太って見える体型を改善したい 当方男性で、身長165cmで体重は65kg、やや肥満気味の体型です。 ただ、当方筋トレを少しづつ行ってきていて、太っているといったら少し太っていると思うのですが、完全にデブという体つきではなく、どちらかというと体格が良いとも言える体型だと思うのです(自分でいうのもおかしいですが^^;) 実際に自分で鏡で見て、おなか周りなどはムダな肉がついていると思うのですが、一番の難点は胸板が厚いんです。 胸囲が91cmなのですが、Tシャツなどを着ると胸部分をみただけでかなり太って見えてしまいます。 特に黒いTシャツを着ると肩から胸を通るラインがすごく分厚く見えて、太っているより、なんかちょっと太り気味のプロレスラーみたいにみえるのです。 同じで、ジャケットやパーカーを着てもチビで体格がいい風に見えるのです。 最近この体のラインがいやでいやで仕方なく、とにかく実際以上に太って見えてしまうのです。 そこで胸を重視して胸周りを少しでも細く絞りたいのですが、一体どのような運動なり筋トレなりをしたらよいのでしょうか?? 腕立てをやっていますが、これ以上分厚くなられても嫌なので、最近おそるおそる様子を見ながらやっています。 (私としては引き締め効果を狙って腕立てをやっている) 2ヶ月ほど、夜に30分のマラソンをしましたが、体重、わき腹、足、顔にはかなり効果がでたのですが、胸と下腹だけはどうしても変わりませんでした。 アドバイスいただけたら幸いです。よろしくお願いします。 またこちらは女性回答者様への質問なんですが、 人それぞれ好みはあると思うのですが、男性のどのような体型が好みですか? ダイエット ・ 9, 882 閲覧 ・ xmlns="> 100 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 体型のいい男性はスーツを着ていても上からボンキュッキュッです。 同じ男性から見ても胸板の厚さは男の象徴とも言えます。 太ってる人は胸を鍛えている人のように胸板が厚く見えますが、実際は脂肪ですよね。 筋肉で胸板が厚くなるとこうなります↓(日本屈指のプロボディビルダー) そのまま痩せていけば、間違いなく胸板も細くなります。 腕立て伏せ程度では↑のような大きな筋肉をつくることは不可能です。 よっぽど、腕立て伏せ中に背中子錦でも乗ってれば話は別ですが。 尚、毎年あるサーチで女性が好む男性の部位の上位に腹・胸・背中が入ってます。 その他の回答(1件) 女の立場から好みの点だけ申し上げますね(笑) 胸板と二の腕は厚いままでお願いします!
可愛いお嬢さんが、 大人の階段登り始めた〜♪ みたいなね(笑) ショッピング前半の試着で K様の体つきを熟知できたので、 後半、お連れするショップを変え K様の身長と女性らしい体型を生かした 怒涛の!コーディネイト大会を 繰り広げました。 <試着後半② 脚長で○> K様、身長高く、脚も長いので フルレングスのパンツが似合います。 上のワイドパンツも 丈詰めなしでかっこよく 着こなしてらっしゃいました♡ 立ち姿に自信が出てきてるのが わかるよね〜 堂々としてきたでしょ! フルレングスのワイドパンツは、 かなり下にボリュームが出るので、 トップスはコンパクトにまとめ、 縦のラインが出る羽織の ロングカーデでほっそり見せています。 <試着後半③ ほっそりで○> K様はお尻の下から シュッと脚が細くて長いので、 ワイドパンツではなく 細身のパンツもお似合いになります。 K様はフルレングスのパンツが 一番似合いますが、 上のパンツは8分丈。 骨格診断を受けたことのあるK様から、 フルレングスじゃなくても いいんですか〜? と聞かれましたが、 いいんです(笑) フルレングスがベストかもしれませんが、 これから夏だし、白パンツだし、 足首を出してスニーカーを履くのって 若さと爽やかさがあっていいじゃな〜い♪ ってね。 足元は真っ白なスニーカーを 履いている図を想像してみてね。 このコーデ、 トップスの着丈には注意しています。 あえてトップスの前側をインしていないの。 上半身が詰まって見えないよう 長めにバランスをとってるんですよ。
体型に対するコンプレックスは、様々なものがありますが、 「鳩胸(はとむね)」 もその一つとされる事があります。 鳩胸はその字の通り、上半身の胸に現れる体型的な特徴です。 男性の場合、これが気になると上半身の服を脱げなくなってしまい、例えば水着にもなりたくなくなってしまいます。 そんな鳩胸を気にしながら生活するのは、なかなか辛いですよね。 でも、男性の鳩胸は悪いことばかりではありません。 メリットもありますし、鳩胸を活かすことだって、できる事があります! 本記事では、 鳩胸についてメリットやデメリット、鳩胸に似合うファッションなど を徹底解説していきます。 鳩胸でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください! 鳩胸とはどういうもの?
