―人類の祖先にあたる類人猿がアフリカに分布していたからだよ。 人類の生まれ故郷ってことはわかりましたが、アフリカって正直遅れているイメージがあります。 ―うーん、「 アフリカが遅れている 」っていうイメージと実態は、ほんの数百年の間につくられていったに過ぎないよ。 でもどうして現在のアフリカって貧しい国が多いんでしょうか? ―それを解く鍵が、世界史の勉強にあるんだよ。 ◆約700万年前~前12000年のヨーロッパ ―アフリカからヨーロッパに移住したホモ=サピエンスは、各地の洞窟の奥に壁画を残している(注:洞窟絵画)。 世界最古の美術の一つだ 。 「狩りが成功しますように」 というお祈りに使われたらしい。 美術を始めたのはヨーロッパ人ってことですね! ―ううん、他の地域でも同じような絵画は発見されている。 どんな思いでこういう絵を残したんでしょうね? 教科書のウソ 人類の進化を表す“あの図”は間違いだった - ログミーBiz. ―人間には、自分の頭の中にあるイメージや心の中の感情を、ほかの人と「 シェアしたい 」という思いがあるんだね。 言葉があるからですね。 ―そう。 言葉があれば、情報を子孫に伝えることができるし、「 ピンクのゾウ 」のようなたとえ想像上のものであってもほかの人と共有することができるよね。 ホモ・サピエンスが寒いヨーロッパを生き抜くことができたのも、こうした絵を囲んでおこなわれた儀式のおかげだったのかもしれないね。 質問があります。ヨーロッパの人たちとアフリカの人たちでは肌の色が違いますよね。両方とも同じホモ・サピエンスなんですか? ―同じホモ・サピエンスという種に違いはないよ。 日射量の少ない高緯度環境に適応して「 薄い色の肌 」となったのがヨーロッパの人間たち、多い低緯度環境に適応して「 濃い色の肌 」になっていったのがアフリカの人間たちだ。 アフリカの人間たちが全員「濃い色の肌」を持っているわけじゃないし、「肌の色」というのはあくまで外見上の特徴にすぎない。外見上のことでこだわるのはあまり意味のないことだけれど、人間は臆病なものでどうしても「味方」同士でまとまりたがる傾向がある。「敵」と判断した相手に対しては、たとえ同じ人間であろうとも容赦なく牙をむく。それが残念ながら人間という動物が歩んできた道のりだ。 その後の長い歴史の中で、さまざまなグループが故郷を出て移動をしていった。その結果が今の世界だ。 世界史の流れに従って、人類の多様性はしだいに高まっているといえそうだね。
271(ケイツ、1992)から。 【注16】 ウィキペディア「 世界人口推定・予測値 」によります。なお10万年前から現在までの 人口推移のグラフ は「国連人口基金(UNFPA)東京事務所」HPから。( 参考サイト:英語 ) 【注17】 植物が排出した酸素が大気中に増えて上空に達し、酸素原子3個が紫外線の作用で結合してオゾン分子が出来ます。そのオゾンが上空15~40キロ辺りに広がり地球を包み込みます。こうして出来たオゾン層が有害な紫外線を吸収してくれるので地上の生物は安全に生きられるのです。ところが最近(1985年頃から)南極や北極上空でオゾン層が減少することが分かりました、これを「オゾンホール」と言います。その結果例えばオゾンが1%減少すると紫外線の影響で人間の皮膚がんが5%増加するというような弊害が起こり始めました。オゾン層を破壊するのはフロンガス(クロロフルオロカーボン)で、これはスプレー缶の噴射ガスや冷蔵庫の冷却剤などに大量に用いられていました。そこで「オゾン層の保護のためのウィーン条約」(1985年)、「モントリオール議定書」(1987年)や「京都議定書」(1997年)が相次いで製造及び輸入の禁止を呼びかけていますが、なかなか削減目標に到達できないのが各国の現状です。(児玉浩憲著「地球のしくみ」p.
