申込はこちら
冬に流行する感染症、そのワケは?
19(2011年7月発刊)掲載の情報です。
冬場は空気が乾燥している上に、暖房器具の使用により屋内ではさらに湿度が低くなりがちです。湿度計を置いて、室内の湿度コントロールをするのと同時に、マスクやうがいに加え、イオン飲料による水分補給も意識して頂くとさらに心強いかもしれません。しっかり乾燥対策を行い、冬を健康に過ごしてください! ※参考資料:厚労省平成19年12月 『インフルエンザの予防等基礎知識普及啓発資料』より
2015. 12. 18更新 Vol. 12月 高血圧予防 | 健康サポート | 全国健康保険協会. 23 防ごう!冬の脱水と病気 脱水というと、夏のものとイメージする方も多いかもしれませんが、冬でも注意が必要です。 空気が乾燥している冬は湿度が低く、皮膚や粘膜を通じて体から失われる水分量が増えます。屋内では暖房器具(エアコンやこたつ、ストーブなど)を使用することで湿度がより低下し、脱水症状を起こしやすくなります。また寒い冬は「汗をかかないから」と水分補給を怠っていると、脱水を起こした結果、脳や心臓の血管が詰まるなどの深刻な病気をひき起こしてしまうのです。 高齢者の体内水分量は少なく脱水症が起こりやすいため、さらに意識して水分を摂るようにしましょう。 なぜ乾燥をしていると、風邪をひきやすいの? 低温で湿度が低い状態は、ウイルスの飛散量が増加します。また、人の体温が低下すると代謝が低下し、免疫細胞の働きも低下して抵抗力が下がってしまいます。とくにのどや気管支などの粘膜が乾いていると、ウイルスを防御する力が低下して体内に侵入しやすくなります。 脱水予防対策 部屋を乾燥させないようにしましょう エアコンなどで部屋の湿度が30%を切ると、体の中から水分が奪われてしまいます。厚生労働省から出されているインフルエンザ予防対策として、室内の湿度を50~60%に保つよう記載されています。まず加湿器を使用すること。ない場合は濡れたタオルをかける、水を入れたバケツを置いておく、換気をする、観葉植物を置く、浴槽に湯をはりドアを開けっ放しにしておくなどといった方法が効果的です。 こまめに適度な水分補給を 冬は、のどが渇きにくく水分を摂るタイミングを逃しやすいため、起床後、食事の時、食事の間、入浴時、就寝前など決まった時間に水分を摂るようにしましょう。 食事でも、スープやみそ汁などの温かい汁物も取り入れます。無理に水やお茶でなくても、水分やミネラルが多い緑黄色野菜や果物、しょうが湯などの味のついた飲み物でもよいので、しっかり摂りましょう。1日に1. 2~1. 5Lの摂取が目安です。 肌の保湿も忘れずに 乾燥した状態では、肌や粘膜からも水分が出ていってしまいます。入浴後などにも、体全体を保湿して水分をしっかり肌に閉じ込めましょう。 インフルエンザや下痢・嘔吐があるときは 冬に多い病気である下痢や嘔吐を伴うノロウイルスや大量発汗のあるインフルエンザによっても脱水状態となり重篤化することがあります。 こまめに適度な量の水分補給をすることが大切ですが、脱水状態が強いときは、ナトリウムやカリウムといった電解質を含む体液も失われ体内の電解質の濃度がうすまってしまうため、水だけの摂取では不十分です。このような場合は、水分、電解質、ブドウ糖を含んだ飲料を摂りましょう。 また部屋が乾燥して湿度が低くならないよう、加湿を忘れずに。 ★冬の脱水に効果的なおすすめ商品はこちら!