K様のご感想はこちら↓ 昨日はありがとうございました! 本当にあっという間の3時間でした。 一度にあんなにたくさんの服を 試着したのは初めてで、 着替えて鏡の前に立つ度に 今まで見たことのない自分がいて、 とても楽しかったです♪ 笹原さんにも「似合うー!」 「いいねー!」と言葉をかけてもらえて、 だいぶ自信をつけていただきました! 笹原さんとお別れした後、 ランチしながらじっくり考えて、 また着てみたいなと思った服達を早速お迎えに行きました。 ・・・ 今回みていただいて一番衝撃だったのは、 自分の得意なカラーがサマーだったことです! 以前受けたカラー診断ではオータムと言われて、 自分でもそう思い込んでいたので余計にビックリでした。 (でもよく考えてみると、手持ちの服は グレー系がダントツ多いんですよね。 昨日着てたトップスもグレーでしたし…) コンサル中にすすめていただいた ターゴイスやレモンイエローの服も、 今まで絶対手に取らなかった色なので 「私が着て大丈夫かな…?」と 少し半信半疑でしたが、 思い切って着てみると 意外と良く似合っていて、 自分の世界が広がったような感覚でした。 何事も思い込みは良くないですね^^ 笹原さんからいただいたアドバイスと 自分の感覚をもとに、服との出会いを楽しみながら、 自分をもっと輝かせていきたいと思います! この度は本当にありがとうございました。 K様、ありがとうございました!!! 毎度のことながら、この日も たくさん試着していただきました。 ファッションコンサル3時間コース は、 初めての方だと お茶をしながらのカウンセリングが およそ1時間。 その後ショッピングに出かけて 前半の1時間は、 その方が、 どんな体型なのか? どんなテイストが好みなのか? 探り探り、 似合いそうな服を試着してもらい 検証していきます。 で、 後半の1時間は、 私のアクセルがぐっと入り(笑) その方の好き♡をベースにしながら、 似合う服、スタイルを ビシーっと合わせにかかり、 怒涛の!! 試着大会になるんですよ(笑) 前半はそろりそろりやってるので、 すっごく、これ似合う!ってものに 出会うまでのお客様のお顔(鼻下から)は、 まだなんとなくまだ堅いのですが、 後半になると〜 「お!これ、私に似合うのね♡」 って、 自分に似合うものが なんとなく掴めてきて、 (集中して服を着せられてきたからね・笑) 鏡に映る 今までみたことのない自分の姿に 心踊って、嬉しくなって、 お顔がぱあっと明るくなるんですよ。 そのビフォー→アフターの様子が 毎回見ていて たまらない♡ 今回のK様は、特に 前半と後半とではガラッと!
自分男なんですが、胸板が厚いのが気になります。 薄い人見るとかっこよく見えるのですが、そこで質問です 1、胸板の厚さって足の大きさなどと同じようにやせていても暑い人っているんでしょうか? つまり胸板って厚いかどうかは太っているかには関係ないんでしょうか。 2、胸板って薄くすることができるのでしょうか? 運動したら余計に厚くなりそうなのですが、どのような運動したら薄くできるでしょうか カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス その他(ダイエット・フィットネス) 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 3 閲覧数 7953 ありがとう数 6
だって、男性美を表現する場所ですよ。 Tシャツを着て、胸と二の腕がピチピチしているのが、素敵ですよね。 が、お腹のぜい肉はNGなので落としてくださいね。 別に腹筋を割る必要はないのですが、だらしのないお腹ほど女心を萎えさせるものはありません。 ジョギングは続けられた方が良いのではないですか? それと、蛇足ですが、身長にもまったくこだわりません。 男性に求めるのは、背の高さではなく、心の大きさです! 3人 がナイス!しています
いきなり服をバンバン手放すのは難しいですし、ハードルも高いですよね。まずは「今すぐ手放すべきアイテム」から選んできましょう! 3年以上前のアイテム ファッションアイテムの見直しは「3年に1度」が目安。 3年もあれば、ファッションのトレンドも目まぐるしく変わります。あまりにも今のトレンドからかけ離れているものや、着ていると自分自身全体が古臭く見えてしまうものは速攻で手放しましょう。 トレンドを問わず着られるベーシックなものも、3年もたてばほつれやヨレが出ていることも。ベーシックアイテムも状態をよく見て、手放すか手放さないか判断しましょう。 傷やヨレがあるもの ダメージがあるものを着ていると、どことなくだらしなく見えてしまいがち。 穴や汚れがあるものはもちろん、袖や襟部分がよれているものも手放すアイテムリストに入れておきましょう。 手放した方が良いアイテムはどう探す? ここまで、すぐにでも手放すべきアイテムの選び方をご紹介してきました。ここからは、もう着ないものや必要性があるかどうか不明なものの判断方法をみていきましょう。 クローゼットのバーを活用して、不用品と必要品に分ける まずはクローゼット半分ずつエリア分けし、一方に「さほど着ないもの」もう一方に「よく着るもの」を掛けていきます。しばらくして、着ないものエリアにものが増えてきたらそのエリアのものを手放す、という方法です。これなら、しばらく着ていなかったものが一目でわかるように♪ エリアがわかりやすいように、クローゼットポールの中央部分にリボンなどで印をつけておくと◎。 バッグなどの小物も、エリア分けしておくと手放すべきものがわかりやすくなります。 【チェストの場合】頻繁に洗濯しているものは引き出しの手前に クローゼットではなく衣類チェストをメイン収納として使っている場合は、よく使っているものを引き出しの手前、使っていないものを引き出しの奥にしまっておくとわかりやすいですよ。 最後に使ったのはいつ? 服が減ったら良いこと増えた♪洋服や小物の"正しい断捨離方法"教えます!-STYLE HAUS(スタイルハウス). お手持ちのアイテムの中で、いつ買ったかわからないもの、最後にいつ着たか覚えていないものはありませんか? 最後にいつ使ったか覚えてないものは、きっと今後も出番はないものにカウント。手放すリストに入れておきましょう。 よく使う小物と組み合わせてしっくりくる? お手持ちの衣類のなかで、よく使うシューズやバッグと合わせるとイマイチに見えるものはありませんか?