実在しない「想像の産物」をほかの誰かに伝えることができたとき、人類の文化的歴史が幕を開けた──。 遺伝学的および考古学的研究によると、われわれ現生人類にはネアンデルタール人と共通の祖先から分かれる約60万年前には、すでに現代のような音声器官が備わっていたと考えられている。チンパンジーの音声器官に20から100の異なる発声があることを考えると、人類の祖先が主要なコミュニケーションに使用していた"単語"の数は、現在とさほど変わらなかったと思われているのだ。 その一方で、洞窟壁画、住居の建設、副葬品を伴う埋葬、骨製の針などにみられる道具の専門化など、現生人類の想像力を彷彿とさせる「文化的創造性」は、7万年前よりも以前には発見されていない。 この"文化的空白"の50万年間──現代的音声器官の発達と現代的想像力の獲得の間に横たわる長いギャップは、何十年も 科学 者たちを困惑させてきた。7万年前の想像力獲得に至った要因、そしてこのプロセスで言語が果たした役割は何だったのだろうか? ボストン大学の神経学者アンドレイ・ヴィシェドスキー博士が「Research Ideas and Outcomes」で 発表した研究 によると、それは脳の前頭前野の発達を遅らせる突然変異だ。 ヒトの前頭前野は霊長類のなかでも極めて発達が遅く、だいたい20代半ばから30歳くらいまで発達し続ける。ヴィシェドスキーは、前頭前野におけるさまざまな脳障害や、子どもの脳が成長するなかで直面する言語的理解の発達を挙げ、前頭前野による知覚世界と内なる思考の統合が文化形成のための想像力獲得に必須だったと議論する。それは具体的にどのようなものだったのだろうか?
数世代前の人々にとって、現代の暮らしは夢のようなもの。そんなことを感じさせてくれるのが、人類史を簡単にまとめた動画『What Happened Before History?
122」)( 参考 ) 【注31】 2010年8月の「 Nature誌 466 」でエチオピア北部・アワッシュ渓谷下流域のディキカ地域で、切り痕や叩き痕がついた大型有蹄類動物の骨の化石( 写真 )が発見されたと報じています。これはアウストラロピテクス・アファレンシスがつけた傷跡だと推定されています。(2010年8月12日朝日新聞) 【注32】 これが従来の定説でした。考古学上の発見は約10年から数十年の検証期間を要すると一般に言われます。なのでここでは両論を併記しておきます。 【注33】 平朝彦著「日本列島の誕生」(p. 152~)によります。 【注34】 このサイトでは多くの「氷期」をまとめて「氷河時代」と呼んでいます。私は、一般に用いられている「氷河期」は正しくないと考えています。( 参考 ) 【注35】 【注36】 【注37】 戻る
いびきがうるさいと指摘されたことはありませんか?いびきは自分では気づきづらいものです。ほかの人の睡眠を阻害するくらい大きないびきを出していても、自分では気づいていないことがほとんどです。いびき自体は多かれ少なかれ誰にでもあります。それではいびきが大きい人はいびきが小さい人と比べて何が異なるのでしょうか?その原因の一つに枕があります。いびきと枕の関係を見ていきましょう。 1. いびきのメカニズムとは? いびきはガーガーという音が特徴です。この音は寝ている時の特有なもので、起きている間はいびきの音は生じません。なぜ寝ている時に、いびきが発生するのでしょうか?いびきと枕の関係を見ていく前にまず、いびきのメカニズムを見ていきましょう。 1-1. いびきは健康に悪い? 後述しますがある特定の場合(睡眠時無呼吸症候群)を除いていびきが健康に悪いということはありません。 ほとんどのいびきは単純性いびきと呼ばれるもので、一過性です。単純性いびきにはなんらかの原因があります。アルコールを飲みすぎたとき、疲労が大きすぎるとき、風邪などで鼻が詰まっているときなどが原因となります。単純性いびきはこれらの原因が取り除かれれば自然と治まります。一過性のものなので、「昨日はいびきがすごかったね」と言われるくらいならば健康への影響はありません。 1-2. なぜいびきが出るのか? 大人のうつ伏せ寝のための枕おすすめ11選 ニトリで買えるうつ伏せ用枕やクッションも紹介. いびきは気道(喉)が狭くなることで発生します。 いびきがでるメカニズムはリコーダーなどの楽器と同じです。気道が狭くなることで空気抵抗が生まれ、ガーガー、ヒューヒューといった音が出るようになります。夜間に就寝するとき、自律神経のうち副交感神経が優位になります。副交感神経は夜に働く神経で、全身をリラックスさせ心身を休息させる働きがあります。全身が弛緩した状態となるため、筋肉の働きも弱まります。 1-2-1. 舌を支える筋肉も弛緩する 起きている間、舌は筋肉に支えられ同じ位置にあり続けます。しかし就寝中は舌を支える筋肉も弛緩するため、場合によっては喉のほうに落ちてくることがあります。舌が喉のほうに来ることで気道が狭くなり、リコーダーのような状態となりいびきの音が出るようになります。 1-2-2. 気道が一時的に閉塞してしまうことも いびきが大きいからと言って、気道が完全に閉塞してしまうことはありません。それで窒息することはないので安心してください。ただし、気道が一時的に閉塞してしまうこともあります。その場合は呼吸をすることができず、無酸素状態が発生します。そのことを次の項目で解説していきます。 1-3.