「普段から動くのが億劫なのに、冬になると寒さが相まってますます動きたくなくなります。運動不足も、太り気味なのも、自覚しているのですが……。動かないくせに風邪も引きやすく、このままじゃまずいなあ、と思っています。」 藤原千秋 大手住宅メーカー勤務を経て、主に住まい・暮らしまわりの記事を専門に執筆。現在は企画、広告、商品開発アドバイザーなど多様な業務に携わる。TV「マツコの知らない世界」に1000個の掃除グッズを試した主婦として出演も。著・監修書に『この一冊ですべてがわかる!家事のきほん新事典』など。 冬に限ったことではありませんが、目前の健康を考えるとき、必要な要素は次の3点にまとめられます。 それぞれ、言われてみれば「ああ、そうだよね……」と思えることばかりですよね。 とくに、気候として「低温、乾燥」に傾く冬期は、ウイルス性の風邪様疾患が増え、体調を崩しがちです。 寒さを緩和するための暖房の稼働や衣類の調整。体温を維持するために消費カロリーが増す生理的事情。年末年始などのイベントで増加する飲食の機会なども、健康を整えるうえではネックになりやすいといえるでしょう。 逆に言えば、この3点に絞ってポイントを押さえれば、健やかな状態に近づけることでしょう。 ウイルスの大きさ(およそ0.
一応自分の中で「月に1度キッザニア甲子園に行く」という目標(なのか? )があるので行ってきました。 デジタルサイネージが導入されてから初めてです。 7時40分くらいにららぽーとに着いて整理券何番くらいだったかなー?!
「キッザニア甲子園」で子供の興味を引き出すヒントに出会えるかもしれませんね。ぜひ、一度足を運んでみてください♪ なお、キッザニア甲子園では新型コロナウィルス対策を実施しながら、開園しています。 WEB予約も可能なので詳細は公式ホームページをご覧ください。 ⇒ (2020年9月26日 土曜日 谷村 綾香)
発表日:2021年06月11日 マウスコンピューター、キッザニア甲子園にこども達がパソコンの組み立てを通して、仕組みを学べる「パソコン工場」パビリオンを出展 株式会社マウスコンピューター(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:小松 永門、以下 マウスコンピューター)と、こどもの職業・社会体験施設「キッザニア」の企画・運営を行うKCJ GROUP株式会社(本店:東京都千代田区、代表取締役社長:圓谷 道成、以下 KCJ GROUP)は、KCJ GROUPが運営するこどもの職業・社会体験施設「キッザニア甲子園」(兵庫県西宮市)において、マウスコンピューターがオフィシャルスポンサーとして、パビリオンを出展することを決定しましたので、お知らせします。パビリオンは、2021年7月下旬のオープンを予定しています。 記 1 出展場所 キッザニア甲子園(所在地:兵庫県西宮市甲子園八番町1-100 ららぽーと甲子園) 2 パビリオン名称およびアクティビティの詳細 パビリオン名称:パソコン工場 アクティビティの詳細:パソコンの組み立てを通して、パソコンの仕組みを学ぶことができる ※アクティビティの詳細は、確定次第、お知らせします。 3 オープン予定時期 2021年7月下旬 4 対象年齢 3歳~15歳 5 ご参考 【マウスコンピューターについて】 【キッザニアについて】 以上
②以前もクレームを言ったけれど、アルバイトの案内が不親切である。今回もそうだったけど、「今はできません」だけで終わってしまっている。「何分後又は何分待てばできますよ」という案内はできないのか? 責任者の方曰く、 「インフォメーションボードの情報が間違っているのはダメなことである。本来なら、こちらが(ゲーム会社までに)間に合うお仕事を探して、お客様をそこまでご案内しないといけない」 「所用時間の件に関しては、他のスタッフからも『今の表示のままではおかしいのでは?』という声が上がっている」 「アルバイトも本当なら(時間の)大体の目安があるので、『◯分待ちますがどうしますか?』という案内をしないといけない。それを待ってでもするのかどうかを判断するのはお客様である」 と、基本的には平謝りの状態でした。 長々と書きましたが、以上のようなことがありまして、なんか色んなことが起こった感のあるキッザニア甲子園となりました。(苦笑) ちなみに、先日来たキッザニアクラブ甲子園のメールには、8月1日より『所用時間の表示が待ち時間を含めての表示に変更になりました』と記載されており、併せて『時間表示も"お仕事開始時間"から"お仕事の集合時間"に変わっている』ことも記載されていました。 そういえば、休日だったせいなのか、おかげなのか、前回行った時よりも定員が増えているアクティビティが多かったですね。