こんにちは!Yuuです! 洋服が増えてきて手放したいけど愛着が湧いていたり、「なんだかまだ着そう……」と感じてなかなか処分できない事ってありますよね! ただ、洋服が増えると部屋を圧迫してしまい、窮屈な思いをしている方も多いのではないでしょうか? しまねこ 捨てるコツはあるかな? っと洋服の『断捨離』に困っている方のために、自分がこれまでたくさんの洋服を手放してきた経験を活かし、ここではスッキリ捨てる方法をまとめています。 この記事でわかること 気をつけたい3つの事 手放すコツ 捨てた後の効果 この内容を読めば後悔しない『断捨離』方法がわかるので、ぜひ読んでみてください! まずは、洋服を整理する前に気をつけたいポイントを紹介していきます。 『断捨離』 捨てた後に後悔しない! 気をつけたい3つの事 洋服の『断捨離』に限らず、勢いでなんでもかんでも捨ててしまって、あとあと後悔した経験とかありませんか? それを避けるために、気をつけたいポイントを知っておくと「あの時なんで捨ててしまったんだろう……」ということが減るので、ここでポイントを押さえておきましょう! 気をつけたいポイント 良く着ている物か 必要最低限の数がちゃんと残っているか 季節外れの洋服の判断 そんなの捨てるわけないじゃん! っと思うかもしれませんが、意外に 断捨離中は捨てることに集中しているため、うっかり必要なものを手放してしまう方も多い です。 手放してしまった後に「また買い直さなきゃ!」っ無駄な出費に繋がってしまいます。 良く着る服というのは、普段の生活スタイルに必要不可欠な物だと思うので、 勢いで捨てないように注意が必要 です! 1週間で洋服がちゃんと着回せるのか、計算して量を残しておくのも大切なポイントです。 毎回同じ服装になりそう? 洗濯してもストックがある? クリーニング出しても残りはある? 上記のように、 数が少ないために同じ服を着回さないといけなくなってしまう可能性も出てきます。 特に、洗濯している時やクリーニングに出している時は、次に着れるまでに少し時間がかかるので、その間もしっかり着回せる洋服があると安心です。 季節外れの洋服 季節外れの洋服が必要かどうか判断しづらいこともありますよね。 断捨離する時が冬だと夏服の必要性がイメージ出来なかったり、逆に夏だと冬服を捨てすぎてしまったり と"季節外れ"の洋服を整理する時は注意が必要 です。 特に、冬服はニットやコートなど夏に比べると値段も高いものが増えるので、また買い直さないといけないのは避けたいですね!
フランス人のミニマルライフを綴った本「 フランス人は10着しか服を持たない パリで学んだ"暮らしの質"を高める秘訣 」がベストセラーになったのを機に、日本でも一躍ブームとなった「断捨離」。中でも多くの女性の心に響いたのが、「10着しか服を持たない」というスタイルでした。 もちろんこれは目安の数字ですので、実践するのはなかなか難しいかもしれませんが、クローゼットのアイテム数が少なければメリットが多いのは事実です。 そこで、洋服の断捨離のメリットやコツを通して、ストレスフリーなファッションライフを送るポイントをご紹介します。 「洋服の数が少ないと着る服に困るのでは?」と思う人は多いことでしょう。そのような心配から、なかなか断捨離できずにいる人々もいるようです。しかし、洋服の数が多くても、結局は毎朝コーディネートに悩んでしまうのはなぜでしょうか? 実は、持っている洋服の多さがかえって悩みのもとになっているのかもしれません。まずは断捨離のメリットを考えてみましょう。 メリット1 無駄な出費がおさえられる! 洋服の数が多いとコーディネートの選択肢も広がり、「どんなおしゃれも思いのまま!」と思いがちです。しかし実際は、どう洋服を組み合わせるかを考えるのに時間がかかり、結局悩み疲れていつものパターンの服装に落ち着くなど、時間も気持ちも洋服選びに振り回される…なんてことはありませんか?