※追記 正常に戻りました!
有酸素運動がおすすめ 運動習慣も大切です。 もし運動をする習慣が一切ないのならば、まずは有酸素運動から始めてみましょう。 軽いウォーキングでも続けていけば体重を減らす効果は十分にあります。今はスマートフォンなどのアプリで歩数計が気軽に使用できるようになっています。1日1万歩けばおおよそ300kcalの消費カロリーとなります。これは食事量が適正なら一か月続ければ1. 理想の枕の高さは？高い枕・低い枕のメリット・デメリット｜Good Sleep Labo - ぐっすりラボ｜ショップジャパン. 2kg程度減らすくらいの運動量なのでコツコツ続けていくようにしましょう。 3-2. いびきが気になるなら病院へ 基本的にいびきは健康に悪影響を及ぼすものではありません。しかし睡眠時無呼吸症候群によるいびきだったり、いびきにより同じ部屋で眠る人の眠りが阻害されたりといった時は治療が必要になります。睡眠外来、睡眠センターなど睡眠に関する診療科が設置されている病院で診察を受けるようにするとよいでしょう。 4. まとめ ・いびきは気道が狭くなることで生じる ・いびきは基本的に健康に悪影響を及ぼさない ・睡眠時無呼吸症候群を疑ういびきのときは病院へ ・いびきを抑えるためには横向き寝がおすすめ ・低反発枕にすると横向きのまま姿勢が維持されやすく、いびきの抑制をサポートできる ・適正体重を保つのも重要
ワイドサイズで安定感UP! 健康な人でも一晩に20~30回程度の寝返りを打ちます。そのため寝ているうちにどうしても、枕が頭からズレてしまったり、酷いときはベッドの上からなくなっていることも。ウイング・ピロープレミアムは幅約74cmのワイドサイズですので、ベッドの左右全体が枕になるため、寝返りしても頭が枕から落ちません。 Point3. アメリカで大ヒットのいびき対策枕「ソナピロー」とは [不眠・睡眠障害] All About. 上下両側お好きな方向で使える ウイング・ピローの特徴は、上下両側2wayで使えること。 向かって「Y」字に見えるように使うと、頚椎の後ろをクッと持ち上げて、正しい首のカーブを維持し、気道を確保して呼吸を楽にしてくれます。また、反対側に向けて使うと、枕のウイング部分が寝返りをサポート。首・肩をぴったり支えて快適な横向き寝へと導きます。 ウイングピローを購入する まとめ ウイング・ピローはこんな方におすすめ! 睡眠時無呼吸症候群やいびきで悩んでいる。 普通の横向き寝まくらでは物足りない! 横向き寝以外の寝方もできるまくらが欲しい。 ウイング・ピローは横向き寝だけでなく、仰向け寝やうつ伏せ寝にも対応しています。特殊なウイング形状で寝姿勢が安定しやすく、身体への負担を軽減します。 ぜひ、横向き寝専用のまくらを使って、いびき対策をしてみてくださいね。
呼吸がしやすい姿勢とは?